青春期講座演講稿

青春期講座演講稿

同窗們：

下午好！很愉快和大家共同交流青春期常見的困惑這一話題，但愿同窗們能認真聽講，如有不當之處，歡迎同窗們會后提出貴重意見。我今天授課的題目是：認識自我，把握好心理的核心期。

青春期是人生一種重要階段，千金買駿馬，何處買青春，古往今來，人們總是把青春謳歌為人生最燦爛美麗的日子。但是，處在青春期階段的不少同窗卻經(jīng)常感到苦惱、困惑、迷茫、矛盾，仿佛總有一種沉沉的壓抑感。這又是怎么一回事呢？所謂不識廬山真面目，只緣身在此山中，要理解其中的緣由，就需要我們每一種同窗更加好地關(guān)注青春期、更多地理解青春期的心理知識。今天我就三個方面問題和各位同窗作一簡樸的交流，一是理解青春期的心理特點，重視心理健康；二是青春期常見的心理問題；三是如何把握好心理核心期。

一、理解青春期的心理特點，重視心理健康

同窗們都看過《三國演義》，里面有一位東吳大將周瑜，他可謂年少英俊，武藝高強，但他心胸狹窄，嫉妒心極強（心理水平較差），諸葛亮運用周瑜的這個心理弱點最后取勝。周瑜臨終前發(fā)出哀嘆既生瑜，何生亮！尚有《紅樓夢》中的林妹妹，也因終日憂郁，成果紅顏命薄。

可見，塑造健康的心理對我們的成長格外重要。當代研究表明，一種人心理成長的核心期在青少年時期。青少年時期是一種人從不成熟的童年期向成年期過渡的時期，是人格形成的重要時期。本篇文章來自資料管理下載。好多大人都覺得青春期的孩子特別難琢磨，剛剛還興高采烈呢，如何一會兒就晴轉(zhuǎn)多云，甚至電閃雷鳴，暴雨傾盆了呢？確實，情緒的強烈和不穩(wěn)定，正是處在青春發(fā)育期的少男少女普遍存在的現(xiàn)象。這并不是故意的，也不是有病或者犯神經(jīng)，而是青春期的心理特點之一。

處在青春期的青少年，最少面臨著三方面的壓力和挑戰(zhàn)：首先身體正在急劇發(fā)育，特別是性方面的發(fā)育和成熟，使他們積蓄了大量的能量，容易過分興奮；另首先學習上的任務(wù)很重，不得不面對激烈的競爭，心理壓力普遍較大；再首先，隨著年紀的增加，人際交往逐步增多，需要解決的問題越來越多。這三方面的壓力經(jīng)常交錯在一起，矛盾此起彼伏，而此時，大腦的神經(jīng)機制還沒有發(fā)育健全，調(diào)節(jié)能力比較差，面對多個壓力和刺激，很容易產(chǎn)生心理不平衡。青少年又不像成年人那樣善于控制或掩飾自己，經(jīng)常喜怒皆形于色，便顯得情緒忽高忽低，特別不穩(wěn)定了。

例如：在我們身邊我們經(jīng)常能夠見到這樣的現(xiàn)象。有的同窗受到老師的表彰時，臉上就會體現(xiàn)出特別的開心，反之，受到老師的批評，有時會動不動就哭，或者向同窗發(fā)怒，仿佛是一種小刺猬同樣，因此有句諺語叫做：六月的天就像小孩的臉，說變就變。有的同窗受到別人的誤解或者碰到無理取鬧的事情時，會感到憤怒，有時互不相讓沖動之下往往發(fā)生罵人打架事件，過后又后悔不已。這一時期的同窗開始很敏感，十分在乎別人對自己的評價，臉上長青春痘影響美觀會苦惱，長胖長瘦長高長矮，也煩惱，學習成績明顯退步時，會感到膽怯，學習上生活上的某些問題不敢對父母講，就怕父母更加嘮叨，有時不肯相信父母的話，父母說向東時就偏要向西。這些問題即使是青春期的某些正常現(xiàn)象，但是卻恰恰反映了青春期的同窗心理上的不成熟。因此，中學生也容易發(fā)生心理上的某些偏差。

二、青春期常見的心理問題

中學生的心理健康問題重要體現(xiàn)為下列幾個方面：

（一）自我認識問題。隨著心理的成熟，中學生在內(nèi)心世界有許多復雜的事情要考慮，甚至操心。其中最關(guān)心的是對自我的認識，我始終懂得，我就是我?？墒怯幸惶?，我不懂得自己是誰？忽然很陌生，卻又如此的熟悉，如此的煩惱，怕不理解自己，走錯方向。其實不管你是怎么樣的人，不管你做什么，都要對自己充滿信心，做最佳的自己。如果無法成為山澗的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成為灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美麗；如果不能成為林蔭大道，那就做窄窄的小路吧；若是無法成為太陽，就做一顆星星吧，只要你能發(fā)出光澤。

