教師的站走坐姿課件

教師禮儀

（四）萬愛蓮教師禮儀

（四）萬愛蓮1

姿態(tài)：站姿坐姿行姿蹲姿表情：微笑目光

身體語言儀態(tài)禮儀儀態(tài)禮儀2教師的站、坐、走、蹲姿教師的站、坐、走、蹲姿3教師的站走坐姿課件4教師的站走坐姿課件5教師的站走坐姿課件6教師的站走坐姿課件7教師的站走坐姿課件8教師的站走坐姿課件9課堂討論作為未來的教師，你認(rèn)為教師應(yīng)該怎么站？課堂討論作為未來的教師，10站姿的作用老師站著講課，一方面是對學(xué)生的尊重，另一方面更有利于用身體語言強(qiáng)化教學(xué)效果。站姿的作用老師站著講課，一方面是對學(xué)生的尊重，另一方面更有利11典雅的站姿“站如松”：站得挺拔、端莊、親切、自然。盡管是一個靜態(tài)的動作，也要給人以精力充沛、積極向上的氣質(zhì)美感。

典雅的站姿“站如松”：12教師的站走坐姿課件13教師的站走坐姿課件14課堂再現(xiàn)李華是剛從師范院校畢業(yè)的學(xué)生，畢業(yè)后應(yīng)聘到一所學(xué)校任教。她來上班后就聽說她所教的兩個班中，有一個班的學(xué)生是出了名的調(diào)皮，有好幾位新來的老師都被氣哭了、氣走了。李華在心理上做足了應(yīng)對的準(zhǔn)備，但是當(dāng)她第一天走進(jìn)教室時，還是被調(diào)皮的學(xué)生來了個下馬威，教室門口的水差點(diǎn)讓她滑倒。課堂再現(xiàn)李華是剛從師范院校畢業(yè)的學(xué)生，畢業(yè)后應(yīng)15但李華走過水后，標(biāo)準(zhǔn)而氣宇軒昂地站到了講臺面前，同學(xué)們被李華的冷靜和處之泰然的站姿鎮(zhèn)住了，整節(jié)課下來再沒出現(xiàn)任何差錯。以后，每天李華在課上都用最標(biāo)準(zhǔn)而嚴(yán)格的站姿面對學(xué)生，這讓調(diào)皮的學(xué)生對李華形成了畏懼心理，李華成功的將自己的教學(xué)進(jìn)行了下去。但李華走過水后，標(biāo)準(zhǔn)而氣宇軒昂地站到了講臺面前，同學(xué)們被李華16教師正確的站姿挺、直、高站的基本要求是“直”，要領(lǐng)是抬頭、挺胸、收腹、梗頸，重心稍向前移?！罢救缢?，坐如鐘，行如風(fēng)”

教師正確的站姿挺、直、高17教師的站走坐姿課件18教師的站走坐姿課件19教師的站走坐姿課件20教師的站走坐姿課件21教師的站走坐姿課件22一、并步站姿

兩腳并攏，兩膝并嚴(yán)，吸腹收臀，挺胸抬頭，下頜微收，雙目平視，兩手自然下垂。

一、并步站姿23教師的站走坐姿課件24二、跨步站姿左腳向左平行橫跨一小步，20厘米左右，不超過肩寬，兩手在腹前或背后交叉，身體重心干兩腳中，直立、收腹、挺胸、立腰。屬男子站姿，女子通常不要站此站姿。二、跨步站姿左腳向左平行橫跨一小步，20厘米左右，25教師的站走坐姿課件26教師的站走坐姿課件27三、開位站姿

