2023年愛(ài)眼護(hù)眼作文(13篇)

2023年愛(ài)眼護(hù)眼作文(13篇)愛(ài)眼護(hù)眼作文1

付裕愛(ài)眼護(hù)眼現(xiàn)在的很多同學(xué)都患上了近視眼，他們是怎樣患上的呢?有的是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的看電視，有的是因?yàn)樵趯?duì)眼睛不良的狀況下看書(shū)、寫(xiě)字等。我們應(yīng)當(dāng)愛(ài)惜我們的眼睛，讓自己有一雙光明的眼睛。我們應(yīng)當(dāng)怎么愛(ài)惜自己的眼睛呢?首先我們應(yīng)當(dāng)做到“三個(gè)一”：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸離桌緣一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。然后要做到在公共汽車(chē)上不看書(shū)、躺著趴著不看書(shū)，強(qiáng)光弱光不看書(shū)，假如每天看了一小時(shí)電視節(jié)目后要洗一洗臉，因?yàn)榭戳艘粋€(gè)小時(shí)電視后會(huì)有很多灰塵落在臉上，所以要洗一洗臉。還有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然會(huì)患上沙眼，重者會(huì)導(dǎo)致失明。假如患上了沙眼和近視眼請(qǐng)不要慌，只要你早一點(diǎn)的治療就會(huì)慢慢的好起來(lái)。同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)當(dāng)愛(ài)惜它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很美麗，看起來(lái)像一位學(xué)問(wèn)家，這種思想是不對(duì)的，別人認(rèn)為你是，莫非你就真的是了嗎?你不是。假如你上了高校，想考軍校，你是近視你能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)當(dāng)愛(ài)惜自己的眼睛，讓自己的眼睛恒久是光明的。

預(yù)防眼睛的疾病眼睛是心靈的窗戶，愛(ài)護(hù)眼睛是很重要的，想一想當(dāng)你輕輕閉上雙眼，你會(huì)看不到藍(lán)藍(lán)的天空、白白的云彩、五彩繽紛的花朵、綠綠的草，而且還感覺(jué)不到心靈的呼喊。眼睛健康可以看書(shū)、寫(xiě)字、看電視等很多很多。那么，從現(xiàn)在做起愛(ài)護(hù)這雙眼睛吧!首先你應(yīng)當(dāng)做到：按時(shí)休息，躺著歪著不看書(shū)，走路乘車(chē)不看書(shū)，強(qiáng)光弱光不看書(shū)?？措娨曇?米遠(yuǎn)的地方看，而且不能超過(guò)2個(gè)小時(shí);肯定要記住“三個(gè)一”“真確的讀寫(xiě)姿態(tài)”等重要的規(guī)章制度。留意一旦患上近視請(qǐng)趕快找眼醫(yī)，剛好用藥物治療，同時(shí)，我們要愛(ài)護(hù)環(huán)境，環(huán)境對(duì)我們的眼睛也是很有利的，環(huán)境假如被污染了，眼睛會(huì)“哭”，也會(huì)得各種疾病，比如紅眼病，沙眼等。得了真性近視可別遺忘佩帶眼鏡，以防加大度數(shù)。同學(xué)們，從我們做起，大家一起來(lái)愛(ài)護(hù)我們的心靈之窗——眼睛。

愛(ài)眼護(hù)眼作文2

同學(xué)們，你們知道嗎?6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，你們愛(ài)惜自己的眼睛嗎?我們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，假如我們看不見(jiàn)時(shí)，那心靈的窗戶就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的變小，一點(diǎn)一點(diǎn)的消逝，所以請(qǐng)大家一起愛(ài)惜我們的眼睛吧!那么如何愛(ài)惜自己的眼睛就成了關(guān)鍵。

