攀爬肋木、攀登架、體操凳（課件）人教版體育六年級(jí)上冊(cè)(共17張PPT)

35課攀爬肋木、攀登架、體操凳01學(xué)習(xí)目標(biāo)02新課講解03課堂小結(jié)PART1學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)攀登架攀爬肋木體操凳學(xué)生能夠掌握正確的攀爬肋木的姿勢(shì)和技巧，提高上肢力量和協(xié)調(diào)能力。教師可以通過(guò)以下步驟來(lái)教授攀爬肋木的技巧：1.確保肋木的安全性，檢查肋木是否穩(wěn)固，沒(méi)有松動(dòng)的地方。2.教導(dǎo)學(xué)生正確的攀爬姿勢(shì)，雙手握住肋木，身體保持直立，腳尖用力蹬地，向上攀爬。3.強(qiáng)調(diào)學(xué)生的安全意識(shí)，告訴他們攀爬時(shí)要保持平穩(wěn)，避免搖晃和扭動(dòng)。4.給學(xué)生提供充足的練習(xí)時(shí)間，讓他們反復(fù)攀爬肋木，逐漸提高技能和力量。學(xué)習(xí)目標(biāo)攀爬肋木學(xué)生能夠正確地使用攀登架進(jìn)行攀爬活動(dòng)，增強(qiáng)全身肌肉的力量和靈活性。以下是教師可以采用的教學(xué)方法：1.引導(dǎo)學(xué)生正確地站在攀登架前面，雙手握住攀登架的橫桿。2.教導(dǎo)學(xué)生如何用手和腳交替向上攀爬，保持身體的平衡和穩(wěn)定。3.提醒學(xué)生要注意手腳的協(xié)調(diào)動(dòng)作，避免受傷。4.給學(xué)生提供不同難度的攀登架，讓他們逐漸提高技能和挑戰(zhàn)自我。學(xué)習(xí)目標(biāo)攀登架學(xué)生能夠掌握體操凳的使用方法，進(jìn)行跳躍和平衡訓(xùn)練，提高下肢力量和平衡能力。以下是教師可以采用的教學(xué)方法：1.教導(dǎo)學(xué)生正確地站在體操凳前面，雙腳分開(kāi)與肩同寬。2.引導(dǎo)學(xué)生用雙腳迅速踩踏體操凳，提高跳躍力和協(xié)調(diào)性。3.教導(dǎo)學(xué)生如何保持平衡，站在體操凳上，手臂伸直保持身體的穩(wěn)定。4.給學(xué)生提供不同高度的體操凳，讓他們逐漸提高跳躍高度和平衡能力。學(xué)習(xí)目標(biāo)體操凳PART2新課講解新課講解攀登架攀爬肋木體操凳攀爬肋木是一項(xiàng)鍛煉身體力量和靈活性的運(yùn)動(dòng)。肋木是一種特殊的器械，由多根平行的木條組成，高度適中，安全穩(wěn)固。攀爬肋木的要領(lǐng)是：雙手握住肋木，雙腳用力蹬地，身體向上攀爬。在攀爬過(guò)程中，要保持身體的平衡和穩(wěn)定，掌握好用力的技巧和節(jié)奏。攀爬肋木可以鍛煉手臂、背部、腹肌等肌肉群，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。新課講解攀爬肋木攀登架是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自我和勇往直前的運(yùn)動(dòng)。攀登架是由垂直豎立的金屬桿和橫向橫桿組成，形狀像一座小山。攀登架的要領(lǐng)是：雙手握住橫桿，雙腳用力蹬地，身體向上攀登。攀登架需要克服高度和重力的挑戰(zhàn)，需要勇氣和毅力。攀登架可以鍛煉手臂、背部、腿部等肌肉群，提高身體的力量和耐力。新課講解攀登架體操凳是一種常見(jiàn)的器械，用于進(jìn)行各種體操動(dòng)作和訓(xùn)練。體操凳有不同的高度，適合不同年齡段的學(xué)生。體操凳的要領(lǐng)是：站在凳子旁邊，雙手握住凳子邊緣，雙腳用力蹬地，身體躍起，雙腳著地。體操凳可以進(jìn)行跳躍、翻轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，鍛煉身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。在進(jìn)行體操凳訓(xùn)練時(shí)，要注意安全，掌握好動(dòng)作的技巧和節(jié)奏。體操凳訓(xùn)練可以提高學(xué)生的體能水平和身體的控制能力。新課講解體操凳PART3課堂小結(jié)課堂小結(jié)攀登架攀爬肋木體操凳1.要點(diǎn)標(biāo)題：正確的攀爬姿勢(shì)要點(diǎn)內(nèi)容：身體貼近肋木，手臂交替用力，腿部用力推動(dòng)身體向上爬行。保持身體平衡，注意呼吸。2.要點(diǎn)標(biāo)題：提高攀爬技巧要點(diǎn)內(nèi)容：練習(xí)攀爬時(shí)，要先從簡(jiǎn)單的肋木開(kāi)始，逐漸提高難度?？梢試L試使用不同的手腳組合，嘗試攀爬不同高度的肋木。3.要點(diǎn)標(biāo)題：注意安全事項(xiàng)要點(diǎn)內(nèi)容：攀爬時(shí)要注意肋木的穩(wěn)固性，避免使用松動(dòng)的肋木。在攀爬過(guò)程中，要注意身體的平衡，避免摔倒或受傷。課堂小結(jié)攀爬肋木1.要點(diǎn)標(biāo)題：正確的攀登姿勢(shì)要點(diǎn)內(nèi)容：雙手握住攀登架的橫桿，腳踩著攀登架的橫桿或踏板。身體向上用力推動(dòng)，保持身體平衡，注意呼吸。2.要點(diǎn)標(biāo)題：提高攀登技巧要點(diǎn)內(nèi)容：練習(xí)攀登時(shí)，要從低高度開(kāi)始，逐漸提高難度?？梢試L試使用不同的攀登架，練習(xí)攀登不同高度的橫桿。3.要點(diǎn)標(biāo)題：注意安全事項(xiàng)要點(diǎn)內(nèi)容：攀登時(shí)要注意攀登架的穩(wěn)固性，避免使用松動(dòng)的攀登架。在攀登過(guò)程中，要注意身體的平衡，避免摔倒或受傷。課堂小結(jié)攀登架1.要點(diǎn)標(biāo)題：正確的使用姿勢(shì)要點(diǎn)內(nèi)容：雙手握住體操凳的邊緣，腳踩著體操凳的底座。身體向上用力推動(dòng)，保持身體平衡，注意呼吸。2.要點(diǎn)標(biāo)題：提高使用技巧要點(diǎn)內(nèi)容：練習(xí)使用體操凳時(shí)，要先從低高度開(kāi)始，逐漸提高難度?？梢試L試使用不同高度的體操凳，練習(xí)