基本身體活動(dòng) 單元作業(yè)設(shè)計(jì)

安徽省中小學(xué)體育與健康作業(yè)設(shè)計(jì)基本身體活動(dòng)水平二參賽人員：申克才尚允龍井騰飛朱華偉體育與健康《基本身體活動(dòng)》單元作業(yè)設(shè)計(jì)目錄一、單元信息……………………1二、單元分析……………………2三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)………4四、單元作業(yè)設(shè)計(jì)思路…………6五、課時(shí)作業(yè)……………………8六、單元質(zhì)量檢測(cè)作業(yè)…………30PAGEPAGE10/34體育與健康《基本身體活動(dòng)》基本信息學(xué)科基本信息學(xué)科年級(jí)學(xué)期教材版本單元名稱(chēng)體育四年級(jí)第二學(xué)期人教版基本身體活動(dòng)單元組織方式自然單元□重組單元課時(shí)信息序號(hào)課時(shí)名稱(chēng)對(duì)應(yīng)教材內(nèi)容150米快速跑第四章2300-400米耐久跑第四章3接力跑第四章4障礙跑第四章5急行跳遠(yuǎn)第四章6側(cè)向助跑跳高第四章7原地投擲沙包（或壘球）第四章8雙手投擲實(shí)心球第四章

單元作業(yè)設(shè)計(jì)二、單元分析（一）課標(biāo)要求本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》中屬于“水平二基本運(yùn)動(dòng)技能——田徑”項(xiàng)目。在教學(xué)中教師要幫助學(xué)生形成以下重要的概念和11、參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣與成功2、能夠用正確的術(shù)語(yǔ)描述所學(xué)跑的動(dòng)作名稱(chēng)和術(shù)語(yǔ)，知道跑的基本健身價(jià)值。3、能夠用正確的身體姿勢(shì)跑步，發(fā)展學(xué)生速度，力量和靈敏等身體素質(zhì)，提高身體協(xié)調(diào)性，靈活性，發(fā)展奔跑能力，促進(jìn)心肺功能提高。4、能積極主動(dòng)參與各項(xiàng)跑的學(xué)習(xí)和游戲活動(dòng)，遵守活動(dòng)的規(guī)則，主動(dòng)與同伴進(jìn)行交流與合作，表現(xiàn)出勇敢，頑強(qiáng)的良好品質(zhì)。（二）教材分析1．跑、跳、投的教材分析（1）跑的教材內(nèi)容價(jià)值：跑具有發(fā)展學(xué)生速度，耐力，力量和靈敏等身2．跑、跳、投設(shè)計(jì)思路（三）學(xué)情分析過(guò)課時(shí)課時(shí)目標(biāo)第1課時(shí)1．知識(shí)與技能：學(xué)生能說(shuō)出50米跑由起跑，加速跑，途中跑，終點(diǎn)跑四個(gè)環(huán)節(jié)組成。2．過(guò)程與方法：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下快速完成1次50米跑。發(fā)展了學(xué)生下肢力量，靈敏等素質(zhì)，提高了奔跑能力，心肺功能。3．情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：在游戲和比賽中，學(xué)生表現(xiàn)出不怕苦累，頑強(qiáng)拼搏的精神。第2課時(shí)1．知識(shí)與技能：學(xué)生能說(shuō)出400米耐久跑由起跑，加速跑，途中跑，彎道跑，終點(diǎn)跑四個(gè)環(huán)節(jié)組成。了解極點(diǎn)，與第二次呼吸的相關(guān)知識(shí)。2．過(guò)程與方法：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能堅(jiān)持完成2次400米跑，發(fā)展了學(xué)生心肺功能，以及耐力素質(zhì)。3．情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：在比賽中培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，建立良好的人際關(guān)系。第3課時(shí)1．知識(shí)與技能：學(xué)生能掌握交接棒的時(shí)機(jī)，能正確地做出交接棒的動(dòng)作。2．過(guò)程與方法：在學(xué)習(xí)中能與同伴成功完成10次交接棒練習(xí)，在積極練習(xí)中發(fā)展了學(xué)生的快速奔跑能力3．情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：在比賽和游戲中，學(xué)生能相互配合，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。第4課時(shí)1．知識(shí)與技能：學(xué)生能說(shuō)出不同障礙的名稱(chēng)，做出單個(gè)跨越障礙的動(dòng)作。2．過(guò)程與方法：通過(guò)學(xué)習(xí)，男生能完整的完成1次3個(gè)障礙的連續(xù)跨越（女生23．情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：在游戲和比賽中，表現(xiàn)出勇敢，頑強(qiáng)，果斷的意志品質(zhì)。第5課時(shí)1．知識(shí)與技能：學(xué)生能說(shuō)出急行跳遠(yuǎn)是由助跑，起跳，騰空，落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成。2．過(guò)程與方法：通過(guò)學(xué)習(xí)，男生能完成5次以上距離2.5米的跳躍距離（女生，2.23．