《大學(xué)生心理健康教育》（黎兆跂）247-8 教案 第4課 大學(xué)生的自我意識(shí)

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課題第4課大學(xué)生的自我意識(shí)課時(shí)2課時(shí)（90min）教學(xué)目標(biāo)知識(shí)技能目標(biāo)：（1）了解自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)與類型（2）了解大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)（3）掌握大學(xué)生健康自我意識(shí)的培養(yǎng)途徑素質(zhì)目標(biāo)：讓學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自我、積極悅納自我，提高不斷超越自我的能力，激發(fā)自我欣賞的意識(shí)，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)與類型；大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)：大學(xué)生健康自我意識(shí)的培養(yǎng)途徑教學(xué)方法多媒體展示、案例分析法、問答法、講授法、討論法教學(xué)用具電腦、投影儀、多媒體課件、教材、文旌課堂APP教學(xué)設(shè)計(jì)第1節(jié)課：→→傳授新知（23min）→課堂討論（15min）第2節(jié)課：→傳授新知（25min）→→課堂小結(jié)（3min）→作業(yè)布置（2min）教學(xué)過程主要教學(xué)內(nèi)容及步驟設(shè)計(jì)意圖第一節(jié)課考勤

（2min）【教師】使用文旌課堂APP進(jìn)行簽到【學(xué)生】按照老師要求簽到培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，掌握學(xué)生的出勤情況問題導(dǎo)入（5min）【教師】隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問題怎樣才能正確地認(rèn)識(shí)自我呢？【學(xué)生】思考、舉手回答通過問題導(dǎo)入的方法，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣傳授新知

（23min）【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并引入新知，講解自我意識(shí)相關(guān)知識(shí)一、自我意識(shí)的概述?【教師】隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問題談?wù)勀銓?duì)自我意識(shí)的理解。?【學(xué)生】聆聽、思考、主動(dòng)回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并講解新知自我意識(shí)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的身心狀態(tài)及自己同周圍環(huán)境關(guān)系的認(rèn)知、體驗(yàn)和評(píng)價(jià)。它是人的意識(shí)發(fā)展的高級(jí)階段，是個(gè)體關(guān)于自我的思想、情感和態(tài)度的總和，統(tǒng)領(lǐng)人的整個(gè)心理活動(dòng)和行為。一、自我意識(shí)的產(chǎn)生和發(fā)展在社會(huì)交往過程中，個(gè)體的自我意識(shí)隨著語言和思維的發(fā)展而發(fā)展。關(guān)于自我意識(shí)的產(chǎn)生和發(fā)展理論有多種，其中比較有代表性的是心理學(xué)家埃里克森提出的自我發(fā)展?jié)u成說。?【多媒體】教師利用多媒體展示“埃里克森的自我發(fā)展?jié)u成說”發(fā)展階段表（詳見教材），并進(jìn)行講解，幫助學(xué)生了解自我意識(shí)的產(chǎn)生和發(fā)展理論……（詳見教材）二、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)從知、情、意3個(gè)方面分析，由自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制3個(gè)子系統(tǒng)構(gòu)成。?【教師】組織學(xué)生掃碼觀看”自我意識(shí)“視頻（詳見教材），了解自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)（一）自我認(rèn)知自我認(rèn)知是主觀自我對(duì)客觀自我的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)，包括自我感覺、自我觀察、自我分析、自我評(píng)價(jià)，以及在此基礎(chǔ)上形成的自我觀念，主要涉及“我是誰”“我是一個(gè)怎么樣的人”等問題。?【教師】講解“約哈里窗口理論”（詳見教材），拓展學(xué)生對(duì)自我認(rèn)知構(gòu)成部分的了解?【學(xué)生】聆聽、思考、理解（二）自我體驗(yàn)自我體驗(yàn)是伴隨自我認(rèn)知而產(chǎn)生的內(nèi)心體驗(yàn)，是自我意識(shí)在情感上的表現(xiàn)，反映了個(gè)體對(duì)自己所持的態(tài)度。如自尊、自信、自卑等，主要涉及“我是否相信自己”“我是否尊重自己”等問題。（三）自我控制自我控制是個(gè)體有意識(shí)地調(diào)整自己的行為活動(dòng)或?qū)Υ撕妥约旱膽B(tài)度，是自我意識(shí)在行為上的表現(xiàn)，主要涉及“我應(yīng)該做什么”“我如何才能成為那樣的人”等問題。三、自我意識(shí)的類型（一）從內(nèi)容上劃分生理自我生理自我是個(gè)體對(duì)自己的身體的意識(shí)，包括個(gè)體對(duì)自己的身材、容貌和性別等的認(rèn)識(shí)，以及對(duì)生理病痛、溫飽饑餓等的感受體驗(yàn)。社會(huì)自我社會(huì)自我是個(gè)體對(duì)自身角色的意識(shí)，包括個(gè)體對(duì)自己在客觀環(huán)境及各種社會(huì)關(guān)系中的角色、地位、權(quán)利、義務(wù)、責(zé)任等的認(rèn)識(shí)。。心理自我心理自我是個(gè)體對(duì)自己的心理活動(dòng)、個(gè)性特征、心理品質(zhì)的意識(shí)，包括對(duì)自己的需要、動(dòng)機(jī)、興趣、愛好、人生觀、價(jià)值觀、情緒、性格、氣質(zhì)、能力等的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)和評(píng)價(jià)。?【教師】隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問題這三種自我有何區(qū)別？?【學(xué)生】聆聽、思考、主動(dòng)回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生回答（二）從自我觀念上劃分現(xiàn)實(shí)自我現(xiàn)實(shí)自我是個(gè)體從自己的角度和標(biāo)準(zhǔn)出發(fā)，對(duì)自己實(shí)際狀況的認(rèn)識(shí)，包括自己的生理特點(diǎn)、人格特點(diǎn)、行為特點(diǎn)等。投射自我投射自我又稱鏡中自我，是個(gè)體認(rèn)為的自己在他人心目中的形象及他人對(duì)自己形象的看法。理想自我理想自我是個(gè)體想要實(shí)現(xiàn)的比較完美的一種自我境界或形象。理想自我對(duì)個(gè)體的認(rèn)識(shí)、情緒和行為有很大的影響。?【教師】隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問題說一說現(xiàn)實(shí)和理想中的自我有何區(qū)別？?【學(xué)生】聆聽、思考、主動(dòng)回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生回答【學(xué)生】聆聽、思考、理解、記錄通過教師講解、多媒體展示和課堂問答，使學(xué)生了解自我意識(shí)的產(chǎn)生、發(fā)展、結(jié)構(gòu)和類型等相關(guān)知識(shí)課堂討論

