大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)課件

1引言蝴蝶出生的啟示2蝴蝶的啟示一天，一只繭上裂開(kāi)了一種小口，有一種人恰好看到這一幕，他一直在觀察著，蝴蝶艱難地將身體從那個(gè)小口中一點(diǎn)點(diǎn)地掙扎出來(lái)，幾種小時(shí)過(guò)去了……3接下來(lái)，蝴蝶似乎沒(méi)有任何進(jìn)展?？礃幼铀坪跻呀?jīng)竭盡全力，不能再邁進(jìn)一步了……4這個(gè)人實(shí)在看得心疼，決定幫助一下蝴蝶：他拿來(lái)一把剪刀，小心翼翼地將繭破開(kāi)。

蝴蝶很輕易地?cái)[脫出來(lái)。但是它的身體很萎縮、很小，翅膀緊緊地貼著身體……5這個(gè)好心好意的人并不懂得，蝴蝶從繭上的小口掙扎而出，是上天的安排，它要經(jīng)過(guò)這一擠壓過(guò)程將體液從身體擠壓到翅膀，這么它才干在脫繭而出后展翅翱翔……6經(jīng)歷逆境是成功旅程的必有過(guò)程沒(méi)有經(jīng)歷逆境挑戰(zhàn)的成功，無(wú)法充分體驗(yàn)成功的喜悅提升克服逆境的能力，是走向成功的主要條件蝴蝶故事的啟示7第六章壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)引入新課程：生活就像一條路，難免有些坑坑洼洼和磕磕碰碰，請(qǐng)大家說(shuō)說(shuō)自己遭遇過(guò)的最刻骨銘心的一次失敗。8一、挫折的內(nèi)涵:什么是挫折?指?jìng)€(gè)體在從事有目的的活動(dòng)過(guò)程中，因?yàn)橛龅綗o(wú)法克服或自覺(jué)得無(wú)法克服的障礙或干擾，使個(gè)人的需要不能得到滿足、動(dòng)機(jī)無(wú)法實(shí)現(xiàn)而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。9一、挫折的內(nèi)涵:什么是挫折?挫折情境：即指需要不能取得滿足的內(nèi)外障礙或干擾等情境原因，如考試不及格，比賽未取得所期望的名次，戀愛(ài)失敗等。挫折認(rèn)知：即受挫大學(xué)生對(duì)挫折情境我知覺(jué)、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，它受大學(xué)生個(gè)體的認(rèn)知構(gòu)造影響。（真實(shí)認(rèn)知與想象認(rèn)知）10一、挫折的內(nèi)涵:什么是挫折?挫折體驗(yàn)：指伴伴隨挫折認(rèn)知，受挫大學(xué)生對(duì)挫折情境所產(chǎn)生的輕視、排斥、否定、厭惡、內(nèi)疚等悲觀情緒、情感體驗(yàn)。挫折反應(yīng)：即對(duì)自己的需要不能滿足時(shí)產(chǎn)生的情緒和行為的反應(yīng)。常見(jiàn)的有焦急、緊張、憤怒、攻擊或規(guī)避等。11挫折的產(chǎn)生12挫折情境挫折認(rèn)知挫折體驗(yàn)挫折幾種經(jīng)典的挫折理論1、挫折-攻擊理論（美丁·多拉德）主要觀點(diǎn)：攻擊行為的發(fā)生總是以挫折為先決條件，攻擊行為的產(chǎn)生與其受挫折驅(qū)力的強(qiáng)弱與范圍、此前受的挫折的頻率，對(duì)攻擊行為的后果的估價(jià)等有關(guān)。