體育中考備考方案

體育中考備考方案九年級歷史中考備考方案推薦度：中考備考方案推薦度：中考語文備考心得體會推薦度：中考備考復(fù)習(xí)研討會心得推薦度：中考語文備考心得體會推薦度：相關(guān)推薦體育中考備考方案(精選14篇)為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案是闡明行動的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的書面計(jì)劃。方案的格式和要求是什么樣的呢？下面是我收集整理的體育中考備考方案，歡迎閱讀與收藏。體育中考備考方案1初三體育中考即將到來，為了提高學(xué)生體育中考成績，在學(xué)校的協(xié)調(diào)下，全體初三體育教師通力合作共同制定體育中考訓(xùn)練方案，確保學(xué)生的身體素質(zhì)及體育成績有顯著提高。具體訓(xùn)練內(nèi)容及要求如下：一、訓(xùn)練對象初三全體學(xué)生二、訓(xùn)練組織全體初三體育教師及各班班主任三、訓(xùn)練階段1.恢復(fù)體能階段（第1周至第2周）；2.分層鞏固階段（第3周至第6周）；3.提高沖刺階段（第7周至第8周）。四、訓(xùn)練時(shí)段體育課、大課間（30分鐘）、第八節(jié)課后（30分鐘）五、組織形式和基本要求1、恢復(fù)體能階段：體育課：訓(xùn)練內(nèi)容：1000米/800米、籃球/排球/足球、三級蛙跳/10米X4往返跑、實(shí)心球/100米訓(xùn)練措施及要求：1.按照初三教學(xué)進(jìn)度對每個(gè)中考項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)，鞏固提高動作熟練程度，并對每個(gè)學(xué)生項(xiàng)目進(jìn)行糾錯(cuò)改進(jìn)，鞏固動作的形成；2.通過跑、跳、投等形式恢復(fù)與提高學(xué)生的各種體能，教授學(xué)生各個(gè)l項(xiàng)目的練習(xí)手段與方法，提高動作水平3.進(jìn)行第一次體育中考模擬測試（包括游泳測試）。大課間：主要恢復(fù)體能為主，每次大課間完成5—6圈（1500米—1800米），練習(xí)時(shí)間三十分鐘；第八節(jié)后：完成一般耐力練習(xí)，以班為單位，完成5-6圈（1500米—1800米），練習(xí)時(shí)間三十分鐘。2、分層鞏固階段體育課：訓(xùn)練內(nèi)容：1000米/800米、籃球/排球/足球、三級蛙跳/10米X4往返跑、實(shí)心球/100米訓(xùn)練措施及要求：1.按照前一階段的學(xué)習(xí)情況，課堂上主要對班級學(xué)生進(jìn)行分層即分項(xiàng)目、分小組練習(xí)，重點(diǎn)安排困難學(xué)生的指導(dǎo)與幫助，增加每個(gè)項(xiàng)目的練習(xí)密度，優(yōu)化動作技術(shù)。2.通過跑、跳、投等形式提高學(xué)生的各種體能，體育課主要針對學(xué)生薄弱項(xiàng)目重點(diǎn)學(xué)習(xí)與指導(dǎo)；3.進(jìn)行第二次體育中考模擬測試（包括游泳測試）。大課間：主要提高體能為主，每次大課間完成6—7圈（1800米—2100米），練習(xí)時(shí)間三十分鐘；第八節(jié)后：完成一般耐力練習(xí)，以班為單位，完成6-7圈（1800米—2100米），練習(xí)時(shí)間，練習(xí)時(shí)間三十分鐘。3、提高沖刺階段體育課：訓(xùn)練內(nèi)容：1000米/800米、籃球/排球/足球、三級蛙跳/10米X4往返跑、實(shí)心球/100米訓(xùn)練措施及要求：1.課堂上主要對班級學(xué)生進(jìn)行分層即分項(xiàng)目、分小組練習(xí)，重點(diǎn)薄弱項(xiàng)目的教學(xué)指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。提高練習(xí)密度與運(yùn)動負(fù)荷，提高運(yùn)動成績。2.通過跑、跳、投等形式提高專項(xiàng)體能，加強(qiáng)考前心理及安全防范的教學(xué)3.課堂上對各項(xiàng)目教學(xué)進(jìn)行不定期的測試，掌握學(xué)生練習(xí)情況，查漏補(bǔ)缺。大課間：以班級為單位，分區(qū)域、分小組、分項(xiàng)目鞏固提高動作質(zhì)量，提高成績。練習(xí)時(shí)間三十分鐘；第八節(jié)后：完成專項(xiàng)耐力練習(xí)，以班為單位，完成5圈（1500米）后再完成1圈+3次的速度沖刺練習(xí)，練習(xí)時(shí)間三十分鐘。體育中考備考方案2一、指導(dǎo)思想以健康第一為指導(dǎo)，發(fā)揮考試導(dǎo)向作用，為學(xué)生提供多項(xiàng)選擇和多次考試機(jī)會，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，上好體育與健康課，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。二、范圍與對象20xx年全市所有初中畢業(yè)生均須參加初中體育與健康學(xué)業(yè)水平考試。三、考試內(nèi)容20xx年青島市初中體育與健康學(xué)業(yè)水平考試，采取過程管理考核與目標(biāo)效果測試相結(jié)合的辦法。過程管理考核和目標(biāo)效果測試分為合格與不合格兩個(gè)等級。過程管理考核合格者方可參加目標(biāo)效果測試。（一）過程管理考核。考核內(nèi)容：《體育與健康》課程學(xué)習(xí)評價(jià)；《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試；大課間與課外體育活動等。過程管理考核評定滿分為30分，其中，初一、初二、初三每學(xué)年為10分。具體量化標(biāo)準(zhǔn)如下：1.體育與健康課成績4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分。2.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分(此成績應(yīng)與學(xué)校上報(bào)省教育廳和教育部數(shù)據(jù)一致)。3.積極參加大課間、課外體育活動和冬季長跑2分。無故缺勤或因病事假缺勤超過1/3者，該項(xiàng)目不得分。過程管理考核成績18分（含18分）及以上的為合格，以下為不合格。（二）目標(biāo)效果測試。依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)規(guī)定，確定每個(gè)考生必考1項(xiàng)，選考2項(xiàng)，共計(jì)3項(xiàng)。3項(xiàng)考試須在半日內(nèi)完成。必考項(xiàng)目：男生1000米跑，女生800米跑。選考項(xiàng)目：第一類：引體向上(男)、仰臥起坐(女)、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50米跑任選一項(xiàng)；第二類：足球運(yùn)球、籃球運(yùn)球、排球墊球任選一項(xiàng)。場地器材、測試規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn)按照新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》執(zhí)行。考試時(shí)間：20xx年4月24日（星期一）-27日（星期四）。考試地點(diǎn)：分別為青島一中、青島二中分校、青島三中、青島十七中和嶗山二中五個(gè)考點(diǎn)。目標(biāo)效果測試每項(xiàng)目10分，總分30分，成績18分（含18分）以上的為合格，以下的為不合格。四、免（緩）考及其他特殊政策（一）免（緩）考。1.因殘疾喪失運(yùn)動能力或因嚴(yán)重傷、病，長期免修體育課的考生，可申請免試。審核通過后，其測試成績確定為合格等級。2.平時(shí)能參加體育活動，但由于突發(fā)生理疾病或意外傷害等原因，測試期限內(nèi)不能參加測試的考生，可申請單項(xiàng)或多項(xiàng)免試，各免試項(xiàng)目按6分計(jì)入成績。測試成績按免試項(xiàng)目和參加測試項(xiàng)目得分計(jì)算成績。3.過于肥胖或患有心血管等疾病不宜參加長跑的學(xué)生，可申請辦理1000米（800米）免試，只參加其余兩項(xiàng)測試，其測試成績按免試項(xiàng)目和參加測試項(xiàng)目得分計(jì)算成績。4.初中段獲得市級（含）以上教育部門主辦或參與主辦的體育類比賽個(gè)人項(xiàng)目前3名、集體項(xiàng)目前3名的主力隊(duì)員，可由本人申請?zhí)岢雒庠嚒＝?jīng)批準(zhǔn)后，其測試成績確定為合格等級。初中段獲得市級（含）以上教育部門主辦或參與主辦的體育類比賽個(gè)人項(xiàng)目4-8名、集體項(xiàng)目4-8名的主力隊(duì)員，可由本人申請?zhí)岢龀?000米（800米）之外的兩項(xiàng)測試項(xiàng)目免試，經(jīng)批準(zhǔn)后，其測試成績按免試項(xiàng)目和參加測試項(xiàng)目得分計(jì)算成績。5.因生理、突發(fā)事件等情況暫不能參加測試的考生，應(yīng)在正式測試的前一天申請辦理緩考，經(jīng)審核批準(zhǔn)后，方可緩期測試，內(nèi)容與辦法與正常測試相同。上述2、3、4、5類考生必須有過程管理考核評定(學(xué)校提供過程管理考核相應(yīng)資料)；1、2、3、5類考生由學(xué)校和縣級以上醫(yī)院出具證明（含病歷、檢查檢驗(yàn)報(bào)告、用藥明細(xì)及繳費(fèi)憑證，殘疾人須持《殘疾證》）。以上特殊情況需經(jīng)考生本人提出書面申請，學(xué)校、區(qū)市教育（體）局和市教育局考試領(lǐng)導(dǎo)小組逐級審核確定，并在學(xué)校張榜公示一周。（二）往屆考生、外地回青考生。因往屆考生和外地回青考生無法實(shí)施過程管理考核評定，其體育與健康學(xué)業(yè)水平考試成績按目標(biāo)效果測試成績計(jì)算。五、實(shí)施期限本辦法自公布之日起執(zhí)行，有效期至20xx年8月31日。體育中考備考方案3一、指導(dǎo)思想1、以“健康第一”為宗旨，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和考試項(xiàng)目的運(yùn)動技能，重點(diǎn)加強(qiáng)訓(xùn)練學(xué)生中考項(xiàng)目，糾正學(xué)生的技術(shù)動作，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、積極進(jìn)取、勇于拼搏等意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。2、在抓中考項(xiàng)目訓(xùn)練中，應(yīng)該遵循學(xué)生主體，老師為主導(dǎo)的原則。一身心健康基礎(chǔ)，以訓(xùn)練為主線，以能力為目標(biāo)的新型的訓(xùn)練模式進(jìn)行。采用科學(xué)有效的訓(xùn)練方法與手段。3、還需要依靠學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任老師的積極配合，使訓(xùn)練有組織、安全有序地開展。二、訓(xùn)練目標(biāo)1、通過集體學(xué)習(xí)、分散練習(xí)、使學(xué)生盡快掌握考試項(xiàng)目的動作要領(lǐng)和動作技能。2、在訓(xùn)練的過程中發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、耐力等身體素質(zhì)，熟練掌握三大球(籃球、足球、排球)考試內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面協(xié)調(diào)發(fā)展。3、培養(yǎng)學(xué)生樂觀開朗、刻苦訓(xùn)練、勇于拼搏、不怕艱苦、積極進(jìn)取等優(yōu)良意志品質(zhì)。三、訓(xùn)練時(shí)間每天要跑步，一定要堅(jiān)持住每天早晚跑步！早上早起，離學(xué)校近的的`同學(xué)中速跑步到學(xué)校，到學(xué)校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提高，對各個(gè)項(xiàng)目都有基礎(chǔ)的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放學(xué)在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節(jié)體育課，訓(xùn)練中考各個(gè)項(xiàng)目內(nèi)容，雙休日要自覺練習(xí)。