乒乓球選材指標(biāo)

小學(xué)乒乓球選材指標(biāo)武溪小學(xué)肖磊乒乓球項目特征乒乓球運(yùn)動同網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動一樣，同屬于持拍隔網(wǎng)對抗性項目，比賽賽制以七盤四勝或五盤三勝制為主，運(yùn)動員在場上的比賽時間從半小時到一個多小時不等，甚至還會更長，比賽時間往往是不可知的。乒乓球運(yùn)動的特點(diǎn)是器材設(shè)備簡單，室內(nèi)室外都可以進(jìn)行，運(yùn)動量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加，很容易被大眾所接受。同網(wǎng)球和羽毛球相比，乒乓球球體小，重量輕，速度快,變化多，要求練習(xí)者在短時間內(nèi)對瞬息萬變的擊球有較強(qiáng)反應(yīng)能力和應(yīng)變能力。乒乓球運(yùn)動技術(shù)要求乒乓球技術(shù)要求包括反應(yīng)速度、敏捷度、身體協(xié)調(diào)能力等等，這些在后天訓(xùn)練中雖然能得到提高，但具有先天素質(zhì)更有優(yōu)勢，技術(shù)水平提高快。同時也必須有毅力和恒心，能夠耐住寂寞，每天枯燥的訓(xùn)練一般人是堅持不下來的。

一、年齡選材不同的年代有不同的選材年齡。六十年代初，開始學(xué)習(xí)打乒乓球一般在小學(xué)三、四年級，約九歲至十歲左右，經(jīng)過小學(xué)的訓(xùn)練約十歲送到區(qū)少體校繼續(xù)訓(xùn)練。六十年代中期，逐漸將學(xué)打乒乓球的年齡提早到二年級約八歲至九歲之間。隨著乒乓球技術(shù)不斷地發(fā)展，國家體委提出了

“從小抓起、系統(tǒng)訓(xùn)練、打好基礎(chǔ)、積極提高”的口號。教練員們都想早出成績，學(xué)習(xí)打乒乓球的年齡越來越小。從一年級七歲抓起，發(fā)展到近期四至五歲的幼兒就開始學(xué)習(xí)打乒乓球了。二、身體整體形態(tài)選材(一)身高乒乓球運(yùn)動場地小,所以對運(yùn)動員的速度,爆發(fā)力，靈敏,協(xié)調(diào)性要求相當(dāng)高,因此在選材時,對乒乓球球運(yùn)動員的身材要求不宜過矮,否則對球的控制范圍就會過小,因此,選擇身材適中、爆發(fā)力強(qiáng)的少年，男子的骨齡預(yù)測身高要達(dá)到1.70一1.80米，女子的骨齡預(yù)測身高要達(dá)到1.64一一1.75米以上。(二)體型乒乓球運(yùn)動員以勻稱的體型為宜,具體要求是:手臂微長,腿長而直,重心稍高,身體各部分的比例適當(dāng),四肢不能太粗,關(guān)節(jié)也不能太大,臀部較小,臀部肌肉緊縮上收,跟腱長而且清晰,腳弓明顯。三、身體素質(zhì)選材乒乓球?qū)儆诩寄芨艟W(wǎng)對抗型項群，要求身體素質(zhì)具有：（一）標(biāo)準(zhǔn)之三:靈敏與反應(yīng)

乒乓球運(yùn)動的特點(diǎn)是速度快、力量大、旋轉(zhuǎn)力強(qiáng)。這就要求運(yùn)動員動作靈敏、反應(yīng)快。人的動作包括靈敏和反應(yīng)都是受大腦指揮的，頭腦靈活的小朋友靈敏性也好，反應(yīng)同樣是快的，它是一個乒乓優(yōu)秀運(yùn)動員必備的條件之一。（二）動作協(xié)調(diào)、柔韌性好

一個高水平運(yùn)動技術(shù)動作會給人留下深刻的印象。如孔令輝、鄧亞萍整個動作舒展、協(xié)調(diào)、不僵硬，沒有多余的動作。從效果看也非常準(zhǔn)確，實時該發(fā)力時爆發(fā)力強(qiáng)，該加轉(zhuǎn)時旋轉(zhuǎn)強(qiáng)。技術(shù)質(zhì)量高，最主要的原因是技術(shù)動作合理。擊球時，自己的局部動作或全身是否協(xié)調(diào)即收縮與放松是否協(xié)調(diào)。用力順序依次下肢、腰腹、上身肩帶舉上臂、前臂、手腕發(fā)力是有嚴(yán)格的時間、順序，而不顛倒，快慢一致、準(zhǔn)確的配合，使攻球和準(zhǔn)確性高。反之不協(xié)調(diào)，用力順序受到破壞，影響擊球的有效性和準(zhǔn)確性。因此，協(xié)調(diào)性是乒乓球技術(shù)不可缺少的主要因素（三）模仿能力