有些小摯友特殊喜愛(ài)看書(shū)，不管是走路還是坐車(chē)，都在興致勃勃地看書(shū)，還有些人喜愛(ài)躺在床上看書(shū)，還有些人在光線太強(qiáng)或太弱地狀況下看書(shū)。愛(ài)看書(shū)是好習(xí)慣，但是以上的看書(shū)方法都是不利于愛(ài)惜眼睛。因此，我們要有良好的看書(shū)習(xí)慣：1.不要在移動(dòng)即走路或坐車(chē)的狀況下看書(shū);2.不要躺在床上看書(shū)，應(yīng)當(dāng)身體坐正，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書(shū)一尺遠(yuǎn);3.不要在光線太強(qiáng)或太的狀況下看書(shū);4.看書(shū)時(shí)間不要過(guò)久?？赐旰髴?yīng)當(dāng)向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲憊。

看完書(shū)，有的小摯友會(huì)選擇看看電視放松一下?？措娨曇岔氁姓_角度。電視機(jī)的屏幕高度應(yīng)與視線平行，電視機(jī)屏幕的中點(diǎn)位置一般略低于視平線。當(dāng)你窩著、躺著、靠著的時(shí)候，難免會(huì)造成視線不平行。這不但會(huì)使電視畫(huà)面的欣賞受到影響，還會(huì)影響到眼球旁邊肌肉的正常驚慌程度，導(dǎo)致眼部肌肉用力不勻稱。嚴(yán)峻的話還會(huì)出現(xiàn)斜視!另外，電視的觀看距離最少要保持3米以上，否則肯定會(huì)導(dǎo)致近視眼等問(wèn)題的出現(xiàn)。

平常，也千萬(wàn)不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。假如你長(zhǎng)時(shí)間不愛(ài)惜你心靈的窗戶，它就會(huì)出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會(huì)關(guān)閉再也看不到光明，恒久生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過(guò)!

愛(ài)眼護(hù)眼作文3

眼睛是心靈的窗戶，我們要愛(ài)惜好它。我的爸爸是體育老師，也是一個(gè)近視眼。因?yàn)樗r(shí)候喜愛(ài)躺著看書(shū)，所以在中學(xué)的時(shí)候就戴起了眼鏡。自從爸爸戴上眼睛之后，他就感覺(jué)特別不便利，特殊是游泳的時(shí)候，只能戴游泳眼睛，可是仍舊會(huì)看不清。爸爸愛(ài)打羽毛球，有好幾次打著打著，眼鏡就掉了，差點(diǎn)被踩到。吃火鍋時(shí)，每次眼鏡上都是一層白霧，要把眼鏡取下來(lái)擦一擦再戴上，真是太麻煩了啊！更可笑的是，他從來(lái)不記得自己的眼鏡放在了哪里，一到看電視的時(shí)候就找不到眼鏡了，每次都要我來(lái)幫他找，有時(shí)還讓媽媽也加入到找眼鏡的行列，這個(gè)眼鏡真是太熬煎人了！

不過(guò)現(xiàn)在我的視力也不是很好，當(dāng)我坐在教室最終一排時(shí)，就會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)看不清黑板上的小字了，可我真的不想戴眼鏡，媽媽說(shuō)：“你的眼睛現(xiàn)在還處在發(fā)育階段，只要每次仔細(xì)做眼保健操，多看看遠(yuǎn)處的綠色，留意讀寫(xiě)姿態(tài)，是可以矯正過(guò)來(lái)的！”媽媽的眼睛就特別好，雙眼始終都是2.0。我在想，為什么媽媽的好眼睛就沒(méi)有遺傳給我呢？后來(lái)，我發(fā)覺(jué)媽媽每次寫(xiě)字和讀書(shū)的姿態(tài)都特別標(biāo)準(zhǔn)，背挺得很直，真正做到了身離桌子一拳，眼離書(shū)本一尺，原來(lái)就是這樣平常養(yǎng)成的好習(xí)慣才造就了媽媽的好眼睛??！媽媽說(shuō)：“你平常寫(xiě)字的姿態(tài)不標(biāo)準(zhǔn)，有時(shí)候身子是斜著的，眼睛離書(shū)本也很近?！眿寢尣徽f(shuō)，我還真的沒(méi)發(fā)覺(jué)呢！于是，我確定要向媽媽學(xué)習(xí)！變更以往的讀寫(xiě)姿態(tài)。用眼半小時(shí)后就看看遠(yuǎn)方，或是做做眼保健操。

