體鍛課教案資料

教學(xué)內(nèi)容跳繩課時(shí)1教學(xué)目標(biāo)通過(guò)本課的活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性。使學(xué)生的身體得到鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志及合作精神。課前準(zhǔn)備短繩若干

教學(xué)過(guò)程

一、準(zhǔn)備活動(dòng)二、跳繩：1、賽賽跳——分為6個(gè)小組，每小組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)看誰(shuí)跳的多2、接力小游戲采蘑菇3、進(jìn)行活動(dòng)：分兩組進(jìn)行活動(dòng)，一組進(jìn)行長(zhǎng)繩活動(dòng)，一組進(jìn)行短繩活動(dòng)?；顒?dòng)一段時(shí)間后互換。教師注意指導(dǎo)和做好保護(hù)工作。4、活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)。三、教師小結(jié)

教學(xué)內(nèi)容三個(gè)字課時(shí)1教學(xué)目標(biāo)通過(guò)本課的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)速度，使學(xué)生的身體在游戲中得到鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。課前準(zhǔn)備跑鞋教學(xué)過(guò)程一、

導(dǎo)入新課1.師生問(wèn)好，組織學(xué)生站隊(duì)，清點(diǎn)學(xué)生人數(shù)。2.組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)，講解活動(dòng)要求，以保證學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全。二、新授課1、

講解游戲規(guī)則：選出幾名同學(xué)充當(dāng)抓人者，其余的同學(xué)充當(dāng)被抓者，被抓者在抓人者抓住自己之前，說(shuō)出三個(gè)字并雙手抱肩定在原地，等待其他被抓者拍其身體一下才能動(dòng)，抓人者不能抓已經(jīng)喊了三個(gè)字定住的同學(xué)，只能再去抓沒有喊三個(gè)字的活動(dòng)的同學(xué)。2、

分組玩游戲：游戲分成兩組進(jìn)行，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)看哪個(gè)組抓到的人最多。老師充當(dāng)裁判。3、

學(xué)生分組活動(dòng)。三、

課堂小結(jié)組織站好下課隊(duì)，總結(jié)學(xué)生游戲和學(xué)習(xí)情況，下課。教學(xué)內(nèi)容游戲：打沙包課時(shí)1教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)揮動(dòng)、拋擲的基本動(dòng)作；發(fā)展上肢力量和身體協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)；讓學(xué)生具備良好的體育道德和合作精神。課前準(zhǔn)備沙包2個(gè)粉筆1支教學(xué)過(guò)程一、班長(zhǎng)整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，檢查服裝二、準(zhǔn)備活動(dòng)：活動(dòng)身體上的各大關(guān)節(jié)體育班長(zhǎng)領(lǐng)做，教師糾正學(xué)生動(dòng)作。四列橫隊(duì)三、游戲：打沙包方法：在長(zhǎng)6米寬3米的長(zhǎng)方形場(chǎng)地，學(xué)生男女各分為人數(shù)相同的兩組，準(zhǔn)備沙包一個(gè)，游戲開始，攻隊(duì)隊(duì)員持沙包投守隊(duì)隊(duì)員，擊中其中任何一人，就算得分，并令此人暫時(shí)離開場(chǎng)地，直到把守隊(duì)隊(duì)員全打下上方交換位置，如果守隊(duì)接到沙包就可以加一分。規(guī)則：攻隊(duì)守隊(duì)雙方均不得越線，沙包落地后不能再接。教法：學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)。在學(xué)生練習(xí)時(shí)應(yīng)提醒學(xué)生注意安全。五、放松整理，放松身心調(diào)整呼吸節(jié)奏。六、課堂小結(jié)教學(xué)內(nèi)容1．跑步走、立定2．游戲：快速反應(yīng)練習(xí)課時(shí)1課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1．運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中發(fā)展學(xué)生的時(shí)空感、節(jié)奏感與觀察力2．運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，逐步培養(yǎng)學(xué)生跑步走的正確姿勢(shì)，提高跑步走的能力和自控能力，并發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。3．社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性和集體協(xié)同一致動(dòng)作的集體意識(shí)與觀念。課前準(zhǔn)備跳繩自備教學(xué)過(guò)程1.

整隊(duì)，師生問(wèn)好要求：快、靜、齊，有精神2.

