擒敵術(shù)理論教學(xué)文字可編輯

擒敵術(shù)理論教學(xué)一、武術(shù)運(yùn)動(dòng)的淵源與發(fā)展武術(shù)的概念釋義本質(zhì)特征上述概念民族性下述概念表現(xiàn)形式體育性特殊功能武術(shù)的概念武術(shù)：以攻防格斗動(dòng)作為素材，以套路、對(duì)抗為運(yùn)動(dòng)形式，具有修身、健身、自衛(wèi)功能的民族性的體育項(xiàng)目，是我國(guó)寶貴的民族文化遺產(chǎn)。（一）明朝武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展1、出現(xiàn)了練功和單武，對(duì)博并重的訓(xùn)練。2、形成了以拳術(shù)為主體，18種兵器為鍛煉器械的技術(shù)體系。3、總結(jié)出比較系統(tǒng)的武術(shù)基本理論。4、武術(shù)的健身價(jià)值、審美價(jià)值受到重視。（二）清朝武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展1、形勢(shì)2、派系內(nèi)家拳：太極拳、形意拳、八卦拳外家拳：少林拳地域：南派、北派地理：少林派、武當(dāng)派、峨眉派（三）民國(guó)時(shí)期武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展形勢(shì)：（拳社）1910年：全國(guó)精武體育會(huì)成立（教學(xué)）1911年：中華武術(shù)會(huì)成立1927年：中央國(guó)術(shù)館（武術(shù)學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)）1928年、1933年：國(guó)術(shù)國(guó)考（南京）（四）新中國(guó)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展形勢(shì)：1953年：第一次全國(guó)民族形式體育表演大會(huì)1957年：國(guó)家體委開(kāi)始武術(shù)整理運(yùn)動(dòng)1978年：先后編寫(xiě)出版教材1979年1月：國(guó)家體委發(fā)出《關(guān)于發(fā)掘整理武術(shù)遺產(chǎn)的通知》1982年：召開(kāi)了第一次武術(shù)工作會(huì)議二、國(guó)際技擊術(shù)分類(lèi)（一）、自由搏擊1、發(fā)源地2、級(jí)別（14個(gè)）3、標(biāo)準(zhǔn)4、分類(lèi)（二）、柔術(shù)1、發(fā)源地2、級(jí)別（5個(gè)）3、標(biāo)準(zhǔn)（2種）4、特征（最殘忍）（三）、泰拳1、發(fā)源地（傣族文化）2、類(lèi)別3、組織4、體系5、場(chǎng)地與感覺(jué)（四）、k——11、發(fā)源地2、方法3、級(jí)別與場(chǎng)地（五）、日本柔術(shù)得分標(biāo)準(zhǔn)：1、下臺(tái)2、讀秒2次3、過(guò)胸摔（六）、空手道1、發(fā)源地2、類(lèi)別3、標(biāo)準(zhǔn)與場(chǎng)地（七）、拳擊1、發(fā)源地18世紀(jì)1904年2、分類(lèi)1743年1924年1891年（八）、散打1、發(fā)源地2、體系世錦賽散打世界杯亞運(yùn)會(huì)亞錦賽（亞洲青少年錦標(biāo)賽）全運(yùn)會(huì)全國(guó)錦標(biāo)賽、冠軍賽三、擒敵術(shù)的形成與構(gòu)成體系（一）擒敵術(shù)的概念（二）擒敵術(shù)形成（三）擒敵術(shù)的構(gòu)成體系擒

敵

術(shù)技術(shù)姿勢(shì)與步法防擊打技術(shù)戰(zhàn)

術(shù)擒敵拳基本戰(zhàn)術(shù)特殊戰(zhàn)法身體素質(zhì)訓(xùn)

練力

速

耐

柔

靈量

度

力

韌

敏訓(xùn)練安全工

作活動(dòng)身體損傷急救擊打技術(shù)摔擒技術(shù)擒敵術(shù)訓(xùn)練作用一、提高素質(zhì)，鍛煉體質(zhì)二、培養(yǎng)品質(zhì)，立身做人三、磨練意志，陶冶情操四、觀賞娛樂(lè)，豐富生活五、加深了解，促進(jìn)交流擒敵術(shù)訓(xùn)練特點(diǎn)一、內(nèi)容全面二、技術(shù)精煉三、戰(zhàn)術(shù)實(shí)用四、訓(xùn)法系統(tǒng)擒敵術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)兇猛準(zhǔn)活狠穩(wěn)擒敵術(shù)訓(xùn)練原則一、必須以訓(xùn)練質(zhì)量為核心二、必須突出技術(shù)訓(xùn)練三、必須堅(jiān)持身體素質(zhì)訓(xùn)練四、必須加強(qiáng)對(duì)抗訓(xùn)練五、必須注意戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)六、必須注重訓(xùn)練安全工作七、必須做好訓(xùn)練保障工作擒敵術(shù)訓(xùn)練要求一、培養(yǎng)良好武徳二、打牢體能基礎(chǔ)三、力求技術(shù)精湛四、提高戰(zhàn)術(shù)水平五、確保安全第一三、人體生理知識(shí)簡(jiǎn)介學(xué)習(xí)和掌握人體主要生理要害、骨骼、關(guān)節(jié)、血脈等基礎(chǔ)知識(shí)，對(duì)于不慎摔傷、扭傷和格斗中損傷治療搶救有著極其重要的實(shí)際意義。人體要害部位一、頭部二、喉部三、胸部五、腰部六、肋部七、襠部四、腹部頭部喉部胸部肋部腹部腰部襠部人體骨骼人體骨骼共有206塊，由軀干骨、顱骨、四肢骨三部分

構(gòu)成，其中軀

干骨51塊，顱骨29塊，四肢骨126塊。長(zhǎng)骨短骨骶骨扁骨不規(guī)則骨人體主要關(guān)節(jié)一、顳頜關(guān)節(jié)二、肩關(guān)節(jié)三、