書(shū)法練習(xí)指導(dǎo)-教學(xué)PPT課件-三年級(jí)上冊(cè)-

執(zhí)筆姿勢(shì)與書(shū)寫姿勢(shì)毛筆的示意圖1筆根筆肚筆鋒一分筆二分筆三分筆毛筆有彈性，在一定限度內(nèi)可迅速恢復(fù)，超過(guò)限度，彈性破壞，難以恢復(fù)。筆頭分一分筆，二分筆，三分筆用意即在使用，一般要在筆頭一半的位置。注意保持和恢復(fù)筆豪的彈性。

一支好的毛筆應(yīng)該具有尖、齊、圓、健四個(gè)特點(diǎn)。尖，是指毛筆的筆毫聚攏起來(lái)時(shí)鋒穎尖銳，猶如毛錐；齊，是指當(dāng)把筆鋒潤(rùn)開(kāi)壓扁后，鋒毫長(zhǎng)短整齊；圓，是指整個(gè)筆頭鋒體圓潤(rùn)，絕無(wú)凹凸；健，是指筆鋒健挺有力，富有彈性。五指執(zhí)筆法（五字）執(zhí)筆法2自然伸出手掌，大拇指向上；五指執(zhí)筆法（五字）執(zhí)筆法2將無(wú)名指和小指稍加彎曲，手掌要平；五指執(zhí)筆法（五字）執(zhí)筆法2將毛筆放在中指和無(wú)名指之間。五指執(zhí)筆法（五字）執(zhí)筆法2大拇指按在中指和食指之間，向上為佳。五指執(zhí)筆法（五字）執(zhí)筆法2擫大拇指指肚頂住筆桿押食指指肚壓住筆桿鉤中指指肚鉤住筆桿無(wú)名指指甲與肌肉的連接處頂住筆桿格抵小指托在無(wú)名指下①以拇指和食指將筆桿拿起，即用拇指、食指的第一指節(jié)相對(duì)捏住筆桿；注意大拇指的第一關(guān)節(jié)要向外凸起，不要凹下去。

②中指并于食指的下面，并向內(nèi)勾住筆桿，注意也要用第一指節(jié)；（因?yàn)槭值牡谝恢腹?jié)感覺(jué)最靈敏，最靈活，應(yīng)用也最多。）

