運動與保健理論考試試題及答案

運動與保健理論考試試題一、單項選擇題1、老年人骨骼特點是（）。[單選題]*A.有機質(zhì)多，無機質(zhì)少，骨骼堅韌√B.有機質(zhì)多，無機質(zhì)少，骨骼堅硬C.有機質(zhì)少，無機質(zhì)多，骨骼堅韌D.有機質(zhì)少，無機質(zhì)多，骨骼堅硬E.以上都不對2、下列關(guān)于老年人結(jié)構(gòu)變化的敘述錯誤的是（）。[單選題]*A.體內(nèi)水分減少√B.固體成分減少C.器官細胞數(shù)減少D.脂肪增多E.鉀含量增多3、哪一種方法是治療骨質(zhì)疏松的最佳方案（）。[單選題]*A.運動療法和補鈣√B.單純補鈣C.多吃含鈣食品D.多吃高蛋白食物E.多吃高蛋白食物和補充鈣劑4、預防高血壓的主要措施（）。[單選題]*A.降低攝鹽量√B.控制體重C.減少食物中的脂肪含量D.多食用新鮮蔬菜、降低攝鹽量、控制體重、減少食物中的脂肪含量E.降低攝鹽量、控制體重、減少食物中的脂肪含量5、老年糖尿病多屬于（）。[單選題]*A.胰島素依賴型，三多一少癥狀不明顯√B.胰島素依賴型，三多一少癥狀明顯C.非胰島素依賴型，三多一少癥狀明顯D.非胰島素依賴型，三多一少癥狀不明顯E.非胰島素依賴型，沒有三多一少癥狀6、關(guān)于老年人消化系統(tǒng)改變的說法錯誤的是（）。[單選題]*A.肝血流減少，血漿蛋白代償增多√B.食欲下降C.胃排空時間延長D.消化吸收差，易誘發(fā)貧血E.解毒功能下降7、關(guān)于老年人免疫功能的敘述錯誤的是（）。[單選題]*A.老年人免疫功能均減低√B.胸腺功能退化，T細胞識別抗原能力下降C.干細胞分裂能力下降D.B細胞減少，對抗原的應答能力下降E.IgM減少8、哪一項不是引起老年人便秘的原因（）。[單選題]*A.素食√B.生活無規(guī)律C.平時缺乏體力鍛煉D.藥物引起E.排便敏感性減弱9、下列哪些運動不適合老年人選擇（）。[單選題]*A.游泳√B.慢跑C.散步D.百米短跑E.冷水浴10、在人口和老年保健研究中我國規(guī)定老年人的年齡起點是（）。[單選題]*A.50歲√B.55歲C.60歲D.65歲E.70歲11、WHO建議，按照老年人口系數(shù)達到多少百位比為老年型社會（）。[單選題]*A.6％√B.7％C.8％D.9％E.10％12、老年人運動應遵循的原則不正確是（）。[單選題]*A.鍛煉過程加強心率監(jiān)測√B.運動強度要循序漸進C.堅持運動的經(jīng)常性、系統(tǒng)性D.不做突擊性的緊張運動E.冬季下雪或大風天氣也要堅持到戶外活動13、老年人聽力和視力的特點下列描述正確的是（）。[單選題]*A.50歲?？梢婋p側(cè)角膜老年環(huán)，多為病理現(xiàn)象√B.對高音的聽力比對低音的聽力損失晚C.常有耳鳴，在喧鬧環(huán)境下明顯D.老年人視力的病變主要有白內(nèi)障、青光眼等E.老年人近視功能下降，出現(xiàn)近視眼14、老年人對下列哪種情況記憶力較好（）。[單選題]*A.聽過或看過一段時間的事物√B.曾感知過而不在眼前的事物C.生疏事物的內(nèi)容D.與過去有關(guān)的事物E.需要死記硬背的內(nèi)容15、下列哪些是老年人人格變化的主要表現(xiàn)（）。[單選題]*A.猜疑與妒忌心理√B.辦事謹小慎微C.自我為中心D.適應能力下降E.以上都是16、老年人每天每千克體重蛋白質(zhì)的攝入量應達到（）。[單選題]*A.0.8g√B.1.0gC.1.2gD.1.5ggB.1.0gC.1.2gD.1.5ggB.1.0gC.1.2gD.1.5gE.1.8g17、老年人便秘主要的影響因素是（）。[單選題]*A.生理因素√B.飲食因素C.活動減少D.心理因素E.各種因素的綜合18、下列食品中，嘌呤含量很低的是（）。[單選題]*A.動物內(nèi)臟√B.雞蛋C.豬肉D.鴨子E.面包19、老年期抑郁癥病人與其他年齡段抑郁癥相比，其特點是（）。[單選題]*A.反映心因突出√B.自卑觀念突出、自我評價低C.孤獨感突出，多疑、敏感，病態(tài)觀念突出D.記憶力、注意力障礙突出E.軀體不適，情緒不穩(wěn)，易激惹突出20、骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的主要機制是（）。[單選題]*A.鈣攝入太少√B.性激素缺乏C.衰老D.缺乏運動E.成骨和破骨之間的功能失衡21、治療骨質(zhì)疏松癥最佳的方案是（）。[單選題]*A.運動治療和補鈣√B.多吃補鈣食物C.單純補鈣D.多吃高蛋白食物E.多吃高蛋白食物和補充鈣劑22、老年人皮膚瘙癢的最常見原因是（）。[單選題]*A.皮膚感染√B.皮膚干燥C.慢性腎衰竭D.