球類運(yùn)動(dòng)（軟式排球） 單元作業(yè)設(shè)計(jì)

小學(xué)排球單元作業(yè)設(shè)計(jì)學(xué)校：金寨縣梅山第一小學(xué)設(shè)計(jì)人：劉德玲 葉紅立一、單元信息

小學(xué)體育與健康單元作業(yè)設(shè)計(jì)基本信息學(xué)科年級(jí)學(xué)期教材版本單元名稱體育五年級(jí)第一學(xué)期人教版排球組織方式課時(shí)信息序號(hào)課時(shí)名稱對(duì)應(yīng)教材1準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)并步、跨步第六章2正面雙手墊球的手型及墊固定球第六章3原地自墊球練習(xí)第六章4兩人一拋一墊和對(duì)墊練習(xí)第六章5結(jié)合移動(dòng)的墊球練習(xí)第六章6繞物自墊球游戲和墊球比多游戲第六章二、單元分析（一）課標(biāo)要求本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011程標(biāo)準(zhǔn)》)中屬于“水平三運(yùn)動(dòng)技能——排球”項(xiàng)目，教師要幫助學(xué)生形成以下重要概念和能力?！舴e極參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉，體驗(yàn)排球運(yùn)動(dòng)的樂趣與成功；◆基本掌握并運(yùn)用排球準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、墊球技能；◆通過排球技能學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏意志品質(zhì)及互相配合的團(tuán)隊(duì)精神。（二）教材分析1、排球教材內(nèi)容價(jià)值隊(duì)6易損傷手指等特點(diǎn)，而且擊出的球飛行速度較慢，不易落地，玩起來趣味性強(qiáng)，動(dòng)樂趣。學(xué)習(xí)軟式排球還可以發(fā)展學(xué)生上下肢力量及彈跳力，體驗(yàn)位移、速度、意識(shí)。2、教材內(nèi)容設(shè)計(jì)思路球運(yùn)動(dòng)的興趣以及培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。根據(jù)小學(xué)五年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，（三）學(xué)情分析極性，實(shí)現(xiàn)本單元學(xué)習(xí)目標(biāo)。三、單元學(xué)習(xí)目標(biāo)和作業(yè)目標(biāo)（一）單元學(xué)習(xí)目標(biāo)基本鍛煉價(jià)值。等身體素質(zhì)及快速反應(yīng)能力。團(tuán)隊(duì)精神。（二）課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)課時(shí)課時(shí)目標(biāo)第1課時(shí)1.系統(tǒng)地了解和掌握軟式排球的準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)。2.通過學(xué)習(xí).提高合理運(yùn)用移動(dòng)技術(shù)能力。3.建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的與他人合作意識(shí)。第2課時(shí)1.系統(tǒng)地了解和掌握正面雙手墊球的部位和擊球手型。2.提高排球墊固定球技術(shù)能力。3.通過學(xué)練，建立和諧同伴關(guān)系。第3課時(shí)1.系統(tǒng)了解和掌握正面雙手原地墊球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。2.提高排球自墊球技術(shù)能力。3.通過技術(shù)學(xué)練，發(fā)展觀察力和創(chuàng)新能力。第4課時(shí)1.系統(tǒng)地掌握正確的排球正面雙手墊球基本技術(shù)。2.提高自墊和雙人對(duì)墊球質(zhì)量。3.能夠與不同運(yùn)動(dòng)能力的同學(xué)共同參與排球練習(xí)。第5課時(shí)1.系統(tǒng)地掌握各種移動(dòng)與墊球動(dòng)作相結(jié)合的方法。2.提高移動(dòng)與墊球技術(shù)。3.發(fā)展頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)毅果斷的意志品質(zhì)。第6課時(shí)1通過游戲和比賽，進(jìn)一步掌握排球基本技術(shù)。2.發(fā)展靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)。3.