四、訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目1:1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考項(xiàng)目）項(xiàng)目2：立定跳遠(yuǎn)，50米跑；（學(xué)生二選一）項(xiàng)目3:單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女），前擲實(shí)心球；（學(xué)生二選一）項(xiàng)目4：籃球技能，排球技能，足球技能；（學(xué)生三選一）五、根據(jù)我校的實(shí)際情況，確保順利完成訓(xùn)練任務(wù)，特?cái)M定以下計(jì)劃：1、長跑訓(xùn)練：每天要跑步，一定要堅(jiān)持住每天早晚跑步！早上早起，離學(xué)校近的的同學(xué)中速跑步到學(xué)校，到學(xué)校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提高，對各個(gè)項(xiàng)目都有基礎(chǔ)的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放學(xué)在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節(jié)體育課，每節(jié)課上課熱身先繞田徑場中速跑4圈，跑完后柔韌練習(xí)、力量練習(xí)。每周安排一次速度耐力測試即800米和1000米計(jì)時(shí)跑一個(gè)。（建議：學(xué)生跑步時(shí)可以在腿上綁沙袋。因?yàn)橥炔苛α考訌?qiáng)了，對各個(gè)項(xiàng)目都有好處。）2、立定跳遠(yuǎn)、50米跑訓(xùn)練：這兩項(xiàng)主要針對學(xué)生的爆發(fā)力和下肢力量進(jìn)行訓(xùn)練，而且還要做到上、下肢的協(xié)調(diào)用力來完成動作。每周抽出一節(jié)課的時(shí)間進(jìn)行針對性的輔助練習(xí)（挺身跳、單足交換跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等）還有專門性的練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)完整動作和50米反復(fù)跑。3、引體向上、仰臥起坐、實(shí)心球訓(xùn)練：這幾項(xiàng)主要針對學(xué)生的上肢力量、腰腹力量的練習(xí)。每周也會抽出半節(jié)課讓學(xué)生練習(xí)實(shí)心球的動作，由于時(shí)間關(guān)系，會給學(xué)生布置家庭作業(yè)：要求女生每天晚上回家后都要練習(xí)仰臥起坐，男生回家練習(xí)俯臥撐，節(jié)假日也不例外，因?yàn)橹挥袌?jiān)持才能出成績。4、球類技能訓(xùn)練：每周必須抽出一節(jié)課進(jìn)行球類技能訓(xùn)練，由于學(xué)校器材和場地的原因，所以將各項(xiàng)技能教授給學(xué)生后，根據(jù)自己掌握技能的熟練程度，來選取自己中考時(shí)的球類技能來進(jìn)行訓(xùn)練，老師在課堂上巡回指導(dǎo)，完善動作技術(shù)要領(lǐng)。課余時(shí)間也希望同學(xué)們抓緊時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。由于器材的缺乏，學(xué)生如果有自己的器材，也可拿到學(xué)校來進(jìn)行練習(xí)。總之，在各項(xiàng)技能都在有序訓(xùn)練的同時(shí)，還要對學(xué)生的各個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行模擬測試。本學(xué)期由于是冬季，主要抓了長跑訓(xùn)練和球類技能，下個(gè)學(xué)期我們還會對各個(gè)項(xiàng)目再進(jìn)行深化訓(xùn)練。每兩周都要對個(gè)人所選擇的不同項(xiàng)目進(jìn)行模擬測試。下學(xué)期開學(xué)第二周、第四周、第六周分別進(jìn)行一次模擬測試，并將每次的成績公布給教務(wù)處、班主任老師及學(xué)生。到正式中考的前1—2周對學(xué)生進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練：對訓(xùn)練的量和強(qiáng)度都有所減少，盡量避免學(xué)生在訓(xùn)練中受傷。另外，本學(xué)期也即將結(jié)束，希望同學(xué)們在寒假期間不要放棄鍛煉，每人能夠給自己制定一份鍛煉計(jì)劃，每天按時(shí)去完成。也希望家長朋友們能夠擔(dān)起責(zé)任，監(jiān)督自己的孩子完成訓(xùn)練。六、其他方面1、體育鍛煉對于現(xiàn)在學(xué)生來說是枯燥乏味的，為了能在中考不影響學(xué)生成績和錄取。離不開體育教師和班主任的關(guān)心與管理。體育老師要主動與班主任及時(shí)溝通過問本班學(xué)生日常的鍛煉情況，正確干預(yù)個(gè)別學(xué)生的體育鍛煉行為。2、沒有領(lǐng)導(dǎo)和年級組長的積極參與，沒有班主任強(qiáng)有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風(fēng)氣，以及取得優(yōu)秀的體育中考成績，同時(shí)謝謝大家的配合!體育中考備考方案4一、考試領(lǐng)導(dǎo)小組1、組長：xx2、副組長：xx3、組員：xx、初三班主任、校醫(yī)二、職責(zé)分工1、總負(fù)責(zé)：xx2、教師管理：xx3、考務(wù)工作、考試秩序：xx4、后勤交通安全：xx5、考試指導(dǎo)：xx6、學(xué)生安全紀(jì)律：班主任7、學(xué)生健康狀況監(jiān)測：校醫(yī)三、送考工作流程1、5月4日12:00行政會議室送考人員會議2、5月7日，12：00籃球場試排隊(duì)3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動員會。4、5月8日，13：30左右學(xué)生做考試準(zhǔn)備，換服裝檢查裝備。5、5月8日，13：40整隊(duì)，檢查學(xué)生，13：50準(zhǔn)時(shí)發(fā)車。四、學(xué)生在休息區(qū)侯考，學(xué)生按組別集中，避免走散，各組負(fù)責(zé)老師負(fù)責(zé)好各自學(xué)生。1、第一批準(zhǔn)備活動（401、404、405、419）開始時(shí)間14：10，檢錄時(shí)間14：45（張龍）2、第二批準(zhǔn)備活動（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）開始時(shí)間14：25檢錄時(shí)間15：00（xx）3、第三批準(zhǔn)備活動（421、423、424）、（415、420、426）、416、425開始時(shí)間14：40檢錄時(shí)間15：15（xx）4、準(zhǔn)備活動結(jié)束后帶領(lǐng)學(xué)生到檢錄處進(jìn)行檢錄。5、清點(diǎn)考試結(jié)束后的學(xué)生數(shù)，觀察學(xué)生的反應(yīng)，避免出現(xiàn)運(yùn)動性損傷等狀況。6、集中回校。乘車順序及各人負(fù)責(zé)組次第一批車：帶隊(duì)老師xx（401、404、405、419）帶隊(duì)老師xx（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、第二批車帶隊(duì)老師xx417、（418、427）帶隊(duì)老師xx（421、423、424）、（415、420、426）帶隊(duì)老師xx416、425體育中考備考方案5一、指導(dǎo)思想以健康第一為指導(dǎo)，發(fā)揮考試導(dǎo)向作用，為學(xué)生提供多項(xiàng)選擇和多次考試機(jī)會，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，上好體育與健康課，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。二、范圍與對象20xx年全市所有初中畢業(yè)生均須參加初中體育與健康學(xué)業(yè)考試。三、考試內(nèi)容20xx年青島市初中體育與健康學(xué)業(yè)考試,采取過程管理考核與目標(biāo)效果測試相結(jié)合的辦法。過程管理考核和目標(biāo)效果測試分為合格與不合格兩個(gè)等級。過程管理考核合格者方可參加目標(biāo)效果測試。㈠過程管理考核考核內(nèi)容：《體育與健康》課程學(xué)習(xí)評價(jià);《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試;大課間與課外體育活動等。過程管理考核評定滿分為30分，其中，初一、初二、初三每學(xué)年為10分。具體量化標(biāo)準(zhǔn)如下：1.體育與健康課成績4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分。2.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分(此成績應(yīng)與學(xué)校上報(bào)省教育廳和教育部數(shù)據(jù)一致)。3.積極參加大課間、課外體育活動和冬季長跑2分。無故缺勤或因病事假缺勤超過1/3者，該項(xiàng)目不得分。過程管理考核成績18分及以上的為合格,以下為不合格。㈡目標(biāo)效果測試依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)規(guī)定，確定每個(gè)考生必考1項(xiàng)，選考2項(xiàng)，共計(jì)3項(xiàng)。3項(xiàng)考試須在半日內(nèi)完成。必考項(xiàng)目：男生1000米跑，女生800米跑。選考項(xiàng)目：第一類：引體向上(男)、仰臥起坐(女)、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50米跑任選一項(xiàng);第二類：足球運(yùn)球、籃球運(yùn)球、排球墊球任選一項(xiàng)。場地器材、測試規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn)按照新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定執(zhí)行。考試時(shí)間和地點(diǎn)：20xx年4月下旬，考點(diǎn)待定。目標(biāo)效果測試每項(xiàng)目10分,總分30分,成績18分及以上的為合格,以下的為不合格。四、免、緩考及其他特殊政策㈠免、緩考1.因殘疾喪失運(yùn)動能力或因嚴(yán)重傷、病，長期免修體育課的考生，可申請免參考。審核通過后，其測試成績確定為合格等級。2.平時(shí)能參加體育活動，但由于突發(fā)生理疾病或意外傷害等原因，測試期限內(nèi)不能參加測試的考生，可申請單項(xiàng)或多項(xiàng)免參考，各免參考項(xiàng)目按6分計(jì)入成績。測試成績按免參考項(xiàng)目和參加測試項(xiàng)目得分計(jì)算成績。3.過于肥胖或患有心血管等疾病不宜參加長跑的學(xué)生，可申請辦理1000米(800米)免參考，只參加其余兩項(xiàng)測試，其測試成績按免參考項(xiàng)目和參加測試項(xiàng)目得分計(jì)算成績。4.初中段獲得市級以上(含市級)教育部門主辦或參與主辦的體育類比賽個(gè)人項(xiàng)目前3名、集體項(xiàng)目前3名的主力隊(duì)員，可由本人申請?zhí)岢雒鈪⒖肌＝?jīng)批準(zhǔn)后，其測試成績確定為合格等級。初中段獲得市級以上(含市級)教育部門主辦或參與主辦的體育類比賽個(gè)人項(xiàng)目4-8名、集體項(xiàng)目3-8名的主力隊(duì)員，可由本人申請?zhí)岢龀?000米(800米)之外的兩項(xiàng)測試項(xiàng)目免參考，經(jīng)批準(zhǔn)后，其測試成績按免參考項(xiàng)目和參加測試項(xiàng)目得分計(jì)算成績。5.因生理、突發(fā)事件等情況暫不能參加測試的考生，應(yīng)在正式測試的前一天申請辦理緩考，經(jīng)審核批準(zhǔn)后，方可緩期測試，內(nèi)容與辦法與正常測試相同。上述2、3、4、5類考生必須有過程管理考核評定(學(xué)校提供過程管理考核相應(yīng)資料);1、2、3、5類考生由學(xué)校和縣級以上醫(yī)院出具證明(含病歷、檢查檢驗(yàn)報(bào)告、用藥明細(xì)及繳費(fèi)憑證，殘疾人須持《殘疾證》)。以上特殊情況需經(jīng)考生本人提出書面申請、學(xué)校、區(qū)市教育(體)局和市教育局考試領(lǐng)導(dǎo)小組逐級審核確定，并在學(xué)校張榜公示一周。㈡往屆考生、外地回青生因往屆和外地回青考生無法實(shí)施過程管理考核評定，其體育與健康學(xué)業(yè)水平考試成績按目標(biāo)效果測試成績計(jì)算。五、實(shí)施期限本辦法自公布之日起執(zhí)行，有效期至20xx年8月31日。