高血壓保健知識(shí)講座小結(jié)

高血壓保健知識(shí)講座小結(jié)第一篇：高血壓保健知識(shí)講座小結(jié)高血壓保健知識(shí)講座小結(jié)高血壓是一種古老而常見的疾病。高血壓是可以控制的，只是先要了解它、重視它。血液對(duì)血管壁的壓力叫血壓，它分為心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁產(chǎn)生的收縮壓和心臟舒張時(shí)血液對(duì)血管壁產(chǎn)生的舒張壓，當(dāng)血壓≥140/90毫米汞柱時(shí)便可診斷為高血壓。高血壓通常沒有特別明顯的癥狀，即使有輕度不適，病人的主觀感覺與血壓升高的程度并不一致，正因此，很多高血壓病人明知自己有高血壓也不進(jìn)行治療，多數(shù)高血壓悄然起病，直到引起嚴(yán)重的心腦血管損害才被發(fā)現(xiàn)和重視。高血壓流行的一般規(guī)律是患病率與年齡呈正比，女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性，冬季患病率高于夏季，大量飲酒者比不飲酒或少量飲酒者高，經(jīng)濟(jì)文化發(fā)達(dá)區(qū)患病率高。降壓藥要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，雖然有一定副作用，但與其能夠預(yù)防高血壓引起的危險(xiǎn)并發(fā)癥并保護(hù)生命相比，意義要大得多。第二篇：高血壓中醫(yī)藥養(yǎng)生保健知識(shí)講座高血壓中醫(yī)藥養(yǎng)生保健知識(shí)講座3月16號(hào)下午，城南社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心慢病俱樂部舉行中老年人健康保健暨高血壓中醫(yī)藥養(yǎng)生保健知識(shí)講座。本次活動(dòng)主要是為了對(duì)中老年人的健康保健進(jìn)行預(yù)防式宣傳，對(duì)高血壓的患者及高危人群進(jìn)行中醫(yī)藥防治指導(dǎo)。城南中心邀請(qǐng)德陽市第二人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任唐俊主治醫(yī)師對(duì)在場(chǎng)全體中老年人進(jìn)行高血壓的中醫(yī)藥養(yǎng)生保健宣傳與指導(dǎo)，活動(dòng)上唐俊主治醫(yī)師主要講述了對(duì)高血壓的預(yù)防：1）合理膳食；2）控制體重；3）戒煙限酒；4）適量運(yùn)動(dòng)。并重點(diǎn)介紹了中醫(yī)養(yǎng)生保?。?）生活起居（環(huán)境、膳食、睡眠、排便、運(yùn)動(dòng)）；2）食補(bǔ)藥補(bǔ)（食療方劑）；3）中醫(yī)按摩方式方法；4）中藥飲片的煎服。并針對(duì)中老年人的身體情況提出了幾個(gè)好的食療方劑。唐俊主治醫(yī)師詳細(xì)介紹了高血壓如何預(yù)防與如何使用中醫(yī)藥進(jìn)行治療，對(duì)中醫(yī)按摩的手段和中藥飲片的煎服進(jìn)行詳細(xì)的指導(dǎo)?；顒?dòng)上每一位中老年人都認(rèn)真聆聽了唐俊主治醫(yī)師的講解，對(duì)高血壓的中醫(yī)藥預(yù)防與治療有了新的認(rèn)識(shí)，提高了對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)，降低了對(duì)高血壓的恐慌感。本次活動(dòng)提高了城南社區(qū)的中老年人對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)，降低城南社區(qū)高血壓的發(fā)生率，讓城南社區(qū)的中老年人更好的對(duì)疾病的防治，中醫(yī)藥養(yǎng)生保健的作用得以重視，唐俊主治醫(yī)師代表城南社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的全體工作人員表達(dá)了社區(qū)工作人員對(duì)每一位中老年人的真摯的關(guān)心。至此，中老年人健康保健暨高血壓中醫(yī)藥養(yǎng)生保健宣傳取得圓滿成功，中老年人的健康保健意識(shí)得以提高，為中老年人的健康做出有益貢獻(xiàn)。