13幾種經(jīng)典的挫折理論2、社會(huì)文化理論（C·羅杰斯）主要觀點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)文化和社會(huì)條件對(duì)個(gè)體的挫折的產(chǎn)生及其反應(yīng)的影響：主張挫折的產(chǎn)生是因?yàn)閭€(gè)體“向上意向”、“自我實(shí)現(xiàn)”受壓抑的原因；主張自我整合，自我調(diào)整，以樂(lè)觀的態(tài)度來(lái)防止挫折感的產(chǎn)生；強(qiáng)調(diào)尊重人的價(jià)值、發(fā)揮人的發(fā)明力、完善人際關(guān)系來(lái)降低挫折的產(chǎn)生。14幾種經(jīng)典的挫折理論3、需要和緊張的心理系統(tǒng)理論（K·溫勒）主要觀點(diǎn)：覺(jué)得個(gè)體需要若得不到滿足,就會(huì)出現(xiàn)緊張、焦急等心理狀態(tài)，從而失去心理平衡，產(chǎn)生挫折感。若能滿足個(gè)體需要就能防止挫折。15幾種經(jīng)典的挫折理論4、本能論（弗洛伊德）弗洛伊德把人的攻擊行為歸結(jié)為人的死亡本能，覺(jué)得人生下來(lái)就潛在著一股破壞的力量，而且其攻擊行為的后果不受意志的約束。16幾種經(jīng)典的挫折理論5、社會(huì)學(xué)習(xí)理論（A·班杜拉）班杜拉覺(jué)得，人們的攻擊行為是后天學(xué)習(xí)的成果，與挫折的關(guān)系不大。17二、大學(xué)生挫折心理的成因分析（一）大學(xué)生挫折心理的類(lèi)型18學(xué)習(xí)挫折家庭挫折戀愛(ài)挫折交往挫折健康挫折專(zhuān)業(yè)挫折就業(yè)挫折二、大學(xué)生挫折心理的成因分析客觀因素：引起挫折的原因有空間或時(shí)間等自然環(huán)境的限制，使個(gè)人的行為無(wú)法達(dá)成目的19自然環(huán)境原因社會(huì)環(huán)境原因?qū)W校環(huán)境原因群體氣氛家庭原因就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻如臺(tái)風(fēng)或洪水阻礙交通，使某人無(wú)法按時(shí)赴約；遠(yuǎn)隔重洋而無(wú)法與親人團(tuán)聚；一種急于承擔(dān)家計(jì)的大學(xué)生還要苦讀3年才干完畢學(xué)業(yè)等因受制度、生活方式與風(fēng)俗習(xí)慣等社會(huì)環(huán)境原因的限制，個(gè)人的目的無(wú)法實(shí)現(xiàn)，也是引起挫折的一種客觀原因。如：戀愛(ài)中的男女因家長(zhǎng)的反對(duì)或受社會(huì)習(xí)俗的約束不能成婚；因與領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系緊張個(gè)人的才華不能充分發(fā)揮等。主觀因素個(gè)體生理?xiàng)l件的限制：個(gè)體因生理素質(zhì)、體力、外貌、健康以及某些生理缺陷所帶來(lái)的限制，造成活動(dòng)的失敗從而無(wú)法實(shí)現(xiàn)既定目的。認(rèn)知模式：指人們看待事物的方式，涉及一種人的思想觀點(diǎn)，基本信念等。20主觀因素自我意識(shí)：是意識(shí)的關(guān)鍵成部分，是自己對(duì)自己的認(rèn)知，是自我概念、自我評(píng)價(jià)、自我理想的辨證統(tǒng)一。個(gè)性特征：個(gè)性特征有缺陷的人傾向于對(duì)生活作悲觀悲觀的評(píng)價(jià)，挫折閾限較低，輕易產(chǎn)生挫折心理。挫折承受力：指?jìng)€(gè)體受挫后防止行為失常的能力。