立定跳遠教學設計

初中體育《立定跳遠》教學設計教學背景：以“健康為主,安全第一”為宗旨;重視學生的主體地位,激發(fā)學生的運動愛好,增進自主創(chuàng)新學習;關注差別,面對全體,使每一種學生獲得最大的收獲。一、教材分析：根據(jù)《體育與健康課程原則》對初中跳躍項目的規(guī)定，立定跳遠技術(shù)應屬于水平段四的規(guī)定范疇（初中階段），它是初中《體育與健康》的重要教學內(nèi)容，也是初中體育會考的必考項目。本節(jié)課重要是在學習雙腳跳躍的基礎上學習的，又是為初中體育會考打下基礎，另外，學習立定跳遠，還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功效，培養(yǎng)學生不畏困難、勇敢直前的精神，并含有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。因此在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。本節(jié)課重要教學內(nèi)容為立定跳遠，我準備配合輔助教材跳臺階共同完畢，把兩者安排在一起是由于：一是根據(jù)學生身體全方面發(fā)展的基本原則，發(fā)展腿部力量的下肢練習，二是根據(jù)合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結(jié)合人體適應性的基本規(guī)律，使學生的身體機能科學合理的發(fā)展。另外，在整節(jié)課的設計上，我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導思想，又激發(fā)了不同層次學生參加體育鍛煉的愛好，為終身體育奠定了基礎。學生狀況分析：由于現(xiàn)在獨生兒女數(shù)量大、吃苦精神、個性差別差等因素我校的學生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較差，學習注意力也不是很集中，因此在學習時教學內(nèi)容一定要合理按排。想要整節(jié)課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感愛好的教學辦法和手段。因此，在立定跳遠的單元教學中，每節(jié)課都需要采用學生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學生的心理，使他們主動主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達成教學目的。二、教學目的：1、認知目的：通過本次課的學習使大多數(shù)學生初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作2、技能目的：發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、敏捷性，提高學生下肢力量和立定跳遠水平。3、情感目的：培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神和終身體育意識，增強集體榮譽感。三、教學重點、難點：根據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律，可擬定本節(jié)課的教學重難點為快速有力的起跳和騰空后的展髖，擬定的根據(jù)重要有兩個方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠成績的核心，因此定為本節(jié)課的重點，我將通過激烈游戲中快速重復的起跳練習來解決；二是由于學生體質(zhì)較弱，做到空中展髖動作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點，我將通過游戲中逐步增加小墊子的高度和遠度來解決。四、教法：將整個教學內(nèi)容游戲化、比賽化，使學生樂于參加、易于參加，并在較為興奮的狀態(tài)下達成教學的目的，根據(jù)學生的年紀特點，有感性思維較強，理性思維較差的特性，因此宜在教學中多應用示范進行教學，讓學生多進行模仿練習。因此，本節(jié)課我重要采用下列幾個教法：1、游戲、比賽參加法：將教學內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學生的學習愛好。2、啟發(fā)嘗試教學法：根據(jù)“實踐----認知----再實踐”的規(guī)律，在解說前，先使學生主動探索，啟發(fā)學生創(chuàng)新練習，理解知識、自我完善，同時也體現(xiàn)了“先學后教”的基本原則。3、示范法：運用學生模仿能力強的特點，在本節(jié)課中讓學生多看動作優(yōu)美原則的示范，激發(fā)學生的學習愛好4、指導、糾正錯誤法:在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結(jié)合的辦法，引導學生學習規(guī)范動作。5、表彰法：運用學生的好勝心理，多激勵多表彰，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學生的主動性。五、學法：根據(jù)學生的特點和學習的狀況我重要采用下列幾個教法：1、水平段分組合作法：學生根據(jù)本身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評定進行分組，組內(nèi)互助學習，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，確保了學生學習的愛好和真實的需要。2、大膽嘗試練習法：在教師或同伴的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。其目的是：通過大膽的嘗試增強學生的勇氣，建立自信心，并在不停的嘗試過程中找出最佳的辦法。