在游戲比賽中，與同伴合作互助，提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。（三）單元作業(yè)目標(biāo)1.通過準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、正面雙手墊球等作業(yè)練習(xí)，增強(qiáng)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)興趣，能在游戲和比賽中運(yùn)用所學(xué)的基本技術(shù)。靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3.通過作業(yè)練習(xí)，養(yǎng)成積極向上，團(tuán)結(jié)合作、敢于拼搏的精神品質(zhì)。（四）課時(shí)作業(yè)目標(biāo)課時(shí)順序作業(yè)目標(biāo)作業(yè)類型作業(yè)功能第1課時(shí)1.熟練掌握準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作。2.提高神經(jīng)系統(tǒng)靈活性，發(fā)展身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生合理應(yīng)用移動(dòng)技術(shù)意識(shí)。技能類體能類鞏固復(fù)習(xí)第2課時(shí)1.熟練掌握正面雙手墊球的手型和擊球部位。2.提升學(xué)生墊固定球能力。3.提高學(xué)生觀察力。技能類鞏固復(fù)習(xí)第3課時(shí)1.掌握排球正面雙手墊球球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。2.提升學(xué)生自墊球能力。3.培養(yǎng)學(xué)生積極參與活動(dòng)練習(xí)興趣。技能類鞏固復(fù)習(xí)第4課時(shí)1.通過各種自主練習(xí)，培養(yǎng)排球的手感。2.提高各種情況下的墊球能力。3.培養(yǎng)吃苦耐勞，努力拼搏的精神品質(zhì)。技能類體能類鞏固復(fù)習(xí)第5課時(shí)1.掌握各種移動(dòng)與墊球相結(jié)合的動(dòng)作。2.通過步法移動(dòng)，發(fā)展身體的靈敏性。3.激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生體能。技能類體能類鞏固復(fù)習(xí)第6課時(shí)1.通過游戲比賽，提高排球運(yùn)動(dòng)技能。2.通過游戲比賽，養(yǎng)成學(xué)生規(guī)則意識(shí)。3.通過游戲比賽，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)體能類鞏固復(fù)習(xí)四、單元作業(yè)設(shè)計(jì)思路墊球的練習(xí)建立正確的技術(shù)概念，明確墊球的意義和作用，初步學(xué)會(huì)“插、夾、五、課時(shí)作業(yè)第1課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1：排球準(zhǔn)備姿勢(shì)練習(xí)動(dòng)作方法：兩腳左右開立比肩稍寬，一腳稍前，兩腳尖內(nèi)收，腳跟稍提起，前，兩眼注視前方來球，隨時(shí)準(zhǔn)備啟動(dòng)。練習(xí)建議：練習(xí)4--6組，10次/組。練習(xí)的密度和強(qiáng)度因人而異。注意事項(xiàng)：練習(xí)時(shí)注意力集中，身體在緊張狀態(tài)下保持適當(dāng)放松。練習(xí)2：并步移動(dòng)練習(xí)一腳迅速跟進(jìn)成擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。練習(xí)建議：練習(xí)4--6組，10次/組。練習(xí)的密度和強(qiáng)度因人而異。落點(diǎn)。練習(xí)3：跨步移動(dòng)練習(xí)膝部稍屈，上體前傾，臀部下降，身體重心移到跨步腿上，后腿在蹬地后內(nèi)收，膝部微屈，成擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。練習(xí)建議：練習(xí)4--6組，10次/組。練習(xí)的密度和強(qiáng)度因人而異。注意事項(xiàng)：注意力集中，身體重心移動(dòng)要迅速，降低重心。準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)如下圖示：練習(xí)4：徒手深蹲體能練習(xí)呼氣，曲膝向下至直角，膝蓋不要超過腳趾間，臀后移。吸氣緩慢還原。練習(xí)建議：練習(xí)4-6組，20次/組。練習(xí)的密度和強(qiáng)度因人而異蹲到大腿平行地面。2.時(shí)間要求：20分鐘。3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng) 價(jià) 標(biāo) 準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.