（二）適應問題。環(huán)境的變化往往會帶來許多不適應的問題，剛進中學時不少同窗都感受頗深，由于中學的學習生活與小學是完全不同的:一是陌生的環(huán)境、陌生的老師和同窗，仿佛沒有以前的同窗老師熱情、善解人意；二是中學的學習內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負擔重，難度也加大了，并且學習方式也與以前不同，仿佛學習效果不太好。因此，每個同窗到了一種新環(huán)境往往會由于學習與否跟得上、人際關(guān)系的解決感到煩惱，感到有心理壓力。而一段時間后的事實證明：之前過多的緊張顯然是多出的?，F(xiàn)在我們絕大多數(shù)同窗不僅與新老師新伙伴關(guān)系融洽，并且學習中還獲得了更多的智慧和樂趣。因此這正是我們?nèi)松斜仨毥?jīng)歷好的一堂課：一種人如何才干盡快融入新環(huán)境。

（三）情感問題。對于中學生而言，情感方面存在的問題重要是親子溝通、同伴交往和異性交往。進入中學后，同窗們都會認為自己已長大成人，不想讓父母過多地管教，容易產(chǎn)生逆反心理，有時偏激沖動、情緒發(fā)泄、盲目、分辨是非能力較差，讓家長們感到緊張，煩惱。久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，還嫌父母嘮叨、不理解，不肯與父母溝通等，成果給自己帶來了更多的苦惱、不愉快。不少人充滿著被父母理解的渴望，卻偏偏又不肯與父母交流。

在情感上，中學生難以解決的另一種問題是同伴交往。有的同窗在班里人緣關(guān)系不太好，比較孤僻，卻認為周邊的同窗不好，而與同窗相處不融洽又經(jīng)常影響著自己的學習生活。因此，我們認為每個人必須較好面對這一問題，如果與一種同桌關(guān)系解決不好，可能是同桌的問題，但與全部的同桌都不好，問題可能會在哪里呢？答案必定是自己了，自己必須及時作出調(diào)節(jié)。所謂若想鏡子里的人怎么看待自己，你也得怎么看待別人，我們每個人必須多一點換位思考，對自己嚴格規(guī)定，對別人多一點寬容，才干贏得更多的朋友。因此中學生人際交往能力的缺少，重要因素是中學生獨立意識增強，但自我認識和評價不全方面、不精確，遇事往往以自我為中心，只考慮自己，較少考慮別人的感受，不去主動理解人，卻渴望理解萬歲，因而容易抑郁、閉鎖。

在情感上，中學生還感到困惑的問題是異性交往。13、14到17、18歲的少年正是情竇初開的時期，他們對情愛都充滿美妙的向往。特別現(xiàn)今隨著電視、網(wǎng)絡(luò)等信息的廣泛傳輸，色情不良文化對廣大青少年的負面影響也日趨突出，中學生隨著生理上的發(fā)育，心理上過早對男女關(guān)系比較敏感、有的同窗比較向往，甚至有的還模仿談起了所謂的戀愛。在我身邊有過這樣一種典型事例：有一位學生，從入學以來，學習成績他都名列前茅，許多老師和同窗都認為他是重點的苗子。但在這個時候，他飄飄然了，他和一位女同窗談起了戀愛，后來由于一位男生對他的女朋友不禮貌，說了一句不敬的話，他就很惱火，于是整天算計著如何教訓這位男同窗。為此，他接觸上了社會上某些不三不四的閑散人員，拉幫結(jié)派，拜把兄弟，最后終因和這個學生在校園內(nèi)打群架，而被學校予以留校查看處分，他喜歡的那位女生也迫于周邊的輿論壓力不得不轉(zhuǎn)學了。他呢？即使沒有被開除，但由于他每天無心學習，整天為情感困擾，中考時顯然是一塌糊涂，我們能夠看出，他為此付出了多么沉重的代價。

