乒乓球第2學時_第1頁
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文檔簡介

乒乓球2課時1、熱身四圈2、身體關(guān)節(jié)活動（從頭到腳）3、基本站位、準備姿勢4、正手攻球講解、示范5、正手攻球示范并糾錯6、在球臺邊做正手攻球動作并擊球7、再次講解乒乓球正手攻球動作并做課堂小結(jié)1、熱身四圈

要求：四路縱隊

注：學生2、身體關(guān)節(jié)活動要求:四路橫隊

注：學生

3、基本站位、準備姿勢一、基本站位技術(shù)規(guī)范：1、近臺（40-50厘米）中臺（50-70）厘米遠臺100厘米二、準備姿勢：兩腳平行站立，略比肩高，身體稍右側(cè)，面向球臺。兩膝微屈并內(nèi)旋，前腳掌內(nèi)側(cè)著地，提踵，重心置于兩腳之間。上體略前傾，含胸收腹，注視來球，執(zhí)拍手和非執(zhí)拍手均應自然彎曲置于體測，前臂、手腕、手指自然放松，使拍面成半橫狀置于腹前。三、示范動作，學生模仿4、正手攻球一、正手攻球：站位近臺中間偏左處，拋球同時向右側(cè)上方引拍，上臂帶動前臂向前平行揮動，拍形稍前傾，在球的中上部向前方發(fā)力，使球的第一落點在球臺的中段附近。（引拍、擊球、還原）二、示范動作，學生模仿5、在球臺旁正手攻球教師發(fā)球，學生擊球。6、學生示范動作

各個指點(好的動作，錯誤動作）糾正錯誤，表揚好的同學。7、再次講解正手攻球動作1、學生站位、準備、正

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