六、本方案由市教育局負(fù)責(zé)解釋體育中考備考方案6一、指導(dǎo)思想本課在《課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，全面貫徹“以人為本、健康第一”的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計(jì)上以“培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，發(fā)展個(gè)性掌握基本技能”為本，本著務(wù)實(shí)、探索、創(chuàng)新的`思路。著眼于改善學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，注重學(xué)生自身的實(shí)踐體悟和自主探索。使學(xué)生在身、心等方面得到發(fā)展和滿足。另外注意培養(yǎng)學(xué)生的觀察、合作、吃苦、耐勞等優(yōu)良品質(zhì)，更好的發(fā)展學(xué)生個(gè)性。二、教材分析按照水平四的教學(xué)要求，結(jié)合深圳市體育中考情況，來安排教學(xué)內(nèi)容，通過本次課的學(xué)習(xí)（鍛煉），發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和提高基本技能。培養(yǎng)男生的籃球控球能力以及上（投）籃感覺，規(guī)范女生的仰臥起坐的`動作，發(fā)展女生腹部力量。三、學(xué)情分析初中學(xué)生好動、好學(xué)、興趣廣泛、模仿能力強(qiáng)等特點(diǎn)選擇教法、學(xué)法。根據(jù)男生前面已學(xué)習(xí)并初步具備了行進(jìn)間單手投籃動作的基礎(chǔ)上，本次課先讓學(xué)生觀察老師運(yùn)球低手上籃的技術(shù)以及高運(yùn)球籃下投籃技術(shù)，再讓學(xué)生根據(jù)自己的觀察進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，然后統(tǒng)一解決問題，再讓學(xué)生根據(jù)自己的特點(diǎn)進(jìn)行投籃練習(xí)，充分發(fā)揮自己的技術(shù)特點(diǎn)鞏固提高上籃的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。女生之前的體育課已經(jīng)學(xué)習(xí)了仰臥起坐，大部分同學(xué)可以在一分鐘內(nèi)完成仰臥起坐四十次，但動作不夠規(guī)范。本次課旨在規(guī)范女生的動作，提高動作質(zhì)量。四、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：加深了解中考體育項(xiàng)目（籃球、仰臥起坐）的考試方法。2、技能目標(biāo)：培養(yǎng)男生的籃球控球能力以及上（投）籃感覺，規(guī)范女生的仰臥起坐的動作，發(fā)展女生腹部力量。3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、遵守紀(jì)律和比賽（游戲）規(guī)則、奮發(fā)向上的品質(zhì)。五、教學(xué)重難點(diǎn)1、重點(diǎn)：男生籃球高運(yùn)球，女生仰臥起坐雙手交叉報(bào)頭；2、難點(diǎn)：男生上（投）籃命中率，女生仰臥舉腿動作。六、場地器材籃球場、籃球4個(gè)、小體操墊10個(gè)、秒表、哨子七、預(yù)計(jì)負(fù)荷1、練習(xí)密度：50％-60％；2、平均心率：135次/分—145次/分。體育中考備考方案7一、考試領(lǐng)導(dǎo)小組1、組長：2、副組長：3、組員：二、職責(zé)分工1、總負(fù)責(zé)：2、教師管理：3、考務(wù)工作、考試秩序：4、后勤交通安全：5、考試指導(dǎo)：6、學(xué)生安全紀(jì)律：班主任7、學(xué)生健康狀況監(jiān)測：校醫(yī)三、送考工作流程1、5月4日12:00行政會議室送考人員會議2、5月7日，12：00籃球場試排隊(duì)3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動員會。4、5月8日，13：30左右學(xué)生做考試準(zhǔn)備，換服裝檢查裝備。5、5月8日，13：40整隊(duì)，檢查學(xué)生，13：50準(zhǔn)時(shí)發(fā)車。四、學(xué)生在休息區(qū)侯考，學(xué)生按組別集中，避免走散，各組負(fù)責(zé)老師負(fù)責(zé)好各自學(xué)生。1、第一批準(zhǔn)備活動（401、404、405、419）開始時(shí)間14：10，檢錄時(shí)間14：45（張龍）2、第二批準(zhǔn)備活動（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）開始時(shí)間14：25檢錄時(shí)間15：00（z）3、第三批準(zhǔn)備活動（421、423、424）、（415、420、426）、416、425開始時(shí)間14：40檢錄時(shí)間15：15（z）4、準(zhǔn)備活動結(jié)束后帶領(lǐng)學(xué)生到檢錄處進(jìn)行檢錄。5、清點(diǎn)考試結(jié)束后的學(xué)生數(shù)，觀察學(xué)生的反應(yīng)，避免出現(xiàn)運(yùn)動性損傷等狀況。6、集中回校。體育中考備考方案8一、指導(dǎo)思想堅(jiān)持以學(xué)生為本，以“健康第一”為指導(dǎo)，面向全體學(xué)生，著力抓好體能、技能訓(xùn)練，全面增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，為初三學(xué)生把握好時(shí)間，爭取主動提前進(jìn)入中考體育備考。二、中考體育項(xiàng)目1、坐位體前屈2、男生1000米，女生800米三、學(xué)生存在問題分析經(jīng)過上個(gè)學(xué)期期末考試對本屆初三學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測試以及對學(xué)生身體狀況進(jìn)行全面的分析，發(fā)現(xiàn)存在以下幾個(gè)方面的問題：1、學(xué)生的鍛煉意識不強(qiáng)。上體育課時(shí)對教師安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不積極參與，怕太陽曬，對真正能夠提高身體素質(zhì)的項(xiàng)目統(tǒng)統(tǒng)缺乏足夠的耐心與興趣。課外輔導(dǎo)時(shí)，學(xué)生活動過于隨意，請假過多。2、學(xué)生的鍛煉習(xí)慣沒有形成。很多學(xué)生沒有鍛煉的習(xí)慣，每周用于鍛煉身體的時(shí)間不足一個(gè)小時(shí)。3、基本技術(shù)技能掌握較差，在上課時(shí)，教師已示范正確的動作，但是學(xué)生沒有認(rèn)真聽講學(xué)習(xí)，練習(xí)時(shí)很多學(xué)生的動作要領(lǐng)明顯不規(guī)范、變形。四、具體應(yīng)對措施1、加強(qiáng)思想教育，提高學(xué)生的思想認(rèn)識。學(xué)校、班主任、家長應(yīng)該多向?qū)W生宣傳中考體育的重要性。體育教師分析學(xué)生目前的情況并告知學(xué)生，讓學(xué)生意識到中考體育成績對他們升學(xué)的重要性。通過這種方式，一方面通過外部環(huán)境，讓學(xué)生感到中考體育的重要性；另一方面，讓學(xué)生從內(nèi)心深處感到中考體育的重要性。內(nèi)外結(jié)合，促使學(xué)生盡早重視中考體育成績并為此作出努力，用心堅(jiān)持鍛煉。2、改進(jìn)學(xué)生的動作技術(shù)中考體育考試最重要的是掌握正確的動作技術(shù)，而大多數(shù)學(xué)生的動作都不同程度的存在著錯(cuò)誤或變形，例如跑的項(xiàng)目關(guān)鍵是運(yùn)用正確的呼吸方法，調(diào)整步幅和步頻，懂得運(yùn)用合理的體力分配但不少學(xué)生根本沒做到。對于存在的問題，體育教師在上課或者課后練習(xí)時(shí)，必須加以提醒和重點(diǎn)指導(dǎo)，利用好每次練習(xí)的時(shí)間，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤的動作技術(shù)，提高動作的質(zhì)量。3、采取有效的教學(xué)手段（1）按照中考體育項(xiàng)目的內(nèi)容給學(xué)生測試，按測試成績的總分排名，讓學(xué)生及時(shí)了解自己現(xiàn)在的成績。（2）印發(fā)往年中考體育考試項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生根據(jù)自己現(xiàn)在成績估算的中考體育成績，讓學(xué)生心中有數(shù)，產(chǎn)生危機(jī)感，從而改變懶惰的習(xí)慣，積極訓(xùn)練，提高自我成績。（3）初三年級每周三節(jié)體育課，全部安排中考體育項(xiàng)目內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生情況逐漸加強(qiáng)練習(xí)的次數(shù)或者強(qiáng)度，加強(qiáng)中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練方法的指導(dǎo)。五、分階段制定工作計(jì)劃第一階段（20xx年9月—10月中旬）1、體能恢復(fù)調(diào)整階段1、緊抓體育課，完成必要技能練習(xí)和體能練習(xí)2、充分利用早操、課間操發(fā)展耐力跑3、合理安排課后（下午放學(xué)后）進(jìn)行中長跑4、利用體育課進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練和測試，抓好培優(yōu)補(bǔ)差，強(qiáng)化訓(xùn)練第二階段（20xx年11月—12月）1、體育課中加強(qiáng)練習(xí)強(qiáng)度，并及時(shí)糾正錯(cuò)誤動作2、教師對匯總的差生進(jìn)行專門的輔導(dǎo)和監(jiān)管3、12月中旬（期末考試）全年級統(tǒng)一進(jìn)行一次測試第三階段（20xx年1月）1、對能未達(dá)到目標(biāo)的學(xué)生加強(qiáng)訓(xùn)練，專門性針對性的練習(xí)2、對能夠達(dá)到目標(biāo)的學(xué)生，給予鼓勵(lì)和制定鞏固練習(xí)內(nèi)容。3、安排期末寒假作業(yè)第四階段（20xx年2月—3月中旬）1、充分抓緊時(shí)間（體育課和課后輔導(dǎo)）恢復(fù)體能，強(qiáng)化練習(xí)強(qiáng)度次數(shù)2、按測試的標(biāo)準(zhǔn)，以班為單位、分場進(jìn)行各項(xiàng)中考體育項(xiàng)目統(tǒng)一測試3、體育教師講解中考體育考試中，學(xué)生應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)及考試說明總之，我們會盡自己最大的努力完成本學(xué)期的教學(xué)目標(biāo)，爭取讓學(xué)生在中考體育考試中正常發(fā)揮。體育中考備考方案9隨著體育中考一天天臨近，時(shí)間緊，任務(wù)重。因此，抓住時(shí)間搞好考前強(qiáng)化鍛煉，對于每一個(gè)學(xué)生成績的提高來說尤為重要。針對如何做好體育中考備考工作以及如何提高考試成績，制訂方案如下：一、九年體育學(xué)業(yè)考試領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：王燕副組長：何運(yùn)海（常務(wù)）謝君成員：學(xué)校行政各部門人員，九年級年級組長、副組長，班主任二、學(xué)生現(xiàn)狀從本學(xué)期的具體情況來看，我校初三學(xué)生表現(xiàn)為：1、由于新冠疫情原因，停課不停學(xué)期間學(xué)生在家練習(xí)強(qiáng)度和量不夠，再加上本學(xué)期學(xué)生練習(xí)時(shí)間較短，拿滿分可以說是有一定難度。通過訓(xùn)練，力爭讓學(xué)生的體育成績能有較大突破。2、今年取消長跑項(xiàng)目，從某一方面來說是取消了我們相對來說的優(yōu)勢項(xiàng)目。我們經(jīng)過上學(xué)期一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，學(xué)生的耐力和體能有較大提高，但手臂力量和腰腹肌力量稍弱，因此針對力量項(xiàng)目的訓(xùn)練要加強(qiáng)，抓好考前有限的時(shí)間來進(jìn)行突訓(xùn)至關(guān)重要。三、具體措施1、加強(qiáng)思想教育，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。由于一部分學(xué)生對中考體育的認(rèn)識不夠，造成平時(shí)訓(xùn)練不積極。因此我們要讓學(xué)生有緊迫感和責(zé)任感。體育老師在體育課上，班主任在班上要重點(diǎn)加強(qiáng)思想教育，使他們了解中考體育的重要性。