情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：能積極參與各項(xiàng)跳躍的學(xué)習(xí)活動(dòng)，培養(yǎng)果斷，自信的良好品質(zhì)。第6課時(shí)1．知識(shí)與技能：學(xué)生能說(shuō)出側(cè)向助跑跳高是由助跑，起跳，過(guò)桿，落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成。2．過(guò)程與方法：通過(guò)學(xué)習(xí)，男生能完成5次以上，80公分高的皮筋（女生，60公分）增強(qiáng)了彈跳力，培養(yǎng)了目測(cè)力。3．情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：體驗(yàn)跳躍運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)克服困難的品質(zhì)第7課時(shí)1．知識(shí)與技能：學(xué)生能說(shuō)出雙手投擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，能徒手做出正確的投擲動(dòng)作。2．過(guò)程與方法：通過(guò)學(xué)習(xí)，男生能完成距離5米）發(fā)展學(xué)生的上肢力量及上下肢的協(xié)調(diào)能力。3．情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：積極參與學(xué)習(xí)與鍛煉，具備一定的安全意識(shí)和習(xí)慣。第8課時(shí)1．知識(shí)與技能：學(xué)生能說(shuō)出上步投擲壘球的動(dòng)作要領(lǐng)，能做出正確的投擲動(dòng)作。2．過(guò)程與方法：通過(guò)學(xué)習(xí)，男生能完成距離15米）發(fā)展了力量，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3．情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：在投擲鍛煉中，能夠養(yǎng)成自信，果斷的優(yōu)良品質(zhì)。（三）單元作業(yè)目標(biāo)（四）課時(shí)作業(yè)目標(biāo)課時(shí)作業(yè)目標(biāo)作業(yè)類(lèi)型作業(yè)功能第1課時(shí)1．知識(shí)與技能：學(xué)生能熟練掌握50米跑的動(dòng)作，了解各技能類(lèi)課后復(fù)習(xí)個(gè)環(huán)節(jié)名稱(chēng)，思考，探索怎樣跑的更快。2．過(guò)程與方法：通過(guò)作業(yè)練習(xí)，學(xué)生的下肢力量得到了發(fā)展，身體更加協(xié)調(diào)。體能類(lèi)3．情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：培養(yǎng)學(xué)生快速移動(dòng)的意識(shí)與能力。第2課時(shí)1．知識(shí)與技能：學(xué)生反復(fù)體會(huì)呼吸在耐久跑中的重要技能類(lèi)課后復(fù)習(xí)性，思考如何輕松的完成耐久跑。2．過(guò)程與方法：通過(guò)作業(yè)練習(xí)，學(xué)生發(fā)展學(xué)生下肢力體能類(lèi)量，提高了學(xué)生心肺耐力。3．情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：磨練學(xué)生的心理素質(zhì)，勇敢面對(duì)生活中的困難。第3課時(shí)1．知識(shí)與技能：熟練掌握傳接棒技術(shù)，找準(zhǔn)傳接棒的時(shí)技能類(lèi)課后復(fù)習(xí)機(jī)，熟練的與他人進(jìn)行傳接棒。2．過(guò)程與方法：通過(guò)學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力及下肢力量，協(xié)調(diào)性。體能類(lèi)3．情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：在練習(xí)中形成合作意識(shí)與能力，集體榮譽(yù)感增強(qiáng)。第4課時(shí)1．知識(shí)與技能：熟練掌握越過(guò)各種障礙的方法，技巧，技能類(lèi)課后復(fù)習(xí)提升跨越障礙的速度2．過(guò)程與方法：通過(guò)作業(yè)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度，靈敏素質(zhì)。體能類(lèi)3．情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：學(xué)生能將眼前的障礙與生活中的障礙相聯(lián)系，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)，克服障礙，困難的意志品質(zhì)。第5課時(shí)1．知識(shí)與技能：學(xué)生能熟練掌握急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，技能類(lèi)課后復(fù)習(xí)探索如何跳的更高更遠(yuǎn)。2．過(guò)程與方法：通過(guò)作業(yè)練習(xí)，發(fā)展了學(xué)生的下肢力量，也培養(yǎng)了其自主學(xué)習(xí)的能力。體能類(lèi)3．情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，養(yǎng)成自我學(xué)習(xí)，勤于思考的好習(xí)慣。