女姿：兩腳尖略展開，一腳前，腳眼靠于另一腳中內(nèi)側(cè)，兩手在腹前交叉，身體重心放于后腿。男姿：兩腳跟并攏，腳尖展開60度左右，兩手身前交叉，挺胸立腰。三、開位站姿女姿：兩腳尖略展開，一腳前，腳眼靠于另一腳28教師的站走坐姿課件29四、丁字步站姿左丁字步，兩腳尖展開90度，左腳前，腳跟靠于右腳中內(nèi)側(cè)，成“丁”字型：左手背后，右手下垂，身體重心于后腳上或左手臂自然下垂，右手臂前屈，抬至小腹上部，手心向里，指自然彎曲。右丁字步，其站姿和手勢與上相反。四、丁字步站姿左丁字步，兩腳尖展開90度，左腳前，30教師的站走坐姿課件31課前站姿教師要把備課夾放在右腋下走向教室，到達(dá)教室門口，要在門旁立正站立，等候上課。課前站姿教師要把備課夾放在右腋下走向教室，到達(dá)教室門口，要在32教師在上課時站的位置一般來講，教師站在教室的前中央為最佳位置，即講桌與黑板之間，這樣做可以提高教學(xué)效率。教師在上課時站的位置一般來講，教師站在教室的前中央為最佳位置33課堂站姿1.抬頭、雙目向前平視，面帶微笑。課堂站姿1.抬頭、雙目向前平視，面帶微笑。342軀干挺直，身體重心在兩腿中間3沒有特殊情況（有特殊情況要與教務(wù)主任打招呼），不得坐著上課2軀干挺直，身體重心在兩腿中間354不要身體擋住板書。4不要身體擋住板書。36學(xué)生回答問題時教師的站姿通常情況下，教師身體微微前傾。這種姿勢表明教師對學(xué)生說的話感興趣也說明教師的注意力都集中在學(xué)生身上，沒有走神，增加了親切感。學(xué)生回答問題時教師的站姿通常情況下，教師身體微微前傾。37教師站姿的注意事項1.學(xué)生自習(xí)時，教師可用手撐住桌沿，把重心移到某只腳上，但不能長時間手撐桌面，免得學(xué)生認(rèn)為您疲憊不堪。2.擦黑板時，教師的站立要穩(wěn)，不能全身猛烈抖動，左右搖晃。3.不能呆板的固定在一點(diǎn)上，要適當(dāng)移動位置。4.忌側(cè)身而站。5.忌站時重心移動太快。重心忽左忽右，顯得信心不足、情緒緊張、焦慮。教師站姿的注意事項1.學(xué)生自習(xí)時，教師可用手撐住桌沿，把重心386.忌遠(yuǎn)離講桌，站在講臺的前左角或前右角；“打游擊”左右來回移動；7.忌把雙手交叉抱在胸前或背在背后；8.如果站立過久，可以將左腳或右腳交替后撤一部，但上身仍需挺直，腳不可伸得太遠(yuǎn)，雙腿不可叉開過大，變換也不能過于頻繁；9.忌全身不夠端莊、雙腳隨意亂動、無精打采、自由散漫的姿勢。10.自己板書，背對學(xué)生。6.忌遠(yuǎn)離講桌，站在講臺的前左角或前右角；“打游擊”左右來回39有效的站姿訓(xùn)練

A.

九點(diǎn)靠墻：后腦、雙肩、臀、小腿、腳跟九點(diǎn)緊靠墻面，并由下往上逐步確認(rèn)姿勢要領(lǐng)。B.

腳跟并攏，腳尖分開不超過45度，兩膝并攏。

有效的站姿訓(xùn)練A.

九點(diǎn)靠墻：后腦、雙肩、臀、小腿、腳跟九40C.

立腰、收腹，使腹部肌肉有緊繃的感覺；收緊臀肌，使背部肌肉也同時緊壓脊椎骨，感覺整個身體在向上延伸。

D.

挺胸，雙肩放松、打開，雙臂自然下垂于身體兩側(cè)。E.

使脖子也有向上延伸的感覺，雙眼平視前方，臉部肌肉自然放松。

C.