藥物過敏E.皮膚寄生蟲23、患者，男性，72歲，肥胖體型，同睡者發(fā)現(xiàn)其打鼾，一個晚上常有30多次的呼吸暫停，每次常常停止呼吸10秒。這種情況已有數(shù)年，此情況屬于（）。[單選題]*A.生理現(xiàn)象√B.肥胖人常有的正常現(xiàn)象C.老年睡眠呼吸暫停綜合征D.不能診斷為疾病E.老年性癡呆24、關(guān)于老年人血壓的描述正確的是（）。[單選題]*A.老年人血壓隨年齡增高是正常的√B.老年人往往有單純性收縮壓升高，無礙健康C.老年人高血壓病的診斷標準與非老年人一樣D.老年性高血壓病可根據(jù)一次隨機抽查確定E.老年人血壓波動一般不大25、老年糖尿病要開始藥物治療的空腹血糖和餐后2小時血糖的適宜標準是（）。[單選題]*A.空腹>9.4mmol／L及餐后>15.5mmol／L√B.空腹>7.0mmol／L，或隨機>11.1mmol／LC.空腹>11.1mmol／L及餐后>22.2mmol／LD.空腹>33.3mmol／L或餐后>33.3mmol／LE.空腹>7.0mmol／L及餐后>20.1mmol／L26、關(guān)于老年人睡眠障礙的處理方法，正確的是（）。[單選題]*A.治療原發(fā)疾病√B.心理干預C.放松鍛煉以減輕焦慮D.改善環(huán)境E.以上都對27、李老太太，65歲，喪偶，兒女均在國外，現(xiàn)獨居于家，近日因跌倒致股骨頸骨折臥床，感到孤獨，特別思念兒女、有自憐和無助的表述，不正確的護理方法是（）。[單選題]*A.主動關(guān)心老人，滿足其需要√B.鼓勵老人利用現(xiàn)代通信工具與子女溝通C.左鄰右舍親朋好友多探視D.志愿者提供及時的、個性化的服務E.送老人至清靜處療養(yǎng)28、下列與營養(yǎng)過剩無關(guān)的情況是（）。[單選題]*A.高血糖√B.高血壓C.高尿酸血癥D.夜尿過多E.高胰島素血癥29、預防腦卒中最首要的任務是（）。[單選題]*A.治療高脂血癥√B.降低血液黏稠度C.限制食鹽攝入D.防治高血壓E.防治糖尿病30、發(fā)明五禽戲的傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的人是（）[單選題]*A、孫思邈√B、張仲景C、華佗D、李時珍E、扁鵲B1、出血量達到（）毫升時，會出現(xiàn)乏力、頭暈、口渴、面色白、血壓下降等全身不適癥狀（）[單選題]*A500-800B800-1000√C300-500D600-800E400-5002、出血血色鮮紅，血液自傷口的近心端呈噴射狀流出的是（）。[單選題]*A靜脈出血B毛細血管出血C動脈出血√D內(nèi)出血E以上均不是3、常用于急性閉合性軟組織損傷的止血方法是（）。[單選題]*A冷敷法√B抬高患肢法C加墊屈肢法D直接指壓法E加壓包扎法4、頭部出血常壓迫（）達到止血目的。[單選題]*A鎖骨下動脈B顳淺動脈√C股動脈D肱動脈E頜外動脈5、骨折的原因有（）。[單選題]*A直接暴力B積累性暴力C傳達暴力D牽拉暴力E以上均是√6、屬于骨折癥狀與體征的是（）。[單選題]*A疼痛B畸形C異?；顒覦功能障礙E以上均是√7、不屬于休克早期表現(xiàn)的是（）。[單選題]*A精神緊張B全身冷汗√C呼吸急促D煩躁不安E心率加快8、間接灸包括（）。[單選題]*A隔姜灸B隔蒜灸C隔鹽灸D溫針灸E以上均是√9、肩痛針刺肩髃穴屬于（）。[單選題]*A就近取穴√B循經(jīng)取穴C上下取穴D左右取穴E前后取穴10、以下（）穴位是治療網(wǎng)球肘常用穴位。[單選題]*A少商B天宗C曲池√D外關(guān)E足三里11、下列不是治療膝關(guān)節(jié)扭傷常用穴位的是（）。[單選題]*A委中B足三里C委中D三陰交√E陰陵泉12、拔罐留罐時間一般為（）[單選題]*A3-5分鐘B5-15分鐘√C10-15分鐘D20-30分鐘E15-30分鐘13、點法的含義是（）。[單選題]*A用指端、肘尖的關(guān)節(jié)突起部分著力，點壓一定部位√B用指、掌或肘深壓體表一定部位或穴位C用手指、掌跟或肌纖維、肌腱呈垂直方向撥動D、用拇指和其余四指相對用力提捏一定部位E、用手指、掌跟或肌纖維、肌腱呈旋轉(zhuǎn)方向移動14、用雙手握住肢體遠端做上下連續(xù)抖動，使關(guān)節(jié)肌肉產(chǎn)生松動感，稱為（）。[單選題]*A拍法B推法C抖法√D擊法E擦法15、下列哪項操作方法取仰臥位（）。[單選題]*A摩腹部√B拿頸部C拍背部D搓命門E揉背部16、操作腕關(guān)節(jié)搖法時，受術(shù)者掌心應（）。[單選題]*A朝下√B朝上C朝左D朝右E以上均不是17、百會穴主治（）[單選題]*A惡心嘔吐B腹脹腹痛C頭痛頭暈√D腰腿痛E肩臂痛18、走罐法