打乒乓球的動作有攻球、拉弧圈球、推擋與快撥，反手拉弧、發(fā)力彈、搓球等許多技術(shù)動作，要掌握好這些動作(即動作規(guī)范)，必須具備較強(qiáng)的觀察能力和模仿能力，通過教學(xué)和訓(xùn)練就會很好地掌握。模仿能力差的做不出象樣的動作，啟蒙階段做不好動作，動作定型就改不了，練到高水平就困難了。

另外，人的眼神也很重要，這是經(jīng)驗選材方法。優(yōu)秀運(yùn)動員的眼睛如曹燕華、鄧亞萍、孔令輝、劉國梁等眼神與一般人不一樣。有時表現(xiàn)出明亮的寧靜，有時表現(xiàn)出兇狠，有時目光集中，有時也看左右但馬上又收住目光集中對方。眼睛在不同的時間、不同情況下表現(xiàn)出不同的神態(tài)。四、身體機(jī)能要求從身體機(jī)能來看:首先乒乓球運(yùn)動員要具有神經(jīng)反應(yīng)快的特點(diǎn)，由于乒乓球比賽的發(fā)球速度和擊球速度越來越快，運(yùn)動員接球的反應(yīng)時間很短，必須在極短的時間內(nèi)對來球做出正確的判斷，同時采取相應(yīng)的措施，因此乒乓球運(yùn)動員必須具有快速神經(jīng)反應(yīng)類型。其次乒乓球球運(yùn)動員要具有身體素質(zhì)，好是保證乒乓球運(yùn)動員向高水平發(fā)展的基礎(chǔ)，有一般身體素質(zhì)和專項身體素質(zhì)。一般身體素質(zhì)表現(xiàn)為：速度、力量、耐力、靈敏、柔韌性等。乒乓球比賽要求運(yùn)動員要判斷快、反應(yīng)快、志動快、擺臂快、移動快、動作和方向變化快，才能適應(yīng)快速多變的比賽。因此，選材除要觀察一般身體素質(zhì)外，尤其要注重挑選速度、靈敏、反應(yīng)快的隊員。

五、心理素質(zhì)選材現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動具有速度快,變化多的特點(diǎn),所以選材時候應(yīng)該對運(yùn)動員的神經(jīng)類型,意志品質(zhì),心理素質(zhì)有特別高的要求。(1)熱愛乒乓球運(yùn)動,不怕困難,刻苦上進(jìn),膽大好勝。(2)在訓(xùn)練和比賽中,能吃苦耐勞,注意力集中,尤其在緊張復(fù)雜的比賽中,能沉著,冷靜,果斷心細(xì),敢于勝利,有很強(qiáng)的堅韌性。(3)神經(jīng)類型(氣質(zhì)類型)以活潑型(多血質(zhì))和安靜型(粘液質(zhì))為宜。六、智力水平乒乓球體積小,彈性強(qiáng),運(yùn)行快,變化多,在比賽中,除要求運(yùn)動員有高超的技術(shù)以外,還必須具備適應(yīng)各種復(fù)雜的變化,理解、運(yùn)用技術(shù),戰(zhàn)術(shù)和獨(dú)立作戰(zhàn)能力。所以說,一場高水平的乒乓球比賽,不僅光是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平的較量,還是一場智慧、心理水平的較量。比賽當(dāng)中,情況瞬息萬變,運(yùn)動員必須審時度勢,迅速決定對策,應(yīng)該注意指向?qū)κ?指向?qū)κ值募夹g(shù)和戰(zhàn)術(shù)情況的觀察上,指向?qū)κ值那榫w起落等心理變化的觀察上,這樣可以及時發(fā)現(xiàn)對方的戰(zhàn)術(shù)意圖。2012年倫敦奧運(yùn)會乒乓球女子單打決賽中，中國選手李曉霞4:1戰(zhàn)勝隊友丁寧獲得冠軍，丁寧由于發(fā)球原因，被判罰了4個球，加1個紅牌，共罰了5個球，直接導(dǎo)致她的心理防線崩潰。可見,高水平選手之