爸爸的眼睛不好，他也怕我的眼睛變壞，所以要求我每次看電視或玩電腦的時(shí)間都不能超過(guò)半個(gè)小時(shí)。我也要學(xué)會(huì)限制自己，要不然真的會(huì)變成爸爸那樣的，我可不想也戴上眼鏡！

愛(ài)惜眼睛就從現(xiàn)在起先吧！

愛(ài)眼護(hù)眼作文4

我是一名六年級(jí)的小學(xué)生，現(xiàn)在我就說(shuō)說(shuō)關(guān)于眼睛的一些相關(guān)資料。我們平常里不留意用眼衛(wèi)生，用你的手去揉你的眼睛，這樣做是不對(duì)的，因?yàn)槭稚系募?xì)菌許多，我們用手揉眼睛，就會(huì)把細(xì)菌傳到眼睛上。我們平常老把眼睛看得不重要，其實(shí)眼睛是心靈的窗口，假如你不細(xì)致你自己的眼睛那你就會(huì)雙目失明，當(dāng)眼睛什么也看不見(jiàn)的時(shí)候那你看到的就是一片黑暗，什么也沒(méi)有。

假如春天你什么也看不見(jiàn)的話，那全部人都會(huì)為你感到憐憫，因?yàn)榇禾焓敲烂畹模邓{(lán)的天空上飄著幾朵棉花糖似的白云，翠綠的草原上高大挺立的大樹(shù)在那里，可是對(duì)于一個(gè)雙目失明的人來(lái)講，這漂亮的景象他什么也看不見(jiàn)。

愛(ài)護(hù)眼睛可以喝菊花茶，菊花茶是愛(ài)護(hù)眼睛的好飲料！菊花茶可消退眼睛浮腫及疲憊，睡前喝太多的水，其次天早上起床眼睛就會(huì)浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消退這種浮腫現(xiàn)象。菊花對(duì)治療眼睛疲憊、視力模糊有很好的療效，中國(guó)自古就知道菊花能愛(ài)護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消退浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲憊的癥狀消退，假如每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)復(fù)原視力也有幫助。

我們平常運(yùn)用電腦或看書(shū)、看報(bào)時(shí)，最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來(lái)走動(dòng)一下，或看看窗外都可以，把始終留意近距離的視線拉長(zhǎng)拉遠(yuǎn)。

大人在工作中常常運(yùn)用電腦眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象，這就說(shuō)明你的眼睛已經(jīng)受到了損害。眼睛疲乏的緣由一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍愛(ài)護(hù)眼睛，而假如能在飲食中加入一些養(yǎng)分眼睛的食物，是最便利最有效的方法。首先是蛋白質(zhì)，比如瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶類、蛋類、豆類等。蛋白質(zhì)是人體組織修補(bǔ)必要的原料，當(dāng)然也對(duì)眼睛特別重要了。

通過(guò)這些事情，我向你們應(yīng)當(dāng)明白眼睛有多么重要了，我們做眼保健操時(shí)要仔細(xì)。

愛(ài)護(hù)眼睛，從我做起。

愛(ài)眼護(hù)眼作文5

今日，胡老師請(qǐng)了一位眼科醫(yī)生徐大夫，是我們學(xué)校對(duì)面“千里明”醫(yī)院里的徐大夫。徐大夫剛走進(jìn)來(lái)，我們用最熱情的掌聲鼓掌。掌聲大得從美國(guó)都能聽(tīng)見(jiàn)呢!

