2024源健康年度報(bào)告-第一期長(zhǎng)壽專題-源健康研究院-202311

THEWELLNESSACCESSTHEWELLNESSACCESSINSTITUTE(WAI)2024源健康我們希望本報(bào)告能激發(fā)您的好奇心，激勵(lì)我們希望本報(bào)告能激發(fā)您的好奇心，激勵(lì)由我們備受尊敬的科學(xué)家和專家委員會(huì)引領(lǐng)的全球討論，并不斷挑戰(zhàn)和重新塑造我們對(duì)在接下來(lái)的內(nèi)容中，我們將從醫(yī)生、老年醫(yī)學(xué)專家、生物技術(shù)專家、心臟病專家和其他行業(yè)領(lǐng)軍專家的角度，探討衰老和長(zhǎng)壽問(wèn)2023年見(jiàn)證了作為一位企業(yè)家和創(chuàng)新者，Warren在戰(zhàn)略、商業(yè)孵化、領(lǐng)導(dǎo)力和全球市場(chǎng)開(kāi)拓等領(lǐng)域擁有長(zhǎng)達(dá)25責(zé)開(kāi)發(fā)許多滿足現(xiàn)代消費(fèi)者需求的原創(chuàng)產(chǎn)品，Warren如今已成為全球健康行業(yè)的杰出人物。作為聯(lián)合創(chuàng)始人，Warren負(fù)責(zé)引領(lǐng)企業(yè)增長(zhǎng)戰(zhàn)略、產(chǎn)品創(chuàng)新布局和以及為公司旗下多個(gè)平臺(tái)上的高端健康品牌矩陣改變現(xiàn)代健康解決方案的獲取方式。Warren在推動(dòng)健康行業(yè)積極變革方面無(wú)與倫比的熱情，使他成為健Greg擁有多重身份，既是生物技術(shù)專家，又是未來(lái)學(xué)家和藥理學(xué)家，這在業(yè)界十分罕見(jiàn)。作為SRW實(shí)驗(yàn)室的創(chuàng)始人，他開(kāi)創(chuàng)了SRW這個(gè)先鋒性的全面人體健康營(yíng)養(yǎng)品牌，從細(xì)胞健康的維度幫助優(yōu)化延長(zhǎng)人類健康壽命。Greg對(duì)解決人類健康挑戰(zhàn)的熱情始于他早期的藥劑師職業(yè)生涯，并自那時(shí)起一直致力于開(kāi)發(fā)他在多家行業(yè)機(jī)構(gòu)擔(dān)任顧問(wèn)，包括新加坡化妝品科學(xué)協(xié)會(huì)（SCSS），他一直致力道微生物組研究領(lǐng)域的領(lǐng)導(dǎo)者，致力于推動(dòng)后生元的發(fā)展。Aubrey在消費(fèi)者和醫(yī)藥保健領(lǐng)域擁有超過(guò)二十年的經(jīng)驗(yàn)，曾擔(dān)任多種職務(wù)，負(fù)責(zé)品牌推廣、初創(chuàng)企業(yè)Andrew在奧克蘭大學(xué)取得了生物化學(xué)和分子生物學(xué)博士學(xué)位，并在商業(yè)生物技術(shù)、制藥和功能性食品領(lǐng)域積累了二十多年的經(jīng)驗(yàn)。在A2乳制品公司的初創(chuàng)階段和上市期間，他均擔(dān)任首席執(zhí)行官一職，帶領(lǐng)公司成功取得階段性發(fā)展，并在隨Matt目前在哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心任教，復(fù)、免疫學(xué)和老化。在取得表觀遺傳學(xué)和分子致癌學(xué)博士學(xué)位后，他曾在明尼蘇達(dá)大學(xué)擔(dān)任博士后研究員。Matt曾在30多種科學(xué)期刊上發(fā)表過(guò)論文，并于2020健康老齡化的細(xì)胞秘密0203谷胱甘肽：最重要的內(nèi)源性抗氧化劑之一如何激活與加強(qiáng)04權(quán)威醫(yī)生建議：利用冠狀動(dòng)脈鈣化評(píng)分(CCS)提前干預(yù)心臟健康風(fēng)險(xiǎn)05腸道微生物組能延緩06肌膚的幻彩光澤蘊(yùn)能御齡新靈感08植萃成分的崛起09八種值得關(guān)注的抗衰老成分撰稿人人類衰老是一個(gè)復(fù)雜過(guò)程，尚有許多未解之謎。