立腰、收腹，使腹部肌肉有緊繃的感覺；收緊臀肌，使背部肌41教師的站走坐姿課件42教師的站走坐姿課件43教師的站走坐姿課件44教師的站走坐姿課件45教師的站走坐姿課件46教師的站走坐姿課件47教師的站走坐姿課件48教師的站走坐姿課件49特別提示：在站姿的訓(xùn)練中，如果雙膝無法并攏，可以繼續(xù)努力收緊臀肌，不斷地訓(xùn)練會使雙腿間的縫隙逐步減小，最終擁有筆直的雙腿，收到滿意的效果。請堅持每天訓(xùn)練20分鐘！開始你可能會汗流浹背，難以堅持。7天后，你一定能領(lǐng)會它帶來的神奇改變——健康、明媚、挺拔、自信。特別提示：在站姿的訓(xùn)練中，如果雙膝無法并攏，可以繼續(xù)努力收緊50坐姿坐姿51端莊的坐姿“坐如鐘”：即坐的象鐘一樣端正沉穩(wěn)，同時還要注意坐姿的嫻雅自如。坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美的坐，會給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。

端莊的坐姿“坐如鐘”：52教師的站走坐姿課件53教師的站走坐姿課件54坐姿要求

舒適、優(yōu)雅、穩(wěn)重、自然、大方

坐姿要求舒適、優(yōu)雅、穩(wěn)重、自然、大方551.頭要端正不出現(xiàn)仰頭、低頭、歪頭、扭頭等情況。整個頭部看上去，應(yīng)當(dāng)如同一條直線一樣，和地面相垂直。在辦公室可以低頭俯看桌上的文件等物品，但在回答學(xué)生問題時，必須抬起頭。在和學(xué)生交談的時候，可以正向?qū)Ψ剑蛘呙娌總?cè)向?qū)Ψ?，切不可把頭后部對著對方。1.頭要端正不出現(xiàn)仰頭、低頭、歪頭、扭頭等情況。整個頭部看上562.上身直立坐好后，應(yīng)講身體要端正。需注意的地方：（1）倚靠椅背。主要用以休息。在教室就座時，不應(yīng)把上身完全倚靠在座椅的背部，最好不要倚靠。（2）占用椅面。最合乎禮節(jié)的是占椅面的2/3左右。（3）身體的朝向。交談的時候，為表示尊重，不僅應(yīng)面向?qū)W生，而且應(yīng)將整個上身朝向?qū)Ψ健?.上身直立坐好后，應(yīng)講身體要端正。需注意的地方：573.手臂的擺放手臂放在雙腿上。雙手各自扶在一條大腿上，也可以雙手疊放后放在兩條大腿上，或者雙手相握后放在雙腿上。手臂放在身前桌子上。把雙手平扶在桌子邊沿，或是雙手相握置于桌上，也可以把雙手疊放在桌上。手臂放在椅子扶手上。當(dāng)正身而坐時，要把雙手分扶在兩側(cè)的扶手上；當(dāng)側(cè)身而坐時，要把雙手疊放或相握后，放在側(cè)身一側(cè)的扶手上。3.手臂的擺放手臂放在雙腿上。雙手各自扶在一條大腿上，也可以58基本要點(diǎn)：腰背挺直，肩放松。同時注意入座和起座姿勢?；疽c(diǎn)：59教師落座應(yīng)注意

哪些方面？

教師落座應(yīng)注意

哪些方面？60總的來說，在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛?？偟膩碚f，在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可61女教師女教師在落座前應(yīng)回視座椅，右腿退后半步，待右小腿后部觸到椅子后，方可輕輕坐下（如著裙裝，要用手順著入座的姿勢從臀部護(hù)著裙子坐下）。坐定后，膝蓋并攏，腿可以放在身體正中或一側(cè)。如果想翹腿，兩腿需并緊。坐穩(wěn)后身子一般只占座位的三分之二。起坐時，撤右腿作為支撐點(diǎn)，上身保持正直，起立。