體育考試是第一仗，打了勝仗必然會使增強(qiáng)自己的自信心，對后面的文化課考試有很大的促進(jìn)意義。打了敗仗則一定會損害心理、挫傷自尊，后面的考試也必然會受到負(fù)面影響。2、改進(jìn)動作技術(shù)，提高成績效果。提高體育考試成績的最重要的是掌握正確的動作技術(shù)方法，而大多數(shù)學(xué)生的動作都不同程度的存在著錯(cuò)誤或變型。投擲項(xiàng)目則強(qiáng)調(diào)的是三要素：出手的初速度、角度和高度；球類項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)技術(shù)動作的合理高效運(yùn)用。針對學(xué)生存在的問題，體育老師指導(dǎo)訓(xùn)練當(dāng)中，必須加以重視和提醒，改進(jìn)錯(cuò)誤動作，提高動作質(zhì)量。3、強(qiáng)化考前訓(xùn)練，促進(jìn)全面素質(zhì)。體育考試項(xiàng)目，無論哪一項(xiàng)，決定成績的主要因素是全面素質(zhì)而不是單一素質(zhì)。力量項(xiàng)目對上肢和腰部力量和全身協(xié)調(diào)性要求較高。每個(gè)項(xiàng)目同時(shí)又與其它各種素質(zhì)緊密相連。因此，要本著全面發(fā)展和循序漸進(jìn)的鍛煉原則，科學(xué)的安排運(yùn)動量，合理的組織考前訓(xùn)練，努力使學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)都得到提高。四、強(qiáng)化訓(xùn)練方案1、體育課、大課間、強(qiáng)化課（下午第七節(jié)課后），對困難學(xué)生，做到包干到人，進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，使其盡可能的提高成績。2、強(qiáng)化訓(xùn)練安排如下（見附表）：①每天大課間嚴(yán)格按照安排進(jìn)行訓(xùn)練，以球類和力量項(xiàng)目為主；球類練習(xí)由劉峰負(fù)責(zé)，力量練習(xí)由李流負(fù)責(zé)。②下午的強(qiáng)化課安排在4:30—5:10，除球類外，對弱項(xiàng)學(xué)生重點(diǎn)輔導(dǎo)。球類由鄧鵬老師負(fù)責(zé)，弱項(xiàng)學(xué)生的重點(diǎn)輔導(dǎo)由劉峰負(fù)責(zé)。③各班具體位置、練習(xí)方法由體育教師安排。④要求：球類練習(xí)每次每人10次以上。力量練習(xí)：男生俯臥撐15次一組，每人完成4——6組；女生仰臥起坐20次一組，每人完成5——8組；立臥撐15次一組，每人完成4組。3、重點(diǎn)突破：①男子實(shí)心球：側(cè)重技術(shù)動作的提升，而非純力量的增強(qiáng)。②男子引體向上：側(cè)重力量方面練習(xí)，并改良訓(xùn)練方式方法，做到事半功倍。③個(gè)別男生及女生的球類練習(xí)：加強(qiáng)球性和運(yùn)球技術(shù)，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，克服畏難情緒。4、班主任職責(zé)：對學(xué)生訓(xùn)練情況進(jìn)行跟班考勤，確保每個(gè)學(xué)生參加強(qiáng)化訓(xùn)練，做好學(xué)生思想工作，使學(xué)生重視每一次訓(xùn)練，重視體育考試。五、后勤保障：1、提供足量體育器材和訓(xùn)練用器具，保證學(xué)生正常訓(xùn)練（曹雪燕調(diào)度，李孝飛具體負(fù)責(zé)）；2、對訓(xùn)練受傷學(xué)生的治療處理（吳美香）。六、注意問題1、教育學(xué)生跑后不要大量的飲水和立即吹空調(diào)，不利于運(yùn)動后的恢復(fù)和身體健康；2、實(shí)心球和球類練習(xí)既要求動作的要領(lǐng)要把握準(zhǔn)確，還有準(zhǔn)確的去執(zhí)行，做出來，又要有建立在正確的動作技術(shù)之上的量變到質(zhì)變的這個(gè)過程；3、認(rèn)真做好運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動。錯(cuò)誤方式很容易造成肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機(jī)會更多，防止的唯一辦法是賽前的準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動越充分越不容易受傷?？稍诼艿幕A(chǔ)上對肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行活動，強(qiáng)化肌肉韌帶的力量，提高機(jī)體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，從而防止受傷，就可提高運(yùn)動成績；4、提醒每個(gè)學(xué)生完成課后布置任務(wù)：每晚堅(jiān)持做到仰臥起坐和俯臥撐，循序漸進(jìn)提高手臂和腹肌的力量，利于成績的提高；5、運(yùn)動后，應(yīng)做好放松活動，以盡快恢復(fù)體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進(jìn)行放松性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等，以利于身體疲勞的回復(fù)和成績的提高。總之，初三優(yōu)異成績的取得需要靠大家共同的努力，希望在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，在初三全體教師的共同努力下，爭取考試有新的突破。體育中考備考方案10一、指導(dǎo)思想為了初三學(xué)生能取得更好的體育成績，并檢驗(yàn)前一階段的訓(xùn)練成果，根據(jù)20xx年揚(yáng)中市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試的有關(guān)要求，做好學(xué)生自愿參加模擬測試的工作，力爭每位初三考生都能參加體育中考模擬測試。二、組織領(lǐng)導(dǎo)組長：XXX副組長：XXX成員：全體初三班主任、全體體育老師、部分本校裁判員老師、學(xué)生會成員三、各班測試時(shí)間九（1——6）班周二（4月14日）下午兩節(jié)課后。九（7——12）班周三（4月15日）下午兩節(jié)課后。九（13——18）班周四（4月16日）下午兩節(jié)課后。四、體育考試項(xiàng)目、地點(diǎn)、時(shí)間、裁判安排（一）體育模擬考試項(xiàng)目1、選項(xiàng)1：男生：1000米跑（或兩分鐘跳繩）、女生800米跑（或兩分鐘跳繩）2、選項(xiàng)2：男生：立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、引體向上女生：立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、仰臥起坐3、選項(xiàng)3：武術(shù)4、選項(xiàng)4：排球、籃球（二）測試地點(diǎn)：市一中田徑場（三）測試地點(diǎn)及裁判安排：1、集中及準(zhǔn)備活動場地：塑膠田徑場負(fù)責(zé)人：班主任各班體育教師、體育委員2、仰臥起坐場地：草坪西側(cè)測試人3、引體向上：單杠區(qū)測試人4、立定跳遠(yuǎn)場地：沙坑測試人5、100米起點(diǎn)處（女）測試人6、排球測試場地：南面排球場地測試人（1）xx（2）xx（3）7、長跑場地：塑膠跑道1000米測試人800米測試人8、跳繩場地：北區(qū)籃球場測試人：九年級體育教師協(xié)調(diào)統(tǒng)籌五、注意事項(xiàng)1、各班主任負(fù)責(zé)帶領(lǐng)學(xué)生做好整隊(duì)工作，準(zhǔn)備活動，吩咐學(xué)生隨機(jī)到各個(gè)測試點(diǎn)測試。各班表格一式兩份，以班級分組，班主任負(fù)責(zé)，測試時(shí)測試人及時(shí)記錄成績。2、測試順序：（各班主任與體育老師協(xié)調(diào)）（1）武術(shù)集中輔導(dǎo)，以班級集中展示。（2）九（1）九（2）九（3）先測試“三選一”項(xiàng)目。九（4）九（5）九（6）測試排球。（3）九（1）九（2）九（3）測試排球。九（4）九（5）九（6）先測試“三選一”項(xiàng)目。（4）長跑項(xiàng)目，跳繩項(xiàng)目測試。4、各班主任負(fù)責(zé)檢查核對學(xué)生選項(xiàng)測試情況，以及測試的參與情況。測完后把測試表交給任教體育老師。模擬測試各測試員、學(xué)生必須嚴(yán)格按照考試要求，不得虛報(bào)成績，把學(xué)生成績?nèi)鐚?shí)填寫在成績單內(nèi)。5、各班主任對近期不能參加劇烈體育運(yùn)動，特別是患心血管、呼吸系統(tǒng)疾病的學(xué)生，堅(jiān)決實(shí)行免測試。6、各班提醒自愿測試的學(xué)生測試前要充分做好準(zhǔn)備活動，防止發(fā)生傷害事故。7、學(xué)生第二節(jié)下課由各班主任集中點(diǎn)名，各測試點(diǎn)測試人到崗到位。8、如遇雨天，本時(shí)段模擬測試暫停！六、準(zhǔn)備工作提前準(zhǔn)備器材（九年級體育老師）七、各班帶隊(duì)老師安排由各班班主任帶隊(duì)。體育中考備考方案11為了加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，提高體育中考的測試成績，按照往年體育中考的要求，結(jié)合所任教的九年級1班學(xué)生體質(zhì)情況，作中考體育備考方案如下：一、指導(dǎo)思想堅(jiān)持以學(xué)生為本，以健康第一為指導(dǎo)，面向全體學(xué)生，著力抓好體能、技能訓(xùn)練，全面增強(qiáng)學(xué)生的素質(zhì)，提高中考體育成績。二、基本情況九年級1班開學(xué)至今進(jìn)行了國家學(xué)生體質(zhì)健康項(xiàng)目的測試，從數(shù)據(jù)分析上看，大多數(shù)學(xué)生體育成績不理想，學(xué)生的體育技術(shù)技能掌握能力很差，離我們期待的目標(biāo)還有很大的差距，有待于今后不斷加強(qiáng)與提高，尤其是加強(qiáng)班級前20名同學(xué)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，做到有的放矢。三、具體措施1、加強(qiáng)思想教育，提高思想認(rèn)識。通過學(xué)校、班主任、體育委員、家長等多種途徑，加強(qiáng)宣傳力度，分析當(dāng)前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉(zhuǎn)變觀念，使全體師生和家長更加重視，并能夠相互配合，努力使學(xué)生形成積極鍛煉的態(tài)度，讓他們意識到中考體育成績對整個(gè)升學(xué)考試有著重要的意義。（20xx年體育中考有可能進(jìn)行改革，總分提高至60分，取消原有的一些項(xiàng)目，增加800米耐力跑項(xiàng)目，按照學(xué)生真實(shí)得分計(jì)入中考成績。）2、班級建立學(xué)生體育成績測試表。測試表分男女兩部分，名單順利按照班級的名次依次排序，便于及時(shí)了解學(xué)生。3、體育課上實(shí)行分男、女分小組練習(xí)，每組選出一名負(fù)責(zé)的同學(xué)擔(dān)任組長，按照老師的要求帶領(lǐng)同學(xué)加強(qiáng)體育鍛煉。4、緊抓課堂教學(xué)工作。5、按照往年備考經(jīng)驗(yàn)，提前做好學(xué)生的選項(xiàng)工作，針對自己的選項(xiàng)有重點(diǎn)的強(qiáng)化鍛煉。6、印發(fā)中考體育考試項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生提前了解自己的成績對應(yīng)的分值，做到心中有數(shù)，調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性。7、分階段，制定工作計(jì)劃。第一階段：（12--1月中旬）主要進(jìn)行考試項(xiàng)目的基礎(chǔ)練習(xí)，重點(diǎn)抓學(xué)生的基本動作要領(lǐng)和技術(shù)技能，加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)，強(qiáng)化體能訓(xùn)練。第二階段：（2-5月份）提高階段，對所有考試項(xiàng)目進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，力求在短時(shí)間內(nèi)有所提高。8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉。好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅(jiān)持不懈的毅力和很長時(shí)間的一個(gè)訓(xùn)練周期才會有所提高。