③無(wú)名指的指背向外抵住筆桿的內(nèi)側(cè)；

④小指跟在無(wú)名指后面，兩指合力，抵住筆桿，起輔助作用。五指執(zhí)筆法（五字）執(zhí)筆法2擫大拇指指肚頂住筆桿押食指指肚壓住筆桿鉤中指指肚鉤住筆桿無(wú)名指指甲與肌肉的連接處頂住筆桿格抵小指托在無(wú)名指下五指執(zhí)筆法（五字）執(zhí)筆法3擫押鉤格抵就是手指執(zhí)筆要有力量，要實(shí)實(shí)在在地執(zhí)住筆管，外側(cè)四指相互靠攏，骨節(jié)向外，密實(shí)而不松散。內(nèi)側(cè)拇指中部骨節(jié)尤其要注意使之向外凸起，使虎口圓如馬鐙形，這樣五指一齊用力，執(zhí)筆既堅(jiān)實(shí)有力，又有助于運(yùn)筆。執(zhí)筆要松緊適度。太緊，運(yùn)轉(zhuǎn)不靈；太松，使不上勁。指實(shí)，才能做到“毫無(wú)虛發(fā)，墨無(wú)旁溢，力聚管心，執(zhí)筆穩(wěn)定?！眻?zhí)筆的要領(lǐng)一：指實(shí)五指執(zhí)筆法（五字）執(zhí)筆法2執(zhí)筆的要領(lǐng)二：掌虛就是執(zhí)筆時(shí)掌心要虛空，不能曲指塞掌，無(wú)名指和小指都不要貼到掌心，好像手心里握著一個(gè)雞蛋（握力球）。大拇指和食指間的虎口要張開(kāi)大些。這樣，運(yùn)筆就能穩(wěn)實(shí)而靈活。掌虛的目的是使手掌的筋骨肌肉放松，否則手指和腕部就會(huì)僵直、緊張，不利于運(yùn)筆。五指執(zhí)筆法（五字）執(zhí)筆法2執(zhí)筆的要領(lǐng)三：掌豎就是執(zhí)筆時(shí)手掌要盡量豎起來(lái)。掌豎才能筆直，筆直才能鋒正，鋒正則四面勢(shì)全，運(yùn)轉(zhuǎn)自如；否則，就會(huì)導(dǎo)致筆管歪斜，筆鋒不正，筆畫易成偏鋒病筆。五指執(zhí)筆法（五字）執(zhí)筆法2執(zhí)筆的要領(lǐng)四：腕平是指手腕與桌面要平行?？涤袨檎f(shuō)：“欲用一身之力，必平其腕，豎其鋒”。因?yàn)閷懽謺r(shí)是通過(guò)腕部將力量傳送到筆鋒，為了便于運(yùn)腕，所以要腕平。腕平和掌豎二者是互相關(guān)聯(lián)的。管直則鋒正，這與運(yùn)腕、掌豎有密切關(guān)系，掌豎、腕平、管直、鋒正，加之懸肘用筆，既靈活又有力。因?yàn)檫\(yùn)筆的關(guān)鍵在于腕力。五指執(zhí)筆法（五字）執(zhí)筆法2執(zhí)筆的要領(lǐng)四：管直執(zhí)筆寫字時(shí)要盡量保持筆管紙面垂直，使筆畫容易保持中鋒。但在具體的運(yùn)筆過(guò)程中，筆管有時(shí)要有俯仰傾斜的情況，重要的是斜而能正，重心平穩(wěn)。書(shū)寫姿勢(shì)3

寫字的姿勢(shì)又稱身法，是書(shū)寫的一個(gè)基本備件，古今書(shū)家對(duì)此都十分重視。寫字姿勢(shì)不正確，不僅影響練字，必須掌握正確的書(shū)寫姿勢(shì)。書(shū)寫姿勢(shì)3坐姿的要領(lǐng)是：頭正、身直、臂開(kāi)、足安。頭正：就是頭部端正，勿歪斜，稍微向前俯視。身正：是指上身挺直、兩肩齊平、腰部挺起、胸部不要?dú)w納法抵桌沿，以免妨礙呼吸。臂開(kāi)：意思是兩臂自然撐開(kāi)，右手執(zhí)筆、左手按紙，成均衡之勢(shì)。筆距前胸一尺左右。足安：就是兩腳自然放平穩(wěn)，不要交叉或蜷腿、踮腳尖等。書(shū)寫姿勢(shì)3站姿的要領(lǐng)是：頭俯、身躬、臂懸、足開(kāi)兩腳稍微分開(kāi)，一腳略向前，保持好身體的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距離不宜過(guò)遠(yuǎn)，左手按紙，右手懸腕懸肘書(shū)寫。值得注意的是，桌面不應(yīng)太低，以免彎腰過(guò)度，容易疲勞。采用此種姿勢(shì)適合寫兩寸以上的字。書(shū)寫姿勢(shì)3著腕:即手腕貼于桌面。此法多用于寫毛筆小楷及鋼筆字。坐勢(shì)是書(shū)寫的主要姿勢(shì)，根據(jù)書(shū)體不同和字型大小，手腕的位置也不所不同；書(shū)寫姿勢(shì)3枕腕：將右手腕枕于左手背上。此法適宜寫小楷和中楷。書(shū)寫姿勢(shì)3懸腕：即肘著桌面而虛提手腕。由于手腕提起，轉(zhuǎn)動(dòng)靈活，旋的幅度加大；所以適合寫中楷、大楷以及小行書(shū)。書(shū)寫姿勢(shì)3懸肘：即腕肘皆離開(kāi)桌面。這樣活動(dòng)回旋的余地大大增加，筆力也得到充分發(fā)揮。