第6課時(shí)1．知識(shí)與技能：提升學(xué)生的跳躍能力，熟練掌握跨越式技能類(lèi)課后復(fù)習(xí)跳高的動(dòng)作方法。2．過(guò)程與方法：通過(guò)作業(yè)練習(xí)，學(xué)生的下肢力量，爆發(fā)力得到提升。體能類(lèi)3．情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：跨越的是皮筋，留下的是勇氣，魄力。第7課時(shí)1．知識(shí)與技能：復(fù)習(xí)鞏固投擲動(dòng)作，使動(dòng)作達(dá)到自動(dòng)技能類(lèi)課后復(fù)習(xí)化。2．過(guò)程與方法：通過(guò)對(duì)墻練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量，及身體的協(xié)調(diào)性。體能類(lèi)3．情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：投擲練習(xí)結(jié)合擲手榴彈情景，激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)意識(shí)。第8課時(shí)1．知識(shí)與技能：熟練掌握雙手投擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，技能類(lèi)課后復(fù)習(xí)加深印象。2．過(guò)程與方法：通過(guò)投擲過(guò)皮筋練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上肢力量及全身的協(xié)調(diào)能力。體能類(lèi)3．情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：?jiǎn)l(fā)學(xué)生運(yùn)用多種方式進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)鍛煉樂(lè)趣。四、單元作業(yè)設(shè)計(jì)思路《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》要求：五、課時(shí)作業(yè)第1課時(shí)1、作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1聽(tīng)音樂(lè)節(jié)奏，做原地?cái)[臂練習(xí)（5分鐘）動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例原地?cái)[臂音樂(lè)原地?cái)[臂圖片展示練習(xí)2動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例展示不同姿勢(shì)起跑示范場(chǎng)地范例練習(xí)3動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例推標(biāo)志桶示范和標(biāo)志桶類(lèi)似的課程資源展示練習(xí)4動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例展示仰臥擊掌示范觀(guān)看體育賽事2、作業(yè)時(shí)間與預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)時(shí)間預(yù)計(jì)練習(xí)密度預(yù)計(jì)心率熱身活動(dòng)8分鐘70％-80％140-160次/分練習(xí)時(shí)間20分鐘體能時(shí)間8分鐘放松時(shí)間4分鐘3、評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.50米跑動(dòng)作的規(guī)范性2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性?xún)?yōu)秀身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練，反應(yīng)速度快自評(píng)□互評(píng)師評(píng)良好動(dòng)作正確，上下肢配合較連貫，反應(yīng)速度較快及格動(dòng)作正確，上下肢配合較連貫，反應(yīng)速度較快待進(jìn)步動(dòng)作較快，上下肢配合不連貫，反應(yīng)速度慢4、作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖的推想習(xí)家第2課時(shí)1、作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1聽(tīng)音樂(lè)節(jié)奏，做原地?cái)[臂練習(xí)（5分鐘）動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例展示擺臂音樂(lè)呼吸與擺臂示范練習(xí)2動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示呼吸與擺臂示范場(chǎng)地示范例展示練習(xí)3動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示簡(jiǎn)短示范折返跑講解極點(diǎn)和如何克服極點(diǎn)例展示練習(xí)4動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示跑酷視頻手抄報(bào)展示例展示2、作業(yè)時(shí)間與預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)時(shí)間預(yù)計(jì)練習(xí)密度預(yù)計(jì)心率熱身活動(dòng)8分鐘70％-80％140-160次/分練習(xí)時(shí)間20分鐘體能時(shí)間8分鐘放松時(shí)間4分鐘3、評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.