徐大夫先給我們講了如何愛(ài)護(hù)眼睛，愛(ài)惜眼睛，眼睛是心靈窗口，我們肯定要好好愛(ài)惜眼睛，每天仔細(xì)做好眼保健操，徐老師說(shuō)道這里，我突然紅了臉，因?yàn)椋易鲅郾＝〔俚臅r(shí)候都是胡亂一做，不仔細(xì)，我下定決心，肯定不能讓近視眼和我做摯友!

愛(ài)護(hù)眼睛有這幾種方法，要好好吃早餐，吃好早餐很重要，不能太甜，不能太辣，不能太油膩，對(duì)身體、眼睛都不好。除此之外，我們大家還要勤洗手，有時(shí)候手不干凈就去揉眼睛，簡(jiǎn)單感染。我每次下了體育課，手很臟，正好，風(fēng)一吹，沙子進(jìn)到眼睛里了，我用手一揉，但是，并不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，卻越來(lái)越癢了，我以后肯定要記住，不要這樣了。

愛(ài)護(hù)眼睛有五個(gè)正確：第一個(gè)是正確的環(huán)境，不能光線太暗，不能光線太黑。其次個(gè)正確是正確的時(shí)間，不能時(shí)間太長(zhǎng)。第三個(gè)正確是正確的姿態(tài)，不能離書(shū)太近，眼睛離書(shū)一尺，手離筆一寸，身體離桌子一拳。第四個(gè)正確是正確的距離，不能太近。第五個(gè)正確是要正確的`護(hù)理，每?jī)蓚€(gè)月就要檢查一次眼睛，可以采納貼眼貼、滴眼藥水的方式去愛(ài)護(hù)眼睛，愛(ài)惜眼睛。

不能邊走路邊看書(shū)，不能邊走路邊看手機(jī)。徐大夫還說(shuō)，看非常鐘的手機(jī)或平板，就相當(dāng)于看了半個(gè)小時(shí)的電視，所以，我們肯定要少看電腦，少看電視。

后來(lái)，老師又給我們講了要多多運(yùn)動(dòng)，每天下課之后，到操場(chǎng)上去跑一跑，跳一跳。運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)是最好的了，不但可以運(yùn)動(dòng)，而且，還能愛(ài)護(hù)眼睛呢!

徐老師講完了，我們今日學(xué)到了許多如何愛(ài)護(hù)眼睛，愛(ài)惜眼睛。最終，我想讀徐老師說(shuō)：“感謝你，徐老師。”

愛(ài)眼護(hù)眼作文6

今日下午，我們的班主任胡老師請(qǐng)來(lái)了一位看眼或護(hù)眼的醫(yī)生，還說(shuō)：“那位徐醫(yī)生要來(lái)了，你們把徐醫(yī)生的`話登記來(lái)，等過(guò)一會(huì)要寫(xiě)一篇作文，沒(méi)過(guò)一會(huì)二。那位看眼的徐醫(yī)生就來(lái)了，他進(jìn)來(lái)的時(shí)候我們就熱情鼓掌，徐醫(yī)生要給我們講一節(jié)課，我覺(jué)的徐醫(yī)生講的肯定很棒的！

徐醫(yī)生一起先他講了我們每天早上不能吃油膩的東西，比如：煎餅果子、油條、等……就是不能常吃，一個(gè)星期吃一次。還有不能吃辛辣的東西，辣條就不能吃。還有不能吃太甜的，那種飲料啊，棒棒糖啊之類。

上學(xué)的路上，肯定不要看劇烈的發(fā)光體，更不要看太陽(yáng)，不要在坐車(chē)時(shí)，看書(shū)、玩手機(jī)。還有不要走路時(shí)，看書(shū)、玩手機(jī)。課外時(shí)候休息的時(shí)候，室外的嬉戲可以有益眼健康，戶外互動(dòng)兩小時(shí)。