21影響挫折承受力的原因生理原因：身體強(qiáng)健的人思想原因：人生態(tài)度主動(dòng)地人性格特征：樂(lè)觀開(kāi)朗，意志堅(jiān)定的人生活閱歷：閱歷豐富的人資源條件：家庭和睦的，人際關(guān)系良好的目的了解：行為目的性不尤其強(qiáng)烈的目的距離：頻臨目的越近，挫折越大22一位母親與家長(zhǎng)會(huì)第一次參加家長(zhǎng)會(huì)，幼稚園的教師說(shuō)：“你的兒子有多動(dòng)癥，在板凳上連三分鐘都坐不了，你最佳帶他去醫(yī)院看一看?！被丶业穆飞?，兒子問(wèn)她老師都說(shuō)了些什么？她鼻子一酸，差點(diǎn)流下淚來(lái)。因?yàn)槿?0位小朋友，惟有他體現(xiàn)最差；惟有對(duì)他，老師體現(xiàn)出不屑一顧。然而，她還是告訴了她的兒子。“老師表?yè)P(yáng)你了，說(shuō)寶寶原來(lái)在板凳上坐不了一分鐘，目前能坐三分鐘了。其他的媽媽都非常羨慕媽媽?zhuān)驗(yàn)槿嘀挥袑殞氝M(jìn)步了?！?3那天晚上，她兒子破天荒地吃了兩碗米飯，而且沒(méi)有讓她喂。兒子上小學(xué)了。家長(zhǎng)會(huì)上，老師說(shuō)：“全班50名同學(xué)，這次數(shù)學(xué)考試，你兒子排第49名。我們懷疑他智力上有些障礙，你最佳能帶他去醫(yī)院查一查。”回去的路上，她流下了淚。然而，當(dāng)她回到家里，卻對(duì)坐在桌前的兒子說(shuō)：“老師對(duì)你充斥信心。他說(shuō)了，你并不是一種笨孩子，只要能細(xì)心些，會(huì)超出你的同桌，這次你的同桌排在第21名?！闭f(shuō)這些話時(shí)，她發(fā)覺(jué)，兒子暗淡的眼神一下子充斥了光，沮喪的臉也一下子舒展開(kāi)來(lái)。她甚至發(fā)覺(jué)，兒子溫順得讓她吃驚，好像長(zhǎng)大了許多。第二天上課時(shí)，去得比平時(shí)都要早。24孩子上了初中，又一次家長(zhǎng)會(huì)。她坐在兒子的座位上，等著老師點(diǎn)她兒子名字，因?yàn)槊看渭议L(zhǎng)會(huì)，她兒子的名字在差生的行列中總是被點(diǎn)到。然而，這次卻出乎她的預(yù)料，直到結(jié)束，都沒(méi)聽(tīng)到。臨別，去問(wèn)老師，老師告訴她：“按你兒子目前的成績(jī)，考要點(diǎn)高中有點(diǎn)危險(xiǎn)?！彼龖阎@喜的心情走出校門(mén)，此時(shí)她發(fā)覺(jué)兒子在等她。路上她扶著兒子的肩膀，心里有一種說(shuō)不出的甜蜜，她告訴兒子：“班主任對(duì)你非常滿意，他說(shuō)了，只要你努力，很有希望考上要點(diǎn)高中?！?5高中畢業(yè)了。一種第一批大學(xué)錄取告知書(shū)下達(dá)的日子。學(xué)校打電話讓她兒子到學(xué)校去一趟。她有一種預(yù)感，她兒子被清華錄取了，因?yàn)樵趫?bào)考時(shí)，她給兒子說(shuō)過(guò)，她相信他能考取這所學(xué)校。她兒子從學(xué)校回來(lái)，把一封印有清華大學(xué)招生辦公室的特快專(zhuān)遞交到她的手里，忽然轉(zhuǎn)身跑到自己房里大哭起來(lái)。邊哭邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)乙恢倍级梦也皇莻€(gè)聰明的孩子，是您……”這時(shí)，她悲喜交加，再也按捺不住十幾年來(lái)凝聚在心中的淚水，任它打在手中的信封上?！?jiǎng)⒀嗝簟峨s文報(bào)》2023/11/0626用“食指”教育孩子，會(huì)把孩子引向黑暗，用“大拇指”教育孩子，能把孩子引向光明。