耐久跑技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性?xún)?yōu)秀身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，呼吸與擺臂協(xié)調(diào)配合，反應(yīng)速度快，動(dòng)作輕快自評(píng)□互評(píng)師評(píng)良好動(dòng)作正確，呼吸與擺臂比較協(xié)調(diào)，反應(yīng)速度較快，動(dòng)作輕快及格動(dòng)作較正確，呼吸與擺臂不協(xié)調(diào)，反應(yīng)速度較慢，動(dòng)作僵硬待進(jìn)步動(dòng)作較正確，上下肢配合不連貫，反應(yīng)速度慢，動(dòng)作僵硬44、作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖家克標(biāo)家第3課時(shí)1、作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例展示傳接棒示范手型示范練習(xí)2動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例傳接棒示范課程資源圖片木棍展示練習(xí)3動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例傳接棒示范手型示范展示練習(xí)4動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例展示俯臥爬行示范觀(guān)看體育賽事2、作業(yè)時(shí)間與預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)時(shí)間預(yù)計(jì)練習(xí)密度預(yù)計(jì)心率熱身活動(dòng)8分鐘70％-80％135-150次/分練習(xí)時(shí)間20分鐘體能時(shí)間8分鐘放松時(shí)間4分鐘3、評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.接力跑技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性2．動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性?xún)?yōu)秀身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，傳接棒技術(shù)熟練，反應(yīng)速度快自評(píng)□互評(píng)師評(píng)良好動(dòng)作正確，傳接棒技術(shù)比較熟練，反應(yīng)速度較快及格動(dòng)作較快，傳接棒技術(shù)熟練不連貫，反應(yīng)速度較慢待進(jìn)步動(dòng)作較快，傳接棒技術(shù)熟練不連貫，反應(yīng)速度慢4、作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖第4課時(shí)1、作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例障礙跑示范障礙物示例展示練習(xí)2動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例展示障礙跑示范障礙物圖片練習(xí)3動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例展示俯臥擊掌示范學(xué)生繪畫(huà)展示2、作業(yè)時(shí)間與預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)時(shí)間預(yù)計(jì)練習(xí)密度預(yù)計(jì)心率熱身活動(dòng)8分鐘70％-80％140-160次/分練習(xí)時(shí)間15分鐘體能時(shí)間8分鐘放松時(shí)間4分鐘3、評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.障礙跑技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性2．動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性?xún)?yōu)秀身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，越障礙動(dòng)作熟練，反應(yīng)速度快，障礙間銜接好自評(píng)□互評(píng)師評(píng)良好動(dòng)作正確，上下肢配合較連貫，反應(yīng)速度較快，障礙間銜接比較好及格動(dòng)作較快，上下肢配合不連貫，反應(yīng)速度較慢，障礙間銜接不好待進(jìn)步動(dòng)作較快，上下肢配合不連貫，反應(yīng)速度慢，障礙間銜接不好4、作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖第5課時(shí)1、作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例展示單跳雙落示范示范圖練習(xí)2動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例展示教師示范