雖然我們能夠活得更長(zhǎng)，但我們的健康壽命卻沒(méi)有隨之延長(zhǎng)，由此導(dǎo)致在晚年出現(xiàn)健康狀撰稿人人類衰老是一個(gè)復(fù)雜過(guò)程，尚有許多未解之謎。雖然我們能夠活得更長(zhǎng)，但我們的健康壽命卻沒(méi)有隨之延長(zhǎng)，由此導(dǎo)致在晚年出現(xiàn)健康狀況不佳和與年齡相關(guān)的疾病。最近，關(guān)于延長(zhǎng)健康壽命的研究呈爆炸 壽命限制因素壽命限制因素1僅關(guān)注壽命可能存在限制性，有時(shí)甚至可能是有害的。只關(guān)注長(zhǎng)壽不僅會(huì)影響一個(gè)人的生活質(zhì)量，而且常常會(huì)導(dǎo)致忽視晚年許多人認(rèn)為人類壽命不可能延長(zhǎng)，然而現(xiàn)實(shí)卻是，在過(guò)去兩百年里，我們的壽命一直在延長(zhǎng)。在19世紀(jì)中葉之前的大多數(shù)人類歷史當(dāng)中，人類壽命就一直停留在35到40歲之間?？爝M(jìn)至今天，自20世紀(jì)中葉起，人類壽命延長(zhǎng)了三十年，這是一個(gè)令人難以置信的在延長(zhǎng)壽命方面的進(jìn)步是建立在科學(xué)、研究以及我們對(duì)外部世界和我們自身認(rèn)識(shí)的日益增長(zhǎng)之上。在這一時(shí)期內(nèi)，我們成功攻克了傳染病的治療和管理（暫時(shí)），提高了分娩和幼兒期的存活機(jī)會(huì)，建立了糖尿病和心臟病等疾病的治療方法，并且我們也認(rèn)識(shí)到了/生活或未患有嚴(yán)重疾病的時(shí)期。對(duì)于心臟病、中風(fēng)、阿爾茨海默氏癥、II型糖尿病和多種癌癥等成為致死主要原因的疾病，它們通常被視為嚴(yán)重疾病2。當(dāng)一個(gè)人的健康壽命終結(jié)，往往意味著他們患有慢性或退行性疾長(zhǎng)壽研究的目的并非為了不惜一切代價(jià)堅(jiān)持活著，而是通過(guò)維持遠(yuǎn)超我們當(dāng)前預(yù)期壽命健康老齡化包括培養(yǎng)和維持在晚年保持身體健康和活力的能力。這種轉(zhuǎn)變是抗衰老領(lǐng)域的核心所在。重點(diǎn)不再是投入資源以治療各種疾病，而是轉(zhuǎn)向解決根本的原因：衰老過(guò)眾所周知，衰老是導(dǎo)致健康狀況不佳的最大風(fēng)險(xiǎn)因素。這一點(diǎn)顯而易見(jiàn)，但又特別重要，因?yàn)樗鼧?biāo)志著思維的轉(zhuǎn)變，即關(guān)注如何減緩甚至逆轉(zhuǎn)細(xì)胞衰老過(guò)程，從而推遲（或 World在過(guò)去十年中，人類投入大量人力物力，以期延長(zhǎng)在這個(gè)星球上健康生活的歲月。這是因?yàn)榍把氐难芯窟@些思想領(lǐng)袖對(duì)過(guò)去幾十年中為醫(yī)療研究花費(fèi)的數(shù)萬(wàn)億美元持有批判態(tài)度，因?yàn)楸M管針對(duì)主要老年健康問(wèn)題的醫(yī)學(xué)研究，如帕金森病、阿爾茨海默氏癥和癌癥，取得了令人滿最近的研究發(fā)現(xiàn)，延長(zhǎng)健康壽命的關(guān)鍵行為因素包括保持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食、定期鍛煉、有效地管理壓力、獲得充足的睡眠以及積極社交。僅僅依靠這些因素就能夠延長(zhǎng)十年的健康壽命。更令人驚訝的是，發(fā)現(xiàn)一些補(bǔ)充劑和藥物能夠靶向作用于細(xì)胞通路，從而在雖然我們目前可以獲取大多數(shù)的這些化合物，但仍需要進(jìn)行衰老臨床試驗(yàn)來(lái)驗(yàn)證其效果。