好習慣成就卓越1_第1頁
好習慣成就卓越1_第2頁
好習慣成就卓越1_第3頁
好習慣成就卓越1_第4頁
好習慣成就卓越1_第5頁
已閱讀5頁,還剩72頁未讀, 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

好習慣成就卓越經(jīng)濟學院楊文華

“人的行為總是一再重復。因此,卓越不是單一的舉動,而是習慣?!薄罢且恍╅L期的好習慣加上臨時的行動才構(gòu)成了美德?!?/p>

亞里士多德(前384—前322年),古希臘斯吉塔拉人,世界古代史上最偉大的哲學家、思想家、科學家和教育家之一。是柏拉圖的學生,亞歷山大的老師。

心理學巨匠威廉·詹姆士說:“播下一個行動,收獲一種習慣;播下一種習慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運?!?/p>

思維決定行為,行為決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運。思維指導行為,行為變?yōu)榱晳T,習慣養(yǎng)成性格,性格決定命運。

思維行為習慣性格命運一、習慣的力量二、習慣的形成三、卓越管理者必備的六個習慣

四、替代壞習慣的幾個技巧一、習慣的力量:1.習慣的定義:a.習慣是指在長時期里逐漸養(yǎng)成的、一時不容易改變的行為、傾向或社會風尚;b.一種重復性的、通常為無意識的日常行為規(guī)律,它往往通過對某種行為的不斷重復而獲得。有調(diào)查表明,一個人一天的行為中,大約只有5%是屬于非習慣性的,而剩下的95%的行為都是習慣性的。2.好習慣的益處如果你希望出類拔萃,也希望生活方式與眾不同,那么,你必須明白一點——是你的習慣決定著你的未來。“Ifyouwanttodistanceyourselffromthemassesandenjoyauniquelifestyle,understandthis——yourhabitswilldetermineyourfuture.”——杰克·坎菲爾德(JackCanfield),全球暢銷書《心靈雞湯》作者

所有成功人士都有一個共性,那就是,基于良好習慣構(gòu)造的日常行為規(guī)律。

每個人都可以在好習慣的幫助下,提高個人的教育水平,獲得更多知識。正是習慣,決定了每個人如何更為充分地開發(fā)自己與生俱來的潛能。托馬斯·愛迪生(ThomasEdison),勿庸置疑,是人類歷史上最偉大的發(fā)明家,他一生共創(chuàng)造了1093項發(fā)明,包括白熾燈泡、留聲機、電影等。愛迪生:“缺乏思考習慣的人,其實錯過了生活中最大的快樂。愛迪生:“生活中的很多失敗,都是因為人們在決定放棄的時候,并沒有意識到自己已如此地接近成功。”

NBA球員科比,是堅韌不拔造就的一位籃球場上的巨星,還有拉里·伯德(LarryBird)歷史上最杰出的籃球明星之一。NBA歷史上最出色的三分球投手之一,早在加入NBA之前的少年時代,每天早晨,伯德總是先練習500次三分投籃,再去上學。有了這種習慣,不論天賦幾分,都有可能成為一個好的三分球投手。

卓越者成功的關(guān)鍵既在于利用習慣,又超越習慣,戰(zhàn)勝習慣。“Nothingismorepowerfulthanhabit.”沒有什么比習慣的力量更強大。——奧維德(Ovid),古羅馬著名詩人(長篇敘事詩《變形記》的作者)。二、習慣的形成根據(jù)行為心理學的研究結(jié)果:3周以上的重復會形成習慣;3個月以上的重復會形成穩(wěn)定的習慣,即同一個動作,重復3周就會變成習慣性動作,再堅持3個月,形成穩(wěn)定的習慣。

一個動作,一種行為,多次重復,就能進入人的潛意識,變成習慣性動作。下面列出一些好習慣,你不妨再把自己的不良習慣一一列出。然后,讓好習慣取代你自己清單中的每一項“惡習”。比如:*永遠信守承諾;*開會和約會不遲到;*從來不忘記回復電話和短信;*與老師、同學、同事、客戶、家人的溝通更充一些;*總是明確告知他人自己將做什么以及日期安排;*快速處理各種瑣碎的行政事務;*認真地傾聽;*永遠不要等到最后一刻才做計劃;*一經(jīng)介紹,就能快速且爭取永遠記住對方的名字;*與人交談時,保持良好的眼神接觸;*保證每天的飲食健康;*定期鍛煉身體;*能控制網(wǎng)絡上的聊天時間;*很少玩網(wǎng)絡游戲;*少看電視;*多讀書;*常與家人共進晚餐;*控制情緒和脾氣;*至少把每月收入的十分之一用于適合自己的某種投資;*定期給家人或朋友打電話或?qū)懶拧?/p>