（1）本學(xué)期，學(xué)生每天圍繞田徑場跑3圈，女生跑內(nèi)道，男生跑外道，基本上能滿足每天女生跑一個(gè)800米、男生跑一個(gè)1000米的訓(xùn)練量。（2）下學(xué)期開學(xué)后，堅(jiān)持大課間跑步3圈，然后班級到指定的區(qū)域，進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，每人跳10次---20次左右，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練。（3）四月份左右，大課間跑步4圈，前3圈以班集體進(jìn)行跑步，最后一圈完全放給學(xué)生，跑的快可以上前領(lǐng)跑。9、利用體育課進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練和測試，抓好培優(yōu)補(bǔ)差，強(qiáng)化訓(xùn)練。針對學(xué)生的選項(xiàng)，加大訓(xùn)練量和強(qiáng)度，提高訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，把學(xué)生按成績分類、分組進(jìn)行訓(xùn)練，在下學(xué)期開學(xué)初利用體育課進(jìn)行一次測試，尤其是對班級前10名的學(xué)生，進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注和督促。同時(shí)采取好帶差的方式，同學(xué)間相互關(guān)心，相互幫助，最后達(dá)到共同進(jìn)步的目標(biāo)。10、抓好考前模擬測試，讓學(xué)生熟悉考試流程。在4月上旬，按照體育考試要求，進(jìn)行一次模擬測試，實(shí)地練習(xí)，熟悉考試流程，讓學(xué)生進(jìn)一步了解自己階段性的成績，消除考試緊張情緒?？傊壳俺跞?）班的體育考試成績現(xiàn)狀不容樂觀，學(xué)生的身體素質(zhì)亟待提高，在今后的日子里，我們體育教師會與班主任團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、積極進(jìn)取，積極備戰(zhàn)，向?qū)W校、年級交上一份滿意的答卷。體育中考備考方案1220xx年中考體質(zhì)測試工作在市中招工作領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，由市教育考試中心具體組織實(shí)施，方案如下：一、測試對象全市所有參加初中升學(xué)考試的在校在籍學(xué)生及社會考生。二、測試項(xiàng)目測試共三項(xiàng)：1、男生1000m跑，女生800m跑。2、立定跳遠(yuǎn)（男女）。3、男生擲實(shí)心球（2kg），女生1分鐘仰臥起坐。三、測試分值（后附評分標(biāo)準(zhǔn)）總分30分，其中每項(xiàng)滿分為10分。四、測試時(shí)間測試時(shí)間：5月5日20日。五、免試、緩試（后附免試申請表）（一）免試1、對確實(shí)喪失運(yùn)動能力的殘疾考生，有國家民政部門的殘疾證明，其他因患有嚴(yán)重疾病或受傷嚴(yán)重不能參加劇烈運(yùn)動的考生，持市級或以上醫(yī)院出據(jù)的有效診斷證明以及相關(guān)病例和化驗(yàn)、診查資料，經(jīng)本人申請、家長簽字、學(xué)校審核、旗縣區(qū)教育局審核匯總后報(bào)市教育局體衛(wèi)藝科批準(zhǔn)后可以免試；免試考生還應(yīng)提供初中3年的體檢檔案。免試學(xué)生中考體質(zhì)測試成績按18分計(jì)入中考升學(xué)考試總分。2、參加市級及以上教育部門組織的中小學(xué)生運(yùn)動會、籃球賽、校園足球聯(lián)賽三項(xiàng)比賽，獲得個(gè)人前八名或團(tuán)體前六名的學(xué)生成績按滿分計(jì)。由旗縣區(qū)教育局在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將考生提供比賽成績證書原件及復(fù)印件（初中學(xué)生在校期間）報(bào)市教育局體衛(wèi)藝科審核，審核通過方可按滿分計(jì)。（二）緩試因測試前或測試中患病、受傷、女生月經(jīng)期等原因，經(jīng)本人申請，經(jīng)考務(wù)領(lǐng)導(dǎo)小組審核批準(zhǔn)，可以緩試。緩試時(shí)間原則上安排在本校正式測試后一周進(jìn)行。因測試中受傷需緩試的考生在緩試時(shí)必須參加全部規(guī)定項(xiàng)目的測試。六、要求在統(tǒng)一組織中考學(xué)生體質(zhì)測試時(shí)，提前安排好具備各項(xiàng)目測試要求的場所，提前對測試所用器材進(jìn)行安裝調(diào)試，確保在測試過程中不出差錯(cuò)。加強(qiáng)安全保障措施，提高安全防范意識，防止傷害事故的發(fā)生。體育中考備考方案13一、立定跳遠(yuǎn)1、測試目的測試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。2、場地器材電子智能型測試儀器，紅外線非接觸傳感器測量，自動測量成績。3、測試方法測試學(xué)生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。考生兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動作。兩次跳完后，記錄其中最好一次成績。4、注意事項(xiàng)（1）腳尖不要踏線犯規(guī)，跳出雙腳觸地時(shí)身體向前，手不要背后觸地，跳完后都要從正前方走出，并繞過紅外測試桿，兩次試跳犯規(guī)者視為無成績。（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。二、引體向上1、測試目的測試學(xué)生的上肢肌肉力量的發(fā)展水平。2、場地器材高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準(zhǔn)。3、測試方法測試學(xué)生跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體(身體不能有附加動作)，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。4、注意事項(xiàng)（1）測試學(xué)生應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試。（2）引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作撐起。（3）兩次引體向上的間隔時(shí)間超過7秒停止測試。三、仰臥起坐1、測試目的測試學(xué)生的腹肌耐力。2、場地器材墊子若干塊（或代用品）、鋪放平坦。3、測試方法測試學(xué)生仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。用腳背勾住測試儀器，以固定下肢。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時(shí)開表計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時(shí)，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)，精確到個(gè)位。4、注意事項(xiàng)（1）如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計(jì)數(shù)。（2）兩手指沒有交叉貼于腦后，該次不計(jì)數(shù)。四、800米跑和1000米跑1、測試目的測試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的`機(jī)能及肌肉耐力。2、場地器材400米、300米、200米田徑場跑道，地質(zhì)不限；電子智能型測試儀器，電子感應(yīng)式測量，自動測量成績。測試學(xué)生佩戴感應(yīng)腕表進(jìn)行測量。3、測試方法測試學(xué)生按20人一組，依此類推，尾數(shù)組隨后，排隊(duì)站在起點(diǎn)線后，聽測試儀器發(fā)令聲響后開始起跑。4、注意事項(xiàng)（1）如果在非400米標(biāo)準(zhǔn)場地上進(jìn)行測試，監(jiān)考員向測試學(xué)生報(bào)告剩余圈數(shù)，以免多跑距離。（2）監(jiān)考員告知學(xué)生在跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動，不要立刻坐下，以免發(fā)生意外。（3）測試學(xué)生不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。體育中考備考方案14一、設(shè)計(jì)理念本課就圍繞提高初三中考體育200米和跳繩成績，將學(xué)生作為“半專業(yè)的運(yùn)動員”，將整個(gè)初三學(xué)年作為一個(gè)訓(xùn)練的大周期，每一個(gè)月作為一個(gè)訓(xùn)練的中周期，每周作為一個(gè)訓(xùn)練的小周期，每個(gè)小周期中包含著三節(jié)訓(xùn)練課。這三節(jié)課的訓(xùn)練安排內(nèi)容是，第一節(jié)課：專項(xiàng)絕對速度。第二節(jié)課：專項(xiàng)速度耐力。第三節(jié)課：專項(xiàng)力量。本課是該小周期的第二節(jié)課。由于學(xué)生體能的實(shí)際情況，還不能像專業(yè)運(yùn)動員那樣進(jìn)行300--600米的速度耐力訓(xùn)練，故本節(jié)課選擇150米跑作為適合學(xué)生實(shí)際的專項(xiàng)能力訓(xùn)練。二、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為宗旨，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，兼顧體能技能的提高為指導(dǎo)思想，師生互動，為學(xué)生積極營造輕松、和諧的課堂氣氛，挖掘?qū)W生的運(yùn)動潛能。將知識傳授與技能、方法的學(xué)練有機(jī)結(jié)合，并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，用過程評價(jià)鼓勵(lì)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)訓(xùn)練的苦和樂，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，最后為提高學(xué)生的中考體育成績打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。三、教材分析1分鐘跳繩和200米跑若想取得好的成績，不僅要均衡發(fā)展青少年力量、速度、速度耐力、靈敏、柔韌協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，還要嚴(yán)格強(qiáng)調(diào)其技術(shù)組成動作。比如說跳繩的握繩方法，搖繩方法，身體姿態(tài)以及200米的起跑，途中跑，彎道跑沖刺跑等。這兩個(gè)項(xiàng)目從運(yùn)動生物化學(xué)上針對初中的學(xué)生來說又屬于典型的速度和速度耐力訓(xùn)練。所以在體能訓(xùn)練的角度來說，課的設(shè)計(jì)在鞏固學(xué)生的技術(shù)動作的基礎(chǔ)上多為發(fā)展學(xué)生的速度以及速度耐力的能力。四、學(xué)情分析初三學(xué)生經(jīng)過了初一初二體育的鍛煉，雖然跳繩和200米的專項(xiàng)技術(shù)不是很好但已經(jīng)具備了教好的體能基礎(chǔ)。由于中考的關(guān)系，學(xué)生從內(nèi)心深處想練出好成績，積極性高，訓(xùn)練刻苦認(rèn)真。為取得較好的體育成績了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。五、學(xué)習(xí)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：理解30秒跳繩和150米跑的技術(shù)原理及鍛煉-功能，通過學(xué)習(xí)理解該練習(xí)對提高1分鐘跳繩和200米跑的作用2、技能目標(biāo)：學(xué)生通過練習(xí)，能提高跳繩的動作速率，減少失誤；鞏固站立式起跑后蹬發(fā)力、掌握彎道跑時(shí)身體合理的內(nèi)傾角度，提高速度耐力水平3、情感目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)；增強(qiáng)個(gè)人的自尊和自信，勇于克服困難。六、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：1、跳繩：上、下肢協(xié)調(diào)配合用力2、150米起跑的后蹬發(fā)力，彎道跑時(shí)身體合理內(nèi)傾的角度。