我們晚上時(shí)間的支配要正常保證10小時(shí)的睡眠，我要晚上九點(diǎn)睡覺(jué)，早晨七點(diǎn)起床，可以睡正好的十個(gè)小時(shí)，徐醫(yī)生又講了五個(gè)正確：正確的環(huán)境、正確的時(shí)間、正確的姿態(tài)、正確的距離、正確的護(hù)理，要每?jī)蓚€(gè)月檢查一次視力，要定期保養(yǎng)眼睛。

徐老師給我們說(shuō)了兩點(diǎn)愛(ài)護(hù)眼睛的方法：第一點(diǎn)是保健按摩，也就是眼睛保健操;其次點(diǎn)是針對(duì)已經(jīng)近視的人，就是實(shí)行措施，就像貼眼貼。接著又講了我們都知道的“三個(gè)一”：眼睛離書(shū)本一尺、身體離桌子一拳、手離筆一寸。我平常就不太留意這三個(gè)一，看來(lái)以后也要留意了，不然也會(huì)近視得。

我特別喜愛(ài)這堂課，因?yàn)檫@堂課不僅很歡樂(lè)，而且收獲了學(xué)問(wèn)，還讓我這到了怎樣愛(ài)護(hù)眼睛;對(duì)于我來(lái)說(shuō)是印象最深的一節(jié)課啦!

愛(ài)眼護(hù)眼作文7

大家知道每年的6月6日是什么節(jié)日嗎?告知你們吧，是世界愛(ài)眼日，國(guó)內(nèi)的愛(ài)眼日則是5月5日?！把劬κ切撵`的窗戶。”這句話說(shuō)明白眼睛對(duì)我們的重要性。同學(xué)們，假如你是一個(gè)盲人，看不到五彩繽紛的世界，看不到漂亮的景色，也看不到敬愛(ài)的爸爸媽媽，那該有多么苦痛啊!

眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。所以，我們要愛(ài)惜與愛(ài)護(hù)自己的眼睛：留意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，如閱讀時(shí)應(yīng)留意使眼睛與書(shū)保持在33厘米左右的距離，姿態(tài)肯定要端正，不在走路、乘車(chē)、躺臥和陽(yáng)光直射下或暗光下閱讀、寫(xiě)字等;閱讀的照明光線要足夠、柔軟，如白熾燈，最好為25-40瓦之間，位置以不干脆照耀眼睛為宜;閱讀寫(xiě)字連續(xù)40-50分鐘應(yīng)休息片刻，并遠(yuǎn)眺和做眼保健操;不沉溺于電腦、嬉戲機(jī)和電視之中，平常多參與戶外活動(dòng)，促進(jìn)眼組織的血液供應(yīng)和代謝，并保證足夠的睡眠;增加肉類、維生素、牛奶、水果等的攝入，對(duì)近視的預(yù)防也有肯定的作用。

記得有一個(gè)小摯友，在家里買(mǎi)了電腦后，便沉迷于網(wǎng)絡(luò)。后來(lái)，爸爸媽媽出差了，他就干脆不去上學(xué)，呆在家里通宵玩電腦嬉戲。這種不好的習(xí)慣導(dǎo)致他的視力下降得很快，上課時(shí)看黑板一點(diǎn)兒也不清晰，像隔著一層霧似的朦朦朧朧，于是他的學(xué)習(xí)成果也直線下降。這樣的例子還有許多許多。生活中，一些不經(jīng)意間的動(dòng)作或者錯(cuò)誤的習(xí)慣就有可能導(dǎo)致視力的下降，影響人的一生。所以我們要從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，愛(ài)惜自己的眼睛，為自己將來(lái)的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)固的基礎(chǔ)！

愛(ài)眼護(hù)眼作文8

眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分，假如人沒(méi)有眼角膜就會(huì)失明。你想過(guò)什么也看不見(jiàn)會(huì)有多苦痛嗎?所以我們要好好愛(ài)護(hù)眼睛。我們應(yīng)當(dāng)慶幸自己有一雙光明的眼睛，能望見(jiàn)世界上一切美妙的東西。它能讓大家享受視覺(jué)的美。我們能望見(jiàn)東西是多么美妙啊!但是，大家假如看不見(jiàn)東西心里就會(huì)急躁，眼前一片黑暗：那將是多么苦痛啊!

