太極拳文化與養(yǎng)生智慧樹知到課后章節(jié)答案2023年下浙江外國語學院

太極拳文化與養(yǎng)生智慧樹知到課后章節(jié)答案2023年下浙江外國語學院浙江外國語學院

第一章測試

二十四式太極拳是以（）為基本內容的運動形式。

A:修身養(yǎng)性B:內功拳C:技擊動作

答案:技擊動作

（）是二十四式太極拳的基本屬性。

A:攻防技擊性B:格斗性C:健身性

答案:攻防技擊性

各式傳統(tǒng)太極拳也皆以陰陽五行學說來概括和解釋拳法中各種矛盾變化（）

A:錯B:對

答案:對

太極拳是武術的主要拳種，創(chuàng)始于（）

A:漢朝B:清初C:宋朝

答案:清初

太極拳文化與養(yǎng)生只有技術教學（）

A:對B:錯

答案:錯

第二章測試

迄今發(fā)現(xiàn)最早的太極拳的理論著述是（）。

A:《王宗岳太極拳論》B:《太極拳小序》C:《太極拳正宗》D:《太極拳跋》

答案:《王宗岳太極拳論》

陳家溝村（）年被國家體育總局授予“太極圣地”稱號，（）年太極拳被列入國家第一批非物質文化遺產名錄。

A:2003；2004B:2005；2006C:2006；2007D:2004；2005

答案:2005；2006

以下不屬于陳氏第九代傳人陳王庭創(chuàng)造太極拳的理論來源的是（）。

A:中醫(yī)學中的導引、吐納等理論B:中醫(yī)學中的經絡學說C:易學的陰陽五行之變化D:摒棄百家拳術，獨樹一派，自成一家

答案:摒棄百家拳術，獨樹一派，自成一家

（）年，太極拳被列為亞運會比賽項目。

A:1986B:1998C:1994D:1990

答案:1990

（）太極拳有震腳發(fā)力的動作特點。

A:陳式B:武式C:楊式

答案:陳式

第三章測試

二十四式太極拳是在（）技術特點以及基本規(guī)格、基本要求的基礎上，精選出24個具有代表性的主要技術內容，重新編排。

A:楊氏太極拳B:吳氏太極拳C:陳氏太極拳D:孫式太極拳

答案:楊氏太極拳

演練太極拳應該遵循的三維演練原則。（）

A:平行線B:弧線C:垂直線

答案:平行線;弧線;垂直線

24式太極拳于（）年正式公布，成為太極拳愛好者的最佳范本和入門教程。

A:1980.年B:1956年C:1965年

答案:1956年

太極拳掌的基本動作，五指微屈并攏。（）

A:對B:錯

答案:錯

太極拳握拳不可太緊，拳面要平。（）

A:錯B:對

答案:對

第四章測試

站樁是太極拳基本功之一，通過靜樁練習，（）穴和（）穴保持垂直上下一條線，有利于任督二脈的自然接通。

A:百會，尾閭B:百會，涌泉C:百會，命門D:百會，會陰

答案:百會，會陰

以下說法有誤的是（）

A:在24式太極挙中，共有左、右、左三個分式、全稱為“左右野馬分鬃”。B:“野馬分鬃”，是以兩手纏旋，側身而進，左右分按，整體發(fā)力。C:在左右野馬分鬃的轉換中，上體不可起伏過大。D:左右野馬分鬃中，左右腳的外擺要大于45度。