視頻場(chǎng)地范例練習(xí)3動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例展示放置橫桿或皮筋示范皮筋或橫桿示范練習(xí)4動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例展示完整示范觀(guān)看體育賽事2作業(yè)時(shí)間與預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)時(shí)間預(yù)計(jì)練習(xí)密度預(yù)計(jì)心率熱身活動(dòng)8分鐘70％-80％130-145次/分練習(xí)時(shí)間20分鐘體能時(shí)間8分鐘放松時(shí)間4分鐘3、評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.急優(yōu)秀身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，助跑與起跳技術(shù)熟練，初速自評(píng)□互評(píng)師評(píng)行跳度快遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)良好動(dòng)作正確，助跑與起跳技術(shù)比較熟練，初速度比較快作的規(guī)范性2．動(dòng)及格動(dòng)作較快，助跑與起跳技術(shù)不熟練，起跳初速度較慢待進(jìn)步動(dòng)作較快，助跑與起跳技術(shù)不熟練，起跳初速度慢作技能的協(xié)調(diào)性4、作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖第6課時(shí)1、作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例處標(biāo)志物圖片場(chǎng)地圖展示練習(xí)2動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例過(guò)桿圖片持標(biāo)志示范展示練習(xí)3動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例展示示范動(dòng)作仰臥起坐擊掌2、作業(yè)時(shí)間與預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)時(shí)間預(yù)計(jì)練習(xí)密度預(yù)計(jì)心率熱身活動(dòng)8分鐘70％-80％140-150次/分練習(xí)時(shí)間15分鐘體能時(shí)間8分鐘放松時(shí)間4分鐘3、評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.跨越式跳高技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性2．動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性?xún)?yōu)秀身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，助跑與起跳技術(shù)熟練，初速度快自評(píng)□互評(píng)師評(píng)良好動(dòng)作正確，助跑與起跳技術(shù)比較熟練，初速度比較快及格動(dòng)作較快，助跑與起跳技術(shù)不熟練，起跳初速度較慢待進(jìn)步動(dòng)作較快，助跑與起跳技術(shù)不熟練，起跳初速度慢4、作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖第7課時(shí)1、作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例展示徒手模仿練習(xí)實(shí)物圖練習(xí)2動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例展示擲輕物示范圖練習(xí)3動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例展示對(duì)墻沙包圖片示范投擲練習(xí)4動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例展示教師示范體能示范2、作業(yè)時(shí)間與預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)時(shí)間預(yù)計(jì)練習(xí)密度預(yù)計(jì)心率熱身活動(dòng)8分鐘70％-80％135-145次/分練習(xí)時(shí)間20分鐘體能時(shí)間8分鐘放松時(shí)間4分鐘3、評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.擲沙包技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性2．