宣布本課任務(wù)3.游戲:東、南、西、北風(fēng)要求:背對(duì)風(fēng)向，轉(zhuǎn)動(dòng)迅速、方向正確4.游戲：開火車要求：服從命令聽指揮。動(dòng)作協(xié)調(diào)、一致5.快速反應(yīng)練習(xí)：1拍左腿2拍右腿教師喊口令，要求:反應(yīng)迅速，動(dòng)作準(zhǔn)確。6、原地跑步練習(xí)，師講解要領(lǐng)，指導(dǎo)學(xué)生擺臂和腿部姿勢(shì)7、接力賽跑——將全班分為四組，畫好起點(diǎn)和重點(diǎn)，以接力的方式比賽那個(gè)小組跑的最快，評(píng)選優(yōu)秀小組。教學(xué)內(nèi)容三個(gè)字課時(shí)1教學(xué)目標(biāo)通過(guò)本課的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)速度，使學(xué)生的身體在游戲中得到鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。課前準(zhǔn)備跑鞋教學(xué)過(guò)程一、

導(dǎo)入新課1.師生問(wèn)好，組織學(xué)生站隊(duì)，清點(diǎn)學(xué)生人數(shù)。2.組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)，講解活動(dòng)要求，以保證學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全。二、新授課1、

講解游戲規(guī)則：選出幾名同學(xué)充當(dāng)抓人者，其余的同學(xué)充當(dāng)被抓者，被抓者在抓人者抓住自己之前，說(shuō)出三個(gè)字并雙手抱肩定在原地，等待其他被抓者拍其身體一下才能動(dòng)，抓人者不能抓已經(jīng)喊了三個(gè)字定住的同學(xué)，只能再去抓沒有喊三個(gè)字的活動(dòng)的同學(xué)。2、

分組玩游戲：游戲分成兩組進(jìn)行，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)看哪個(gè)組抓到的人最多。老師充當(dāng)裁判。3、

學(xué)生分組活動(dòng)。三、

課堂小結(jié)組織站好下課隊(duì)，總結(jié)學(xué)生游戲和學(xué)習(xí)情況，下課。教學(xué)內(nèi)容游戲：打沙包課時(shí)1教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)揮動(dòng)、拋擲的基本動(dòng)作；發(fā)展上肢力量和身體協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)；讓學(xué)生具備良好的體育道德和合作精神。課前準(zhǔn)備沙包2個(gè)粉筆1支教學(xué)過(guò)程一、班長(zhǎng)整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，檢查服裝二、準(zhǔn)備活動(dòng)：活動(dòng)身體上的各大關(guān)節(jié)體育班長(zhǎng)領(lǐng)做，教師糾正學(xué)生動(dòng)作。四列橫隊(duì)三、游戲：打沙包方法：在長(zhǎng)6米寬3米的長(zhǎng)方形場(chǎng)地，學(xué)生男女各分為人數(shù)相同的兩組，準(zhǔn)備沙包一個(gè)，游戲開始，攻隊(duì)隊(duì)員持沙包投守隊(duì)隊(duì)員，擊中其中任何一人，就算得分，并令此人暫時(shí)離開場(chǎng)地，直到把守隊(duì)隊(duì)員全打下上方交換位置，如果守隊(duì)接到沙包就可以加一分。規(guī)則：攻隊(duì)守隊(duì)雙方均不得越線，沙包落地后不能再接。教法：學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)。在學(xué)生練習(xí)時(shí)應(yīng)提醒學(xué)生注意安全。五、放松整理，放松身心調(diào)整呼吸節(jié)奏。六、課堂小結(jié)教學(xué)內(nèi)容游戲：打沙包課時(shí)1教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)揮動(dòng)、拋擲的基本動(dòng)作；發(fā)展上肢力量和身體協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)；讓學(xué)生具備良好的體育道德和合作精神。課前準(zhǔn)備沙包2個(gè)粉筆1支教學(xué)過(guò)程一、班長(zhǎng)整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，檢查服裝二、準(zhǔn)備活動(dòng)：活動(dòng)身體上的各大關(guān)節(jié)體育班長(zhǎng)領(lǐng)做，教師糾正學(xué)生動(dòng)作。四列橫隊(duì)三、游戲：打沙包方法：在長(zhǎng)6米寬3米的長(zhǎng)方形場(chǎng)地，學(xué)生男女各分為人數(shù)相同的兩組，準(zhǔn)備沙包一個(gè)，游戲開始，攻隊(duì)隊(duì)員持沙包投守隊(duì)隊(duì)員，擊中其中任何一人，就算得分，并令此人暫時(shí)離開場(chǎng)地，直到把守隊(duì)隊(duì)員全打下上方交換位置，如果守隊(duì)接到沙包就可以加一分。規(guī)則：攻隊(duì)守隊(duì)雙方均不得越線，沙包落地后不能再接。教法：學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)。在學(xué)生練習(xí)時(shí)應(yīng)提醒學(xué)生注意安全。五、放松整理，放松身心調(diào)整呼吸節(jié)奏。六、課堂小結(jié)教學(xué)內(nèi)容叫號(hào)接包課時(shí)1教學(xué)目標(biāo)通過(guò)本課的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的靈活性，使學(xué)生的身體得到鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志及合作精神。課前準(zhǔn)備沙包教學(xué)過(guò)程一、