答案:左右野馬分鬃中，左右腳的外擺要大于45度。

在太極拳演練中講究“邁步如貓行”要求步法（）。

A:連綿不斷B:輕靈穩(wěn)健C:緩出穩(wěn)健D:輕緩穩(wěn)健

答案:輕緩穩(wěn)健

“白鶴亮翅”的攻防含義，對方以右拳進擊，趁轉體之勢，我以右掌向外撥化，握其腕臂；對方抽手以右拳再進擊，我即以（）引接，向外撥化架擋，使其來勁盡失。

A:左掌B:右肩C:右掌D:左肩

答案:左掌

預備式動作起腳時先提腳跟，高不過足踝，落腳時前腳掌先著地，點起點落、輕起輕落。（）

A:錯B:對

答案:對

第五章測試

24式簡化太極拳中，唯一一式用腳跟點地的動作是（）。

A:手揮琵琶B:白鶴亮翅C:獨立D:海底針

答案:手揮琵琶

“左右摟膝拗步”的攻防含義是對方用腳蹬我襠部或腹部，我迅速用左手摟開其右腳，同時左腳上步進身以右掌擊其（），使之向后跌倒。

A:頭部B:下腹部C:頸部D:胸部

答案:胸部

武術運動中“眼法”要求做到（）。

A:眼隨手動B:勢斷氣連?C:形斷意連D:眼隨勢注

答案:眼隨手動

下列關于“倒卷肱”，說法錯誤的是（）。

A:后退時兩腳落在一條直線上，前腳隨轉體碾轉，后腿坐實。B:是24式太極挙套路中，唯一的一招連續(xù)退步、以守為攻、邊退邊打的經典拳式。C:前推手不要伸直，后撤手與前推手都要隨轉體走斜弧形路線，兩手速度一致。D:猶如人猴相博，我退步誘其深人，然后乘勢擊其頭部，將其攆走，故而得名。

答案:后退時兩腳落在一條直線上，前腳隨轉體碾轉，后腿坐實。

手揮琵琶動作左手要低于鼻尖（）

A:錯B:對

答案:錯

第六章測試

圓弧運動是太極拳所特有的運動形式，在圓弧運動的作用下，使肢體和軀體融為一體，是全身各（）得到均勻的運動。

A:韌帶B:關節(jié)C:肌肉D:血管

答案:關節(jié)

“左右攬雀尾”攻防含義是通過以下（）的方法，將敵人擲出。

A:推、捋、擠、按B:掤、捋、擠、推C:掤、捋、拉、按D:掤、捋、擠、按

答案:掤、捋、擠、按

在“左攬雀尾”中，“捋”這一動作，上體稍向左轉，左手向左前方伸出，手心向下，同時右臂外旋，向上、向前伸至左臂內側，掌心（）。

A:向下B:向外C:向上D:向前

答案:向上

按掌是自上向下按，手心向下，力達（）部位。?

A:掌跟B:掌指C:掌心D:掌背

答案:掌跟

左攬雀尾按時兩手沿直線向上、向前推按。（）

A:錯B:對

答案:錯

第七章測試

以下關于“單鞭”說法錯誤的是（）。

A:可作為套路中的銜接動作，將前后不同的“式子”自然地連接起來，成為整體套路。B:重心移動平穩(wěn)，兩腿要虛實分明。做勾手時右臂伸直。C:其動作形態(tài)是一手為勾手，另一手拂面后，向前揮出。D:對腕關節(jié)綜合征、頸部疼痛、手部腱鞘變腫也有預防和治療作用。

答案:重心移動平穩(wěn)，兩腿要虛實分明。做勾手時右臂伸直。

“云手”采用的是（）步法。

A:橫向移動步法B:側向移動步法C:原地運動步法D:縱向移動步法

答案:橫向移動步法

“云手”中要求練習者，以（）為軸，轉（）帶手交叉劃圓。

A:胸B:腰C:肘D:頸

答案:腰

拳諺有“練拳不練（），終究藝不高”之說。

A:腰??B:手??C:腳D:腿??

答案:腰??