本次講座人數(shù)92人，測(cè)血壓人數(shù)48人，現(xiàn)場(chǎng)咨詢?nèi)藬?shù)32人，發(fā)放健康手冊(cè)80本，健康宣傳資料324張。德陽市旌陽區(qū)城南社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心2016年3月17日第三篇：《開展高血壓健康知識(shí)講座小結(jié)》開展高血壓健康知識(shí)講座小結(jié)為了做好鄉(xiāng)鎮(zhèn)高血壓病防治工作，我們潁南社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在市疾病控制中心指導(dǎo)和幫助下，對(duì)這次講座作了充分準(zhǔn)備和周密部署，首先安排符合潁南農(nóng)民健康需求的講座內(nèi)容，制定出針對(duì)性強(qiáng)、切實(shí)可行的健康教育講座方案；然后通過電話預(yù)約和通知等方式讓高血壓病患者及家屬前來參加講座；今天到會(huì)一共36人，平均年齡61歲。這次講座使我們和居民在高血壓防治和如何開展健康教育方面都受到很好的教育和啟發(fā)?，F(xiàn)將這次講座總結(jié)如下：1、正常血壓：收縮壓140mm汞柱以下，90mm汞柱以上；舒張壓90mm汞柱以下、60mm汞柱以上。2、低血壓：收縮壓90mm汞柱以下，舒張壓60mm汞柱以下。3、高血壓：收縮壓160mm汞柱以上，舒張壓95mm汞柱以上，一個(gè)人的收縮壓或舒張壓只要有一項(xiàng)屬于高血壓的范圍就認(rèn)為是高血壓。同時(shí)還介紹了高血壓的癥狀、治療方法等，最后著重介紹了高血壓的注意事項(xiàng)：合理飲食：什么都吃，但別多吃；防止肥胖：肥胖者患高血壓機(jī)會(huì)多2-4倍；少吃鹽：北方高血壓多，因?yàn)槌喳}多；不吸煙：吸煙者高血壓機(jī)會(huì)比常人多8倍，大量吸煙者平均減少壽命6-8年；不大量飲灑：飲灑越多血壓越高，并且影響藥效；盡量做到心情愉快、情緒穩(wěn)定、樂觀向上、淡薄功利。切忌情緒波動(dòng)，大喜大悲；避免熬夜、勞累、緊張、郁悶等不良因素；堅(jiān)持長(zhǎng)期適量的體力勞動(dòng)和體育鍛煉。通過這次健康教育使我們發(fā)現(xiàn)百姓在高血壓防治常識(shí)、用藥方法、用藥品種、降壓幅度等方面存在許多模糊或錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，如“降壓藥不能吃，吃了甩不掉”、“不能吃貴藥、好藥；吃了，用其它藥就沒效”、“一天只能吃一次藥”和“血正常了就要停藥，不然成癮”等。針對(duì)以上問題，我們逐一給與解答。尤其讓大家明白：高血壓一般來說是終身性的疾病，只有通過藥物控制和健康的生活方式才能有效控制其癥狀和延緩嚴(yán)重并發(fā)癥的出現(xiàn)。高血壓防治是一項(xiàng)長(zhǎng)期、細(xì)致和耐心的工作，必須堅(jiān)持健康教育和慢病管理有機(jī)結(jié)合起來，相互促進(jìn)。以前我們只重視基本醫(yī)療而忽視健康教育，只重視“臨時(shí)醫(yī)囑”而忽視“長(zhǎng)期醫(yī)囑”，只重視“一次性”診療而忽視連續(xù)隨訪，只重視“單病種”管理而忽視綜合防治，這些就是高血壓病管理不理想的主要原因。通過這次健康知識(shí)講座，讓病人更好更快的掌握相關(guān)疾病的知識(shí)。這種新穎的健康教育形式受到廣大患者及家屬的歡迎?！狤ND—第四篇：開展高血壓健康知識(shí)講座小結(jié)高血壓防治知識(shí)講座小結(jié)為了做好我院高血壓病防治工作，我們對(duì)這次講座作了充分準(zhǔn)備和周密部署，首先安排符合居民健康需求的講座內(nèi)容，制定出針對(duì)性強(qiáng)、切實(shí)可行的健康教育講座方案；這次講座使我們?cè)诟哐獕悍乐魏腿绾伍_展健康教育方面都受到很好的教育和啟發(fā)?，F(xiàn)將這次講座總結(jié)如下：1、正常血壓：收縮壓140mm汞柱以下，90mm汞柱以上；舒張壓90mm汞柱以下、60mm汞柱以上。2、3、低血壓：收縮壓90mm汞柱以下，舒張壓60mm汞柱以下。高血壓：收縮壓160mm汞柱以上，舒張壓95mm汞柱以上，一個(gè)人的收縮壓或舒張壓只要有一項(xiàng)屬于高血壓的范圍就認(rèn)為是高血壓。