計(jì)劃生育與婦女生殖健康保健-避孕方法

康美瑞國(guó)際2013年7月19日計(jì)劃生育與婦女保健1.什么是更年期？對(duì)女性來(lái)說(shuō)，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退直至完全消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。在更年期，婦女可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化，更年期的婦女都要注意加強(qiáng)自我保健，保證順利地渡過(guò)人生轉(zhuǎn)折的這一時(shí)期。

一、更年期2、更年期癥狀：40-55歲之間：出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力、體力下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等癥狀；55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮。主要會(huì)出現(xiàn)以下四大癥狀：潮熱——是更年期女性經(jīng)常遭遇的癥狀。心悸——也就是心慌，也是更年期最常見(jiàn)的癥狀之一。精神、神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常，易焦慮、悲觀。

腰酸背痛——是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平下降導(dǎo)致骨質(zhì)疏松引起的癥狀。3、更年期保健

保持心理平衡：調(diào)整好自己的心態(tài)，保持樂(lè)觀情緒，樹(shù)立與疾病作斗爭(zhēng)的信心，消除不應(yīng)有的恐懼和焦慮。堅(jiān)持適宜的運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，能減慢體力下降，使自己有充足的精力和體力投入工作和生活中。3.適度的性生活：要合理適度地安排性生活，而且必須要采取避孕措施，避孕套加避孕藥膏的方法較為合適，不宜采取安全期避孕。3、更年期保健4.合理的膳食：由于更年期婦女生理和代謝等方面會(huì)發(fā)生發(fā)生一系列變化，胃腸功能吸收減退，應(yīng)限制糖類、動(dòng)物脂肪、膽固醇和鹽的攝入，要補(bǔ)充適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白、充足的礦物質(zhì)和膳食纖維等。5.定期做婦科檢查：更年期時(shí)由于激素水平急劇發(fā)生變化，婦女腫瘤的發(fā)生率增高，定期做婦科檢查，可以達(dá)到早期防治腫瘤的目的。6.講究更年期個(gè)人衛(wèi)生。二婦科炎癥及其預(yù)防婦科炎癥主要是指女性生殖器官的炎癥,女性的多種器官都可以發(fā)生急性和慢性炎癥.常見(jiàn)的婦科炎癥有：外陰炎、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎。

1、陰道炎陰道炎是由于病原微生物（包括淋病雙球菌、霉菌、滴蟲(chóng)、念珠菌等微生物）感染而引起的陰道炎癥。分類：陰道炎根據(jù)年齡和感染源的不同，常見(jiàn)的可分為：老年性陰道炎霉菌性陰道炎滴蟲(chóng)性陰道炎嬰幼兒陰道炎非特異性陰道炎1.1.陰道炎的癥狀滴蟲(chóng)性陰道炎：白帶色灰黃，污濁，帶泡沫，有臭味，表現(xiàn)為黃綠色膿性泡沫白帶。霉菌性陰道炎：白帶呈凝乳樣、軟膏樣、有的呈白色膜片狀、多數(shù)表現(xiàn)為豆腐渣樣。老年性陰道炎：白帶呈黃水樣，感染嚴(yán)重時(shí)分泌物可轉(zhuǎn)變?yōu)槟撔圆⒂谐粑?，伴有點(diǎn)滴樣出血癥狀。1.2.如何預(yù)防陰道炎性生活正常單純：如果性伴侶過(guò)多，就較難掌控感染的情況，同時(shí)要做到個(gè)人衛(wèi)生的潔凈，性生活前后外陰應(yīng)沖洗干凈。要穿純棉的內(nèi)褲：純棉的內(nèi)褲有助于陰道的透氣性，保證陰道能正常發(fā)揮自凈能力。切勿過(guò)度沖洗陰道：過(guò)度刷洗，這樣不僅可破壞陰道環(huán)境的酸堿平衡，也可能會(huì)造成陰道粘膜的損傷，平時(shí)只要以溫水清洗即可。

2、盆腔炎

盆腔炎是婦科的常見(jiàn)病，盆腔所指的范圍包括：子宮、兩側(cè)輸卵管、卵巢以及支撐這些器官的附屬組織。通常是致病菌上行性感染了內(nèi)生殖器官所導(dǎo)致。2.1.盆腔炎病因：（1）足月產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染（2）宮腔內(nèi)手術(shù)操作后感染：（3）經(jīng)期衛(wèi)生不良（4）鄰近器官的炎癥直接蔓延

2.2.盆腔炎的預(yù)防

1.月經(jīng)期、人流術(shù)后及上、取環(huán)等婦科手術(shù)后陰道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤換衛(wèi)生巾，因?yàn)榇藭r(shí)宮頸口開(kāi)放、機(jī)體抵抗力下降，致病菌極易乘虛而入，進(jìn)入破損的傷口造成感染。2.要注意觀察白帶的量、質(zhì)、色、味。白帶量多、色黃質(zhì)稠、有臭穢味者，說(shuō)明病情較重，如白帶由黃轉(zhuǎn)白（或淺黃），量由多變少，味趨于正常（微酸味）說(shuō)明病情有所好轉(zhuǎn)。

2.2.盆腔炎的預(yù)防3.杜絕各種感染途徑，保持會(huì)陰部清潔、干燥，每晚用溫的清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗陰道，也不可用燙水、肥皂等洗擦外陰。盆腔炎時(shí)白帶量多，質(zhì)粘稠，所以要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。4.發(fā)熱患者在退熱時(shí)一般出汗較多，要注意保暖，保持身體的干燥，出汗后及時(shí)給予更換衣褲，避免吹空調(diào)或直吹對(duì)流風(fēng)。

2.2.盆腔炎的預(yù)防

5.急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢，并觀察大便的性狀。若見(jiàn)便中帶膿或有里急后重感，要立即到醫(yī)院就診，以防盆腔膿腫潰破腸壁，造成急性腹膜炎。6.有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不適，就自服抗生素，長(zhǎng)期服用抗生素可以出現(xiàn)陰道內(nèi)菌群紊亂引起二重感染，若白帶出現(xiàn)異常應(yīng)立即到醫(yī)院就診，排除真菌性陰道炎。三計(jì)劃生育之避孕

1、避孕

應(yīng)用科學(xué)手段使生殖期婦女暫時(shí)不受孕稱為避孕。主要通過(guò)控制生殖過(guò)程中的三個(gè)環(huán)節(jié)：□抑制精子與卵子產(chǎn)生；□阻止精子與卵子結(jié)合；□使子宮環(huán)境不利于受精卵獲能、生存，或者不適宜受精卵著床和發(fā)育。2、方法2.1.輸卵管結(jié)扎：是指阻斷卵子通往子宮的通道，以達(dá)到婦女永久性絕育目的的手術(shù)。手術(shù)適用于那些期望可永久性絕育且無(wú)手術(shù)禁忌癥的成年婦女。2.2.宮內(nèi)節(jié)育器：一般是采用防腐塑料或金屬制成，有的加上一些藥物(女性激素或消炎痛等)。子宮環(huán)有圓形、宮腔形、T字形等多種形態(tài)，醫(yī)生可根據(jù)每個(gè)人子宮的