血液透析終末期腎病運動的重要性

血液透析終末期腎病運動的重要性

[本文報道的格式]王靜，李江，陳福廷，維護性血液透析患者運動療法的形成[j]。中國康復理論與實踐，2014，20（12）1126-1128。近年來,各類終末期腎臟疾病患者數(shù)量大大增加。流行病學初步調(diào)查結(jié)果顯示,我國慢性腎臟病(CKD)患者數(shù)可能達1億以上,尿毒癥患者約100萬~200萬;每年因尿毒癥而死亡者約為45萬;維持性血液透析(maiatenancehemodialysis,MHD是晚期腎病患者賴以生存的最常用的治療手段之一。不運動的生活方式導致MHD個體運動能力下降,是導致MHD患者死亡率增加的主要原因。國外研究表明,體力活動不足在MHD患者中普遍存在,而增加體力活動對改善MHD患者的體能和生活質(zhì)量有著積極的影響。運動鍛煉不僅能改善肌肉的活動功能及提高有氧活動能力,還能有效控制血壓,改善患者的疲乏狀況和心理狀況等,是透析患者融入社會的必經(jīng)之路。1mhd的治療MHD患者中存在一些特異性和非特異性的心臟和心外血管的結(jié)構(gòu)及功能改變,如左室心肌肥厚、微血管疾病、心肌間質(zhì)纖維化、心臟和心外動脈的粥樣硬化及心血管鈣化,心血管疾病成為MHD患者最主要的死亡原因。MHD患者實施居家有氧運動,能增強身體功能,提高有氧代謝能力,提高生活質(zhì)量,減少心血管并發(fā)癥,降低死亡率。經(jīng)常從事體育鍛煉或運動訓練,可促進人體心血管系統(tǒng)的形態(tài)、功能調(diào)節(jié)產(chǎn)生良好的適應,從而提高人體的有氧工作能力。美國醫(yī)學會(ASMA)認為,每周3~5次運動訓練頻度最為合適;每周2次運動訓練可以保證透析患者心臟的功能儲量,而要想增加心臟功能儲量就必須每周運動鍛煉3次以上。中等強度的有氧運動訓練可能給MHD個體的心肺耐力帶來積極影響,患者的收縮壓和舒張壓均不同程度下降,降低了MHD患者心腦血管疾病的風險;同時,MHD患者服用降壓藥物的種類明顯減少,從而增加MHD患者服用降壓藥物的依從性。申海艷等對MHD患者實施為期6個月的居家有氧運動,發(fā)現(xiàn)運動能減慢休息時心率。運動不但能改善透析患者的握力、身體的靈活性,提高生活質(zhì)量,還能改善患者的心肺功能。2mrhd患者運動訓練功能MHD患者由于長年受疾病困擾,運動功能逐漸降低,肌肉萎縮,承受著身體及心理的巨大壓力,致使生活質(zhì)量逐漸下降。2005年,Doctor'sGuideNews指出,運動可以促進健康,提高透析患者生活質(zhì)量的方法,而且花費低廉。6min步行試驗(Six-minuteWalkingTest,6MWT)通常被作為MHD患者運動訓練功能評價的標準。已有研究證實,透析中有氧運動可明顯改善6MWT結(jié)果。Kutsuna等研究表明,高體力活動組患者的正常步速和最大步速均高于低體力活動組,認為每天50min體力活動可以有效防止行走能力的退化。天津市第一中心醫(yī)院血液透析中心對MHD患者實施連續(xù)6個月居家有氧運動干預,證實合理、循序漸進地增加體力活動可以提高MHD患者體能,改善疲乏狀況,最終提高患者的生活質(zhì)量。沈星星針對74例MHD患者病情及自身功能狀況,在常規(guī)治療基礎上行運動療法,發(fā)現(xiàn)運動療法可以提高MHD患者的生活質(zhì)量。Malagoni等通過對透析患者實施6個月的居家運動干預,發(fā)現(xiàn)運動組患者的疲乏評分顯著下降,生活質(zhì)量得到一定程度提高。低強度、長時間運動模式能有效改善MHD患者身體狀況,提高患者及家屬生活質(zhì)量,患者能夠承擔家務勞動和社會工作,提高患者社會回歸率。經(jīng)過8周的運動再學習訓練,MHD患者的平衡能力、運動耐力和日常生活活動能力明顯高于訓練前,從而改善患者的生活質(zhì)量。3運動訓練是基礎在靜息狀態(tài)下透析,體循環(huán)相對緩慢,特別是腿部肌肉血液循環(huán)較慢,這就減慢了透析過程中血清尿素氮的平衡;透析中運動明顯提高血透療效。尿毒癥血液透析患者進行血液透析期間,運動訓練可使尿素下降率、尿素清除指數(shù)(Kt/V)明顯增加,最終提高透析充分性和透析效果。MHD患者在血液透析期間躺在床上,根據(jù)自身的體力模擬騎自行車的蹬踏運動,持續(xù)蹬腳踏器,必要時休息5~10min,患者的尿素氮、肌酐及尿酸下降明顯,反彈率低,患者的Kt/V及尿素清除總量及溶質(zhì)清除指數(shù)明顯上升。透析前能力訓練、透析開始后2h內(nèi)踏車運動、透析間期進行運動訓練30min,每周3次規(guī)范運動鍛煉6個月,可預防血液透析中癥狀性低血壓,提高透析耐受性。持續(xù)鍛煉8周后,血清鈣磷水平和血鉀水平顯著改善。4mhd患者的身體功能變化MHD患者營養(yǎng)不良的發(fā)生率很高,直接影響患者的生活質(zhì)量。