減肥勵(lì)志故事文章

減肥勵(lì)志故事文章【篇一：減肥勵(lì)志故事文章】成功減肥的勵(lì)志故事篇1：女生減肥勵(lì)志故事春天不減肥，夏天徒傷悲，又是一年春來(lái)到，不少愛(ài)美人士也開(kāi)始了新一輪的減肥大作戰(zhàn)。雖說(shuō)減肥是一件苦差事，但仍舊有不少牛人以非凡的毅力完成了從肥胖到苗條的蛻變。這些勵(lì)志減肥帝們已然成為了傳奇，一直鼓舞著那些仍然戰(zhàn)斗在漫漫減肥路上的人們。一切為了孩子：肥胖女子壓塌女兒床痛下決心減重變漂亮媽媽。英國(guó)27歲女子卡西亞格里格斯曾經(jīng)是一個(gè)嚴(yán)重肥胖的姑娘，體重一度達(dá)到114公斤。她曾嘗試減肥，但都沒(méi)能堅(jiān)持下去。直到2011年的一天晚上，她躺在4歲的女兒的床上為女兒講時(shí)，竟把女兒的小床壓塌了。這深深的觸動(dòng)了卡西亞。她下定決心減肥，終于減掉了50公斤的贅肉?？ㄎ鱽喖尤肓艘豁?xiàng)減肥計(jì)劃。通過(guò)飲食和鍛煉，她用一年的時(shí)間減掉了50公斤的贅肉，終于變成了一個(gè)苗條的漂亮媽媽。不僅如此，減肥成功后，卡西亞還穿上了漂亮的婚紗，和自己的未婚夫舉行了浪漫的婚禮?？ㄎ鱽喎Q，減肥不僅是為了自己的身體健康，也是為了給女兒樹(shù)立榜樣。她不希望女兒因?yàn)槭茏约旱挠绊?，將?lái)也變成個(gè)胖姑娘。成功減肥的勵(lì)志故事篇2：隱忍6年成了勵(lì)志女神為了改變形象，芙蓉姐姐的減肥近乎她在網(wǎng)上的瘋狂。每天早上，她在腿上纏上保鮮膜，然后快走或者慢跑1小時(shí)，晚上再堅(jiān)持跳舞1小時(shí)。而為了成功減肥，她曾在房連續(xù)3個(gè)月做強(qiáng)力器械、高溫瑜珈、動(dòng)感單車和各種，結(jié)果累來(lái)累去只瘦了10斤。幾個(gè)月后，她的體重又停止不下了。這時(shí)，她見(jiàn)減肥效果不佳，于是狠心開(kāi)始了節(jié)食。而從這天起，她每天早餐只吃一個(gè)雞蛋加一杯豆汁，晚餐則吃一個(gè)蘋果或一根香蕉，且決不吃葷菜。在控制飲食的同時(shí)，她還堅(jiān)持每天做兩個(gè)小時(shí)的塑身舞蹈。但她堅(jiān)持了一個(gè)多月后，雖然度過(guò)了減肥瓶頸期，卻把自己的腸胃弄壞了。一天，一個(gè)同事過(guò)生日，邀請(qǐng)她吃涮羊肉。由于盛情難卻，她便多吃了一些，但好久不沾葷菜的她，由于吃的過(guò)多，一連吐了三天。自那以后，她意識(shí)到，瘦身不能損害健康，于是開(kāi)始琢磨用自己的方法減肥。一次，她跳舞時(shí)，突然想到以前教學(xué)生塑身跳舞的情景。由于該舞蹈動(dòng)作簡(jiǎn)單，又能幫助更多人塑身減肥，市場(chǎng)前景巨大。此時(shí)，生活拮據(jù)的她為了在轉(zhuǎn)型路上走得更遠(yuǎn)，她買來(lái)大量教學(xué)光碟，研究出了一套新的塑身舞蹈。該舞蹈一共十小套約100個(gè)動(dòng)作，跳這種舞需要大量體力和毅力。有幾次，她跳得腰酸腿痛，倒在床上不想起來(lái)，但每次一想到兒子被人歧視的情形，便將所有苦和累都丟在了腦后。