有許多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺(jué)得戴上眼鏡就會(huì)很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不留意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早訂正，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家假如發(fā)覺(jué)視力低于5.0度的，那就趕快矯正。

我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天按時(shí)做兩節(jié)眼保健操。科學(xué)用眼，不要過(guò)于疲憊。疲憊時(shí)眼睛酸痛。這時(shí)我們就要坐下來(lái)閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方，使眼睛得到輕松。假如不愛(ài)護(hù)眼睛，將來(lái)眼睛不好，我們就看不清東西。那種難過(guò)的感覺(jué)只有親身體驗(yàn)才知道。我就是一個(gè)好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯(cuò)了。等我戴上眼鏡拿不下來(lái)的時(shí)候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在一起，我老把人錯(cuò)了。這常常是

伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ?。所以，大家假如不想?dāng)伙伴們的笑柄。最重要的一點(diǎn)是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)愛(ài)眼的好孩子，按時(shí)做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力始終處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長(zhǎng)。

愛(ài)眼護(hù)眼作文9

閱讀書(shū)籍，須要用眼睛來(lái)提取信息；觀賞風(fēng)景，須要用眼睛來(lái)視察事物；生活中到處要用眼，所以，我們要專心地愛(ài)護(hù)好眼睛。

暑假到了，我每天的“工作”只是三部曲：吃、喝、玩。那一天，我本準(zhǔn)備專心讀書(shū)，提高閱讀實(shí)力，但是調(diào)皮的手機(jī)嬉戲卻緊緊拉住了我的衣角。我抵制不住嬉戲的誘惑，拋下書(shū)本，拿起手機(jī)沉醉其中，玩了個(gè)昏天黑地。不知不覺(jué)中，我的眼睛起先干澀酸痛起來(lái)，眼淚也止不住地往出淌。我抬頭一看表，呀，我已經(jīng)玩了兩個(gè)小時(shí)了，原來(lái)這眼淚是在對(duì)我過(guò)度用眼提出抗議呢！它似乎在說(shuō)：“你想謀殺我嗎？莫非你想早早變成‘四眼妹’嗎？”我連忙扔下手機(jī)，閉目養(yǎng)神，好一會(huì)兒才緩過(guò)來(lái)。我真想對(duì)眼睛說(shuō)：“對(duì)不起，我再也不敢了，我肯定善待你?！?/p>

我先把手機(jī)嬉戲都刪除了，沒(méi)有嬉戲，手機(jī)的誘惑力立即減輕了一半。我又把微信摯友圈里不是很必要聯(lián)系的人都設(shè)置成了“不看他的摯友圈”，手機(jī)的諸多功能只剩下了打電話和最好摯友聯(lián)系兩種。之后我放下手機(jī)，閉上眼仔細(xì)做起了眼保健操。我做得像模像樣，一絲不茍，做完眼睛就輕松了很多。我又回到床上，閉目養(yǎng)神好一會(huì)兒才覺(jué)得眼睛復(fù)原了以前的狀態(tài)。

可是作業(yè)寫(xiě)完了，做些什么呢？讀書(shū)？也挺費(fèi)眼睛的，干脆畫(huà)畫(huà)吧，雖然也要用眼，但是會(huì)舒適許多。我拿出塵封的畫(huà)筆、顏料，坐在窗前，專心描繪窗外的漂亮絢麗的夕陽(yáng)和彩云。時(shí)間在無(wú)聲的流淌，絢爛的夕陽(yáng)也被我定格在畫(huà)紙上。我的心中蕩漾起一種充溢的華蜜感，這比玩手機(jī)后的空虛和懊悔要強(qiáng)多了。由于我的眼睛在遠(yuǎn)的夕陽(yáng)和近的畫(huà)紙上徘徊，眼睛沒(méi)有任何的不舒適，腦袋也不像以前那樣昏沉沉的，這也許就是人們所說(shuō)的“眼明心亮”吧。