六、動作要點、易范錯誤動作和糾正辦法：動作要點：預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝減少重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充足展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充足，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。易范錯誤動作和糾正辦法：1、預擺不協(xié)調(diào)糾正方法：重復做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。2、騰空過高或過低糾正方法：運用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果較好。3、收腿過慢或不充足糾正方法：重復做收腹跳的練習，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，動作要及時。4、落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差別解決方法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調(diào)配合。地面設立標志物，雙腳主動故意識地踩踏標志物。七、教學過程：1、熱身階段（開始和準備部分）：大概用時10分鐘。具體環(huán)節(jié)為：首先是課堂基本常規(guī)（涉及師生問好、宣布課的目的任務等）。然后是游戲。然后是徒手操練習。2、發(fā)展階段(基本部分)：大概用時25分鐘。本著寓教于樂、愉快教學的原則，這個環(huán)節(jié)我準備分兩步完畢，一是運用輔助練習跳臺階和立定多級跳遠來提高學生愛好和跳遠的收腹舉腿動作要領。二是在立定跳遠中增加一塊或二塊小墊子，在確保學生安全的基礎上讓學生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗，然后在學生體驗的基礎上教師再做適宜的解說和示范，讓學生明白，只有快速有力的起跳才干確保起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠呢？”，然后讓學生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進行第二個游戲“看誰跳得遠”，讓學生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠既要確保起跳快速有力，又要確保身體的充足伸展。然后進入第二個游戲，讓學生齊心合力，爭創(chuàng)第一，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力，并通過比賽的形式強化所學的內(nèi)容。鞏固所學知識，既符合了動作技能形成的基本規(guī)律，同時也解決了本節(jié)的重難點。3、恢復身心階段（結(jié)束部分）：大概用時4—5分鐘。具體環(huán)節(jié)為：①放松運動（4X8拍）②教師講評本節(jié)課的狀況，并對課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點進行激勵，增強學生的自信心。③安排值日生收回器材，培養(yǎng)學生勤快的好習慣。最后師生有禮貌的再會。八、教學反思：立定跳遠是一種非常單調(diào)，枯燥的項目，因此學生比較喜歡選擇跑或者球類的體育課，而在以往的教學中，我發(fā)現(xiàn)其它的老師總是采用老一套的教學方式，教師先示范解說，然后全體學生聽教師口令集體學習，一遍又一遍的練習，整堂課下來，學生學習的主動性不高，學的動作變形，有的學生還坐在地上偷懶，并且學生每次測驗的成績也不是很抱負?，F(xiàn)在，體育課堂教學進行了改革，"主體性教學，創(chuàng)新思維的培養(yǎng)"的提出，打破了傳統(tǒng)教學模式的羈絆，強調(diào)以"教師為主導，以學生為主體"。規(guī)定教師通過自己的主導作用，充足發(fā)揮學生的主動性，主動性和發(fā)明性，使學生在參加教學的過程中做到樂學，會學，善學，從而確保教師的教和學生的學都達成最佳的發(fā)揮和發(fā)展，因此，在本次課的設計中，我對突出"主體性教學"的辦法，做了某些嘗試，主教材的部分采用了分組教學方式—競賽評比法—游戲教學法。1.讓學生自由組合，7—9人為一小組，由小組長負責。帶領組員進行立定跳遠練習，教師到每組實施檢查。2.每組可選送2名成績優(yōu)秀的同窗，代表本組參加比賽，然后從中選用出3—4個跳得最遠的同窗予以獎勵。通過本次課的教學，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會。分組教學辦法變化了過去以教師為主的被動式教學辦法，調(diào)動了全體學生的主動性，全體學生的共同參加，也避免了少數(shù)學生厭學當觀眾的現(xiàn)象，從而有效地克服了長久以來形成的素質(zhì)與素質(zhì)差生的兩極分化的弊病，運用團體的力量發(fā)明良好教學環(huán)境，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生互相指導，互相協(xié)助，合作學習加深了學生們的友情，提高了學習效果。學生通過分組比賽，進一步增強了責任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力，從學生的練習程度上不難看出，學生對分組教學辦法很感愛好，教學比賽既是素質(zhì)，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的較勁，也是對學生心理素質(zhì)的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養(yǎng)了學生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此，分組比賽對提高全體學生的參加