難點(diǎn)：減少快速跳繩過程中的失誤七、教學(xué)過程課堂常規(guī)——熱身運(yùn)動——30秒跳繩——150米跑——素質(zhì)練習(xí)——放松小結(jié)八、教學(xué)方法重復(fù)訓(xùn)練法、個(gè)別糾錯(cuò)法、分層教學(xué)法體育中考備考方案九年級歷史中考備考方案推薦度：中考備考方案推薦度：中考語文備考心得體會推薦度：中考備考復(fù)習(xí)研討會心得推薦度：中考語文備考心得體會推薦度：相關(guān)推薦體育中考備考方案(精選14篇)為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案是闡明行動的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的書面計(jì)劃。方案的格式和要求是什么樣的呢？下面是我收集整理的體育中考備考方案，歡迎閱讀與收藏。體育中考備考方案1初三體育中考即將到來，為了提高學(xué)生體育中考成績，在學(xué)校的協(xié)調(diào)下，全體初三體育教師通力合作共同制定體育中考訓(xùn)練方案，確保學(xué)生的身體素質(zhì)及體育成績有顯著提高。具體訓(xùn)練內(nèi)容及要求如下：一、訓(xùn)練對象初三全體學(xué)生二、訓(xùn)練組織全體初三體育教師及各班班主任三、訓(xùn)練階段1.恢復(fù)體能階段（第1周至第2周）；2.分層鞏固階段（第3周至第6周）；3.提高沖刺階段（第7周至第8周）。四、訓(xùn)練時(shí)段體育課、大課間（30分鐘）、第八節(jié)課后（30分鐘）五、組織形式和基本要求1、恢復(fù)體能階段：體育課：訓(xùn)練內(nèi)容：1000米/800米、籃球/排球/足球、三級蛙跳/10米X4往返跑、實(shí)心球/100米訓(xùn)練措施及要求：1.按照初三教學(xué)進(jìn)度對每個(gè)中考項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)，鞏固提高動作熟練程度，并對每個(gè)學(xué)生項(xiàng)目進(jìn)行糾錯(cuò)改進(jìn)，鞏固動作的形成；2.通過跑、跳、投等形式恢復(fù)與提高學(xué)生的各種體能，教授學(xué)生各個(gè)l項(xiàng)目的練習(xí)手段與方法，提高動作水平3.進(jìn)行第一次體育中考模擬測試（包括游泳測試）。大課間：主要恢復(fù)體能為主，每次大課間完成5—6圈（1500米—1800米），練習(xí)時(shí)間三十分鐘；第八節(jié)后：完成一般耐力練習(xí)，以班為單位，完成5-6圈（1500米—1800米），練習(xí)時(shí)間三十分鐘。2、分層鞏固階段體育課：訓(xùn)練內(nèi)容：1000米/800米、籃球/排球/足球、三級蛙跳/10米X4往返跑、實(shí)心球/100米訓(xùn)練措施及要求：1.按照前一階段的學(xué)習(xí)情況，課堂上主要對班級學(xué)生進(jìn)行分層即分項(xiàng)目、分小組練習(xí)，重點(diǎn)安排困難學(xué)生的指導(dǎo)與幫助，增加每個(gè)項(xiàng)目的練習(xí)密度，優(yōu)化動作技術(shù)。2.通過跑、跳、投等形式提高學(xué)生的各種體能，體育課主要針對學(xué)生薄弱項(xiàng)目重點(diǎn)學(xué)習(xí)與指導(dǎo)；3.進(jìn)行第二次體育中考模擬測試（包括游泳測試）。大課間：主要提高體能為主，每次大課間完成6—7圈（1800米—2100米），練習(xí)時(shí)間三十分鐘；第八節(jié)后：完成一般耐力練習(xí)，以班為單位，完成6-7圈（1800米—2100米），練習(xí)時(shí)間，練習(xí)時(shí)間三十分鐘。3、提高沖刺階段體育課：訓(xùn)練內(nèi)容：1000米/800米、籃球/排球/足球、三級蛙跳/10米X4往返跑、實(shí)心球/100米訓(xùn)練措施及要求：1.課堂上主要對班級學(xué)生進(jìn)行分層即分項(xiàng)目、分小組練習(xí)，重點(diǎn)薄弱項(xiàng)目的教學(xué)指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。提高練習(xí)密度與運(yùn)動負(fù)荷，提高運(yùn)動成績。2.通過跑、跳、投等形式提高專項(xiàng)體能，加強(qiáng)考前心理及安全防范的教學(xué)3.課堂上對各項(xiàng)目教學(xué)進(jìn)行不定期的測試，掌握學(xué)生練習(xí)情況，查漏補(bǔ)缺。大課間：以班級為單位，分區(qū)域、分小組、分項(xiàng)目鞏固提高動作質(zhì)量，提高成績。練習(xí)時(shí)間三十分鐘；第八節(jié)后：完成專項(xiàng)耐力練習(xí)，以班為單位，完成5圈（1500米）后再完成1圈+3次的速度沖刺練習(xí)，練習(xí)時(shí)間三十分鐘。體育中考備考方案2一、指導(dǎo)思想以健康第一為指導(dǎo)，發(fā)揮考試導(dǎo)向作用，為學(xué)生提供多項(xiàng)選擇和多次考試機(jī)會，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，上好體育與健康課，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。二、范圍與對象20xx年全市所有初中畢業(yè)生均須參加初中體育與健康學(xué)業(yè)水平考試。三、考試內(nèi)容20xx年青島市初中體育與健康學(xué)業(yè)水平考試，采取過程管理考核與目標(biāo)效果測試相結(jié)合的辦法。過程管理考核和目標(biāo)效果測試分為合格與不合格兩個(gè)等級。過程管理考核合格者方可參加目標(biāo)效果測試。（一）過程管理考核。考核內(nèi)容：《體育與健康》課程學(xué)習(xí)評價(jià)；《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試；大課間與課外體育活動等。過程管理考核評定滿分為30分，其中，初一、初二、初三每學(xué)年為10分。具體量化標(biāo)準(zhǔn)如下：1.體育與健康課成績4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分。2.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分(此成績應(yīng)與學(xué)校上報(bào)省教育廳和教育部數(shù)據(jù)一致)。3.積極參加大課間、課外體育活動和冬季長跑2分。無故缺勤或因病事假缺勤超過1/3者，該項(xiàng)目不得分。過程管理考核成績18分（含18分）及以上的為合格，以下為不合格。（二）目標(biāo)效果測試。依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)規(guī)定，確定每個(gè)考生必考1項(xiàng)，選考2項(xiàng)，共計(jì)3項(xiàng)。3項(xiàng)考試須在半日內(nèi)完成。必考項(xiàng)目：男生1000米跑，女生800米跑。選考項(xiàng)目：第一類：引體向上(男)、仰臥起坐(女)、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50米跑任選一項(xiàng)；第二類：足球運(yùn)球、籃球運(yùn)球、排球墊球任選一項(xiàng)。場地器材、測試規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn)按照新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》執(zhí)行?？荚嚂r(shí)間：20xx年4月24日（星期一）-27日（星期四）?？荚嚨攸c(diǎn)：分別為青島一中、青島二中分校、青島三中、青島十七中和嶗山二中五個(gè)考點(diǎn)。目標(biāo)效果測試每項(xiàng)目10分，總分30分，成績18分（含18分）以上的為合格，以下的為不合格。四、免（緩）考及其他特殊政策（一）免（緩）考。1.因殘疾喪失運(yùn)動能力或因嚴(yán)重傷、病，長期免修體育課的考生，可申請免試。審核通過后，其測試成績確定為合格等級。2.平時(shí)能參加體育活動，但由于突發(fā)生理疾病或意外傷害等原因，測試期限內(nèi)不能參加測試的考生，可申請單項(xiàng)或多項(xiàng)免試，各免試項(xiàng)目按6分計(jì)入成績。測試成績按免試項(xiàng)目和參加測試項(xiàng)目得分計(jì)算成績。3.過于肥胖或患有心血管等疾病不宜參加長跑的學(xué)生，可申請辦理1000米（800米）免試，只參加其余兩項(xiàng)測試，其測試成績按免試項(xiàng)目和參加測試項(xiàng)目得分計(jì)算成績。4.初中段獲得市級（含）以上教育部門主辦或參與主辦的體育類比賽個(gè)人項(xiàng)目前3名、集體項(xiàng)目前3名的主力隊(duì)員，可由本人申請?zhí)岢雒庠?。?jīng)批準(zhǔn)后，其測試成績確定為合格等級。初中段獲得市級（含）以上教育部門主辦或參與主辦的體育類比賽個(gè)人項(xiàng)目4-8名、集體項(xiàng)目4-8名的主力隊(duì)員，可由本人申請?zhí)岢龀?000米（800米）之外的兩項(xiàng)測試項(xiàng)目免試，經(jīng)批準(zhǔn)后，其測試成績按免試項(xiàng)目和參加測試項(xiàng)目得分計(jì)算成績。5.因生理、突發(fā)事件等情況暫不能參加測試的考生，應(yīng)在正式測試的前一天申請辦理緩考，經(jīng)審核批準(zhǔn)后，方可緩期測試，內(nèi)容與辦法與正常測試相同。上述2、3、4、5類考生必須有過程管理考核評定(學(xué)校提供過程管理考核相應(yīng)資料)；1、2、3、5類考生由學(xué)校和縣級以上醫(yī)院出具證明（含病歷、檢查檢驗(yàn)報(bào)告、用藥明細(xì)及繳費(fèi)憑證，殘疾人須持《殘疾證》）。以上特殊情況需經(jīng)考生本人提出書面申請，學(xué)校、區(qū)市教育（體）局和市教育局考試領(lǐng)導(dǎo)小組逐級審核確定，并在學(xué)校張榜公示一周。（二）往屆考生、外地回青考生。因往屆考生和外地回青考生無法實(shí)施過程管理考核評定，其體育與健康學(xué)業(yè)水平考試成績按目標(biāo)效果測試成績計(jì)算。五、實(shí)施期限本辦法自公布之日起執(zhí)行，有效期至20xx年8月31日。體育中考備考方案3一、指導(dǎo)思想1、以“健康第一”為宗旨，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和考試項(xiàng)目的運(yùn)動技能，重點(diǎn)加強(qiáng)訓(xùn)練學(xué)生中考項(xiàng)目，糾正學(xué)生的技術(shù)動作，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、積極進(jìn)取、勇于拼搏等意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。2、在抓中考項(xiàng)目訓(xùn)練中，應(yīng)該遵循學(xué)生主體，老師為主導(dǎo)的原則。一身心健康基礎(chǔ)，以訓(xùn)練為主線，以能力為目標(biāo)的新型的訓(xùn)練模式進(jìn)行。采用科學(xué)有效的訓(xùn)練方法與手段。3、還需要依靠學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任老師的積極配合，使訓(xùn)練有組織、安全有序地開展。二、訓(xùn)練目標(biāo)1、通過集體學(xué)習(xí)、分散練習(xí)、使學(xué)生盡快掌握考試項(xiàng)目的動作要領(lǐng)和動作技能。2、在訓(xùn)練的過程中發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、耐力等身體素質(zhì)，熟練掌握三大球(籃球、足球、排球)考試內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面協(xié)調(diào)發(fā)展。3、培養(yǎng)學(xué)生樂觀開朗、刻苦訓(xùn)練、勇于拼搏、不怕艱苦、積極進(jìn)取等優(yōu)良意志品質(zhì)。三、訓(xùn)練時(shí)間每天要跑步，一定要堅(jiān)持住每天早晚跑步！早上早起，離學(xué)校近的的`同學(xué)中速跑步到學(xué)校，到學(xué)校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提高，對各個(gè)項(xiàng)目都有基礎(chǔ)的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放學(xué)在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節(jié)體育課，訓(xùn)練中考各個(gè)項(xiàng)目內(nèi)容，雙休日要自覺練習(xí)。