優(yōu)秀：上下肢協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練，速度快。自評(píng)步移動(dòng)、跨步移良好：動(dòng)作正確、連貫，速度較快動(dòng)的規(guī)范。及格：動(dòng)作基本正確，動(dòng)作不夠連貫，速度較2.動(dòng)作技能的協(xié)慢。師評(píng)調(diào)性。待進(jìn)步：姿勢(shì)不正確，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，速度慢。4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖置使身體向某個(gè)方向移動(dòng)的步發(fā)移動(dòng)進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生通過自主練習(xí)了解準(zhǔn)備姿第2課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí)1：雙手正面墊球的擊球手型練習(xí)成一個(gè)墊擊平面。如下圖所示：疊指法 包拳法 墊球的部位練習(xí)建議：兩種手型各做4組，10次/組。注意事項(xiàng)：兩臂夾緊伸直，形成墊擊平面。練習(xí)2：徒手做正面雙手墊球動(dòng)作練習(xí)動(dòng)作方法：墊球前，成準(zhǔn)備姿勢(shì)，兩臂自然下垂，兩手并攏，兩拇指平行，全身協(xié)調(diào)動(dòng)作迎球，將球準(zhǔn)確地墊在手腕向上10厘米左右的部位，擊球瞬間，兩臂保持平穩(wěn)，身體重心向抬臂的方向移動(dòng)將球擊出。如下圖所示：練習(xí)建議：練習(xí)4--6組，10次/組。練習(xí)的密度和強(qiáng)度因人而異。注意事項(xiàng)：夾臂、提肩、壓腕動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。練習(xí)3：固定球練習(xí)擊球。但不將球擊出，用身體協(xié)調(diào)力量擊球的后中下部。練習(xí)建議：練習(xí)4-6組，擊球10次/組。練習(xí)的密度和強(qiáng)度因人而異。注意事項(xiàng)：體會(huì)擊球點(diǎn)和擊球部位準(zhǔn)確，上下肢協(xié)調(diào)用力的順序。2.時(shí)間要求：20分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.墊球手優(yōu)秀：墊球手型正確，擊球部位準(zhǔn)確，動(dòng)作協(xié)調(diào)。自評(píng)型及墊固定球技術(shù)動(dòng)作及格：墊球手型基本正確，擊球部位不準(zhǔn)確，動(dòng)作較的規(guī)范性。協(xié)調(diào)。2.動(dòng)作技能待進(jìn)步：墊球手型不正確，擊球部位不準(zhǔn)確，動(dòng)作不師評(píng)的協(xié)調(diào)性。協(xié)調(diào)。4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖價(jià)值。通過練習(xí)提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打好基礎(chǔ)。第3課時(shí)練習(xí)1：原地自拋?zhàn)詨|練習(xí)練習(xí)建議：練習(xí)4--6組，20次/組。練習(xí)的密度和強(qiáng)度因人而異。準(zhǔn)確。練習(xí)2：原地自墊球練習(xí)擊?？梢韵葔|低球（球離手約低相結(jié)合的墊球。如下圖所示：練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，20個(gè)/組，共4組。注意事項(xiàng)：體會(huì)上肢“插、夾、提、壓”墊球技術(shù)動(dòng)作和下肢用力順序。練習(xí)3：固定區(qū)域內(nèi)自墊球練習(xí)動(dòng)作方法：畫半徑為1米的圓圈，在圓圈內(nèi)原地自墊球。練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，20個(gè)/組，共4組。注意事項(xiàng)：提高兩臂對(duì)球的控制能力。2.時(shí)間要求：20分鐘。3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.原地自優(yōu)秀：墊球手型正確，墊球穩(wěn)定，上下肢協(xié)調(diào)用力，自評(píng)墊球技術(shù)動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。動(dòng)作的規(guī)良好：墊球手型正確，墊球較穩(wěn)定，上下肢較協(xié)調(diào)，范性動(dòng)作連貫。