27主觀因素動(dòng)機(jī)沖突：指兩種或者兩種以上的不同方向的動(dòng)機(jī)、欲望、態(tài)度、情緒、目的和反應(yīng)同步出現(xiàn)，在人們內(nèi)心爭(zhēng)斗，既無(wú)法拋棄任何一方也無(wú)法把兩者妥協(xié)統(tǒng)一起來(lái)的緊張狀態(tài)。動(dòng)機(jī)沖突是心理失衡的主要原因，也是產(chǎn)生挫折的主要起源。28動(dòng)機(jī)沖突的類(lèi)型心理學(xué)家勒溫根據(jù)人類(lèi)的趨避行為，把動(dòng)機(jī)沖突提成四種形式。雙趨式?jīng)_突：兩個(gè)目的物都具有吸引力時(shí)候，考上碩士/找到一種好的工作雙避式?jīng)_突：兩個(gè)目的物具有威脅性時(shí)候，被老虎追到懸崖邊趨避式?jīng)_突：同一種目的具有吸引和威脅性，想學(xué)習(xí)摔跤又害怕受傷雙趨避式?jīng)_突：兩個(gè)目的各有利弊時(shí)候，兩個(gè)工作各有特色缺陷的時(shí)候難以取舍29當(dāng)代人的心理沖突輕易產(chǎn)生挫折感的心理沖突競(jìng)爭(zhēng)與合作的沖突：求學(xué)，就業(yè)，婚姻，事業(yè)，社會(huì)生活中滿足與壓抑的沖突：欲望與需求的矛盾自由與現(xiàn)實(shí)的沖突：自由個(gè)體與約束30由社會(huì)角色引起的心理沖突新舊角色的心理沖突：離休干部，人走茶涼角色間的心理沖突：爸爸，丈夫，業(yè)務(wù)員，上級(jí)，下級(jí)角色人格與真實(shí)人格的沖突：內(nèi)向的導(dǎo)游31三、大學(xué)生挫折心理的行為反應(yīng)及其影響（一）大學(xué)生挫折心理的行為反應(yīng)大學(xué)生在遇到挫折后，因?yàn)槭澜缬^、自我調(diào)適能力、生活態(tài)度及個(gè)性特征不同，其行為體現(xiàn)各不相同。有的能向挫折挑戰(zhàn)、百折不撓，變化行為，達(dá)成目的；有的則灰心喪氣，一蹶不振，以致精神崩潰行為失常。32原始性反應(yīng)：1、攻擊直接攻擊：指?jìng)€(gè)體受挫折后，對(duì)使自己產(chǎn)生挫折的人或事物直接進(jìn)行攻擊，以發(fā)泄憤怒的情緒，求得心理平衡。轉(zhuǎn)向攻擊：不對(duì)向直接造成攻擊的一方，而是將其別人或物作為發(fā)泄對(duì)象。33原始性反應(yīng)：2、退化也稱(chēng)為回歸，是指?jìng)€(gè)人受挫折后體現(xiàn)出一種與自己的年齡、身份很不相當(dāng)?shù)挠字尚袨?。如：我下次一定考好，嗚嗚?4原始性反應(yīng)：3、焦急對(duì)大學(xué)生而言，人際關(guān)系和學(xué)習(xí)上的挫折是引起焦急的主要原因。35原始性反應(yīng)：4、幻想指?jìng)€(gè)體以自己想象的虛幻情境來(lái)應(yīng)付挫折，借以擺脫現(xiàn)實(shí)的痛苦，并在此虛幻情境中謀求滿足。如：假如我是…36心理防御機(jī)制自我防御機(jī)制是指?jìng)€(gè)體處于挫折與沖突的情境中，在其內(nèi)部心理活動(dòng)中具有自覺(jué)或不自覺(jué)地解脫煩惱，減輕內(nèi)心不安，以恢復(fù)情緒平靜與穩(wěn)定的一種適應(yīng)性?xún)A向。37心理防御機(jī)制的作用減輕挫折感，恢復(fù)正常情緒，自我保護(hù)主動(dòng)的心理防御機(jī)制，自信，進(jìn)取等悲觀的心理防御機(jī)制，退縮，逃避38A．悲觀的心理防衛(wèi)機(jī)制1、壓抑指?jìng)€(gè)體將不為社會(huì)所接受的本能沖動(dòng)、欲望、情感、過(guò)失、痛苦經(jīng)驗(yàn)等，不知不覺(jué)地從意識(shí)中予以排除，或克制到潛意識(shí)中，使之不侵犯自我或使自我防止痛苦。