有氧搏擊操教案

體育與健康教案課程：高中體育教師：第1課時(shí)人數(shù)：482016.5課題有氧搏擊操入門(mén)（組合一）教學(xué)內(nèi)容1、搏擊操基本技術(shù)學(xué)習(xí)和簡(jiǎn)單組合動(dòng)作2、分組練習(xí)組合動(dòng)作并展示3、游戲：俯撐運(yùn)球（素質(zhì)練習(xí)）教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步感知搏擊操所具有的美感和運(yùn)動(dòng)價(jià)值，并能經(jīng)常鍛煉。2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生基本掌握本次課所學(xué)的有氧搏擊操的動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)、柔韌性等素質(zhì)；提高學(xué)生體能，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。3、情感目標(biāo)：通過(guò)教師的教學(xué)，使學(xué)生體驗(yàn)到有氧搏擊操帶來(lái)的樂(lè)趣，緩解壓力，忘掉煩惱，擁有一個(gè)愉悅的心情。從而更好的投入文化學(xué)習(xí)當(dāng)中。并且提升自信心及自我判斷能力；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、合作、互助的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)掌握搏擊操基本動(dòng)作要領(lǐng)，出拳的力度和動(dòng)作的連貫性難點(diǎn)手腳動(dòng)作的協(xié)調(diào)以及音樂(lè)節(jié)奏的配合。課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法與教學(xué)要求練習(xí)分量時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一．課堂常規(guī)

1.

集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)

2.

師生相互問(wèn)好

3.

宣布本節(jié)課的任務(wù)與要求

對(duì)學(xué)生做徒手操提出要求教師完整動(dòng)作展示

準(zhǔn)備活動(dòng)1.基本動(dòng)作跟練：在音樂(lè)的伴奏下，老師領(lǐng)做，學(xué)生感受音樂(lè)節(jié)奏并模仿老師動(dòng)作。2.拉伸與彈踢一.

組織形式:

成四列隊(duì)站立

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

★

（圖一）

二.要求

1.

集合整隊(duì)做到快.

靜.

齊

2.

專(zhuān)心聽(tīng)講3.

遵守課堂紀(jì)律4.

管理好器材

組織形式：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★(圖二)教法：在音樂(lè)的伴奏下，教師通過(guò)對(duì)動(dòng)作的簡(jiǎn)講，領(lǐng)做，口令提示，身體語(yǔ)言的提示等教法充分讓學(xué)生活動(dòng)開(kāi)身體各部位。要求：1.學(xué)生認(rèn)真做作，認(rèn)真聽(tīng)老師的講解提示2.注意力集中，認(rèn)真聽(tīng)音樂(lè)3.動(dòng)作幅度要求由小到大，積極認(rèn)真參與4.教師示范準(zhǔn)確，動(dòng)作和音樂(lè)節(jié)奏一致

8分鐘低結(jié)束部分

1、伴隨著音樂(lè)通過(guò)呼吸調(diào)節(jié)和拉伸動(dòng)作的練習(xí)放松自己。暢談自己的學(xué)練活動(dòng)感受；3、表?yè)P(yáng)、小結(jié)4、歸還器材5、師生再見(jiàn)組織形式：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀圖五教法：教師示范，口令提示在音樂(lè)下做放松拉伸運(yùn)動(dòng)要求：學(xué)生充分放松，認(rèn)真做動(dòng)作教師口令清楚，動(dòng)作優(yōu)美大方5分鐘低場(chǎng)地器材1.音響一臺(tái)2.籃球場(chǎng)一塊3.實(shí)心球