時(shí)間不能讓你成為學(xué)霸刻意練習(xí)可以

讓你成為學(xué)霸的秘密

—時(shí)間不能讓你成為學(xué)霸，刻意練習(xí)可以

滿滿干貨杰克·韋爾奇大衛(wèi)·奧格威梅西馬云巴菲特壽司之神——二郎一生堅(jiān)持做一件事，每個(gè)人都能封神師：同學(xué)們，這些人你認(rèn)識(shí)嗎？他們都是各個(gè)行業(yè)的精英翹楚。老師問(wèn)大家，請(qǐng)問(wèn)，怎么才有可能成為所在行業(yè)的精英翹楚呢？生1：要有專業(yè)知識(shí)。生2：要有貴人相助或是家人的支持。生3：還需要一定的運(yùn)氣和機(jī)遇。生4：還要對(duì)自己的事業(yè)有所規(guī)劃。生5：還要有堅(jiān)持的品質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間專注一件事情?！骷腋鹄栐凇懂悢?shù)》一書(shū)中指出：“人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力。只要經(jīng)過(guò)1萬(wàn)小時(shí)的錘煉，任何人都能從平凡變成超凡。”他將此稱為“一萬(wàn)小時(shí)定律”。馬爾科姆·葛拉威爾寫(xiě)了一本類似“成功學(xué)”的書(shū)《異數(shù)》，其核心是“一萬(wàn)小時(shí)定律”，就是不管你做什么事情，只要堅(jiān)持一萬(wàn)小時(shí)，基本上都可以成為該領(lǐng)域的專家。“一萬(wàn)小時(shí)定律”光靠時(shí)間的堆砌騙人的！那問(wèn)題來(lái)了！①是不是光是堅(jiān)持了就能夠成為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的行家里手呢？②是不是僅僅是時(shí)間的堆砌就能夠成就學(xué)習(xí)領(lǐng)域的優(yōu)秀呢？同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)：為什么有的人工作10年，仍然不是專家，而有的人5年時(shí)間，足夠表現(xiàn)卓越？或者，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：為什么同樣是小學(xué)6年，初中3年，大家都是同一個(gè)老師，大家都是同樣9年，就有一些人出類拔萃；有一些同學(xué)就表現(xiàn)平平，甚至比較落后呢？天賦有差異！讓他們成為專家的理由是什么？天賦不能讓你成為專家即使在國(guó)際象棋這樣的『高腦力活動(dòng)』中，研究發(fā)現(xiàn)，國(guó)際上一些排名靠前的大師，甚至在天生智力上低于普通人。還有如下證據(jù)你們還知道嗎？考上清華北大的優(yōu)秀學(xué)長(zhǎng)們，基本上也不是最聰明的，而是習(xí)慣最好的。你們也肯定知道，王安石的《傷仲永》，仲永天賦異稟，但是到了最后依然淪落為“泯然眾人”的下場(chǎng)。我們很清楚的知道，清華北大的大師，有的確實(shí)天賦很高，也有天賦平平，世界上一定有比巴菲特、馬云等人更高天賦的人，但不一定有他們那么大的成就?；@球場(chǎng)上，麥迪的天賦就不亞于科比，但科比的成就和地位遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出麥迪。所以，天賦是不是決定因素？找出問(wèn)題——刻意練習(xí)“決定偉大水平和一般水平的關(guān)鍵因素，既不是天賦，也不是經(jīng)驗(yàn)，而是『刻意練習(xí)』的程度?！毕硎芴咔虻倪^(guò)程例行慣事地訓(xùn)練和參加比賽不斷地發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有能力的不足，并且不斷以自己不舒服的方式挑戰(zhàn)并練習(xí)高難度的動(dòng)作。足球愛(ài)好者普通的足球運(yùn)動(dòng)員頂級(jí)足球運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)的過(guò)程越輕松，效果也越不好~無(wú)效勤奮姿勢(shì)學(xué)習(xí)過(guò)程越輕松，效果越不好人在面臨任務(wù)的時(shí)候，心理上有3個(gè)區(qū)域：如何“刻意練習(xí)”？就是想辦法更多地讓自己停留在『學(xué)習(xí)區(qū)』，離開(kāi)『舒適區(qū)』如何打破無(wú)效勤奮姿勢(shì)？1.逃離舒適區(qū)情景描述：1.從大三開(kāi)始涉足健身領(lǐng)域，至今已有7年健身史2.每天下午和同學(xué)們揮汗操場(chǎng)3.平常尤為喜歡走路4.工作這么忙，也要堅(jiān)持每周3次去健身房鍛煉“某人健身記”病歷書(shū)1.管不住嘴2.去健身房自拍的3.去看美女的……我健身失敗的原因純粹為了樂(lè)趣而健身，享受健身的過(guò)程，渴望的是下班后去健身房揮汗如雨、排解郁悶。按照自己熟悉的方式，做自己做舒服的運(yùn)動(dòng)。他們經(jīng)常做自己做不喜歡的運(yùn)動(dòng)；他們被教練要求增加訓(xùn)練量；突破肌肉記憶的極限；甚至還要嚴(yán)格控制熱量攝入大量重復(fù)性訓(xùn)練eg：踢野球PK專業(yè)運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)象一：偏科！由著自己性子來(lái)，每次都最先學(xué)習(xí)和完成喜歡的科目，那些不喜歡的科目總是放到最后，或是偷工減料。躲在舒適區(qū)的學(xué)習(xí)現(xiàn)象二：比如英語(yǔ)的學(xué)習(xí)，就是按照自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏在學(xué)，明知道自己遇到了瓶頸期，可是就是“諱疾忌醫(yī)”，不愿意認(rèn)真分析自己的問(wèn)題，加大練習(xí)量。躲在舒適區(qū)的學(xué)習(xí)現(xiàn)象三：缺少了大量的練習(xí)！尤其是理科方面，僅僅是停留在了“懂”方面，而沒(méi)有達(dá)到“熟”的程度。就像殷哥你經(jīng)常講到的那些話一樣——“從你上課能聽(tīng)懂，到考試能夠得分，中間隔著無(wú)數(shù)套卷子的刷題量。”躲在舒適區(qū)的學(xué)習(xí)現(xiàn)象四：干事情沒(méi)有長(zhǎng)性！可能就是因?yàn)槿狈皶r(shí)的反饋吧。有時(shí)候就縱容了自己的心魔，以為偷工減料一次沒(méi)什么；以為幾天或者幾次的中斷也沒(méi)什么。躲在舒適區(qū)的學(xué)習(xí)現(xiàn)象五：數(shù)學(xué)定理定律不熟，數(shù)學(xué)的知識(shí)結(jié)構(gòu)很撒……這些都應(yīng)該專門(mén)花時(shí)間去總結(jié)歸納……躲在舒適區(qū)的學(xué)習(xí)“懂”而不“熟”“懂”只是停留在了認(rèn)知層面，只是學(xué)習(xí)的第一步，久而生，時(shí)間的碎片會(huì)砸出你知識(shí)的漏洞。你依然不會(huì)成為學(xué)習(xí)上面的大咖?！笆臁笔窃谡J(rèn)知以后的升級(jí)，是操作層面的維度?？紙?chǎng)上，時(shí)間卡死，規(guī)定的題都有潛在的運(yùn)算時(shí)間，容不得你細(xì)細(xì)推敲，推導(dǎo)，推理，容不得你在泛濫的腦海中去找尋課堂上老師講到的那個(gè)知識(shí)片段。這就需要我們‘刻