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文檔簡介

時間管理綿陽中學湯霞

TimeManagement課堂規(guī)范坦率真誠以坦率、真誠、信任的態(tài)度展示自我，敞開心扉，吐露真話，表現(xiàn)自己的真情實感。認真傾聽當別人發(fā)言時（不管是老師還是同學），要保持安靜、認真傾聽，設身處地去體會他所表達的看法或情感，不得起哄、調侃人。積極參與積極參與小組討論、發(fā)言等活動；根據(jù)老師的引導參與活動。認真思考今天開展的主題是同學正困惑著或以后學習生活中會遇到的問題，投入課堂才會有所收獲。Part1分享時鐘扮演Part2時間數(shù)軸睡覺上課吃飯…………024每個人統(tǒng)計自己剩下的時間你的時間去哪兒了？我們的時間時間被浪費掉的原因很多：（1）做事目標不明確；（2）作風拖拉；（3）缺乏優(yōu)先順序，抓不住重點；（4）過于注重細節(jié)；（5）做事有頭無尾；（6）沒有條理，不簡潔，簡單事情復雜化；（7）不會拒絕別人的請求（8）消極思考（徒勞的——過去、未來；負向評價）Part3時間管理TOT1、Target——清晰合理的目標Target——明確你所要做的事情，對所做的事情確立目標，即完成任務的時間限制和完成的質量，盲目的做只會花費更多的時間，甚至一無所獲：1）目標需要具體化2）目標需要切合實際3）目標需要期限2、Order——分清輕重緩急，制定計劃3、Takeaction——行動嚴格高效地執(zhí)行——用自身的行動不斷完成計劃養(yǎng)成良好習慣：克服拖延現(xiàn)在就做專心

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