女教師著短裙一定要小心蓋住膝蓋，在講臺上落座的女教師，不適合穿短裙。女教師女教師在落座前應(yīng)回視座椅，右腿退62男教師男教師落座時，膝部可以分開一點(diǎn)，但不要超過肩寬，也不能兩腿叉開，半躺在椅子里。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。離座時，要自然穩(wěn)當(dāng)，右腳向后收半步，而后站起。男教師男教師落座時，膝部可以分開一點(diǎn)，但不要超過肩寬，也不能63從入座開始展現(xiàn)自己的風(fēng)度從入座開始展現(xiàn)自己的風(fēng)度64教師的站走坐姿課件65教師的站走坐姿課件66教師的站走坐姿課件67教師的站走坐姿課件68教師的坐姿1.正襟危坐式。適用于課堂上或正規(guī)集會。要求：上身和大腿、大腿和小腿，都應(yīng)當(dāng)形成直角，小腿垂直于地面。雙膝包括雙腳的跟部，都要完全并攏。教師的坐姿1.正襟危坐式。適用于課堂上或正規(guī)集會。692.雙腿斜放式它適合于穿裙子的女教師就坐時使用。要求：雙腿首先并攏，然后雙腳向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部與地面呈45度。2.雙腿斜放式它適合于穿裙子的女教師就坐時使用。70教師的站走坐姿課件713.前伸后曲式這是女教師適用的一種坐姿。要求：大腿并緊后，向前伸出一條小腿，并將另一條腿屈后，兩腳腳掌著地，雙腳前后要保持在一條直線上。3.前伸后曲式這是女教師適用的一種坐姿。72教師的站走坐姿課件734.雙腿疊放式適合穿短裙的女教師采用。要求：將雙腿一上一下交疊在一起，交疊后的雙腿間沒有任何縫隙，猶如一條直線。雙腳斜放在左或右一側(cè)。斜放后的腿部與地面呈45°，疊放的上腳尖垂向地面。4.雙腿疊放式適合穿短裙的女教師采用。74教師的站走坐姿課件755.雙腳內(nèi)收式男女教師都適合，在與學(xué)生談話時適用。要求：兩條大腿首先并攏，雙膝可略微打開，兩條小腿可以在稍許分開后向內(nèi)側(cè)屈回，雙腳腳掌著地。5565.雙腳內(nèi)收式男女教師都適合，在與學(xué)生談話時適用。556766.垂腿開膝式多位男教師使用，比較正規(guī)。要求：上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面。雙膝允許分開，分的幅度不宜超過肩寬。6.垂腿開膝式多位男教師使用，比較正規(guī)。77教師的站走坐姿課件787.雙腳交叉式男女教師都適用，適合于各種場合。要求：雙膝先要并攏，然后雙腳在踝部交叉。需要注意的是，交叉后的雙腳可以內(nèi)收，也可以斜放，但不要向前方遠(yuǎn)遠(yuǎn)地直伸出去。7.雙腳交叉式男女教師都適用，適合于各種場合。79教師坐姿禁忌1.雙腿叉開過大。2.架腿方式欠妥。忌把一條小腿架在另一條大腿上，兩腿之間留出大大的空隙?！?”字型架腿3.雙腿直伸出去。身前如有桌子，雙腿盡量不要伸到外面來。4.將腿放在桌子上。不允許把腿盤在座椅上。5.抖腿。把鞋挑在腳尖晃。6.腳尖指向?qū)W生。教師坐姿禁忌1.雙腿叉開過大。80教師的站走坐姿課件81教師的站走坐姿課件827.腳蹬踏他物。腳藏在椅子下或勾住椅凳腿。8.用腳自脫鞋襪。某一位重點(diǎn)學(xué)校的女教師，衣著得體大方，語言熱情適宜，正在辦公室批改學(xué)生作業(yè)。突然有學(xué)生過來請教相關(guān)事情，可惜這位女教師遲遲未起身，原來雙腳不堪忍受高跟鞋束縛，出來“解放”了一會兒，一時找不到“歸宿”，令女教師好不難堪。7.腳蹬踏他物。腳藏在椅子下或勾住椅凳腿。8.用腳自脫鞋襪839.用手觸摸腳部。10.雙手抱在腿上。11.手亂放。就座后，雙手應(yīng)放在身前，有桌子時放在桌上。不允許單手、雙手放在桌下，或是雙肘支在面前的桌子上，或夾在兩腿之間。12.上身向前趴伏在講臺上。13.仰靠椅背，翹起并搖動二郎腿。14.漫不經(jīng)心地手托下巴。15.懶散懈怠地坐在椅子上轉(zhuǎn)身板書。9.用手觸摸腳部。10.雙手抱在腿上。84教師的站走坐姿課件85課堂再現(xiàn)按照計劃的教學(xué)方案，這是一節(jié)英語聽力課?？墒锹犃M(jìn)行到1/3時學(xué)校突然停電了，英語老師無可奈何地?fù)u著頭對學(xué)生說：“既然停電了，我們就集體預(yù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容吧！”在她領(lǐng)讀完新單詞后，要求大家預(yù)習(xí)課文，而她則順勢坐到了椅子上，背依靠在椅背上，翹著二郎腿不停的抖動著。課堂再現(xiàn)按照計劃的教學(xué)方案，這是一節(jié)英語聽力課?？墒?6她仰著頭、搭著肩，看上去很悠閑。有幾個調(diào)皮的學(xué)生，竟然學(xué)老師的樣子在課桌下面，也擺出相似的造型，還不時朝其他同學(xué)使眼色。

