保護(hù)眼睛預(yù)防近視主題班會(huì)PPT

愛護(hù)眼睛·保護(hù)視力THEWINDOWOFEYESANDMINDSGiveyoureyesmoreprotection宣講人:XXX時(shí)間：20XX.XX給你的眼睛多一點(diǎn)愛！保護(hù)眼睛預(yù)防近視前言導(dǎo)讀世界衛(wèi)生組織研究報(bào)告稱，目前我國近視患者人數(shù)多達(dá)6億，幾乎是總?cè)丝跀?shù)量的一半，預(yù)計(jì)到2022年我國近視患病人口將超過7億，其中10-18歲青少年為近視患病的重災(zāi)區(qū)，那么如何科學(xué)護(hù)眼，預(yù)防近視？一起來科普下。CONTENTS目錄01數(shù)據(jù)大調(diào)查02什么是近視03近視產(chǎn)生的原因04近視的癥狀05近視等級(jí)劃分06關(guān)于近視的誤區(qū)07預(yù)防近視，8個(gè)好習(xí)慣08護(hù)眼食品介紹01數(shù)據(jù)大調(diào)查數(shù)據(jù)大調(diào)查世界衛(wèi)生組織研究報(bào)告稱，目前全球約14億人患有近視，到2020年預(yù)計(jì)增長至25億人近視人群比例47%中國46%日本42%美國59%新加坡近視人群比例45.71%小學(xué)74.36%初中83.28%高中教育部2014年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示：

視力不良檢出率02什么是近視近視是因?yàn)檠圯S過長或角膜弧度、晶狀體屈度過大，造成視物焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前而產(chǎn)生看近的東西清晰，看遠(yuǎn)方景物模糊的一種視力不良現(xiàn)象。什么是近視03近視產(chǎn)生的原因近視產(chǎn)生的原因12研究發(fā)現(xiàn)高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發(fā)病率較高遺傳因素環(huán)境因素主要跟不良的用眼習(xí)慣有關(guān)04近視的癥狀近視的癥狀除了遠(yuǎn)距離視力模糊外，不會(huì)有其他不適的癥狀300度以內(nèi)除了遠(yuǎn)距離視力模糊外，表現(xiàn)眼球較突出，前房較深，瞳孔大而反射較遲鈍，近距離讀書、寫字需要佩戴眼鏡矯正才能改善。600度以內(nèi)05近視等級(jí)劃分近視等級(jí)劃分近視的程度有深有淺，按照近視屈光度的高低，近視眼可以劃分為輕度、中度和高度3個(gè)等級(jí)。按近視程度可以分為：小于300度輕度近視眼300-600度中度近視眼大于600度高度近視眼06關(guān)于近視的誤區(qū)關(guān)于近視的誤區(qū)在正確配鏡的情況下，孩子近視度數(shù)是否加深與眼鏡本身并沒多大關(guān)系一戴上眼鏡，度數(shù)就増得快隨著近視的進(jìn)展，眼球前后徑也會(huì)隨之變長，和眼鏡無關(guān)戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致眼球變形度數(shù)配少了，不能在眼睛最輕松的狀態(tài)下看得最清楚，易使眼睛疲勞，反而使近視發(fā)展得更快度數(shù)最好配低一點(diǎn)目前主流觀點(diǎn)認(rèn)為眼鏡要一直配戴，這樣能獲得更好的視覺質(zhì)量眼鏡不需要一直戴著誤區(qū)一誤區(qū)二誤區(qū)四誤區(qū)三07預(yù)防近視，8個(gè)好習(xí)慣預(yù)防近視，8個(gè)好習(xí)慣保持書本與眼睛的距離走路或乘車時(shí)別看書不要躺著看書閱讀時(shí)光線要舒適預(yù)防近視，8個(gè)好習(xí)慣連續(xù)閱讀的時(shí)間不宜過長堅(jiān)持做眼保健操營養(yǎng)搭配，避免偏食視力下降，及時(shí)檢査治療預(yù)防近視，8個(gè)好習(xí)慣多媒體教學(xué)是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)的一個(gè)有益補(bǔ)充，但是為了預(yù)防對(duì)學(xué)生視力造成影響，要盡量減少毎節(jié)課使用多媒體的時(shí)長哦！建議小學(xué)每堂課使用多媒體少于15分鐘，中學(xué)每堂課少于20分鐘。提醒08護(hù)眼食品介紹缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物中含有的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。富含維生素A的食物眼睛的視網(wǎng)膜中儲(chǔ)存有相當(dāng)多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會(huì)導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、燒疼及發(fā)癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。含維生素B族豐富的食物有全谷類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素B2)、肉類(維生素B1，煙堿酸)。富含維生素B的食物富含維生素C的食物維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。如果缺乏維生素C容易患白內(nèi)障。因此，寶貝應(yīng)該在每天的飲食中注意攝取含維生素C豐富的食物，如新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、鮮棗、梨、桔子等含量最高。需要馬上看眼科醫(yī)生的5種情況是1.突然之間一只眼睛或兩只眼睛一點(diǎn)也看不見東西。2.突然之間眼睛看東西很模糊。3.看到眼前有閃光或黑點(diǎn)、光暈或在光線周圍有彩虹。4.視力喪失就像舞臺(tái)幕布下降一樣快。5.眼周視力喪失，也就是說看不清周邊的東西。愛護(hù)眼睛·保護(hù)視力THEWIN