因此，青少年時期，隨著生理上的成熟，喜歡和異性交流，有時對異性有好感本身局限性為奇。但是如果不注意男女交往的距離和尺度，讓異性誤覺得你喜歡他，或者容易地向異性體現(xiàn)自己的好感，談起了所謂的戀愛卻是十分危險的。據(jù)調(diào)查：早戀學生體現(xiàn)出強烈的逆反心理，你不讓我談，我偏要談。成果學習成績下降，作業(yè)馬虎，情緒易波動，有時郁郁寡歡。有的學生不得不提前就業(yè)，由于文化水平低，只能從事某些臟、苦、累或危險的工種。因此早戀影響的是個人的學習和將來的職業(yè)，由于思想及性格上的不成熟，對人生愛情的見解極幼稚，有時容易被某些別有用心的人運用，某些女同窗因交友時被騙失身，致使心靈上留下不可磨滅的創(chuàng)傷，也失去了應有的自尊臉面，從而破罐子破摔，害人害己，甚至走上違法犯罪的道路。因此，異性間的單獨交往無論是不是真的在戀愛，都會遭到教師、家長以及周邊人的壓力和反對。

因此真正的愛，不僅是浪漫，并且意味著能予以對方幸福、安寧的一種責任。作為中學生，顯然現(xiàn)在是沒有這個能力的，你們無力承當組建婚姻與家庭的重任。因此我但愿同窗們在沒有真正理解愛情的含義之前，最佳不要隨意打破原有的安靜的心，而應當把對異性的好感默默收藏在心靈深處的某一種角落，把對異性的好感當作邁進的動力，去充實自己、提高自己。這樣你所獲得的一定是更多的尊重、愉快。

（四）不良行為問題。行為是內(nèi)心的流露。例如某些不良現(xiàn)象：攻擊行為、破壞行為，懶惰、對抗，進網(wǎng)吧、男生留長發(fā)、結(jié)拜干姐妹干姐弟、攀比吃穿享有，追求虛榮，追星，迷戀電腦游戲等實質(zhì)上是反映了一種人心剪發(fā)生了偏差或者出現(xiàn)了一定的心理障礙，長久以往就會影響一種人的人生觀和價值觀。值得注意的是，近年來在商品經(jīng)濟的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)的不良行為快速上揚。模仿明星的穿著打扮，追求明星的表面光彩，實際反映的是一種人內(nèi)心的空虛、浮躁。

再例如：網(wǎng)絡(luò)問題。有人將網(wǎng)絡(luò)稱為精神毒品，這足以看出網(wǎng)絡(luò)對未成年人的危害。我們都懂得網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，它首先對我們有利，我們能夠通過網(wǎng)絡(luò)學習許多有用的東西，但另首先網(wǎng)絡(luò)游戲和聊天好比是電子海洛因，使人欲罷無能。它的重要危害有：首先，上網(wǎng)，特別是長時間的上網(wǎng)，對于那原本就疲勞不堪的眼睛，無疑是一件雪上加霜的事情，并且長時間的輻射環(huán)境對正在發(fā)育的身體器官會造成不良的損害。有過這樣一則報道：一種中學生在網(wǎng)吧玩網(wǎng)絡(luò)游戲，整整兩天兩夜，可是當他準備起身要離開時，一件出人意料的事情發(fā)生了，他忽然暈倒在地，永遠閉上了眼睛，失去了貴重的生命，這件事讓人觸目驚心。類似的報道尚有諸多。另首先，網(wǎng)絡(luò)上存在著色情、恐怖、欺詐等不健康的網(wǎng)站，也有許多的垃圾信息對我們的身心健康發(fā)展不利，會對我們這些不能明辨是非的青少年產(chǎn)生不良的影響。有的同窗和別人聊天，有時還暴露了自己的個人身份證、電話、家庭地址等給違法犯罪的人提供了信息，有時加以運用。有的女生還產(chǎn)生了網(wǎng)戀的感覺，殊不知對方可能就是流氓和無賴。因此網(wǎng)絡(luò)是虛擬的世界，不要容易相信，并且沉迷其中只會攪亂自己的神經(jīng)，使得自己上課沒心聽，下課沒功夫復習，學習成績直線下降，壞毛病染了一身，前途何在，令父母為之心痛萬分？第三，網(wǎng)吧經(jīng)常是社會流氓、無業(yè)青年消遣、乘機作案的場合，在那里有的同窗會認識他們，剛開始他們或許會給你某些好處，進而后來找機會向你借錢借物，或通過你向同窗借等，固然事實上就是敲詐，有借無還。我們平時理解的不少在校同窗在路上遭遇敲詐訛詐的事例，其中大部分都是經(jīng)常光顧網(wǎng)吧的同窗。當社會青年理解了你的學校家庭狀況后，整天有事沒事找你時，有的人才后悔莫及?？赡苡械耐斑€以此為榮，作為自己受到保護的后盾，殊不知自己受不良思想的影響已越陷越深，如果不及時懸崖勒馬，成果他們的今天可能就成了自己的明天。