同時(shí)還介紹了高血壓的癥狀、治療方法等，最后著重介紹了高血壓的注意事項(xiàng)：合理飲食：什么都吃，但別多吃；防止肥胖：肥胖者患高血壓機(jī)會(huì)多2-4倍；少吃鹽：北方高血壓多，因?yàn)槌喳}多；不吸煙：吸煙者高血壓機(jī)會(huì)比常人多8倍，大量吸煙者平均減少壽命6-8年；不大量飲灑：飲灑越多血壓越高，并且影響藥效；盡量做到心情愉快、情緒穩(wěn)定、樂觀向上、淡薄功利。切忌情緒波動(dòng)，大喜大悲；避免熬夜、勞累、緊張、郁悶等不良因素；堅(jiān)持長(zhǎng)期適量的體力勞動(dòng)和體育鍛煉。通過這次講座使我們發(fā)現(xiàn)百姓在高血壓防治常識(shí)、用藥方法、用藥品種、降壓幅度等方面存在許多模糊或錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，如“降壓藥不能吃，吃了甩不掉”、“不能吃貴藥、好藥；吃了，用其它藥就沒效”、“一天只能吃一次藥”和“血正常了就要停藥，不然成癮”等。針對(duì)以上問題，我們逐一給與解答。尤其讓大家明白：高血壓一般來說是終身性的疾病，只有通過藥物控制和健康的生活方式才能有效控制其癥狀和延緩嚴(yán)重并發(fā)癥的出現(xiàn)。高血壓防治是一項(xiàng)長(zhǎng)期、細(xì)致和耐心的工作，必須堅(jiān)持健康教育和慢病管理有機(jī)結(jié)合起來，相互促進(jìn)。以前我們只重視基本醫(yī)療而忽視健康教育，只重視“臨時(shí)醫(yī)囑”而忽視“長(zhǎng)期醫(yī)囑”，只重視“一次性”診療而忽視連續(xù)隨訪，這些就是高血壓病管理不理想的主要原因。通過這次健康知識(shí)講座，讓病人更好更快的掌握相關(guān)疾病的知識(shí)。這種新穎的健康知識(shí)講座受到熱烈歡迎。武功縣人民醫(yī)院公共衛(wèi)生科2018年10月10日第五篇：高血壓知識(shí)講座高血壓知識(shí)講座高血壓即是血壓測(cè)量值高于正常值，而高血壓病是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果，所以高血壓是疾病的一種癥狀，而高血壓病是一種慢性疾病，平時(shí)在高血壓病診斷時(shí)，僅僅書寫為高血壓是不完善的。按照世界衛(wèi)生組織建議使用的高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)是：正常成人收縮壓大于等于140mmHg，舒張壓大于等于90mmHg即稱為高血壓。診斷高血壓時(shí)，必須多次測(cè)量血壓，至少有連續(xù)兩次收縮壓和（或）舒張壓的平均值在140和（或）90mmHg以上才能確診為高血壓。僅一次血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察根據(jù)血壓升高的不同，高血壓分為3級(jí)：1級(jí)高血壓（輕度）收縮壓140~159mmHg；舒張壓90~99mmHg。2級(jí)高血壓（中度）收縮壓160~179mmHg；舒張壓100~109mmHg。3級(jí)高血壓（重度）收縮壓≥180mmHg；舒張壓≥110mmHg。單純收縮期高血壓收縮壓≥140mmHg；舒張壓<90mmHg。若患者的收縮壓與舒張壓分屬不同等級(jí)時(shí)，則以較高的分級(jí)為準(zhǔn)；單純收縮期高血壓也可按照收縮壓水平分為1、2、3級(jí)。高血壓是一種以動(dòng)脈壓升高為特征，可伴有心臟、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性和繼發(fā)性高血壓之分。繼發(fā)性高血壓：指病因明確的高血壓。常見原因：1、腎實(shí)質(zhì)性高血壓；如急、慢性腎小球腎炎；腎病綜合征；糖尿病腎病；腎功能不全等。2、腎血管性高血壓；如腎動(dòng)脈狹窄。3、原發(fā)性醛固酮增多癥；高鈉，低鉀，水鈉潴留，血壓增高。4、皮質(zhì)醇增多癥；庫欣氏綜合癥：水牛背，多血質(zhì)，滿月臉，高血壓，痤瘡等。5、主動(dòng)脈狹窄。6、嗜鉻細(xì)胞瘤；兒茶酚胺增加。7、呼吸暫停綜合癥繼發(fā)性高血壓治療比較簡(jiǎn)單，治療以病因治療為主，病因祛除，血壓即可恢復(fù)正常。原發(fā)性高血壓：原發(fā)性高血壓是指病因不明的高血壓。也就是平常所指的高血壓，是我們慢性病管理對(duì)象。一般表現(xiàn)：原發(fā)性高血壓通常起病緩慢，早期常無癥狀，可以多年自覺良好而偶于體格檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓升高，少數(shù)患者則在發(fā)生心、腦、腎等并發(fā)癥后才被發(fā)現(xiàn)。