過了一段時間，英語老師從椅子上站了起來，由于站得匆忙，動作幅度過大，竟然把椅子退了幾部，椅子發(fā)出刺耳的響聲，學(xué)生們見狀哈哈大笑起來。教師的站走坐姿課件87不同場合的坐姿在比較輕松的場合，可以坐得比較舒展、自由。在比較嚴(yán)肅的場合談話時，適合正襟危坐。女教師在社交場合，為了使坐姿優(yōu)美，可以采用略側(cè)向的坐姿，頭和身子朝向?qū)Ψ剑p膝并攏，兩腳相并、相掖、一前一后都可以。在落座時，應(yīng)把裙子理好、掖好，以免不雅。如對方是尊者、貴賓，坐姿要端正，坐到椅面2/3處，身體稍向前傾，向?qū)Ψ奖硎境龇e極、重視的態(tài)度。與學(xué)生在辦公室談話時，上身微前傾，眼睛平視學(xué)生，面帶微笑，讓學(xué)生感到親切、真誠。不同場合的坐姿在比較輕松的場合，可以坐得比較舒展、自由。88教師的站走坐姿課件89①女子站坐不開膝，不翹腿②男不翹指①女子站坐不開膝，不翹腿90從容的坐姿訓(xùn)練在基本坐姿的基礎(chǔ)上，雙腿可略向前伸直，腳踝相疊，保持坐姿平穩(wěn)，雙腿同時輕輕離地向回收，相疊部位由腳踝過度到膝蓋，雙腿向一側(cè)傾斜，略微調(diào)整，在美觀的基礎(chǔ)上，以穩(wěn)定、舒適為宜。從容的坐姿訓(xùn)練在基本坐姿的基礎(chǔ)上，雙腿可略向前伸直，腳踝相疊91重點(diǎn)：膝蓋并重點(diǎn)：膝蓋并92教師優(yōu)雅的坐姿，向?qū)W生傳遞著自信、友好、熱情的信息，同時也顯示出教師高雅、莊重的良好風(fēng)范。教師優(yōu)雅的坐姿，向?qū)W生傳遞著自信、友好、熱情的信息，同時也顯93走姿走姿94優(yōu)美的走姿行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態(tài)的美。“行如風(fēng)”就是用風(fēng)行水上來形容輕快自然的步態(tài)。走姿能夠體現(xiàn)動態(tài)的美感。中國古代形容美女的步態(tài)為“其形也，翩若驚鴻，宛若游龍”、“飄飄兮若流風(fēng)之回雪”，可見步態(tài)可以達(dá)到極美的境界。優(yōu)美的走姿行走是人生活中的主要動作，走95教師的站走坐姿課件96教師的站走坐姿課件97走姿要求