因此，國家為了保護青少年，專門在網(wǎng)吧門口強制性地懸掛著未成年人不得入內(nèi)的標志，由此足以看出網(wǎng)絡(luò)對青少年的精神毒害之嚴重性，因此，如果你真的想進網(wǎng)吧，你就在網(wǎng)吧門口默默地念幾遍這幾個字，然后思考一下為什么要懸掛這個標志，可能你從此就變化了你自己。

（五）挫折問題。先聽一則故事：1989年，日本一青年報考一家大公司，公布考試成果，名落孫山。得知這一消息，他深感絕望，頓生輕生之念。幸急救及時，自殺未遂。忽然傳來消息，他被錄用了，原來統(tǒng)計出了差錯，事實上他是名列榜首。可是他還沒來得及愉快，很快又傳來消息，說他被公司辭退了。理由是：一種人連如此小的人生打擊都承受不起，波折的奮斗之路上又如何建功立業(yè)呢？

故事二，一次，拿破侖外出打獵，剛走到一條河，就聽到一種落水者在呼救。拿破侖見他在水中撲騰，但卻不往岸邊來，而是立刻舉起獵槍瞄準他，說：喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開槍打死你。那人聽了，嚇得忘記自己不會游泳，使勁用力向岸邊游來。通過多次掙扎，那個人終于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他氣憤地責問拿破侖：你為什么見死不救，還要開槍打死我？拿破侖從容答道：我不恐嚇你，你自己還不照樣在水中淹死?，F(xiàn)在你最少懂得：一種人能夠自己救自己。

心理學家曾做了一種實驗：將一只跳蚤放進杯中，開始，跳蚤一下就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會往上跳。但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時心理學家再將蓋拿走。卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠不能跳出杯子了。實驗啟示我們：如果說自信不一定能讓你成功，那么喪失自信你卻注定會失敗，由于你已喪失進取的勇氣。

現(xiàn)在我們有的學生碰到一點小事，就說：不可能，我不會。那么今天我想對大家說此后不要再說這類話。你能夠暗示說：我不是不可能，只是臨時沒有找到辦法，只有相信自己，才干激發(fā)進取的勇氣。

三、如何把握好心理核心期

中學生出現(xiàn)這樣那樣的心理問題并不奇怪，畢竟吃一塹長一智，有誰不是一邊受傷一邊長大呢？今天的學習就相稱于給我們的心理打一針防止針吧。那么，我們怎么做才干把握好心理核心期，減少心理偏差的產(chǎn)生呢?在此，我有幾點建議：

（一）主動調(diào)節(jié)自己，讓生活充滿樂趣。英國作家薩克雷說過：生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。因此，讓我們多一點主動的暗示吧，以陽光般的心態(tài)去學習生活，我們的思想和智慧一定會更加豐富多彩。

（二）培養(yǎng)意志力，增強克服困難和回絕誘惑的勇氣。不經(jīng)歷風雨，哪里有彩虹。學習生活中，青少年學生經(jīng)常會碰到某些雞毛蒜皮的小事。如果你整天郁郁寡歡，把芝麻般的小困難想象著一頭大象，你必定會被困難挫折打倒，由于，實際困難沒有什么，是自己把自己給否認了。

（三）及時謀求協(xié)助，提高解決問題的能力。我想告訴大家：如果出現(xiàn)了心理問題也用不著膽怯或者驚恐失措，更不要對那些很正常的事情大驚小怪，而是要與別人溝通謀求協(xié)助。美國人很重視心理健康，他們把定時看心理醫(yī)生看作是正常生活的一部分。在他們看來，向別人傾訴能夠克服不良心理，避免使心理問題發(fā)展成心理障礙。就連一種小孩子碰到問題時，都會一臉嚴肅地對自己的媽媽說，我要跟你談?wù)劊∑鋵?，許多誤解都是在說的過程中化解的，即使臨時化解不了，這種溝通的過程，對排解負面情緒也是有好處的。

同窗們，在此我想把一位智者說過這樣四句話送給大家：一是把自己當成別人。例如，有些同窗喜歡侮辱別人。你試著想一下，如果別人這樣看待你，你是什么感覺。尚有某些同窗羨慕抽煙，總認為自己抽煙的樣子一定很酷，終究是不是很酷呢，這里我不做評價，你只要看一看哪一種學生抽煙的摸樣是不是很酷你就懂得了。本篇文章來自資料管理下載。也就是說，只要你把自己當成別人，你自己就會明智許多，許多問題也就想開了。智者的第二句話是，把別人當成自己。也就是說要設(shè)身