此刻，她深知，如果自己減肥不成功，那么就無(wú)法樹(shù)立新形象，這對(duì)她的兒子與事業(yè)都將致命，所以無(wú)論如何，她都咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。這樣，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的艱苦運(yùn)動(dòng)，她居然從135斤的豐腴身材變成了98斤的婀娜身姿。此時(shí)，成功減肥的她形象來(lái)了個(gè)180度的大改觀。以往扭著s型、露著一身贅肉的她，將嬌媚妝容、梳著大辮子造型的圖片一發(fā)到網(wǎng)上就好評(píng)如潮，就連以往罵聲一片的網(wǎng)友也開(kāi)始不住贊美說(shuō)，她變得清純、漂亮了。而減肥成功最大的收獲，也幫她成功扭轉(zhuǎn)了公眾對(duì)她的偏見(jiàn)。以前，她無(wú)論多美，大家都說(shuō)她丑?，F(xiàn)在，無(wú)論她多樸素，大家都夸她美，一舉扭轉(zhuǎn)了信任危機(jī)。芙蓉姐姐的努力終于得到了回報(bào)。2009年3月，一家大型商場(chǎng)發(fā)現(xiàn)她的驚人變化后，以2萬(wàn)元出場(chǎng)費(fèi)的價(jià)格，盛情邀請(qǐng)她出席商業(yè)促銷活動(dòng);2010年10月，她成功代言農(nóng)家樂(lè)北京瀟湘曾府園，隨后擔(dān)任中國(guó)農(nóng)家樂(lè)協(xié)會(huì)形象大使;7月8日，她盡展瘦身正果，以一身青花瓷造型重回清華拍攝寫真。這次，她以全新形象重新出現(xiàn)在公眾面前后，立即引來(lái)網(wǎng)友一片驚嘆和贊美的同時(shí)也迎來(lái)了事業(yè)巔峰。2011年5月，芙蓉姐姐受邀參與數(shù)字音樂(lè)電影《月光戀》，后出演話劇《唐朝也有流星雨》中的楊貴妃。這部戲是專為她量身打造，劇情橫跨上下五千年。芙蓉姐姐穿梭在楊貴妃、潘金蓮、林黛玉、秋香和慈禧太后中，將這5個(gè)國(guó)色天香、性格迥異的美女演得形神兼?zhèn)?，入骨三分。更令人驚奇的是，此劇僅在北京演出，她就創(chuàng)下了一個(gè)月連演28場(chǎng)的傲人記錄!除了演戲，芙蓉姐姐的最新單曲《女兒情》，上線當(dāng)天就備受各大網(wǎng)站強(qiáng)勢(shì)推薦，更是榮登各大音樂(lè)新歌榜第一。繼這之后，她推出的、被聽(tīng)眾稱為史上最天籟動(dòng)聽(tīng)、酥麻甜蜜的《天涯歌女》也躍為新歌榜冠軍。此外，她還擔(dān)任了勵(lì)志節(jié)目《芙蓉來(lái)了》《敢拼才會(huì)贏》等電視主持人，并成功舉辦了演唱會(huì)和展覽此后，尤其是她以全新面目登上央視勵(lì)志類節(jié)目《奮斗》后，人們更是驚奇地發(fā)現(xiàn)，這個(gè)歷經(jīng)8年抗戰(zhàn)，從被瘋狂謾罵和嘲諷，搖身變成的正牌明星，回家后再做深刻檢討。于是，我發(fā)現(xiàn)，在我和媽媽的相互影響下，我總是想吃東西，看見(jiàn)食物就有吃的欲望，很快便覺(jué)得餓，這才是我不斷發(fā)胖的根本原因。