體現(xiàn)：我這個(gè)事情其實(shí)忘了……39A．悲觀的心理防衛(wèi)機(jī)制2、逃避當(dāng)個(gè)體不敢或沒(méi)有能力應(yīng)對(duì)挫折情境而逃離現(xiàn)場(chǎng)或現(xiàn)實(shí)的行為，就是逃避。40A．悲觀的心理防衛(wèi)機(jī)制3、推諉指將自己不當(dāng)失誤或內(nèi)心存在的某種不被社會(huì)所接受的欲望沖動(dòng)、思想觀念，轉(zhuǎn)移到別人身上，以此來(lái)逃避自己心理上的不安。如：這不是我做的41A．悲觀的心理防衛(wèi)機(jī)制4、理由化是指因?yàn)槭艿酱煺?，個(gè)人需要在現(xiàn)實(shí)中難以取得滿足，為了不使自尊心受到打擊，防止精神上的痛苦與不安，就援引一定的理由和事實(shí)替自己辯解?！八崞咸研?yīng)與甜檸檬效應(yīng)”，得不到的覺(jué)得不好，得到的都覺(jué)得好的兩種相應(yīng)心理。42A．悲觀的心理防衛(wèi)機(jī)制5、反向作用即矯枉過(guò)正。指把自己某些不符合社會(huì)規(guī)范，不被允許的欲望、行為，以一種截然相反的態(tài)度或行為體現(xiàn)出來(lái)，以掩蓋自己的本意，減輕心理刺激。（行為緊張做作）43A．悲觀的心理防衛(wèi)機(jī)制6、冷漠這是一種與攻擊相反的行為反應(yīng)指當(dāng)個(gè)人遇到挫折時(shí)體現(xiàn)出無(wú)動(dòng)于衷，漠不關(guān)心的態(tài)度，似乎毫無(wú)情緒反應(yīng)。這是一種受壓抑極深的反應(yīng)。如：算了，就這么了……好死不如賴(lài)活44B．主動(dòng)的自我防衛(wèi)反應(yīng)1、認(rèn)同作用指一種人在受到挫折而痛苦時(shí)效仿別人取得成功的經(jīng)驗(yàn)和措施，使自己的思想、信仰、目的和言行更適應(yīng)環(huán)境的要求，從而在主觀上增強(qiáng)自己取得成功的信念。45B．主動(dòng)的自我防衛(wèi)反應(yīng)2、升華作用這是一種最有建設(shè)性的，主動(dòng)地應(yīng)付挫折的措施，是指當(dāng)一種人因多種原因無(wú)法達(dá)成原定目的或個(gè)人的動(dòng)機(jī)與行為不為社會(huì)所接受時(shí)，用另一種比較高尚的具有發(fā)明性和建設(shè)性的有社會(huì)價(jià)值的目的來(lái)替代，以彌補(bǔ)因失敗而更失去的自尊自信。如：想想看，這么做可能就不會(huì)……46B．主動(dòng)的自我防衛(wèi)反應(yīng)3、幽默作用指一種處境困難時(shí)，用幽默方式來(lái)應(yīng)對(duì)，或間接體現(xiàn)自己的意圖，在無(wú)傷大雅的情形下，轉(zhuǎn)達(dá)意思，處理問(wèn)題。47B．主動(dòng)的自我防衛(wèi)反應(yīng)4、補(bǔ)償作用當(dāng)因?yàn)橹骺蜅l件限制，使個(gè)人目的無(wú)法實(shí)現(xiàn)時(shí)，設(shè)法以新的目的替代原有目的，以目前的成功體驗(yàn)去彌補(bǔ)原有的失敗痛苦?！笆е畺|隅，收之桑榆”。如：恩，學(xué)習(xí)…，我的籃球其實(shí)很厲害的48（二）挫折對(duì)大學(xué)生心理的影響1、悲觀影響：降低大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率；降低大學(xué)生的思維能力與生活能力；損害大學(xué)生的身心健康；促使大學(xué)生變化性格與出現(xiàn)行為偏差。