四、訓(xùn)練項(xiàng)目項(xiàng)目1:1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考項(xiàng)目）項(xiàng)目2：立定跳遠(yuǎn)，50米跑；（學(xué)生二選一）項(xiàng)目3:單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女），前擲實(shí)心球；（學(xué)生二選一）項(xiàng)目4：籃球技能，排球技能，足球技能；（學(xué)生三選一）五、根據(jù)我校的實(shí)際情況，確保順利完成訓(xùn)練任務(wù)，特?cái)M定以下計(jì)劃：1、長跑訓(xùn)練：每天要跑步，一定要堅(jiān)持住每天早晚跑步！早上早起，離學(xué)校近的的同學(xué)中速跑步到學(xué)校，到學(xué)校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提高，對各個(gè)項(xiàng)目都有基礎(chǔ)的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放學(xué)在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節(jié)體育課，每節(jié)課上課熱身先繞田徑場中速跑4圈，跑完后柔韌練習(xí)、力量練習(xí)。每周安排一次速度耐力測試即800米和1000米計(jì)時(shí)跑一個(gè)。（建議：學(xué)生跑步時(shí)可以在腿上綁沙袋。因?yàn)橥炔苛α考訌?qiáng)了，對各個(gè)項(xiàng)目都有好處。）2、立定跳遠(yuǎn)、50米跑訓(xùn)練：這兩項(xiàng)主要針對學(xué)生的爆發(fā)力和下肢力量進(jìn)行訓(xùn)練，而且還要做到上、下肢的協(xié)調(diào)用力來完成動作。每周抽出一節(jié)課的時(shí)間進(jìn)行針對性的輔助練習(xí)（挺身跳、單足交換跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等）還有專門性的練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)完整動作和50米反復(fù)跑。3、引體向上、仰臥起坐、實(shí)心球訓(xùn)練：這幾項(xiàng)主要針對學(xué)生的上肢力量、腰腹力量的練習(xí)。每周也會抽出半節(jié)課讓學(xué)生練習(xí)實(shí)心球的動作，由于時(shí)間關(guān)系，會給學(xué)生布置家庭作業(yè)：要求女生每天晚上回家后都要練習(xí)仰臥起坐，男生回家練習(xí)俯臥撐，節(jié)假日也不例外，因?yàn)橹挥袌?jiān)持才能出成績。4、球類技能訓(xùn)練：每周必須抽出一節(jié)課進(jìn)行球類技能訓(xùn)練，由于學(xué)校器材和場地的原因，所以將各項(xiàng)技能教授給學(xué)生后，根據(jù)自己掌握技能的熟練程度，來選取自己中考時(shí)的球類技能來進(jìn)行訓(xùn)練，老師在課堂上巡回指導(dǎo)，完善動作技術(shù)要領(lǐng)。課余時(shí)間也希望同學(xué)們抓緊時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。由于器材的缺乏，學(xué)生如果有自己的器材，也可拿到學(xué)校來進(jìn)行練習(xí)?？傊诟黜?xiàng)技能都在有序訓(xùn)練的同時(shí)，還要對學(xué)生的各個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行模擬測試。本學(xué)期由于是冬季，主要抓了長跑訓(xùn)練和球類技能，下個(gè)學(xué)期我們還會對各個(gè)項(xiàng)目再進(jìn)行深化訓(xùn)練。每兩周都要對個(gè)人所選擇的不同項(xiàng)目進(jìn)行模擬測試。下學(xué)期開學(xué)第二周、第四周、第六周分別進(jìn)行一次模擬測試，并將每次的成績公布給教務(wù)處、班主任老師及學(xué)生。到正式中考的前1—2周對學(xué)生進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練：對訓(xùn)練的量和強(qiáng)度都有所減少，盡量避免學(xué)生在訓(xùn)練中受傷。另外，本學(xué)期也即將結(jié)束，希望同學(xué)們在寒假期間不要放棄鍛煉，每人能夠給自己制定一份鍛煉計(jì)劃，每天按時(shí)去完成。也希望家長朋友們能夠擔(dān)起責(zé)任，監(jiān)督自己的孩子完成訓(xùn)練。六、其他方面1、體育鍛煉對于現(xiàn)在學(xué)生來說是枯燥乏味的，為了能在中考不影響學(xué)生成績和錄取。離不開體育教師和班主任的關(guān)心與管理。體育老師要主動與班主任及時(shí)溝通過問本班學(xué)生日常的鍛煉情況，正確干預(yù)個(gè)別學(xué)生的體育鍛煉行為。2、沒有領(lǐng)導(dǎo)和年級組長的積極參與，沒有班主任強(qiáng)有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風(fēng)氣，以及取得優(yōu)秀的體育中考成績，同時(shí)謝謝大家的配合!體育中考備考方案4一、考試領(lǐng)導(dǎo)小組1、組長：xx2、副組長：xx3、組員：xx、初三班主任、校醫(yī)二、職責(zé)分工1、總負(fù)責(zé)：xx2、教師管理：xx3、考務(wù)工作、考試秩序：xx4、后勤交通安全：xx5、考試指導(dǎo)：xx6、學(xué)生安全紀(jì)律：班主任7、學(xué)生健康狀況監(jiān)測：校醫(yī)三、送考工作流程1、5月4日12:00行政會議室送考人員會議2、5月7日，12：00籃球場試排隊(duì)3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動員會。4、5月8日，13：30左右學(xué)生做考試準(zhǔn)備，換服裝檢查裝備。5、5月8日，13：40整隊(duì)，檢查學(xué)生，13：50準(zhǔn)時(shí)發(fā)車。四、學(xué)生在休息區(qū)侯考，學(xué)生按組別集中，避免走散，各組負(fù)責(zé)老師負(fù)責(zé)好各自學(xué)生。1、第一批準(zhǔn)備活動（401、404、405、419）開始時(shí)間14：10，檢錄時(shí)間14：45（張龍）2、第二批準(zhǔn)備活動（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）開始時(shí)間14：25檢錄時(shí)間15：00（xx）3、第三批準(zhǔn)備活動（421、423、424）、（415、420、426）、416、425開始時(shí)間14：40檢錄時(shí)間15：15（xx）4、準(zhǔn)備活動結(jié)束后帶領(lǐng)學(xué)生到檢錄處進(jìn)行檢錄。5、清點(diǎn)考試結(jié)束后的學(xué)生數(shù)，觀察學(xué)生的反應(yīng)，避免出現(xiàn)運(yùn)動性損傷等狀況。6、集中回校。乘車順序及各人負(fù)責(zé)組次第一批車：帶隊(duì)老師xx（401、404、405、419）帶隊(duì)老師xx（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、第二批車帶隊(duì)老師xx417、（418、427）帶隊(duì)老師xx（421、423、424）、（415、420、426）帶隊(duì)老師xx416、425體育中考備考方案5一、指導(dǎo)思想以健康第一為指導(dǎo)，發(fā)揮考試導(dǎo)向作用，為學(xué)生提供多項(xiàng)選擇和多次考試機(jī)會，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，上好體育與健康課，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。二、范圍與對象20xx年全市所有初中畢業(yè)生均須參加初中體育與健康學(xué)業(yè)考試。三、考試內(nèi)容20xx年青島市初中體育與健康學(xué)業(yè)考試,采取過程管理考核與目標(biāo)效果測試相結(jié)合的辦法。過程管理考核和目標(biāo)效果測試分為合格與不合格兩個(gè)等級。過程管理考核合格者方可參加目標(biāo)效果測試。㈠過程管理考核考核內(nèi)容：《體育與健康》課程學(xué)習(xí)評價(jià);《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試;大課間與課外體育活動等。過程管理考核評定滿分為30分，其中，初一、初二、初三每學(xué)年為10分。具體量化標(biāo)準(zhǔn)如下：1.體育與健康課成績4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分。2.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分(此成績應(yīng)與學(xué)校上報(bào)省教育廳和教育部數(shù)據(jù)一致)。3.積極參加大課間、課外體育活動和冬季長跑2分。無故缺勤或因病事假缺勤超過1/3者，該項(xiàng)目不得分。過程管理考核成績18分及以上的為合格,以下為不合格。㈡目標(biāo)效果測試依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)規(guī)定，確定每個(gè)考生必考1項(xiàng)，選考2項(xiàng)，共計(jì)3項(xiàng)。3項(xiàng)考試須在半日內(nèi)完成。必考項(xiàng)目：男生1000米跑，女生800米跑。選考項(xiàng)目：第一類：引體向上(男)、仰臥起坐(女)、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50米跑任選一項(xiàng);第二類：足球運(yùn)球、籃球運(yùn)球、排球墊球任選一項(xiàng)。場地器材、測試規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn)按照新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定執(zhí)行。考試時(shí)間和地點(diǎn)：20xx年4月下旬，考點(diǎn)待定。目標(biāo)效果測試每項(xiàng)目10分,總分30分,成績18分及以上的為合格,以下的為不合格。四、免、緩考及其他特殊政策㈠免、緩考1.因殘疾喪失運(yùn)動能力或因嚴(yán)重傷、病，長期免修體育課的考生，可申請免參考。審核通過后，其測試成績確定為合格等級。2.平時(shí)能參加體育活動，但由于突發(fā)生理疾病或意外傷害等原因，測試期限內(nèi)不能參加測試的考生，可申請單項(xiàng)或多項(xiàng)免參考，各免參考項(xiàng)目按6分計(jì)入成績。測試成績按免參考項(xiàng)目和參加測試項(xiàng)目得分計(jì)算成績。3.過于肥胖或患有心血管等疾病不宜參加長跑的學(xué)生，可申請辦理1000米(800米)免參考，只參加其余兩項(xiàng)測試，其測試成績按免參考項(xiàng)目和參加測試項(xiàng)目得分計(jì)算成績。4.初中段獲得市級以上(含市級)教育部門主辦或參與主辦的體育類比賽個(gè)人項(xiàng)目前3名、集體項(xiàng)目前3名的主力隊(duì)員，可由本人申請?zhí)岢雒鈪⒖肌＝?jīng)批準(zhǔn)后，其測試成績確定為合格等級。初中段獲得市級以上(含市級)教育部門主辦或參與主辦的體育類比賽個(gè)人項(xiàng)目4-8名、集體項(xiàng)目3-8名的主力隊(duì)員，可由本人申請?zhí)岢龀?000米(800米)之外的兩項(xiàng)測試項(xiàng)目免參考，經(jīng)批準(zhǔn)后，其測試成績按免參考項(xiàng)目和參加測試項(xiàng)目得分計(jì)算成績。5.因生理、突發(fā)事件等情況暫不能參加測試的考生，應(yīng)在正式測試的前一天申請辦理緩考，經(jīng)審核批準(zhǔn)后，方可緩期測試，內(nèi)容與辦法與正常測試相同。上述2、3、4、5類考生必須有過程管理考核評定(學(xué)校提供過程管理考核相應(yīng)資料);1、2、3、5類考生由學(xué)校和縣級以上醫(yī)院出具證明(含病歷、檢查檢驗(yàn)報(bào)告、用藥明細(xì)及繳費(fèi)憑證，殘疾人須持《殘疾證》)。以上特殊情況需經(jīng)考生本人提出書面申請、學(xué)校、區(qū)市教育(體)局和市教育局考試領(lǐng)導(dǎo)小組逐級審核確定，并在學(xué)校張榜公示一周。㈡往屆考生、外地回青生因往屆和外地回青考生無法實(shí)施過程管理考核評定，其體育與健康學(xué)業(yè)水平考試成績按目標(biāo)效果測試成績計(jì)算。五、實(shí)施期限本辦法自公布之日起執(zhí)行，有效期至20xx年8月31日。