單鞭做勾手時右臂不要過直。（）

A:錯B:對

答案:對

第八章測試

高探馬的完整示范：是由單鞭動作開始1、跟步旋掌2、落步看掌3、（）。

A:虛步探掌B:弓步架掌C:虛步亮掌D:虛步推掌

答案:虛步探掌

右蹬腳，該式用手接取對方來擊之手，同時，提腿用腳跟蹬對方腰肋或（），故而得名。

A:腹部B:面部C:襠部D:胸部

答案:腹部

雙峰貫耳動作的攻防含義：對方雙拳進攻，我兩掌下按，同時兩拳快速向對方左右（）擊打。

A:太陽穴B:下顎C:腹部D:臉部

答案:太陽穴

轉身左蹬腳學練要點中要注意轉身時，要充分坐腿扣腳，（）保持正直，不可低頭彎腰。

A:上體B:頸部C:膝關節(jié)D:腿部

答案:上體

高探馬先虛步再推手。（）

A:錯B:對

答案:錯

第九章測試

右下勢獨立完整正面和背面示范：由左下勢獨立之提膝挑掌動作開始1、轉身丁步勾手2、仆步穿掌3、弓腿反勾4、（）。

A:提膝挑掌B:虛步挑掌C:弓步亮掌D:提膝推掌

答案:提膝挑掌

右下勢獨立練習要點：右腳前掌應落在左腳右前方（）厘米處。仆步穿掌時，應先把右腳提起后再伸出。

A:20B:40C:30D:10

答案:20

（），它是24式太極拳套路中之獨特名稱。

A:摟膝拗步B:白鶴亮翅C:左下勢獨立D:高探馬

答案:左下勢獨立

所謂“下勢”，是指大幅度地降低身體重心，,其意是避開對手的進擊。并有效地攻擊對手的（）。

A:胸部B:下盤C:臉部D:腹部

答案:下盤

下勢獨立做仆步應先提腳再伸出。（）

A:對B:錯

答案:對

第十章測試

“（）”又稱“玉女穿梭”，大極拳拳式之一。屬于四斜角動作，上手為守勢，下手為攻勢。

A:左右穿梭B:手揮琵琶C:高探馬D:如封似閉

答案:左右穿梭

“閃通背”又名扇通背，即將自己脊背比做扇軸，將兩臂看成扇柄。在腰脊的作用下，兩臂橫側分張對拉，像折扇一樣打開。兩臂展開而內勁完整一氣，這是（）太極拳典型的發(fā)勁拳式。

A:楊氏B:孫氏C:陳氏D:吳氏

答案:楊氏

海底針攻防含義：對方右手打來，我用左手下按其右手。同時，右手直插對方（）。

A:襠部B:頭部C:胸部D:腹部

答案:襠部

左右穿梭攻防含義：對方右拳進攻，我用右臂屈肘上架，同時，（）向其胸腹部猛力擊打。

A:右拳B:左掌C:右掌D:左拳

答案:左掌

海底針插掌時不可因前俯而彎腰駝背。（）

A:對B:錯

答案:對

第十一章測試

收勢完整動作示范：是由收腳并步合抱動作開始1、分手下按2、（）。

A:立正結束B:收腿立正C:并步收腿D:并步還原

答案:并步還原

十字手動作學練要點：轉體扣腳與（）要連貫銜接。兩手劃弧下落時不可彎腰低頭。

A:弓步提手B:弓步蓋章C:馬步分手D:弓步分手

答案:弓步分手

如封似閉學練要點：后坐收掌時避免上體后仰。（）按掌時兩掌由下向上、向前推按。

A:馬步B:撲步C:虛步D:弓步

答案:弓步

轉身搬攔捶動作中“攔掌”時（），以腰帶臂，內旋翻掌攔截。

A:由上向下B:由左向右C:由下向上D:由右向左

答案:由左向右

搬拳時由上向下滾壓前臂，右腳尖外撇。（）

A:對B:錯

答案:對

第十二章測試

下列哪些動作結束時應目視右手（拳）（）。

A:雙峰貫耳B:高探馬C:單鞭D:轉身左蹬腳

答案:雙峰貫耳;高