49（二）挫折對(duì)大學(xué)生心理的影響2、主動(dòng)影響：有利于磨練大學(xué)生的性格和意志；有利于大增強(qiáng)大學(xué)生的情緒反應(yīng)能力和處理實(shí)際問(wèn)題的能力；有利于大學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自我，提升生活適應(yīng)能力。50四、改善與提升大學(xué)生挫折心理的對(duì)策改善外部環(huán)境，降低受挫可能。確立合理認(rèn)知：心理學(xué)家覺(jué)得，挫折本身并不是造成情緒障礙的直接原因，人們對(duì)誘發(fā)事件所持的看法、解釋信念才是引起人的情緒和行為反應(yīng)的直接原因。正確認(rèn)識(shí)自己。調(diào)整理想水平。淡化動(dòng)機(jī)沖突。51四、改善與提升大學(xué)生挫折心理的對(duì)策發(fā)明應(yīng)付挫折的情境，增強(qiáng)耐挫訓(xùn)練。合適利用心理防衛(wèi)機(jī)制。學(xué)會(huì)正確處理挫折的措施。代償遷移法；疏導(dǎo)宣泄法；注意轉(zhuǎn)移法；意志鼓勵(lì)法；變化氣氛法。樹(shù)立正確的人生觀與價(jià)值觀。主動(dòng)求援心理征詢(xún)機(jī)構(gòu)。52大學(xué)生怎么了？532023年4月23日北大女生跳樓。大學(xué)生怎么了？54大學(xué)生怎么了？552023年11月20日，人民大學(xué)商學(xué)院大二男生小王從教學(xué)四樓上赤裸著身體跳下，經(jīng)醫(yī)務(wù)人員檢驗(yàn)后確認(rèn)死亡。大學(xué)生怎么了？56武漢一21歲大學(xué)生害怕父母離婚跳樓自殺。大學(xué)生怎么了？中科院博士生跳樓事件8月20日下午，中科院上海有機(jī)化學(xué)研究所26歲的在讀博士生孟懿跳樓自殺。事后，孟懿的爸爸公開(kāi)了孟懿的遺書(shū)，“一是警醒后人愛(ài)惜生命，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)；二是大學(xué)生自殺的悲劇時(shí)有發(fā)生，希望各高校從孟懿的身上吸收教訓(xùn)，提升應(yīng)對(duì)能力?！泵宪苍谶z書(shū)中說(shuō)：“1.請(qǐng)?jiān)诖_信我死亡之后，告知我家里，021-64＊＊＊＊＊＊，找聶醫(yī)生，不用急著撥打120，我姨媽姨夫都是醫(yī)生，懂得怎樣處理。盡量低調(diào)處理，OK？！2.請(qǐng)速速火化，低調(diào)處理，我這么死亡已經(jīng)是極其不聲譽(yù)的了……自殺原因：厭世，想偷懶，精神抑郁。SORRY，雖然上天想挽留我，但我已經(jīng)是箭在弦上了。”57大學(xué)生怎么了？廣州大一新生跳樓事件9月9日晚上，廣州某大學(xué)一名新生跳樓身亡。該男生自殺前正在參加新生軍訓(xùn)?？赡苁谴饲皹O少獨(dú)立生活，該生曾說(shuō)過(guò)“飯菜不合胃口，衣服也不會(huì)洗，無(wú)法適應(yīng)這種生活”的話。9日上午，該生父母特意從老家來(lái)到學(xué)校，準(zhǔn)備在附近租套房子陪讀。當(dāng)日，該生母親看中一套房子，但因租金過(guò)高而沒(méi)有租。吃晚飯時(shí)，該生得知消息十分失望，回到宿舍后即發(fā)生意外。58中國(guó)大學(xué)生的黑色5月聯(lián)合早報(bào)2023年5月25日刊登一篇“中國(guó)大學(xué)生的黑色5月”報(bào)道。全文59自殺原因理由一：就讀時(shí)的經(jīng)濟(jì)壓力