六、本方案由市教育局負(fù)責(zé)解釋體育中考備考方案6一、指導(dǎo)思想本課在《課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，全面貫徹“以人為本、健康第一”的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計(jì)上以“培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，發(fā)展個(gè)性掌握基本技能”為本，本著務(wù)實(shí)、探索、創(chuàng)新的`思路。著眼于改善學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，注重學(xué)生自身的實(shí)踐體悟和自主探索。使學(xué)生在身、心等方面得到發(fā)展和滿足。另外注意培養(yǎng)學(xué)生的觀察、合作、吃苦、耐勞等優(yōu)良品質(zhì)，更好的發(fā)展學(xué)生個(gè)性。二、教材分析按照水平四的教學(xué)要求，結(jié)合深圳市體育中考情況，來安排教學(xué)內(nèi)容，通過本次課的學(xué)習(xí)（鍛煉），發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和提高基本技能。培養(yǎng)男生的籃球控球能力以及上（投）籃感覺，規(guī)范女生的仰臥起坐的`動作，發(fā)展女生腹部力量。三、學(xué)情分析初中學(xué)生好動、好學(xué)、興趣廣泛、模仿能力強(qiáng)等特點(diǎn)選擇教法、學(xué)法。根據(jù)男生前面已學(xué)習(xí)并初步具備了行進(jìn)間單手投籃動作的基礎(chǔ)上，本次課先讓學(xué)生觀察老師運(yùn)球低手上籃的技術(shù)以及高運(yùn)球籃下投籃技術(shù)，再讓學(xué)生根據(jù)自己的觀察進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，然后統(tǒng)一解決問題，再讓學(xué)生根據(jù)自己的特點(diǎn)進(jìn)行投籃練習(xí)，充分發(fā)揮自己的技術(shù)特點(diǎn)鞏固提高上籃的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。女生之前的體育課已經(jīng)學(xué)習(xí)了仰臥起坐，大部分同學(xué)可以在一分鐘內(nèi)完成仰臥起坐四十次，但動作不夠規(guī)范。本次課旨在規(guī)范女生的動作，提高動作質(zhì)量。四、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：加深了解中考體育項(xiàng)目（籃球、仰臥起坐）的考試方法。2、技能目標(biāo)：培養(yǎng)男生的籃球控球能力以及上（投）籃感覺，規(guī)范女生的仰臥起坐的動作，發(fā)展女生腹部力量。3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、遵守紀(jì)律和比賽（游戲）規(guī)則、奮發(fā)向上的品質(zhì)。五、教學(xué)重難點(diǎn)1、重點(diǎn)：男生籃球高運(yùn)球，女生仰臥起坐雙手交叉報(bào)頭；2、難點(diǎn)：男生上（投）籃命中率，女生仰臥舉腿動作。六、場地器材籃球場、籃球4個(gè)、小體操墊10個(gè)、秒表、哨子七、預(yù)計(jì)負(fù)荷1、練習(xí)密度：50％-60％；2、平均心率：135次/分—145次/分。體育中考備考方案7一、考試領(lǐng)導(dǎo)小組1、組長：2、副組長：3、組員：二、職責(zé)分工1、總負(fù)責(zé)：2、教師管理：3、考務(wù)工作、考試秩序：4、后勤交通安全：5、考試指導(dǎo)：6、學(xué)生安全紀(jì)律：班主任7、學(xué)生健康狀況監(jiān)測：校醫(yī)三、送考工作流程1、5月4日12:00行政會議室送考人員會議2、5月7日，12：00籃球場試排隊(duì)3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動員會。4、5月8日，13：30左右學(xué)生做考試準(zhǔn)備，換服裝檢查裝備。5、5月8日，13：40整隊(duì)，檢查學(xué)生，13：50準(zhǔn)時(shí)發(fā)車。四、學(xué)生在休息區(qū)侯考，學(xué)生按組別集中，避免走散，各組負(fù)責(zé)老師負(fù)責(zé)好各自學(xué)生。1、第一批準(zhǔn)備活動（401、404、405、419）開始時(shí)間14：10，檢錄時(shí)間14：45（張龍）2、第二批準(zhǔn)備活動（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）開始時(shí)間14：25檢錄時(shí)間15：00（z）3、第三批準(zhǔn)備活動（421、423、424）、（415、420、426）、416、425開始時(shí)間14：40檢錄時(shí)間15：15（z）4、準(zhǔn)備活動結(jié)束后帶領(lǐng)學(xué)生到檢錄處進(jìn)行檢錄。5、清點(diǎn)考試結(jié)束后的學(xué)生數(shù)，觀察學(xué)生的反應(yīng)，避免出現(xiàn)運(yùn)動性損傷等狀況。6、集中回校。體育中考備考方案8一、指導(dǎo)思想堅(jiān)持以學(xué)生為本，以“健康第一”為指導(dǎo)，面向全體學(xué)生，著力抓好體能、技能訓(xùn)練，全面增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，為初三學(xué)生把握好時(shí)間，爭取主動提前進(jìn)入中考體育備考。二、中考體育項(xiàng)目1、坐位體前屈2、男生1000米，女生800米三、學(xué)生存在問題分析經(jīng)過上個(gè)學(xué)期期末考試對本屆初三學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測試以及對學(xué)生身體狀況進(jìn)行全面的分析，發(fā)現(xiàn)存在以下幾個(gè)方面的問題：1、學(xué)生的鍛煉意識不強(qiáng)。上體育課時(shí)對教師安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不積極參與，怕太陽曬，對真正能夠提高身體素質(zhì)的項(xiàng)目統(tǒng)統(tǒng)缺乏足夠的耐心與興趣。課外輔導(dǎo)時(shí)，學(xué)生活動過于隨意，請假過多。2、學(xué)生的鍛煉習(xí)慣沒有形成。很多學(xué)生沒有鍛煉的習(xí)慣，每周用于鍛煉身體的時(shí)間不足一個(gè)小時(shí)。3、基本技術(shù)技能掌握較差，在上課時(shí)，教師已示范正確的動作，但是學(xué)生沒有認(rèn)真聽講學(xué)習(xí)，練習(xí)時(shí)很多學(xué)生的動作要領(lǐng)明顯不規(guī)范、變形。四、具體應(yīng)對措施1、加強(qiáng)思想教育，提高學(xué)生的思想認(rèn)識。學(xué)校、班主任、家長應(yīng)該多向?qū)W生宣傳中考體育的重要性。體育教師分析學(xué)生目前的情況并告知學(xué)生，讓學(xué)生意識到中考體育成績對他們升學(xué)的重要性。通過這種方式，一方面通過外部環(huán)境，讓學(xué)生感到中考體育的重要性；另一方面，讓學(xué)生從內(nèi)心深處感到中考體育的重要性。內(nèi)外結(jié)合，促使學(xué)生盡早重視中考體育成績并為此作出努力，用心堅(jiān)持鍛煉。2、改進(jìn)學(xué)生的動作技術(shù)中考體育考試最重要的是掌握正確的動作技術(shù)，而大多數(shù)學(xué)生的動作都不同程度的存在著錯(cuò)誤或變形，例如跑的項(xiàng)目關(guān)鍵是運(yùn)用正確的呼吸方法，調(diào)整步幅和步頻，懂得運(yùn)用合理的體力分配但不少學(xué)生根本沒做到。對于存在的問題，體育教師在上課或者課后練習(xí)時(shí)，必須加以提醒和重點(diǎn)指導(dǎo)，利用好每次練習(xí)的時(shí)間，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤的動作技術(shù)，提高動作的質(zhì)量。3、采取有效的教學(xué)手段（1）按照中考體育項(xiàng)目的內(nèi)容給學(xué)生測試，按測試成績的總分排名，讓學(xué)生及時(shí)了解自己現(xiàn)在的成績。（2）印發(fā)往年中考體育考試項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生根據(jù)自己現(xiàn)在成績估算的中考體育成績，讓學(xué)生心中有數(shù)，產(chǎn)生危機(jī)感，從而改變懶惰的習(xí)慣，積極訓(xùn)練，提高自我成績。（3）初三年級每周三節(jié)體育課，全部安排中考體育項(xiàng)目內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生情況逐漸加強(qiáng)練習(xí)的次數(shù)或者強(qiáng)度，加強(qiáng)中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練方法的指導(dǎo)。五、分階段制定工作計(jì)劃第一階段（20xx年9月—10月中旬）1、體能恢復(fù)調(diào)整階段1、緊抓體育課，完成必要技能練習(xí)和體能練習(xí)2、充分利用早操、課間操發(fā)展耐力跑3、合理安排課后（下午放學(xué)后）進(jìn)行中長跑4、利用體育課進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練和測試，抓好培優(yōu)補(bǔ)差，強(qiáng)化訓(xùn)練第二階段（20xx年11月—12月）1、體育課中加強(qiáng)練習(xí)強(qiáng)度，并及時(shí)糾正錯(cuò)誤動作2、教師對匯總的差生進(jìn)行專門的輔導(dǎo)和監(jiān)管3、12月中旬（期末考試）全年級統(tǒng)一進(jìn)行一次測試第三階段（20xx年1月）1、對能未達(dá)到目標(biāo)的學(xué)生加強(qiáng)訓(xùn)練，專門性針對性的練習(xí)2、對能夠達(dá)到目標(biāo)的學(xué)生，給予鼓勵(lì)和制定鞏固練習(xí)內(nèi)容。3、安排期末寒假作業(yè)第四階段（20xx年2月—3月中旬）1、充分抓緊時(shí)間（體育課和課后輔導(dǎo)）恢復(fù)體能，強(qiáng)化練習(xí)強(qiáng)度次數(shù)2、按測試的標(biāo)準(zhǔn)，以班為單位、分場進(jìn)行各項(xiàng)中考體育項(xiàng)目統(tǒng)一測試3、體育教師講解中考體育考試中，學(xué)生應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)及考試說明總之，我們會盡自己最大的努力完成本學(xué)期的教學(xué)目標(biāo)，爭取讓學(xué)生在中考體育考試中正常發(fā)揮。體育中考備考方案9隨著體育中考一天天臨近，時(shí)間緊，任務(wù)重。因此，抓住時(shí)間搞好考前強(qiáng)化鍛煉，對于每一個(gè)學(xué)生成績的提高來說尤為重要。針對如何做好體育中考備考工作以及如何提高考試成績，制訂方案如下：一、九年體育學(xué)業(yè)考試領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：王燕副組長：何運(yùn)海（常務(wù)）謝君成員：學(xué)校行政各部門人員，九年級年級組長、副組長，班主任二、學(xué)生現(xiàn)狀從本學(xué)期的具體情況來看，我校初三學(xué)生表現(xiàn)為：1、由于新冠疫情原因，停課不停學(xué)期間學(xué)生在家練習(xí)強(qiáng)度和量不夠，再加上本學(xué)期學(xué)生練習(xí)時(shí)間較短，拿滿分可以說是有一定難度。通過訓(xùn)練，力爭讓學(xué)生的體育成績能有較大突破。2、今年取消長跑項(xiàng)目，從某一方面來說是取消了我們相對來說的優(yōu)勢項(xiàng)目。我們經(jīng)過上學(xué)期一個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練，學(xué)生的耐力和體能有較大提高，但手臂力量和腰腹肌力量稍弱，因此針對力量項(xiàng)目的訓(xùn)練要加強(qiáng)，抓好考前有限的時(shí)間來進(jìn)行突訓(xùn)至關(guān)重要。三、具體措施1、加強(qiáng)思想教育，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。由于一部分學(xué)生對中考體育的認(rèn)識不夠，造成平時(shí)訓(xùn)練不積極。因此我們要讓學(xué)生有緊迫感和責(zé)任感。體育老師在