（15min）【教師】組織學(xué)生以小組為單位討論以下問題為什么要正確認(rèn)識(shí)自我？【學(xué)生】聆聽、結(jié)組、思考、討論、回答問題【教師】評(píng)價(jià)學(xué)生的回答，并正確引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)通過課堂討論，幫助學(xué)生鞏固所學(xué)知識(shí)，加深學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解第二節(jié)課問題導(dǎo)入

（5min）【教師】隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問題請(qǐng)客觀的評(píng)價(jià)一下自己?！緦W(xué)生】聆聽、思考、回答問題通過問題導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣傳授新知（25min）【教師】總結(jié)學(xué)生的回答，并引入新知，講解自我意識(shí)發(fā)展與培養(yǎng)的相關(guān)知識(shí)一、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)（一）在自我認(rèn)知方面，呈現(xiàn)多元化特點(diǎn)首先，大學(xué)生自我認(rèn)知的角度更加多元。大學(xué)階段，個(gè)體無論是生理上還是心理上，都逐漸趨于成熟，能從更多角度來思考問題，自我意識(shí)也日趨成熟，對(duì)生理自我、心理自我及社會(huì)自我有了更多的思考和判斷。其次，大學(xué)生自我認(rèn)知的途徑更加多元。有別于中小學(xué)相對(duì)封閉的環(huán)境，大學(xué)自由的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境為大學(xué)生拓寬了自我認(rèn)識(shí)的途徑。（二）在自我評(píng)價(jià)方面，呈現(xiàn)客觀化特點(diǎn)進(jìn)入大學(xué)后，與同學(xué)、朋友的交往使得大學(xué)生的社會(huì)比較增多，能更多地將自己的能力、特點(diǎn)等與別人做比較，也能更多地通過老師、同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己，從而使大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)逐漸趨于客觀。?【教師】講解“畫廊評(píng)畫”（詳見教材），幫助學(xué)生了解客觀評(píng)價(jià)自己的重要性?【學(xué)生】聆聽、思考、理解（三）在自我體驗(yàn)方面，呈現(xiàn)情緒化特點(diǎn)隨著自我評(píng)價(jià)水平的提高，大學(xué)生逐漸認(rèn)清自己的位置和價(jià)值，責(zé)任感和義務(wù)感增強(qiáng)，自我體驗(yàn)更加豐富、深刻。這使得他們?cè)絹碓街匾曌晕乙庾R(shí)在情感上的表現(xiàn)，即更加看重自己對(duì)自己的態(tài)度。（四）在自我控制方面，呈現(xiàn)中心化特征處于大學(xué)階段的學(xué)生，基本脫離了教師和家長(zhǎng)的監(jiān)督，他們有著強(qiáng)烈的獨(dú)立欲望，對(duì)自己行為、活動(dòng)和態(tài)度的調(diào)控愿望增強(qiáng)，常從自我角度認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)事物并采取行動(dòng)，而容易忽略他人的意見，呈現(xiàn)出以自我為中心的特點(diǎn)。……（詳見教材）二、大學(xué)生自我意識(shí)的偏差?【教師】隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問題你眼中的自己和別人眼中的你有什么不同嗎？?