廣東一種英語(yǔ)系的女學(xué)生,家里很窮,窮到冬天需要把單衣一件一件的往身上套。最終她自殺了。其他有什么理由先不談，貧窮絕對(duì)是原因之一，經(jīng)濟(jì)窘迫把一種生命逼向了盡頭。還有的大學(xué)生靠家里賣(mài)房子、賣(mài)家當(dāng)供讀書(shū)，但是貧困地域的那點(diǎn)錢(qián)，對(duì)高昂的大學(xué)學(xué)費(fèi)、雜費(fèi)來(lái)說(shuō)無(wú)疑是杯水車(chē)薪。坐在課堂里，緊張的是下周的生活費(fèi)，下學(xué)期的學(xué)費(fèi)，這么讀書(shū)誰(shuí)都會(huì)感到絕望。雖然目前有獎(jiǎng)學(xué)金，助學(xué)基金，援學(xué)貸款....真正幫助到的人還是少數(shù)。沒(méi)錢(qián)讀書(shū)是受罪，大學(xué)生貧窮到自殺，社會(huì)也應(yīng)負(fù)上不可推卸的責(zé)任。60自殺原因理由二：心理承受能力的脆弱

如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)劇烈，為了找到一份工作，許多學(xué)生拼命學(xué)習(xí)，卻越來(lái)越?jīng)]勇氣面對(duì)未知的將來(lái)，出點(diǎn)小問(wèn)題就留下遺書(shū)就尋了短。只抓學(xué)習(xí)的同步，社會(huì)各方面卻忽視了對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好的心理教育，許多學(xué)生體現(xiàn)出社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足、依賴(lài)性強(qiáng)、心理承受能力差的特點(diǎn)，稍遇挫折就輕易走上極端之路。61自殺原因理由三：不完善的大學(xué)生就業(yè)制度

目前的就業(yè)市場(chǎng)實(shí)在混亂，對(duì)大學(xué)生就業(yè)缺乏統(tǒng)一的保護(hù)規(guī)范，前些日子就有600元底薪聘任大學(xué)生的，我們還經(jīng)?？吹匠瞿承┰幃惖恼衅割}來(lái)考驗(yàn)我們大學(xué)生的，甚至還出現(xiàn)了招聘單位問(wèn)人家有無(wú)對(duì)象的新聞，這些招工方式簡(jiǎn)直是歧視。假如大學(xué)生就業(yè)市場(chǎng)規(guī)范了，他們能夠平等的競(jìng)爭(zhēng)，那么他們的心態(tài)就會(huì)處于一種平和的狀態(tài)，就不會(huì)走向極端，大學(xué)生自殺某種意義上說(shuō)，是對(duì)將來(lái)失去信心的體現(xiàn)，之所以失去信心和我們目前的就業(yè)市場(chǎng)混亂有很大關(guān)系。62自殺原因理由四：壓力造成精神抑郁

中科院上海有機(jī)化學(xué)研究所26歲的衡陽(yáng)籍在讀博士生孟懿從研究所教學(xué)樓7樓縱身跳下，打亂了研究所工作人員在一樓會(huì)議室的學(xué)習(xí)，也奪走了他自己年輕的生命。他在遺書(shū)中稱(chēng)自己的自殺原因是“厭世，想偷懶，精神抑郁?！彼€在遺書(shū)最終說(shuō)：“雖然上天想挽留我，但我已經(jīng)是箭在弦上了”。他選擇不歸路的原因是研究所科研壓力過(guò)大。別說(shuō)讀博士的，大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大的情況比比皆是，考研、考碩、考碩博連讀，雖然沒(méi)壓力人才極難培養(yǎng)出來(lái)，但是可不能夠考慮一下學(xué)生的承受能力。他們就象高速轉(zhuǎn)動(dòng)的馬達(dá)，頂著千萬(wàn)斤的金屬支架，金屬都有疲勞的時(shí)候，何況是人？63自殺原因理由五：冷漠的社會(huì)文化氣氛