2.動(dòng)作技師評(píng)能的穩(wěn)定待進(jìn)步：墊球手型不正確，墊球球不穩(wěn)定，動(dòng)作不協(xié)性調(diào)。4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖打好基礎(chǔ)。第4課時(shí)練習(xí)1：兩人一拋一墊練習(xí)動(dòng)作方法：兩人相距3米左右，一人拋球，一人墊擊拋來的球。練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，10次/組，共4組。注意事項(xiàng)：墊拋球時(shí)身體要下蹲，上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)，球要墊高和穩(wěn)。練習(xí)2：墊球入圈練習(xí)41一人墊球，墊球人要把球墊到中間固定1米圈內(nèi)。練習(xí)建議：注意場(chǎng)地安全，次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，10次/組，共4組。有一定的弧度，將球墊準(zhǔn)，落點(diǎn)在固定圈內(nèi)。練習(xí)3：親子對(duì)墊球相距3-5米左右，面向?qū)Ψ秸玖?，面?duì)面進(jìn)行墊球練習(xí)。練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，練習(xí)4--6組，20次/組。壓腕，上下肢用力。練習(xí)4：體適能單腳跳練習(xí)動(dòng)作方法：?jiǎn)文_起跳，前腳掌著地，著地后緩沖連續(xù)跳起。身體保持直立。兩臂同時(shí)向前和向后擺動(dòng)。練習(xí)建議：?jiǎn)文_跳練習(xí)左右腳各跳10次為一組，每次練習(xí)4-6組，次數(shù)和強(qiáng)度因人而異。排原地單腳跳，注意安全。2.時(shí)間要求：20分鐘。3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.墊球技術(shù)動(dòng)優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟練，墊球穩(wěn)定。自評(píng)作的規(guī)范性良好：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作較熟練，墊球穩(wěn)定。2.墊球穩(wěn)定性合格：身體姿態(tài)較協(xié)調(diào)，動(dòng)作較熟練，墊球不太穩(wěn)3.動(dòng)作技能的定。師評(píng)協(xié)調(diào)性待進(jìn)步：身體姿態(tài)不協(xié)調(diào)，動(dòng)作不熟練，墊球不穩(wěn)定。4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖的家庭氛圍，塑造終身體育鍛煉意識(shí)。第5課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容結(jié)合移動(dòng)的墊球練習(xí)練習(xí)1：?jiǎn)稳艘苿?dòng)自墊動(dòng)作方法：學(xué)生連續(xù)自墊，在墊球中向前或向側(cè)移動(dòng)。練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，練習(xí)4組，20次/組。注意事項(xiàng)：不要隨意停頓每次墊球后移動(dòng)距離約1m左右。練習(xí)2：移動(dòng)后墊拋球?qū)⑶驋佋趯W(xué)生的前后左右，學(xué)生移動(dòng)后連續(xù)將球墊回。練習(xí)建議：練習(xí)次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，練習(xí)4組，10次/組。注意事項(xiàng)：移動(dòng)的步法不能死板，在對(duì)方拋球后在移動(dòng)墊球。練習(xí)3：親子側(cè)移動(dòng)對(duì)墊球動(dòng)作方法：家長(zhǎng)和學(xué)生一起，連續(xù)向側(cè)移動(dòng)墊球。練習(xí)建議：次數(shù)和強(qiáng)度因人而異，練習(xí)4組，10次/組。練習(xí)4：體適能高抬腿練習(xí)抬起與地面成90度，頻率較快。練習(xí)建議：練習(xí)4-6組，每組15秒左右。練習(xí)次數(shù)和強(qiáng)度因人而異。進(jìn)間高抬腿練習(xí)。2.時(shí)間要求：20分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.移動(dòng)和墊球優(yōu)秀：移動(dòng)迅速，墊球穩(wěn)，動(dòng)作連貫，上下肢協(xié)自評(píng)技術(shù)動(dòng)作的規(guī)調(diào)。