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文檔簡(jiǎn)介

關(guān)注校園食品平安

享受健康學(xué)習(xí)生活首先讓同學(xué)們“參觀〞一下你們平時(shí)吃的“辣條〞、“豆干〞、“肉丁〞等是如何生產(chǎn)出來(lái)的這些橙色的東西是辣條制作原料之一

是不是很恐怖這也是生產(chǎn)辣條原料之一,能吃嗎?再看看加工過(guò)程,不戴手套惡心的手。你吃的辣條就是這樣搓出來(lái)的。

注意右邊第一個(gè)大媽在干嘛?帶“肉〞的零食的“肉〞來(lái)自這里-----病死豬肉有時(shí)蒼蠅太多

不得不使用殺蟲劑噴在豬肉上!黑鍋內(nèi)的工業(yè)松香用于拔毛臟兮兮的廢舊浴盆內(nèi)洗豬肉五顏六色的染色原料,顏色才是那么鮮亮辣條、面筋是從這里出來(lái)的倉(cāng)庫(kù)內(nèi)隨地堆放的豆皮豆皮拖在地上加工現(xiàn)場(chǎng)食品的質(zhì)量不平安,將會(huì)影響到人們的健康。食品的平安問(wèn)題關(guān)系到同學(xué)們的生長(zhǎng)、發(fā)育和健康成長(zhǎng)。古語(yǔ)有云:病從口入2021年10月24日下午3時(shí)30分左右,內(nèi)蒙古自治區(qū)包頭市回民中學(xué)發(fā)生一起食物中毒事件,相繼有200多名學(xué)生腹痛、嘔吐等病癥到醫(yī)院就診。2021年10月11日安徽宿州實(shí)驗(yàn)學(xué)校的29名因食用霉變食物出現(xiàn)食物中毒病癥。

近年來(lái)學(xué)校食物中毒事件頻頻發(fā)生,為校園食品平安敲響了警鐘。

我們需要了解的根本內(nèi)容:哪些食品不利健康如何購(gòu)置平安的食品如何養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣一、不利健康食品1.生活中的“垃圾〞食品

提到“垃圾食品〞很多人直覺(jué)會(huì)聯(lián)想到所有快餐店所販賣的、號(hào)稱為外來(lái)食物的漢堡、薯?xiàng)l、炸雞、比薩、可樂(lè)等才是所謂的垃圾食物,其實(shí)并非如此,垃圾食物真正的定義指的是僅僅提供一些熱量,別無(wú)其他營(yíng)養(yǎng)素的食物?;蚴翘峁┏^(guò)人體需求,變成多余成分的食品。如:罐頭、醬菜中的鹽分常常會(huì)造成過(guò)多的鈉滯留體內(nèi),成為多余的垃圾。

第一:油炸食品導(dǎo)致心血管疾??;含致癌物質(zhì);破壞維生素。多吃油炸食品引起肥胖!第二:腌制類食品

導(dǎo)致高血壓,腎負(fù)擔(dān)過(guò)重,導(dǎo)致鼻咽癌等。

第三:加工的肉類食品

含致癌物質(zhì):亞硝酸鹽;含大量防腐劑。

第四:奶油制品

食用香精和色素過(guò)多,嚴(yán)重破壞維生素;營(yíng)養(yǎng)成分低。

第五:汽水可樂(lè)類食品

含磷酸、碳酸,會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣;含糖量過(guò)高。

第六:方便類食品

鹽分過(guò)高;熱量過(guò)高,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低。

第七:罐頭類食品

破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性;熱量過(guò)多,營(yíng)養(yǎng)成分低。第八:果脯、話梅蜜餞類食品

含致癌物質(zhì):亞硝酸鹽,含防腐劑。

第九:冷凍甜品類食品

含奶油極易引起肥胖;含糖量過(guò)高影響正餐。

第十:燒烤類食品

含大量致癌物質(zhì)三苯四丙吡,導(dǎo)致蛋白質(zhì)碳化變性。03我們建議:從自身做起,遠(yuǎn)離垃圾食品!2.生活中常見不平安食品1、黃瓜

自然成熟的黃瓜,由于光照充足,所以瓜皮花色深亮,頂著的花已枯萎,瓜身上的刺粗而短;催熟的黃瓜瓜皮顏色鮮嫩、條紋淺淡,頂花鮮艷,刺細(xì)長(zhǎng),使用藥物太多的黃瓜,瓜頂甚至?xí)L(zhǎng)出一個(gè)黃豆大的小瘤。2、豆芽

