黑布林功效及禁忌

1/1黑布林的功效及禁忌黑布林的功效及禁忌

黑布林是李子的一種，外表多為深紫色，味甜汁多，是漿果的一種。黑布林的養(yǎng)分價(jià)值特殊高，平常人們食用以后可以補(bǔ)充養(yǎng)分，也能削減多種疾病的發(fā)生，但是黑布林雖好，在食用時(shí)卻也有一些禁忌存在，接下來(lái)我會(huì)對(duì)黑布林的功效與禁忌做一個(gè)全面的介紹，喜愛(ài)吃黑布林的伴侶快來(lái)了解一下吧。

吃黑布林能促進(jìn)消化

常常吃黑布林可以促進(jìn)消化，這是人們吃黑布林的重要好處之一，黑布林含有的酸性成分可以促進(jìn)胃酸分泌，也能加快腸胃蠕動(dòng)，對(duì)人類的食欲不振和消食不良以及食少腹脹等多種不良癥狀都用很好的調(diào)理作用。

吃黑布林能清肝利水

清肝利水也是吃黑布林的重要功效，新奇的黑布林中含有多種氨基酸，特殊是谷酰胺和絲胺酸以及脯氨酸等物質(zhì)的含量比較高，人們食用后可以清肝利水，能提高肝臟功能，也能消退肝腹水。

降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳

布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證明，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。

美容養(yǎng)顏

常常吃一些黑布林有很好的美容功效，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效。

吃黑布林的好處

治脫發(fā)

常常在飯后少量地吃一些黑布林，可以治愈頭皮瘙癢、脫發(fā)、多屑等毛病。

清肝利水

新奇黑布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益。

抗氧化，提高記憶力

含有的花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，能促進(jìn)人體生產(chǎn)膠原質(zhì)，而膠原質(zhì)能關(guān)心保持皮膚的彈性，花青素還能提高你的`短期記憶力量、平衡力量等。

黑布林的養(yǎng)分價(jià)值

1、黑布林核仁中含有大量苦杏仁甙和大量的脂肪油。

2、黑布林中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。

3、黑李子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及糖、天門冬素等養(yǎng)分成分。

孕婦吃黑布林的留意事項(xiàng)

1、未熟透的黑布林孕婦不能吃。沒(méi)有熟透的黑布林原來(lái)就有毒，更不能讓孕婦吃了。假如被孕婦食用的話會(huì)帶來(lái)不行預(yù)估的損害。而且現(xiàn)在許多商家都是在水果還未成熟之前就摘下來(lái)，再漸漸放熟的，這樣孕婦就很簡(jiǎn)單吃到?jīng)]有熟透的黑布林，從而威逼母子健康。

2、黑布林雖然可口酸甜，但是其中果酸的含量特別高，所以患有或有再次引發(fā)危急的潰瘍病以及急、慢性胃腸炎的孕婦最好不要食用，不然會(huì)引發(fā)或加重病情，危害程度不能預(yù)料。切記患有潰瘍病和腸胃炎的孕婦是不能吃的。

3、孕婦食用黑布林過(guò)量是會(huì)有反作用的。孕婦使用過(guò)多黑布林很簡(jiǎn)單生痰濕和損壞牙齒，所以孕婦吃黑布林也是要適量的。

4、黑布林是性溫的水果，切記不能與雀肉、蜂蜜一同食用，不然會(huì)使孕婦五臟受損，嚴(yán)峻可能導(dǎo)致人死亡。

黑布林的禁忌人群

1、未熟透的黑布林不要吃。

2、黑布林含高量的果酸，多食傷脾胃，過(guò)量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

3、多食黑布林易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃黑布林。

經(jīng)期吃黑布林有什么危害

消化不良

女性在經(jīng)期時(shí)期體內(nèi)的激素紊亂，身體內(nèi)多個(gè)臟器的功能都會(huì)有所下降，而黑布林是寒涼性的食物，在經(jīng)期食用會(huì)引起脾胃虛寒，影響其消化功能，消失消化不良之癥。

宮寒痛經(jīng)

經(jīng)期禁止食用過(guò)熱過(guò)寒的食物，黑布林屬于寒涼性，在經(jīng)期時(shí)食用會(huì)明顯的增加子宮內(nèi)的寒氣，輕者引起宮寒痛經(jīng)，嚴(yán)峻者甚至直接導(dǎo)致經(jīng)血量大量削減或者直接閉經(jīng)。

經(jīng)期吃黑布林的留意事項(xiàng)

1.在經(jīng)期時(shí)盡量不要吃黑布林這種寒涼性的水果，影響正常月經(jīng)，就算吃也需少吃。

2.經(jīng)期時(shí)人體的反抗力量有所下降，因此，吃黑布林前需進(jìn)行充分洗凈，并且不適合生吃，最好是經(jīng)過(guò)加熱處理，去去寒氣。

黑布林最養(yǎng)分的食用方法

黑布林大米粥

配料

黑布林6枚，大米3O克，適量清水。

做法

將黑布林和白米加適量的水煲粥，分2次，一日服完。

功效

養(yǎng)肝瀉火，破瘀利水，適用于肝硬化腹水。

2.美容法

配料

黑布林核2枚，雞蛋一枚。

做法

將黑布林核去皮研末，加人蛋清調(diào)勻。每晚睡前敷臉，次晨，用清水洗臉，搽抹少許面霜，留意避風(fēng)，以確保效果。

功效

養(yǎng)顏祛斑，可治女士面部黑斑。

如何選擇黑布林

顏色

首先看顏色是否夠黑，黑布林的新奇程度和黑色的程度呈正相關(guān)，顏色夠黑，夠亮，則黑布林是較為新奇的。如下圖所示

其次，選擇的過(guò)程中可以留意一下，若是黑布林表面上有一層白霧，則其新奇程度更佳，這樣的黑布林味道更加甜蜜。如下圖

軟硬程度

黑布林的生熟度是可