眼睛是心靈的窗戶，近視就是在光明的窗戶上蒙上一層灰塵，假如你也不想近視的話，像我一樣放下手機(jī)吧，那樣你不僅會(huì)擁有一雙光明的眼睛，還能讓生活更加美妙充溢。

愛(ài)眼護(hù)眼作文10

同學(xué)們，你們知道嗎，6月6日是全國(guó)護(hù)眼日。你們愛(ài)惜自已的眼睛嗎？我們說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，假如我們的視力受到影響，那扇窗會(huì)越來(lái)越小，最終一點(diǎn)點(diǎn)消逝。

令人痛惜的是，許多人都不重視愛(ài)護(hù)自己的眼睛，從以前到現(xiàn)在，越來(lái)越多的人戴上了眼鏡。我最近看到一個(gè)關(guān)于在校學(xué)生近視率的報(bào)道當(dāng)下中國(guó)青少年兒童的近視數(shù)已居世界其次位，小學(xué)生近視率約為28%，初中生近視率約60%，中學(xué)生近視率約為85%，高校生近視率竟高達(dá)90%！這真是一組令人震撼的數(shù)據(jù)??！

說(shuō)起近視，它可給我們帶來(lái)了不少的苦惱。就拿我們班來(lái)說(shuō)吧，剛上一年級(jí)時(shí)，班上就僅有一位戴眼鏡的同學(xué)，慢慢地，我們班現(xiàn)在已經(jīng)有十二三人都戴上了眼鏡。短短五年內(nèi)，我們班竟然多了十來(lái)位戴眼鏡的同學(xué)！我有一個(gè)摯友，三年級(jí)那會(huì)，他的成果總是在班上數(shù)一數(shù)二。但是，自從他買(mǎi)了手機(jī)，他放學(xué)就只玩手機(jī)不寫(xiě)作業(yè)。這樣日復(fù)一日，他的成果從九十五分以上落到五十多分，他再也不像之前一樣，成果頂呱呱了。更可怕的是，過(guò)度運(yùn)用電子產(chǎn)品帶來(lái)的不僅是成果下降，也嚴(yán)峻影響了他的視力。他以前視力都是5.3，現(xiàn)在他左眼4.7，右眼4.6。當(dāng)醫(yī)生讓他戴上眼鏡，他才幡然醒悟。從今，他在光線足夠的地方看書(shū)，且不會(huì)每天玩電腦、玩手機(jī)了。他現(xiàn)在間或也看電視，但是會(huì)保持距離，每次看也不會(huì)超過(guò)40分鐘，給眼睛足夠的休息時(shí)間。在他的努力下，他視力有所改善，成果也重新名列前茅了。

眼睛如窗戶，可以射進(jìn)明媚的陽(yáng)光。眼睛亦如星星，眨巴眨巴，可以用它靜靜視察生活中的酸甜苦辣。它是生命賜予我們的禮物，也是生命中珍貴的財(cái)寶。愛(ài)眼，護(hù)眼，從我做起，讓我們健康用眼，做一個(gè)護(hù)眼小衛(wèi)士！

愛(ài)眼護(hù)眼作文11

最近，我發(fā)覺(jué)我們班上戴眼鏡的人越來(lái)越多，一個(gè)個(gè)博學(xué)多才的樣子。還記得一年級(jí)時(shí)，我們班幾乎沒(méi)有人近視。當(dāng)時(shí)，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無(wú)幾?？墒?，到了三年級(jí)時(shí)——也就是現(xiàn)在，我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內(nèi)，班級(jí)內(nèi)近視的人數(shù)從一兩人發(fā)展到了七八人，近視的人數(shù)幾乎占去了我們整個(gè)班級(jí)的30%。而這背后隱藏著一個(gè)可怕的事實(shí)：中國(guó)青少年兒童的近視已居世界其次位，小學(xué)生近視為28%，初中生近視為60%，中學(xué)生近視為85%，高校生近視為90%。這是多么可怕的數(shù)字啊！