優(yōu)雅、穩(wěn)重、從容、落落大方基本要求方向明確走出直線步幅適度速度均勻重心放準(zhǔn)身體協(xié)調(diào)造型優(yōu)美走姿要求優(yōu)雅、穩(wěn)重、從容、落落大方98走姿要點(diǎn)抬頭、挺胸、閉口，兩眼向前平視，雙臂自然擺動，不要拖著腳走路。男士兩腳踩平行線行走，女士雙腳踩一直線走，內(nèi)外八字走路都是很不好看的。走姿要點(diǎn)抬頭、挺胸、閉口，兩眼向前平視，雙臂自然擺動，不要拖99

女性在穿高跟鞋時尤其要注意膝關(guān)節(jié)的挺直，否則會給人“登山步”的感覺，有失美觀。

女性在穿高跟鞋時尤其要注意膝關(guān)節(jié)的挺直100教師的站走坐姿課件101教師的站走坐姿課件102教師的站走坐姿課件1031.上體略前傾，身體重心在前腳掌上。。2、手臂前后擺動30—40厘米。3、注意步位：女行一條線；男行兩條近線。4、注意步幅：男一腳半，女一腳距離。5、注意步速：一般課堂行走，步頻慢，每秒約1至2步；歡快、熱烈的場合步頻較快，每秒約2.5步左右，步幅應(yīng)較大，如帶領(lǐng)學(xué)生外出游覽；莊嚴(yán)的大會，步頻以每秒2步為好，步幅自然。正確走姿1.上體略前傾，身體重心在前腳掌上。。正確走姿104教師的站走坐姿課件105流暢走姿全過程流暢走姿全過程106教師走姿禁忌1.忌彎腰屈背。2.忌步履蹣跚。3.忌面無表情。4.忌東張西望。5.忌步子邁得過大或過小。走一步兩回頭。6.忌敞開衣襟。7.忌拖著鞋走路。8.忌勾肩挎背而行。9.忌走路時吸煙、吃東西10.忌課堂上走動過頻過急。教師走姿禁忌1.忌彎腰屈背。2.忌步履蹣107課堂再現(xiàn)在一次期末公開課上，有十幾位老師來聽課，講課的老師準(zhǔn)備得非常充分，課堂上學(xué)生的表現(xiàn)也很積極，老師還別出心裁地在課堂上穿插了一個小游戲，使課堂的氣氛非?；钴S。整節(jié)課下來，聽課的教師幾乎挑不出任何瑕疵。講課的教師認(rèn)為，自己這次準(zhǔn)備得這么充分，一定能拿到年終課堂優(yōu)秀教師獎。但是在聽課結(jié)束后，最終評定的課堂優(yōu)秀教師獎竟然不是他，而是一位在課堂上表現(xiàn)他認(rèn)為一般的老師。課堂再現(xiàn)在一次期末公開課上，有十幾位老師來聽108他很不理解，于是向校長詢問原因，校長對他說：“你的課的確很生動，能夠積極調(diào)動學(xué)生的積極性，但是你忽略了一個細(xì)節(jié)，你上課時一路小跑沖進(jìn)教室，在講課時更是風(fēng)風(fēng)火火地從講桌這邊走到講桌的那邊。這些都說明你是一個不夠細(xì)心的老師，而真正優(yōu)秀的老師首先就要是一位細(xì)心的教師?！彼懿焕斫猓谑窍蛐ｉL詢問原因，校長對他說：“你的課的確很生109蹲姿蹲姿110如何拾起掉在地上的粉筆？黑板擦或書本？如何拾起掉在地上的粉筆？111優(yōu)雅的蹲姿人們對掉在地上的東西，通常習(xí)慣彎腰撅臀撿拾，但在社交公共場合，這種姿勢不雅，需采用優(yōu)雅側(cè)蹲式來解決問題。側(cè)蹲式有兩種：1.交叉式蹲姿。2.高低式蹲姿。優(yōu)雅的蹲姿人們對掉在地上的東西，通常習(xí)慣彎腰撅臀撿112美觀大方的蹲姿美觀大方的蹲姿113

蹲姿要求注意身體重心下沉*蹲姿要求11