目前打造的文化氣氛對(duì)大學(xué)生的影響確實(shí)惡劣。一種是“貴族文化”氣氛，看看如今反應(yīng)青春生活的電視、電影，哪個(gè)不是珠光寶氣的，有幾種是反應(yīng)奮斗、拼搏、樸素、進(jìn)取的？很輕易讓學(xué)生把它拿來(lái)和現(xiàn)實(shí)對(duì)比，自然會(huì)產(chǎn)生悲觀心理。第二是冷漠生命的文化氣氛，暴力影視就是證明，難道人的生命就隨便被暴力侵犯？很輕易讓人產(chǎn)生對(duì)生命的淡化。第三個(gè)是奢侈文化氣氛，講究吃穿成為人們的潮流，這種潮流的成果是造成人心靈的空虛。悲觀、漠視生命、心靈空虛、是產(chǎn)生自殺情緒的催化劑。64自殺原因理由六：情感的糾葛

學(xué)校里曾經(jīng)流行過(guò)一句話，“昔人已乘寶馬去，此地空聞舊人哭?！笔菍?duì)當(dāng)代校園愛(ài)情的生動(dòng)寫(xiě)照。目前大學(xué)生喜歡速食愛(ài)情，卻不懂得留下的后遺癥有多么嚴(yán)重。在校時(shí)戀愛(ài)，畢業(yè)就分手的情況很普遍，感情原來(lái)就是雙方面的，不好預(yù)知成果。最終有的走的灑脫，有的卻放不下，有些生活經(jīng)歷不夠的大學(xué)生就鉆了死胡同，發(fā)生了自殺的悲劇。一方面是當(dāng)代人對(duì)感情問(wèn)題的草率態(tài)度，把愛(ài)情看成游戲；一方面是自我保護(hù)意識(shí)的單薄，身心受到了的極大欺騙，這些都值得我們深思。流行文化里的愛(ài)情，讓當(dāng)代大學(xué)生愛(ài)情觀念發(fā)生了巨大的變化，也讓某些還沒(méi)來(lái)得及變化，或變化不夠徹底的走上了不歸路。65自殺原因理由七：厭世，自殺的誘惑

韓國(guó)，日本有諸多自殺網(wǎng)站，前一段時(shí)間中國(guó)也有，它們宣揚(yáng)的是厭世就棄世，對(duì)世人影響很大。大學(xué)生偏偏又是最輕易接受新生事物的群體。面對(duì)四面的種種壓力，對(duì)將來(lái)的茫然，學(xué)生們無(wú)所適從，根據(jù)去年對(duì)楊浦區(qū)3000名大學(xué)一年級(jí)學(xué)生的調(diào)查顯示，25%以上的被調(diào)查者曾經(jīng)有過(guò)自殺的意念。深圳大學(xué)中文系大一女生許剛選擇了跳樓的方式結(jié)束生命，過(guò)了六天深圳大學(xué)建筑系即將畢業(yè)的學(xué)生小張也跳樓自殺了，理由都是患憂郁癥，有強(qiáng)烈的厭世情緒。心理障礙、生理疾患、學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力、情感挫折、經(jīng)濟(jì)壓力、家庭變故以及周?chē)瞽h(huán)境等諸多原因，都會(huì)讓學(xué)生因?yàn)閰捠蓝詺ⅲ鐣?huì)都應(yīng)注重大學(xué)生的精神障礙問(wèn)題，關(guān)注的是大學(xué)生的心理健康。66自殺傾向的某些征兆（1）對(duì)自己關(guān)系親近的人，體現(xiàn)想死的念頭，或在日志、繪畫(huà)、信函中流露出來(lái)。

（2）情緒明顯不同于往常，焦躁不安、經(jīng)?？奁⑿袨楣之惔拄?。

（3）陷入抑郁狀態(tài)，食欲不良、沉默少語(yǔ)、失眠。

（4）回避與別人接觸，不