動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性?xún)?yōu)秀身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練，出手速度快自評(píng)□互評(píng)師評(píng)良好動(dòng)作正確，蹬地，轉(zhuǎn)髖，揮臂較連貫，出手速度較快及格動(dòng)作較快，蹬地，轉(zhuǎn)髖，揮臂不連貫，出手速度較慢待進(jìn)步動(dòng)作較快，蹬地，轉(zhuǎn)髖，揮臂不連貫，出手速度慢4、作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖第8課時(shí)1、作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例展示教師示范二維碼課程資源示例練習(xí)2動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例展示教師示范二維碼示范圖練習(xí)3動(dòng)作方法練習(xí)建議注意事項(xiàng)示例展示體能示范完整示范2、作業(yè)時(shí)間與預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)時(shí)間預(yù)計(jì)練習(xí)密度預(yù)計(jì)心率熱身活動(dòng)8分鐘70％-80％140-160次/分練習(xí)時(shí)間15分鐘體能時(shí)間8分鐘放松時(shí)間4分鐘3、評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.擲實(shí)心球技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性2．動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性?xún)?yōu)秀身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，熟練，出手速度快□互評(píng)師評(píng)自評(píng)良好動(dòng)作正確，蹬地，收腹，揮臂較連貫，出手速度較快及格動(dòng)作比較快，蹬地，收腹，揮臂不連貫，出手速度比較慢待進(jìn)步動(dòng)作較快，蹬地，收腹，揮臂不連貫，出手速度慢4、分析與設(shè)計(jì)意圖六、單元質(zhì)量檢測(cè)作業(yè)（一） 單元質(zhì)量檢測(cè)內(nèi)容1、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目評(píng)價(jià)（1）質(zhì)性評(píng)價(jià)項(xiàng)目?jī)?yōu)秀100-90分良好89-80分合格79-60分繼續(xù)努力59分及以下50米跑完成動(dòng)作質(zhì)量完成動(dòng)作質(zhì)量較能完成動(dòng)作；姿不能完成動(dòng)好，姿勢(shì)正確，動(dòng)作準(zhǔn)確，輕松、自然、協(xié)好，姿勢(shì)較正確，動(dòng)作較準(zhǔn)確，較輕松、自然、協(xié)勢(shì)基本正確，動(dòng)作基本正確，不夠輕松、自然、作；姿勢(shì)不正確，動(dòng)作緊張，不協(xié)調(diào)、優(yōu)美調(diào)、優(yōu)美協(xié)調(diào)調(diào)300-400米耐久跑完成動(dòng)作質(zhì)量好，姿勢(shì)正確，動(dòng)作準(zhǔn)確，輕松、自然、協(xié)調(diào)、優(yōu)美完成動(dòng)作質(zhì)量較好，姿勢(shì)較正確，動(dòng)作較準(zhǔn)確，較輕松、自然、協(xié)調(diào)、優(yōu)美能完成動(dòng)作；姿勢(shì)基本正確，動(dòng)作基本正確，不夠輕松、自然、協(xié)調(diào)不能完成動(dòng)作；姿勢(shì)不正確，動(dòng)作緊張，不協(xié)調(diào)接力跑完成動(dòng)作質(zhì)量完成動(dòng)作質(zhì)量較能完成動(dòng)作；姿不能完成動(dòng)好，姿勢(shì)正確，動(dòng)作準(zhǔn)確，輕松、自然、協(xié)好，姿勢(shì)較正確，動(dòng)作較準(zhǔn)確，較輕松、自然、協(xié)勢(shì)基本正確，動(dòng)作基本正確，不夠輕松、自然、作；姿勢(shì)不正確，動(dòng)作緊張，不協(xié)調(diào)、優(yōu)美調(diào)、優(yōu)美協(xié)調(diào)調(diào)障礙跑完成動(dòng)作質(zhì)量完成動(dòng)作質(zhì)量較能完成動(dòng)作；姿不能完成動(dòng)好，姿勢(shì)正確，動(dòng)作準(zhǔn)確，輕松、自然、協(xié)好，姿勢(shì)較正確，動(dòng)作較準(zhǔn)確，較輕松、自然、協(xié)勢(shì)基本正確，動(dòng)作基本正確，不夠輕松、自然、作；姿勢(shì)不正確，動(dòng)作緊張，不協(xié)調(diào)、優(yōu)美調(diào)、優(yōu)美協(xié)調(diào)調(diào)急行跳遠(yuǎn)助跑快，節(jié)奏穩(wěn)定，與起跳結(jié)合緊密；騰空后收腿及時(shí)；落地時(shí)小腿主動(dòng)前伸，屈膝緩沖，達(dá)到相應(yīng)的遠(yuǎn)度助跑快，有一定的節(jié)奏，與起跳結(jié)合較連貫；騰空后收腿及時(shí)；小腿能主動(dòng)前伸，屈膝緩沖，達(dá)到相應(yīng)的遠(yuǎn)度助跑節(jié)奏不穩(wěn)定，與起跳結(jié)合較連貫；騰空后收腿較及時(shí)；小腿有前伸動(dòng)作，有屈膝緩沖動(dòng)作；達(dá)到相應(yīng)的遠(yuǎn)度助跑慢，與起跳結(jié)合不連貫；騰空后收腿不及時(shí)；落地不穩(wěn)，達(dá)不到合格標(biāo)準(zhǔn)側(cè)向助跑有力，節(jié)助跑有節(jié)奏，起助跑有一定節(jié)助跑慢，起助跑奏清楚，與起跳有力，擺動(dòng)腿奏，起跳有力，跳無(wú)力，出跳高跳結(jié)合緊密，過(guò)桿時(shí)比較積過(guò)桿動(dòng)作較連現(xiàn)邁桿動(dòng)擺動(dòng)腿積極上極，落地屈膝緩貫，落地屈膝緩作，不能達(dá)擺過(guò)桿，落地沖，整體動(dòng)作比沖，達(dá)到相應(yīng)的到相應(yīng)的高屈膝緩沖