和大部分“肥友”一樣，我也是在不知不覺(jué)中體積慢慢膨脹，直到有一天，突然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)如此臃腫。我還親眼目睹過(guò)媽媽的節(jié)食減肥全過(guò)程，開(kāi)始時(shí)確實(shí)有一點(diǎn)成效，但后來(lái)還是因?yàn)榛謴?fù)了食量而迅速反彈，接下來(lái)，除了羞愧和沮喪，沒(méi)有其他辦法。家庭離異和外表的平庸，常常讓我覺(jué)得自己不能和別的孩子一樣幸福。有一次，我正在看一本名叫《17歲》的青少年雜志，有一群男生走過(guò)來(lái)嘲笑我說(shuō)：“你打算干嘛？幻想能變得苗條一點(diǎn)，好穿上漂亮衣服？”我沒(méi)有找到強(qiáng)而有力的話語(yǔ)回嘴，默默傷心了一天，后來(lái)只要是男生多的地方，我便繞道走開(kāi)，如果他們哄堂大笑起來(lái)，我便覺(jué)得那是在談?wù)撐业纳聿摹Ｓ谑?，我似乎是個(gè)怪物或是來(lái)自某個(gè)遙遠(yuǎn)的行星，習(xí)慣了不友好，習(xí)慣了從不向陌生人征求意見(jiàn)，習(xí)慣了沒(méi)有朋友。“生活里很多看上去復(fù)雜的事情，往往能出乎意料地用簡(jiǎn)單方式解決?！鄙细叨悄甑拇禾?，我透過(guò)窗戶看著同學(xué)們?cè)谧呃壬蟻?lái)來(lái)往往的身影，突然做出了一個(gè)決定：我必須減肥，而且絕不能反復(fù)。至于什么促使我下了一個(gè)大決心，我自己也說(shuō)不清，但不能否認(rèn)的是，正是這個(gè)決心迅速改變了我的生活，事后想起也只能解釋為，生活里很多看上去復(fù)雜的事情，往往能出乎意料地用簡(jiǎn)單方式解決。接下來(lái)，我開(kāi)始用胡蘿卜、蘋果、哈密瓜、西瓜替代冰淇淋、甜餅和糖果；早餐和午餐的主食都是1個(gè)饅頭（那時(shí)我并不懂得如何控制一天的總攝取熱量，于是只選擇了喜歡吃的饅頭，并用每餐1個(gè)來(lái)控制分量）；晚餐只吃菜，不吃主食；除了白開(kāi)水和茶，不喝其他任何飲料；飯后半小時(shí)內(nèi)絕不坐著或躺著；每天在偌大的校園里快步轉(zhuǎn)上一圈兒；每周去體育館3～4次，打羽毛球、乒乓球或者籃球；還毅然加入一個(gè)體操培訓(xùn)班，1周1次。實(shí)行減肥計(jì)劃的第1周，就有人說(shuō)我的臉瘦了，從此，我便開(kāi)始不停地減——快的時(shí)候1周能減5斤，慢的時(shí)候1個(gè)月只減了半斤，或者干脆沒(méi)什么動(dòng)靜。到22歲時(shí)，我已經(jīng)減掉了45斤。直到今天，我已經(jīng)31歲了，體重從沒(méi)反彈過(guò)。很多從小就認(rèn)識(shí)我的人后來(lái)都問(wèn)我：“你是怎么做到這樣的呢？”坦白說(shuō)，我并不是一個(gè)在意志力方面有多么了不起的人，現(xiàn)在的我同以前完全一樣，仍然經(jīng)受著食欲的折磨，對(duì)美食的渴望仍然若隱若現(xiàn)，也會(huì)迫不得已地把食物扔掉，防止自己吃掉。