細(xì)長(zhǎng)有須的更天然。用尿素等違法添加劑泡發(fā)的豆芽,一般又短又粗、沒(méi)有根須。由于水分含量大,看上去非常飽滿、亮晶晶的。這些豆芽炒菜時(shí)一加熱,尿素中的氨、氮等物質(zhì)會(huì)揮發(fā)出來(lái),有明顯尿騷味。用清水泡發(fā)的豆芽一般是細(xì)長(zhǎng)、有根須,顏色發(fā)暗。

3、西瓜

看:自然熟的西瓜籽是黑色的,很飽滿。打過(guò)針的西瓜籽一般小且白;

嘗:打針西瓜甜味不均勻,往往靠近瓜蒂部位甜度較濃,遠(yuǎn)離瓜蒂部位甜度差得多。

4、反季水果

盡量購(gòu)置當(dāng)令水果,不合時(shí)令的水果須多噴灑大量藥劑才能提前或延后采收上市。

選購(gòu)時(shí)不用刻意挑選外觀鮮美、亮麗而無(wú)病斑、蟲孔的水果。外表稍有瑕的水果無(wú)損其營(yíng)養(yǎng)及品質(zhì)。

5、轉(zhuǎn)基因食品

基因化食品改變了我們所食用食品的自然屬性,它所使用的生物物質(zhì)不是人類食品平安提供的部份。

未進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的平安試驗(yàn),沒(méi)有人知道這類食品是否是平安的。

二、如何購(gòu)置平安的食品1、要選擇在證照齊全有效的商家購(gòu)置食品,謹(jǐn)慎購(gòu)置小攤點(diǎn)特別是無(wú)固定場(chǎng)所商販所售的食品。2、盡量選購(gòu)正規(guī)廠家生產(chǎn)的預(yù)包裝食品〔預(yù)包裝食品是指預(yù)先定量包裝或者制作在包裝材料和容器中的食品〕,謹(jǐn)慎購(gòu)置小作坊生產(chǎn)的散裝食品。不要到無(wú)證、無(wú)照攤點(diǎn)上購(gòu)置食品臟亂路邊

攤點(diǎn)灰塵是佐料垃圾帶來(lái)蒼蠅3、購(gòu)置食品時(shí)要“三看〞:一看食品包裝是否干凈、有無(wú)破損、字跡是否清晰;二看食品標(biāo)簽內(nèi)容是否齊全〔應(yīng)標(biāo)明食品名稱、配料表、生產(chǎn)者或經(jīng)銷者的名稱和地址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、凈含量、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)、生產(chǎn)許可證編號(hào)及QS標(biāo)志〕;三看食品是否有變質(zhì)、發(fā)霉、變色、破碎以及雜質(zhì)等影響食用的現(xiàn)象。4.購(gòu)置食品時(shí)要及時(shí)索要發(fā)票等相關(guān)憑證,并妥善保存,如出現(xiàn)問(wèn)題可作為投訴或申訴的重要依據(jù)。

5.購(gòu)置后應(yīng)注意在保質(zhì)期內(nèi)食用。預(yù)包裝食品一旦翻開包裝,盡量在短期內(nèi)食用完畢。

6.注意食品的貯存條件。局部食品需要冷藏或冷凍貯存,購(gòu)置后要盡快按包裝上的要求貯存。

7、不盲目隨從廣告,廣告的宣傳并不代表科學(xué),是商家利益的表達(dá)。

正規(guī)商店正規(guī)商店盡量購(gòu)置有以下標(biāo)志的食品附三、如何養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不暴飲暴食暴飲暴食會(huì)使食物攝入量突然增加,超過(guò)胃容量的正常水平,輕者會(huì)影響消化系統(tǒng)的功能,重者會(huì)導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張、胃穿孔,甚至還可能誘發(fā)急性胰腺炎而危及生命。不飯、水同時(shí)進(jìn)進(jìn)餐后,胃受到食物刺激,會(huì)分泌出胃酸、消化酶使食物消化易于吸收。而水和湯會(huì)沖淡胃酸和消化酶,影響食物的消化,也就影響到營(yíng)養(yǎng)素的吸收、利用。不邊吃飯邊看書或看電視3邊吃飯邊干其他的事情,會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng),同時(shí)由于看書、看電視時(shí)情緒波動(dòng),流入大腦的血流量增多,相對(duì)減少了胃腸的血流量,使消化液的分泌量減少,胃腸道吸收的營(yíng)養(yǎng)也就相應(yīng)減少。注重三餐的質(zhì)量早飯吃好,午飯吃飽,晚飯吃少。早餐是一天中相對(duì)重要的一餐,可選擇一些能量較高的主食,如面包、饅頭、包子等各選一樣,雞蛋、火

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