首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院讓MHD患者接受適當?shù)倪\動,發(fā)現(xiàn)血壓下降、心率穩(wěn)定,血漿前白蛋白、白蛋白、干體重變化明顯,而血紅蛋白及膽固醇運動前后無顯著變化,睡眠與精力、食欲、感染、自理等生活質(zhì)量指標運動后有明顯改善。運動可以明顯改善MHD患者血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白(LDL)膽固醇和高密度脂蛋白(HDL)膽固醇值。MHD患者運動治療1年后,心率、血壓、血紅蛋白、上臂肌圍、睡眠等身體功能狀況得到明顯改善。運動可使MHD患者的精神、食欲、體力及睡眠狀況均有明顯改善,機體狀態(tài)亦明顯好轉(zhuǎn)。5運動療法改善mhd患者的睡眠質(zhì)量已有研究顯示,65%血透患者存在抑郁狀態(tài),40%血透患者存在焦慮狀態(tài)。癥狀表現(xiàn)包括:多數(shù)時候感到痛苦,大多數(shù)時間充滿煩惱,根本沒有感到愉快,感到人變遲鈍了等,并可有自殺傾向或精神癥候群。運動能緩解患者的疲倦,促進睡眠質(zhì)量,減輕抑郁,提高社會適應能力,并找到自身的價值和生活的樂趣。MHD患者實施居家有氧運動后,身體功能增強,患者疲勞緩解,睡眠質(zhì)量改善,對發(fā)病率、死亡率及生活質(zhì)量有預測作用的炎癥因子水平降低。廣東醫(yī)學院附屬醫(yī)院血液透析中心對60例MHD患者在干預前及干預6個月后用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)問卷(PittsburghSleepQualityIndex,PSQI)評價兩組患者睡眠質(zhì)量,提示運動療法可以有效改善MHD患者的睡眠質(zhì)量。安全、正規(guī)的運動,能有效調(diào)整患者的情緒,在降低負性情緒的產(chǎn)生及改善生活質(zhì)量方面顯示出良好的應用前景,應成為血液透析患者常規(guī)治療的一部分。6血液透析運動處方針對MHD患者的運動形式包括步行、上下樓梯、慢跑、利用透析期間做踏車運動等,但為確保血液透析患者進行運動時的安全,因根據(jù)患者的特點制定個體化的運動處方。6.1感冒后運動情況自我感覺良好時運動;空腹時不要運動;根據(jù)季節(jié)氣候和環(huán)境調(diào)整運動;穿寬松、柔軟的衣服、鞋帽;場地宜平坦無障礙物,環(huán)境安靜,空氣清新;時間宜在上午9:00~10:00,下午4:00~5:00;發(fā)熱或感冒后在臨床痊愈2天后恢復運動;運動時緩慢開始,循序漸進,逐步適應,量力而行;運動開始前,在靜息狀態(tài)下監(jiān)測血壓、脈搏并做好記錄,運動結(jié)束后30min再測量1次,如果血壓、脈搏明顯異常,應暫時停止運動。6.2月內(nèi)體育鍛煉次數(shù)在透析間期進行運動療法,每周3~5次,每次至少30min以上,包括準備階段、訓練階段、結(jié)束階段。有研究表明,必須每周運動鍛煉3次以上,運動訓練才能增加心臟功能儲量。為保持和改善透析患者心血管功能,訓練時間通常為20~30min。6.3運動方法6.3.1步行試驗階段在家或附近街道、公園進行,每次2~3min,休息2~3min,平均60~80步/min,交替進行,共步行20~30min。以不出現(xiàn)心悸、喘息和下肢無力為宜。然后視自身情況延長步行時間,縮短休息時間,逐步過渡到每日晨練。6.3.2扶著臺階或在他人扶下上下臺階利用樓梯,蹬踏臺階進行訓練。開始可用手扶著樓梯把手或在他人攙扶下上下臺階,由每次5min延長至15min,逐步過渡到自己獨立完成上述運動。6.3.3體操6.3.4使用運動器材料6.3.5做鹽植物的術(shù)后屈伸訓練該訓練療法針對部分透析患者。通過握力及前臂力的訓練,使患者瘺側(cè)肢體較細的血管充盈,提高血流量,提高透析效率?？蛇x擇啞鈴從2kg開始做前臂屈伸訓練,每組6~10次,每天2~3組。也可選橡膠握力圈,每組10次,每天3~5組。6.4音樂訓練方案的制定(1)運動時必須嚴格掌握適應癥與禁忌證,遵循運動原則。(2)循序漸進:從低運動量開始,逐漸增加強度,休息與運動交替進行,使其逐步適應,切忌過度疲勞。(3)持之以恒:大部分運動訓練項目需要經(jīng)過一定時間后才能顯示出療效,因此在確定了運動方案后要持之以恒,不應當自行停止。(4)個體化:在具體運動時,根據(jù)患者的年齡、身體狀況、活動習慣、心肺功能等制訂個體化的運動方案,不強求一致。(5)適當調(diào)整:根據(jù)季節(jié)氣候、運動情況及病情變化,及時評估,及時調(diào)整訓練方案。(6)戶外運動:應注意更多利用周圍的生活環(huán)境,注意場地安全,盡量選擇吸收更多的氧氣。(7)注意營養(yǎng):合理補充必要的糖、鹽、維生素及鐵;運動宜在飯后2h進行,饑餓時不宜進行運動訓練。7運動