小習慣帶來小成果,也將逐漸變成你的日常習慣,并取得更大、更有意義的成果。事如其人,你每天做的事情就決定了你自己是什么樣的人。就這么簡單,不論你是變好還是變壞,抑或什么也沒有變,都是你日復一日的行動決定的,可見你的日常行為真的很重要?!傲晳T決定著你的活動空間的大小,也決定著你的成敗。養(yǎng)成好習慣對于你的成功非常重要。35歲以前養(yǎng)成的習慣決定著你是否成功?!保溃┙芸恕せ艏?/p>

三、

卓越管理者必備的六個習慣

“成功的人并不一定比別人更聰明、更加能說會道、更勤奮、或者更有恒心和毅力。他們不過是養(yǎng)成了一些良好的習慣?!?/p>

1.養(yǎng)成吾日三省的習慣

2.養(yǎng)成正確思維的習慣

3.養(yǎng)成良好閱讀的習慣

4.養(yǎng)成高效工作的習慣

5.

養(yǎng)成鍛煉身體的習慣

6.養(yǎng)成良好的生活習慣

1.養(yǎng)成吾日三省的習慣“堅持一個評估,把握兩個關(guān)鍵”。一是自我評估,二是掌握早晚兩個關(guān)鍵。

一評估是指自我評估。我們培養(yǎng)好習慣和構(gòu)建富有成效的日常行為規(guī)律的第一個步驟便是自我評估。首先,要確切知道你希望培養(yǎng)的好習慣,以及你亟需改掉的壞習慣究竟是什么?

80后,90后大學生中不乏這樣的人,他們擁有良好的習慣,表現(xiàn)在:做事有條理,時間觀念強,信守承諾,堅韌不拔,從不拖沓等等。但是,也有相當一部分同學具有一個非常普遍的缺點——懶散。懶散實際上也是諸多壞習慣綜合作用的結(jié)果——拖沓,亂放東西,做事沒條理,糟糕的時間觀念,缺乏實際行動,沒有毅力等等。

兩個關(guān)鍵:早上,一日之際在于晨。每一天的開始,將為一天中余下的時間搭起一個大舞臺。如果你有目的地在每一天的早晨設定好一天中自己希望的行為模式,那么,這意味著你向著自己希望的生活邁出了重要的一步。如何度過每一天的早晨,正是我們自我檢驗控制能力的試劑。早晨手中牢牢緊握那根引導自己走完忙碌人生迷宮的線索的人,一定是那些每天早晨都會為一整天的事務做個計劃并能按時完成計劃的人?!癏ewhoeverymorninghasaplanforthetransactionsofthedayandfollowsthatplancarriesthreadthatwillguidehimthroughthelabyrinthofthemostbusylife.”——維克多·雨果(VictorHugo)

一個沒有計劃的人,在出發(fā)之前,便注定迷失方向?!癆manwithoutaplanforthedayislostbeforehestarts.”——劉易斯·K·本德勒(LewisK.Bendele)

計劃習慣,就等于計劃成功。

一天中的第二個關(guān)鍵時刻出現(xiàn)在晚上。如何度過晚上的時光,也是決定你如何度過早晨時光的因素之一。在心中默默整理和評價一下自己一天中完成的事情,并規(guī)劃好自己第二天應該做的事情。

每天晚上總結(jié)一下自己一天里所做的事。

——羅德·赫爾伯特(LordHerbert)2.養(yǎng)成正確思維的習慣

人的思維由兩個相互獨立的部分構(gòu)成:顯意識和潛意識。顯意識是人的的知覺,它負責思考、推理、計算、計劃或設定目標。潛意識則是各種事物的倉庫,把一個人過去的經(jīng)歷和經(jīng)驗存放在此。包括人的記憶、情感、信仰、價值觀、習慣,等等,均構(gòu)成人的潛意識?!e極思維怎樣才算養(yǎng)成了積極思維的習慣呢?當你在實現(xiàn)目標的過程中,面對具體的工作和任務時,你的大腦里去掉了“不可能”三個字,而代之以“我怎樣才能”時,可以說你就養(yǎng)成了積極思維的習慣了。

如果一個人不斷地、經(jīng)常地譴責周圍的人或事,其結(jié)果將會變成犬儒主義,絕望無助?!叭逯髁x”一詞是從歐洲哲學中翻譯過來的一個概念。“犬儒”是音譯,“犬儒主義”一詞不能分開使用,單單拿出“犬儒”兩個字,沒有任何意義?!叭濉辈⒉皇钦f像狗一樣的儒士,或者狗一樣生活的知識分子?!q證思維——全面的觀點、聯(lián)系的觀點、發(fā)展的觀點;

正確運用:歸納和演繹分析和綜合個別和一般3.養(yǎng)成良好的閱讀習慣

哈利·杜魯門是美國歷史上著名的總統(tǒng)。他的信條是:“不是所有的讀書人都是一名領(lǐng)袖,然而每一位領(lǐng)袖必須是讀書人?!?/p>

每一個成功者都是有著良好閱讀習慣的人。世界500家大企業(yè)的CEO至少每個星期要翻閱大概30份雜志或圖書資訊,一個月可以翻閱100多本雜志,一年要翻閱1000本以上?;銥檎?5分鐘讀書法——25分/20頁/天×600頁/月=24本書/年.

