山東省淄博市桓臺(tái)縣起鳳中學(xué)八年級(jí)生物下冊(cè) 第八單元 選擇健康的生活方式應(yīng)用 新人教版

上節(jié)課內(nèi)容復(fù)習(xí)鞏固兒童青少年心理健康的核心是什么？調(diào)節(jié)自己情緒的方法有哪幾種？心理健康的八條標(biāo)準(zhǔn)是哪些？心情愉快轉(zhuǎn)移注意力；宣泄煩惱；自我安慰。參見課本78—79頁選擇健康的生活方式一、什么是生活方式？生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母鞣N行為習(xí)慣。包括飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂方式、和參與社會(huì)活動(dòng)等。（一）資料分析：分組討論討論：1、40多年來，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？2、為什么會(huì)發(fā)生這種變化？這些變化說明了什么問題？順位1957年2003死亡原因死亡專率占死亡總?cè)藬?shù)的％死亡原因死亡率1／10萬占死亡總?cè)藬?shù)的％1．呼吸系病120.316.86惡性腫瘤134.5425.472．急性傳染病56.67.93腦血管病105.4019.953．肺結(jié)核54.67.51呼吸系病77.2914.634．消化系病53.17.31心臟病76.2314.435．心臟病47.26.61損傷及中毒32.556.166．腦血管病39.05.46消化系病19.313.667．惡性腫瘤36.95.17內(nèi)分泌.營(yíng)養(yǎng)和

代謝疾病14.052.661957年和2003年中國(guó)城市主要疾病死亡專率1、40多年來，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？1957年，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核，而在2003年，呼吸系統(tǒng)疾病從死因順位的第一位降至第三位，急性傳染病和肺結(jié)核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因順位的第5、6、7位的心臟病、腦血管病和惡性腫瘤，在2003年分別上升至第4、2、1位。2、為什么會(huì)發(fā)生這種變化？這些變化說明了什么問題？由于呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核等疾病主要由不良的生活環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)條件造成的，而心、腦血管疾病和惡性腫瘤除了受遺傳因素的影響外，還主要與緊張、焦慮等心理因素，以及不健康的生活方式有關(guān)。死亡原因的變化說明，隨著人民的生活水平提高了，心理因素和行為因素對(duì)健康起著至關(guān)重要的作用。健康的生活方式：現(xiàn)在讓我們來共同討論和總結(jié)：怎樣的生活方式才是健康的？怎樣的生活方式是不健康的？我們應(yīng)該怎么做？學(xué)生回答不完整的可以由其他同學(xué)不斷補(bǔ)充,盡量讓學(xué)生把自己的觀點(diǎn)說出來。教師可以把這些觀點(diǎn)羅列在黑板上，通過最后的討論來修改和完善。健康的生活方式營(yíng)養(yǎng)配餐好堅(jiān)持體育鍛煉按時(shí)作息不吸煙、不喝酒拒絕毒品積極參加集體活動(dòng)有害健康的生活習(xí)慣

不吃早餐空腹跑步用滾開水泡茶睡前不刷牙睡前不洗臉嗜麻辣如命藥片掰開后服用餐桌上鋪塑料布醉酒后飲濃茶魚刺卡喉后喝醋用油漆筷子吃飯愛看電視選擇健康的生活方式，應(yīng)從兒童和青少年開始1、現(xiàn)代文明病是當(dāng)前影響人類健康的主要疾病，必須引起青少年的關(guān)注。2、盡管大多數(shù)慢性病是在成年期發(fā)生的，但是，許多與之有關(guān)的不良生活方式要兒童和青少年時(shí)期就已經(jīng)形成了。3、現(xiàn)代文明病患者的年齡有逐漸減小的趨勢(shì)。探究：酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響a.用滴管吸取水蚤，置于有蒸餾水的載玻片中央處，蓋上蓋玻片；b.觀察并記錄水蚤的每分鐘心跳次數(shù)；c.用滴管吸取酒精溶液，置于載玻片一側(cè)，用濾紙?jiān)谳d玻片另一側(cè)吸引浸提液，如此重復(fù)三至五次；d.觀察并記錄水蚤的每分鐘心跳次數(shù)，與前作對(duì)照比較；e.列表（或繪制曲線圖）表示實(shí)驗(yàn)結(jié)果，并分析結(jié)果。溶液蒸餾水酒精溶液1%酒精溶液10%酒精溶液20%水蚤心跳次數(shù)／10s〔學(xué)生根據(jù)課前的實(shí)驗(yàn)計(jì)劃和步驟完成探究實(shí)驗(yàn)“酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響”，記錄實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，得出結(jié)論?！匙⒁猓翰煌瑵舛鹊木凭芤汉蜔煵萁鲆禾崆芭浜谩Ｍㄟ^實(shí)驗(yàn)，請(qǐng)同學(xué)們思考下列問題：1.酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率有什么影響？怎么解釋這種現(xiàn)象？2.酗酒和吸煙對(duì)人的健康可能有哪些危害？［鞏固練習(xí)］1.下列有關(guān)“酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響”實(shí)驗(yàn)的說法不恰當(dāng)?shù)氖茿.選擇水蚤的大小應(yīng)基本一致B.水蚤的心率受到多種因素的影響，如：溫度、水體、營(yíng)養(yǎng)狀況等C.為了節(jié)約實(shí)驗(yàn)材料，一