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文檔簡介

01welcomehealthylifestyle13周

chineselanguageandliteraturemadeby三金1大家好

02UniversityOfWestminster英國威斯敏斯特大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),7點(diǎn)21分后起床最好,因?yàn)槿绻?:22—7:21之間起床,血液中可能引起心臟病的物質(zhì)會(huì)增加.2大家好033大家好breakfastzaofan是種人生態(tài)度044大家好HELLOWORLDHELLOWORLD055大家好

在早晨進(jìn)行鍛煉的運(yùn)動(dòng)員更容易感染疾病,體溫相對(duì)較低,免疫系統(tǒng)在這個(gè)時(shí)間的功能最弱。

068點(diǎn)到9點(diǎn)避免運(yùn)動(dòng)6大家好紐約睡眠中心的研究人員發(fā)現(xiàn),大部分人在每天醒來的一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)頭腦最清醒。上午的時(shí)光07others……7大家好休息一下

吃點(diǎn)水果

站立一會(huì)

喝點(diǎn)清茶

放松眼睛

088大家好每周至少午休3次,因心臟病死亡率下降37%

午睡30分鐘以上099大家好下午該跑跑啦...1010大家好11穩(wěn)定血糖,有利于心臟健康。隨便我怎么吹都行,只要臺(tái)下不打瞌睡就行。11大家好1.晚上少吃點(diǎn)2.8-10點(diǎn)適合學(xué)習(xí),奧!4.酷愛電影7.早點(diǎn)睡吧哈!晚安!)3.聽點(diǎn)聽歌5.洗個(gè)熱水澡6.11:30需要休息!12晚上的時(shí)光:12大家好mylecture,end!**

誠敬13大家好01

02有道詞典03我的圖片04

資源來自哪兒?做p

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