范性良好：移動(dòng)迅速，墊球較穩(wěn)，動(dòng)作連貫，上下肢2.墊球的穩(wěn)定協(xié)調(diào)。師評(píng)性及格：移動(dòng)較迅速，墊球較穩(wěn)，動(dòng)作較連貫3.動(dòng)作技能的待進(jìn)步：移動(dòng)不迅速，墊球不穩(wěn)，動(dòng)作不協(xié)調(diào)。協(xié)調(diào)性4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖了解移動(dòng)和墊球相結(jié)合的基本動(dòng)作在排球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，通過練習(xí)提高學(xué)生進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)的能力，發(fā)展學(xué)生上下肢力量，體驗(yàn)位移、速度、時(shí)空等運(yùn)動(dòng)感覺，鞏固課時(shí)所學(xué)內(nèi)容，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。第6課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容：活動(dòng)1：繞物自墊球游戲游戲方法：在空曠的地方設(shè)置起點(diǎn)線，每隔2米處放置一個(gè)標(biāo)志物，共6如下圖。 游戲建議：比賽輸?shù)囊环阶?0個(gè)并步移動(dòng)。比賽次數(shù)和強(qiáng)度因人而異。注意事項(xiàng)：比賽時(shí)不能觸碰到標(biāo)志物，注意安全?；顒?dòng)2：墊球比多游戲1m1m在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)。誰連續(xù)墊的球又多又穩(wěn)的一方贏得比賽。游戲建議：比賽輸?shù)囊环阶?0個(gè)跨步移動(dòng)，次數(shù)和強(qiáng)度因人而異。注意事項(xiàng)：墊球動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，墊的球不低于50cm.活動(dòng)3：改變方向的墊球活動(dòng)人站成三角形，順時(shí)針或逆時(shí)針墊球?；顒?dòng)建議：練習(xí)的次數(shù)和強(qiáng)度因人而異。注意事項(xiàng)：每次墊球前要積極移動(dòng)，先轉(zhuǎn)身面對(duì)墊球目標(biāo)后再墊擊。2.時(shí)間要求：20分鐘。3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng) 價(jià) 標(biāo) 準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.墊球動(dòng)作優(yōu)秀：墊球技術(shù)動(dòng)作正確，動(dòng)作連貫，身體協(xié)調(diào)，參自評(píng)規(guī)范性與活動(dòng)積極性高。2.動(dòng)作技能良好：墊球技術(shù)動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫，身體協(xié)調(diào)，協(xié)調(diào)性參與活動(dòng)積極性高。3.參與活動(dòng)及格：墊球技術(shù)較熟練，動(dòng)作較連貫，身體較協(xié)調(diào)，師評(píng)的積極性參與活動(dòng)積極性較高。參與活動(dòng)積極性不高。4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖的親子關(guān)系和家庭氛圍。六、單元質(zhì)量檢測(cè)作業(yè)（一）單元質(zhì)量檢測(cè)作業(yè)內(nèi)容1.原地正面雙手墊球評(píng)價(jià)方法：?jiǎn)挝粫r(shí)間內(nèi)連續(xù)墊球的個(gè)數(shù)。評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：等級(jí)優(yōu) 秀（100~90分）良 好（89~75分）及 格（74~60分）待進(jìn)步59分及以下技評(píng)貫、自然墊球手型基本正動(dòng)作較協(xié)調(diào)墊球手型不正確，墊球不穩(wěn)定，動(dòng)作不協(xié)調(diào)等級(jí)優(yōu) 秀良 好得分10098969492908784817875男3028282624222120191816女2726252423212019181715等級(jí)合 格待進(jìn)步得分72696663605040302010男15141311987653女141312119876532.墊球入圈評(píng)價(jià)方法：受試者墊拋來的球到固定圓圈區(qū)域內(nèi)。每人墊球10次