組織上課，師生問(wèn)好二、

組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)以保證學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全三、

進(jìn)行叫號(hào)接包的活動(dòng)1、

教師講解活動(dòng)規(guī)則：一學(xué)生的學(xué)好為準(zhǔn)，請(qǐng)一名學(xué)生丟沙包，同時(shí)喊出學(xué)號(hào)，聽到號(hào)的學(xué)生應(yīng)迅速反應(yīng)，接到沙包。如果沒有接到，則被淘汰。2、

分組進(jìn)行嘗試聯(lián)系3、

分組進(jìn)行活動(dòng)，每組活動(dòng)者不超過(guò)十人。4、

教師注意進(jìn)行指導(dǎo)并強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)安全。四、

放松活動(dòng)，請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行放松，喝水五、教師小結(jié)總結(jié)學(xué)生一節(jié)課的學(xué)習(xí)和練習(xí)情況，清點(diǎn)器械、歸還器械，下課。教學(xué)內(nèi)容投擲游戲-拋拋樂(lè)課時(shí)2教學(xué)目標(biāo)掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)；發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)性；發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。課前準(zhǔn)備沙包20個(gè)教學(xué)過(guò)程一、班長(zhǎng)整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，檢查服裝二、準(zhǔn)備活動(dòng)：活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)。體育班長(zhǎng)領(lǐng)做，教師糾正學(xué)生動(dòng)作，四列橫隊(duì)三、投擲游戲-拋拋樂(lè)方法：兩人一組用小沙包1．向上拋沙包看誰(shuí)拋的高；2．對(duì)投練習(xí)，看誰(shuí)接的準(zhǔn)；四、游戲：放禮花（將小沙包向空中同時(shí)拋起）；教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，學(xué)生自由散開進(jìn)行練習(xí)。五、自由活動(dòng)學(xué)生可以利用沙包來(lái)做游戲。六、放松整理，放松身心調(diào)整呼吸節(jié)奏。七、課堂小結(jié)教學(xué)內(nèi)容花樣跳繩課時(shí)1教學(xué)目標(biāo)通過(guò)本課的活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性。使學(xué)生的身體得到鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志及合作精神課前準(zhǔn)備跳繩數(shù)根

教學(xué)過(guò)程

一、

組織上課：師生問(wèn)好二、

組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)，以保證學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全。三、

進(jìn)行跳繩活動(dòng)。先讓學(xué)生分小組進(jìn)行比賽，每個(gè)小組出一名隊(duì)員比賽，看看那個(gè)小組的學(xué)生在一分鐘內(nèi)跳的次數(shù)最多四、

動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)。五、教師小結(jié).教學(xué)內(nèi)容合作跳繩課時(shí)1教學(xué)目標(biāo)通過(guò)本課的活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性。使學(xué)生的身體得到鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志及合作精神。課前準(zhǔn)備長(zhǎng)繩一根，短繩若干。

教學(xué)過(guò)程

一、

組織上課：師生問(wèn)好二、

組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)，以保證學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全。三、

進(jìn)行跳繩活動(dòng)。1、

教師講解活動(dòng)要求：（1）合作跳長(zhǎng)繩：兩名學(xué)生搖繩，其余同學(xué)跳。（2）合作跳短繩：2到3名學(xué)生合作跳繩。教師提示合作方法。如：跳短繩可一人搖兩人一起跳或兩人搖三人一起跳等，還可自創(chuàng)合作方法。注意跳繩時(shí)，不要相距太近以免被繩抽到。搖繩者注意周圍的同學(xué)。2、

進(jìn)行活動(dòng)：分兩組進(jìn)行活動(dòng)，一組進(jìn)行長(zhǎng)繩活動(dòng)，一組進(jìn)行短繩活動(dòng)。活動(dòng)一段時(shí)間后互換。教師注意指導(dǎo)和做好保護(hù)工作。3、

活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)。四、教師小結(jié)教學(xué)內(nèi)容貼膏藥課時(shí)1教學(xué)目標(biāo)通過(guò)本課的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的靈活性，培養(yǎng)他們的合作意識(shí)。使學(xué)生的身體在游戲中得到鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。課前準(zhǔn)備跑鞋教學(xué)過(guò)程一、

組織上課：師生問(wèn)好同學(xué)們，我們今天的體活課來(lái)學(xué)習(xí)一個(gè)新游戲，游戲的名字叫貼膏藥，做游戲之前我們要先