【學(xué)生】聆聽、思考、主動(dòng)回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生回答，講解新知當(dāng)前大學(xué)生的主流心態(tài)是積極的、健康的，但由于社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境等的影響，仍有部分大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和工作中存在著一定的自我意識(shí)偏差，這種偏差通常表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。（一）自我評(píng)價(jià)偏高（二）自我評(píng)價(jià)偏低（三）自我迷失……（詳見教材）三、大學(xué)生健康自我意識(shí)的培養(yǎng)?【教師】隨機(jī)邀請(qǐng)學(xué)生回答以下問題大學(xué)生應(yīng)如何培養(yǎng)健康的自我意識(shí)？?【學(xué)生】聆聽、思考、主動(dòng)回答問題?【教師】總結(jié)學(xué)生回答，講解新知（一）正確認(rèn)識(shí)自我1．通過與他人比較及他人的評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己2．通過行為結(jié)果認(rèn)識(shí)自己……（詳見教材）（二）積極悅納自我自我悅納是指對(duì)真實(shí)的自己持肯定、認(rèn)可的態(tài)度，是自我意識(shí)健康發(fā)展的關(guān)鍵。大學(xué)生可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行自我悅納。1．合理運(yùn)用社會(huì)比較策略?【教師】講解“動(dòng)物學(xué)校”（詳見教材），幫助學(xué)生了解客觀評(píng)價(jià)自己的重要性?【學(xué)生】聆聽、思考、理解2．創(chuàng)造獲得成功體驗(yàn)的機(jī)會(huì)3．及時(shí)調(diào)整自我期望值4．理智、樂觀地對(duì)待自己……（詳見教材）（三）有效控制自我自我控制是個(gè)體主動(dòng)定向改造自我的過程，也是個(gè)體對(duì)自己態(tài)度的具體化過程，同時(shí)還是個(gè)體健全自我意識(shí)和完善自我的根本途徑。大學(xué)生要想有效控制自我，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)。1．培養(yǎng)良好的意志力2．培養(yǎng)堅(jiān)定的自信心……（詳見教材）聆聽、思考、理解、記憶通過教師講解、課堂問答，使學(xué)生了解大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)，大學(xué)生自我意識(shí)的偏差，掌握健康自我意識(shí)的培養(yǎng)途徑課堂實(shí)踐

（10min）【教師】開展“心理訓(xùn)練”中的活動(dòng)一“20個(gè)‘我是誰’”，并講解活動(dòng)內(nèi)容（1）請(qǐng)以“我……”“我是……”“我喜歡……”“我要……”“我曾……”“我不……”“我可以……”“我想……”等句型寫下20個(gè)描述自己的句子。（2）將寫下的20個(gè)句子進(jìn)行歸類：①身體狀況。②情緒狀況。③才智狀況。④社會(huì)關(guān)系狀況?！ㄔ斠娊滩模緦W(xué)生】聆聽、思考、按照要求開展活動(dòng)【教師】巡視課堂，觀察學(xué)生活動(dòng)開展情況通過課堂實(shí)踐活動(dòng)，幫助學(xué)生強(qiáng)化自我認(rèn)知，更全面地了解自己課堂小結(jié)

（3min）【教師】簡(jiǎn)要總結(jié)本節(jié)課的要點(diǎn)本節(jié)課學(xué)習(xí)了自我意識(shí)的產(chǎn)生、發(fā)展、結(jié)構(gòu)和類型，大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)，大學(xué)生自我意識(shí)的偏差，以及大學(xué)生健康自我意識(shí)的培養(yǎng)等相關(guān)內(nèi)容。希望大家課下多復(fù)習(xí)，鞏固所學(xué)的理論知識(shí)，并將所學(xué)