在我看來(lái)，有人能將一袋奧利奧餅干或一大塊巧克力拆開(kāi)后，在身邊放上數(shù)天還沒(méi)吃完，簡(jiǎn)直就是個(gè)奇跡；而我一旦打開(kāi)了，就會(huì)全部吃完才罷休。但是，令我“耿耿于懷”的是：?jiǎn)斡H的、孤獨(dú)的童年，女生自我慶幸的眼神，男生嘲笑的話語(yǔ)，還有媽媽的親身失敗經(jīng)歷；在街上步行時(shí)，我總是盯著其他女孩的身體：苗條、纖細(xì)、緊湊、圓潤(rùn)、苗條，她們的大腿內(nèi)側(cè)從來(lái)不會(huì)相互摩擦，她們的肩膀上也從來(lái)不會(huì)有吊帶深深嵌入肉里的痕跡；我對(duì)食物的貪得無(wú)厭恰恰體現(xiàn)了我對(duì)生活永無(wú)厭足的欲望；我理想中的人應(yīng)該是成熟而又散發(fā)著活力的；我渴望有很多朋友，渴望同他們盡情地歡笑；我渴望用自己的舌頭，毫無(wú)愧疚感地品嘗生活帶給我們的所有美味……所以，如果我下定決心，卻因?yàn)樽约旱囊粫r(shí)懈怠沒(méi)能達(dá)到目標(biāo)，那么我很有可能會(huì)在今后的10～40年之間更加痛苦，我不想讓自己失望，不想失去變苗條的機(jī)會(huì)和可能。01減肥勵(lì)志真實(shí)故事02減肥勵(lì)志真實(shí)故事大全03關(guān)于減肥勵(lì)志真實(shí)故事【篇三：減肥勵(lì)志故事文章】魔鬼般的身材任誰(shuí)都想擁有，可是好身材是你光想想就能擁有的嗎？如果是這樣的話，世界上就沒(méi)有胖子了，也沒(méi)有減肥這一行業(yè)了。想必很多胖妞們都用過(guò)減肥勵(lì)志圖片來(lái)當(dāng)做手機(jī)的壁紙吧？我也不例外，因?yàn)樵?jīng)的我也是一枚胖紙。以前歸以前，現(xiàn)在的我可不再是個(gè)胖妞了，如今我的身材不僅苗條，而且還凹凸有致。很多靠節(jié)食減肥的愛(ài)美人士可能會(huì)有些疑問(wèn)，我為什么減肥后還能凹凸有致？那是因?yàn)槲覜](méi)有節(jié)食，只是適當(dāng)?shù)目刂屏耸沉慷?。?jié)食減肥雖然瘦得快，但是非常容易縮胸。沒(méi)聽(tīng)過(guò)一句話嗎？節(jié)食減肥，瘦人先瘦胸。所以，我不是非常提倡大家節(jié)食減肥。那么，我到底是怎么瘦的呢？接下來(lái)，我就要和大家一起分享下我的減肥經(jīng)歷了。那時(shí)候的我真的超級(jí)胖，導(dǎo)致我到大學(xué)畢業(yè)也沒(méi)找到男朋友。我決定要減肥了，我為此辦了健身卡，報(bào)了減肥班，甚至還吃過(guò)減肥藥，可是最后卻沒(méi)有任何效果。后來(lái)，我聽(tīng)我一個(gè)朋友說(shuō)，她的姐姐做了一個(gè)減脂項(xiàng)目后就瘦下來(lái)了，而且一直保持著苗條的身材，沒(méi)有反彈過(guò)。我?guī)е闷娴男募恿藶樗憬阕鰷p脂項(xiàng)目的王明利博士。我心想，我一定要好好問(wèn)問(wèn)這是個(gè)什么減肥方法。通過(guò)咨詢，我得知這個(gè)減脂項(xiàng)目叫做光纖溶脂。光纖溶脂是利用等離子光熱溶解理論的脂肪溶解技術(shù)，通過(guò)將脂肪細(xì)胞均勻液化，在人體的自然代謝時(shí)將其液化的脂肪排出體