對(duì)于近視，我也感同深受。直到二年級(jí)上學(xué)期時(shí)，我的左右眼視力都很好，在5。0以上。隨著時(shí)間的推移，我漸漸感覺(jué)眼睛越來(lái)越看不清晰了。不測(cè)不知道，一測(cè)嚇一跳，當(dāng)我去醫(yī)院檢察視力時(shí)，才知道我已經(jīng)近視150度了，上課必需要瞇著眼睛才能看清投影儀上的字，別提有多難過(guò)了。

近視眼還有許多危害，除了看不清東西之外，還有許多危害：

1、影響智力發(fā)展（人對(duì)外界信息的獲得有90%是通過(guò)眼睛來(lái)完成，青少年智力發(fā)育期更離不開(kāi)外界。）

2、并發(fā)癥的危害（高度近視會(huì)引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數(shù)極深還有可能導(dǎo)致失明。）

3。影響身體健康(戴眼鏡后，限制了一些體育活動(dòng)，身體得不到段充分的熬煉，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。)可見(jiàn)，視力不好會(huì)有多大的危害呀！

同時(shí)，我也要給同學(xué)們幾點(diǎn)愛(ài)護(hù)眼睛的留意事項(xiàng)：

1、常常進(jìn)行體育熬煉。

2、看書(shū)30分鐘后要休息、放松眼睛。

3、不要在陽(yáng)光劇烈或燈光灰暗的地方看書(shū)。

4、要堅(jiān)持做眼保健操。

5、要常常遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方，看綠色植物。

最終，祝大家有一雙光明的眼睛！

愛(ài)眼護(hù)眼作文12

今日下午，有一個(gè)老師來(lái)到我們的班級(jí)里，給我們講了一個(gè)愛(ài)惜眼睛的一節(jié)課。

他來(lái)的時(shí)候我一看他的眼睛很好，而且他很高，手里還有一個(gè)模型。

原來(lái)他給我們帶來(lái)了一個(gè)眼睛模型，來(lái)跟我們講解，可是這里我遺忘錄了。

我起先記錄老師放的ppt的東西了。首先是早餐肯定要吃好，不能吃油膩的、不要吃辣的東西和不要吃太甜的東西。

假如近視了就不行以當(dāng)兵打仗，不能開(kāi)飛機(jī)，不能猛烈的活動(dòng)。這一個(gè)我記得最清晰，因?yàn)槲蚁矏?ài)踢足球。

要愛(ài)護(hù)眼睛，不行以長(zhǎng)時(shí)間的看劇烈的發(fā)光體，不如說(shuō)：太陽(yáng)、太亮的光線和不要長(zhǎng)期看電子產(chǎn)品。

而且，下了課，可以到操場(chǎng)上面活動(dòng)一下，對(duì)眼睛有很大的好處，而且還可以強(qiáng)身健體，我喜愛(ài)踢足球，我上學(xué)必需帶著我的足球去學(xué)校，可是馬鳴宇告知我胡老師不讓我們帶，一聽(tīng)這個(gè)，我踢足球都是偷偷摸摸的躲過(guò)胡老師，可是現(xiàn)在我不信任了，因?yàn)檫@是健身的東西，為什么就不讓我們帶?

現(xiàn)在我最終信了，因?yàn)槲业淖闱蛞呀?jīng)被沒(méi)收了，簡(jiǎn)直就是不聽(tīng)老人言，吃虧在眼前呀!

愛(ài)護(hù)眼睛學(xué)習(xí)的姿態(tài)也要正確，燈光的調(diào)整，老師說(shuō)：“寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，開(kāi)著臺(tái)燈，頭頂上也必需開(kāi)著燈，要不然對(duì)眼睛也不好?！?/p>

而且還要有正確的時(shí)間，看非常鐘手機(jī)或電腦，就相