網(wǎng)球選修課教學(xué)計(jì)劃

網(wǎng)球選修課教學(xué)計(jì)劃周次第一學(xué)期教學(xué)內(nèi)容一理論課（陰雨天進(jìn)行）1、使學(xué)生了解網(wǎng)球的基本規(guī)則及其它網(wǎng)球技術(shù)；2、增強(qiáng)學(xué)生知識(shí)面，培養(yǎng)學(xué)生判球能力二1、介紹網(wǎng)球拍的握法和準(zhǔn)備姿勢(shì)2、掌握東方式握拍法及準(zhǔn)備動(dòng)作3、熟悉球性練習(xí)三1、學(xué)習(xí)引拍、正手擊球、隨揮的動(dòng)作要領(lǐng)。2、培養(yǎng)學(xué)生的上肢力量。四1、復(fù)習(xí)正手擊球動(dòng)作，2、作定位正手擊球練習(xí)3、介紹并步，跨步4、發(fā)展上肢力量五1、復(fù)習(xí)定位正手擊球2、結(jié)合步伐做移動(dòng)正手擊球3、發(fā)展上肢力量六1、復(fù)習(xí)做移動(dòng)正手擊球2、正手連續(xù)對(duì)墻擊球練習(xí)3、發(fā)展下肢力量七1、學(xué)習(xí)引拍、反手擊球、隨揮的動(dòng)作要領(lǐng)。2、柔韌練習(xí)八1、復(fù)習(xí)反手擊球動(dòng)作，2、作定位反手擊球練習(xí)3、柔韌練習(xí)九1、復(fù)習(xí)定位反手擊球2、結(jié)合步伐做移動(dòng)反手擊球，3、柔韌練習(xí)十1、教學(xué)比賽,及了解基本裁判法.十一1、

學(xué)生掌握正反手擊球技術(shù)在場上的運(yùn)用；2、使學(xué)生掌握網(wǎng)球的基本步法；十二1、

使學(xué)生掌握正反手擊球技術(shù)在場上的運(yùn)用；2、

加強(qiáng)網(wǎng)球基本步法的練習(xí).3、提高學(xué)生腳下靈活性.十三1、復(fù)習(xí)正反手組合動(dòng)作2、使學(xué)生更加熟練網(wǎng)球的基本步法；十四1、教學(xué)分班,簡要介紹課堂常規(guī)2、了解網(wǎng)球常識(shí)十五考試十六考試及補(bǔ)測第一學(xué)期網(wǎng)球考試內(nèi)容及考核方法（1）體育成績考核辦法：網(wǎng)球選項(xiàng)課考核采用結(jié)構(gòu)考核，綜合評(píng)分方法進(jìn)行，體育成績用百分制記分，各項(xiàng)考核內(nèi)容及其比重（見表1）。表1

各項(xiàng)考核內(nèi)容及其比重考核內(nèi)容專項(xiàng)技術(shù)身體素質(zhì)學(xué)習(xí)態(tài)度比重602020

(2)網(wǎng)球選項(xiàng)課考核項(xiàng)目操作方法和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（見表2、）表2

網(wǎng)球選項(xiàng)課考核項(xiàng)目和操作方法考核項(xiàng)目操

作

方

法網(wǎng)球技術(shù)正手擊球(共15分)

進(jìn)入界內(nèi)共5個(gè)球,每球3分反手擊球(共15分)進(jìn)入界內(nèi),共5個(gè)球,每球3分技術(shù)考評(píng)(30分)以動(dòng)作的熟練性（10分）、準(zhǔn)確性（10分）、速度（10分）等評(píng)分身體素質(zhì)俯臥撐20次(男)男子每次1分共20分女子每次2分共20分立臥撐10次（女）

學(xué)習(xí)態(tài)度(20分)根據(jù)出勤、課堂表現(xiàn)和完成課外作業(yè)情況評(píng)分

(3)無故缺課1/3學(xué)時(shí)按照學(xué)校有關(guān)規(guī)定處理.

網(wǎng)球選項(xiàng)課教學(xué)計(jì)劃周次第二學(xué)期教學(xué)內(nèi)容一1、身體素質(zhì)練習(xí),恢復(fù)體力.2、熟悉球性練習(xí).二1、復(fù)習(xí)正反手擊球技術(shù).2、身體素質(zhì)練習(xí)三1、復(fù)習(xí)正反手擊球技術(shù).2、身體素質(zhì)練習(xí).四1、使學(xué)生初步掌握正反手截?fù)羟蚣夹g(shù).2、提高學(xué)生反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生敏銳的判斷力.五1、

使學(xué)生熟練掌握正反手截?fù)羟蚣夹g(shù).2、使學(xué)生能熟練正反手截?fù)羟蚣夹g(shù)的運(yùn)用.六1、復(fù)習(xí)正反手截?fù)羟蚣夹g(shù).2、提高學(xué)生反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生敏銳的判斷力.七1、使學(xué)生初步掌握上切削發(fā)球.(女子學(xué)習(xí)下手發(fā)球技術(shù))2、腰背部力量練習(xí).八1、復(fù)習(xí)上手切削發(fā)球.(女子復(fù)習(xí)下手發(fā)球技術(shù))2、腰背部力量練習(xí).九1、復(fù)習(xí)上手切削發(fā)球.(女子復(fù)習(xí)下手發(fā)球技術(shù))2、腰背部柔韌練習(xí).十1、復(fù)習(xí)上手切削發(fā)球.(女子復(fù)習(xí)下手發(fā)球技術(shù))2、腰背部柔韌練習(xí).十一1、教學(xué)比賽，了解基本單雙打技戰(zhàn)術(shù)十二1、

高壓球技術(shù)的學(xué)習(xí)及練習(xí).十三1、放小球技術(shù)的學(xué)習(xí)及練習(xí).十四理論課（陰雨天進(jìn)行）1、網(wǎng)球單雙打技戰(zhàn)術(shù)介紹.十五考試十六考試及補(bǔ)側(cè)

第二學(xué)期網(wǎng)球考試內(nèi)容及考核方法（1）體育成績考核辦法：網(wǎng)球選項(xiàng)課考核采用結(jié)構(gòu)考核，綜合評(píng)分方法進(jìn)行，體育成績用百分制記分，各項(xiàng)考核內(nèi)容及其比重（見表1）。表1

各項(xiàng)考核內(nèi)容及其比重考核內(nèi)容專項(xiàng)身體素質(zhì)學(xué)習(xí)態(tài)度比重602020

（2）網(wǎng)球選項(xiàng)課考核項(xiàng)目操作方法和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（見表2、）表2

網(wǎng)球選項(xiàng)課考核項(xiàng)目和操作方法考核項(xiàng)目操

作

方

法網(wǎng)球技術(shù)男:上手切削發(fā)球

左右半?yún)^(qū)各發(fā)3球,進(jìn)入發(fā)球區(qū)為好球,每球5分.女:下手發(fā)球左右半?yún)^(qū)各發(fā)3球,進(jìn)入發(fā)球區(qū)為好球,每球5分.技術(shù)考評(píng)(30分)按技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性,協(xié)調(diào)性（10分）和發(fā)球的落點(diǎn)（10分）與力量（10分）給分.身體素質(zhì)俯臥