如果你每天讀15分鐘,你就有可能在一個月之內(nèi)讀完一本書。一年你就至少讀過12本書了,10年之后,你會讀過總共120本書!每天固定時間沉思片刻/回顧與總結(jié)(思考周)常規(guī)性工作放在零散的時間處理

閱讀技巧——30%花在閱讀上閱讀前——選擇閱讀材料(1分鐘200頁)閱讀——改進閱讀速度(1分鐘500字)閱讀后——用色筆來標記文件處理只看一次今天決定不了的明天也一樣。避免拖延

在閱讀過程中,應有心理準備,預計在48小時以內(nèi),與人分享或討論讀書心得。這種讀書方法可以增強記憶、加深體會、擴大視野、知行統(tǒng)一、改變形象、贏得友誼。

------《高效能人士的七個習慣》作者:史蒂芬·柯維4.養(yǎng)成高效工作的習慣▲積極主動采取主動,為自己過去、現(xiàn)在及未來的行為負責,并依據(jù)原則及價值觀,而非情緒或外在環(huán)境來決定。積極主動的人使用的語言:“我要”“我能”“我寧愿”等等。消極的人使用的語言:“但愿”“我辦不到”“我不得不”“要是”。

積極主動不僅指行事處世的態(tài)度,還意味著為人一定要多自己的人生負責。個人的行為取決于自身的抉擇,而不是外在的環(huán)境,人類應該營造有利的外在環(huán)境的積極性和責任?!碌谝灰粋€人一天的行為中,大約只有5%是屬于非習慣性的,而剩下的95%的行為都是習慣性的。美國企業(yè)管理協(xié)會提出

的領(lǐng)導者素質(zhì)要求:領(lǐng)導者的20種能力1、工作效率高11、善于利用談心做工作2、有主動進取精神,總想不斷改進工作12、熱情關(guān)心別人3、邏輯思維能力強13、能使別人積極而又樂觀地工作4、富有創(chuàng)造精神14、能實行集體領(lǐng)導5、有很強的判斷能力15、能自我克制6、有較強的自信心16、能自行作出決策7、能幫助別人提高工作能力17、能客觀地聽取各方面的意見8、能以自己的行為影響別人18、對自己有正確估價,能以他人之長補已之短9、善于用權(quán)19、勤儉艱苦,具有靈活性10、善于激發(fā)別人的積極性20、具有技術(shù)和管理方面的知識工作優(yōu)先級綜合分析重要度緊迫性B重要但不緊迫A

重要而且緊迫C

緊迫但不重要D

不重要不緊迫

重要不重要

ⅡⅠⅢⅣ緊迫不緊迫√危機迫切問題在限定時間內(nèi)必須完成的任務預防性措施建立關(guān)系明確新的發(fā)展機會制定計劃和休閑

瑣碎忙碌的工作某些信件某些電話消磨時間的活動令人愉快的活動接待訪客、某些電話某些信件、某些報告某些會議迫切需要解決的事務公共活動

重要不重要

ⅡⅠⅢⅣ緊迫不緊迫√▲壓力大▲筋疲力盡▲被危機牽著鼻子走▲忙于收拾殘局

▲愿景,遠見▲平衡▲自律▲自制▲很少發(fā)生危機

▲完全不負責任▲被炒魷魚▲基本生活都需要依賴他人或社會機構(gòu)

▲急功近利▲被危機牽著鼻子走▲被視為巧言令色▲請示目標和計劃▲認為自己是受害者▲缺乏自制力▲人際關(guān)系膚淺

重要不重要

ⅡⅠⅢⅣ緊迫不緊迫√危機迫切問題在限定時間內(nèi)必須完成的任務預防性措施建立關(guān)系明確新的發(fā)展機會制定計劃和休閑

瑣碎忙碌的工作某些信件某些電話消磨時間的活動令人愉快的活動接待訪客、某些電話某些信件、某些報告某些會議迫切需要解決的事務公共活動

開會:

1、如何開的有效率:

目的明確落實責任人

2、如何更有效果:參加人員講話的順序

微軟的會議制度:

1、能站著說話,就不要座著;

2、能在桌邊解決,就不要到會議室;

3、能寫便條,就不要發(fā)文件;

高效工作的溝通種類及形式調(diào)查表明一次完整信息的傳遞=7%直接來源于我們所說的話38%得益于我們講話的方式音調(diào)、語音、音量55%來源于非語言的指引手式、姿勢、面部表情、目光帶班指導口訣與步驟說給他聽做給他看讓他做做看讓他說說看給他回饋或意見再回頭看一看解決問題的七個步驟

解決問題的步驟步驟3

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論