高血壓患者可有頭疼、眩暈、氣急、疲勞、心悸、耳鳴等癥狀，但并不一定與血壓水平相關(guān)，且常在患者得知患有高血壓后才注意到。體檢時(shí)可聽到主動(dòng)脈瓣第二心音亢進(jìn)、主動(dòng)脈瓣區(qū)收縮期雜音或收縮早期喀喇音。持續(xù)高血壓可有左心室肥厚并可聞及第四心音。原發(fā)性高血壓治療的目標(biāo)是：降低血壓，使血壓降至正常范圍；防止或減少心腦血管及腎臟并發(fā)癥，降低病死率和病殘率。治療包括非藥物及藥物治療兩大類。非藥物治療：1.合理膳食⑴限制鈉鹽攝入，首先要減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽以不超過6g為宜。⑵減少膳食脂肪，補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)，多吃素菜和水果，攝入足量的鉀、鎂、鈣。⑶戒煙，限飲酒，酒精攝入量與血壓水平及高血壓患病率呈線性相關(guān)，高血壓患者應(yīng)戒酒或嚴(yán)格限制。2.減輕體重體重增高與高血壓密切相關(guān)，高血壓患者體重降低對(duì)改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥和左心室肥厚均有益?？赏ㄟ^降低每日熱量及鹽的攝入，加強(qiáng)體育活動(dòng)等方法達(dá)到。3.運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)不僅可使收縮壓和舒張壓下降（約6－7mmHg），且對(duì)減輕體重、增強(qiáng)體力、降低胰島素抵抗有利?？筛鶕?jù)年齡及身體狀況選擇慢跑、快步走、太極拳等不同方式。運(yùn)動(dòng)有利減輕體重,運(yùn)動(dòng)頻度一般為每周3－5次，每次持續(xù)20－60分。降壓藥物治療目前常用降壓藥物可歸納為六大類，即利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶（ACE）抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑及α受體阻滯劑。1.利尿劑有噻嗪類、袢利尿劑和保鉀利尿劑三類。噻嗪類如氫氯噻嗪，袢利尿劑如速尿，保鉀利尿劑如螺內(nèi)酯，利尿劑長(zhǎng)期應(yīng)用可引起血鉀降低及血糖、血尿酸、血膽固醇增高，糖尿病及高脂血癥患者宜慎用，痛風(fēng)患者慎用；另有一種特殊制劑吲噠帕胺，同時(shí)具有利尿及血管擴(kuò)張作用。2.β受體阻滯劑β受體阻滯劑降壓作用緩慢，1－2周內(nèi)起作用，適用于輕、中度高血壓，尤其是心率較快的中青年患者或合并有心絞痛、心肌梗死后的高血壓患者。常用制劑如:普奈洛爾，美托洛爾，阿替洛爾等。β受體阻滯劑付性肌力作用明顯，可引起血脂升高、低血糖、末梢循環(huán)障礙、乏力及加重氣管痙攣。因此對(duì)下列疾病不宜用，如充血性心力衰竭，支氣管哮喘、糖尿病、病態(tài)竇房結(jié)綜合征、房室傳導(dǎo)阻滯、外周動(dòng)脈疾病。冠心病患者長(zhǎng)期用藥后不宜突然停用，因可誘發(fā)心絞痛；由于抑制心肌收縮力，也不宜與維拉帕米等合用。3.鈣通道阻滯劑鈣通道阻滯劑有維拉帕米、地爾硫卓及二氫吡啶類三組藥物。前兩組藥物付性肌力作用明顯，臨床降壓少用，二氫吡啶類近年來發(fā)展迅速，臨床應(yīng)用普及如尼群地平，硝苯地平，非洛地平，氨氯地平等，作用穩(wěn)定，可用于中、重度高血壓的治療。主要副作用有心率增快、充血、潮紅、頭痛、下肢水腫等4.血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑是近年來進(jìn)展最為迅速的一類藥物。藥物有：卡托普利，依那普利，雷米普利等，高血鉀、妊娠、腎動(dòng)脈狹窄患者禁用。最常見的不良反應(yīng)是干咳，可發(fā)生于10%－20%患者中，停用后即可消失。5.血緊張素Ⅱ受體阻滯劑適應(yīng)證與ACE抑制劑相同，但不引起咳嗽反應(yīng)為其特點(diǎn)。血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑降壓作用平穩(wěn)，可與大多數(shù)降壓藥物合用。藥物有:氯沙坦,纈沙坦等。6.α受體