然而，有效性驗(yàn)證只是個(gè)時(shí)間問(wèn)題。一旦驗(yàn)證完成，我們都將能夠再次延長(zhǎng)健康壽命并從中獲益，人類將因此而享受到長(zhǎng)壽方0202撰稿人作為衰老和疾病進(jìn)展的無(wú)聲加速器，衰老細(xì)胞會(huì)隨時(shí)間的推移而積撰稿人作為衰老和疾病進(jìn)展的無(wú)聲加速器，衰老細(xì)胞會(huì)隨時(shí)間的推移而積累，并在受到應(yīng)激源的作用下擴(kuò)增。這些細(xì)胞不僅會(huì)損害周圍的細(xì)人體由大約37萬(wàn)億個(gè)細(xì)胞組成4，并且每天都會(huì)對(duì)各種刺激做出應(yīng)激反應(yīng)。這種應(yīng)激可能以多種微妙的形式出現(xiàn)，來(lái)自內(nèi)部和外部的應(yīng)激源。這些應(yīng)激源包括有害的紫外線照射、環(huán)境毒素、不良飲食等生活方式因素、疾病、社會(huì)或心理壓力，甚至日常代謝過(guò)程引起的DNA損傷。這些因素都可能對(duì)我們的隨著時(shí)間的推移，這種應(yīng)激源的累積會(huì)使細(xì)胞功能處于緊張狀態(tài)，并觸發(fā)衰老細(xì)胞的產(chǎn)生。這一過(guò)程是導(dǎo)致衰老和慢性疾病的重要細(xì)胞可能以不同的方式做出應(yīng)激反應(yīng)或引發(fā)是一種程序性細(xì)胞死亡，可以防止損傷擴(kuò)散其變成癌細(xì)胞。此外，細(xì)胞衰老也是一種細(xì) l應(yīng)激狀態(tài)健康細(xì)胞健康細(xì)胞衰老細(xì)胞形成健康細(xì)胞衰老細(xì)胞積累正常、健康細(xì)胞的典型周期：生長(zhǎng)、分裂，然后最終死亡。衰老細(xì)胞是穩(wěn)定的健康細(xì)胞，但在應(yīng)激反應(yīng)作用下陷入了不可逆的生長(zhǎng)停滯狀態(tài)。它們不再像健康細(xì)胞那樣積極細(xì)胞衰老是重要的抗癌反應(yīng)。在壓力狀態(tài)下，細(xì)胞通常會(huì)觸發(fā)保護(hù)措施，包括停止生長(zhǎng)和分裂，以有效地防止衰老細(xì)胞轉(zhuǎn)化為癌盡管衰老細(xì)胞在發(fā)育過(guò)程中會(huì)自我凍結(jié)，但從技術(shù)上來(lái)說(shuō)，它們?nèi)匀皇腔畹那掖x活害影響在于它們會(huì)分泌有害物質(zhì)和炎癥分子，這些物質(zhì)和分子會(huì)影響附近和遠(yuǎn)處的細(xì)胞，從而可能導(dǎo)致它們也進(jìn)入衰老狀態(tài)。僵尸細(xì)胞釋放的炎癥會(huì)造成損傷，引發(fā)慢性疾病，對(duì)器官功能產(chǎn)生負(fù)面影響，并增加心血管疾病、糖尿病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。許多研究表明，隨著年齡的增長(zhǎng)和疾病的發(fā)展，體內(nèi)會(huì)的生物負(fù)荷不僅對(duì)我們的壽命產(chǎn)生不利影隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的身體會(huì)經(jīng)歷更高水平的細(xì)胞應(yīng)激，但是維持平衡或內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)以及正常功能的能力卻會(huì)下降。這種應(yīng)激事件的積累會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞衰老加重，形成負(fù)反饋回路。一旦進(jìn)入休眠狀態(tài)，這些細(xì)胞就會(huì)釋放炎癥，進(jìn)一步損傷組織，導(dǎo)致修復(fù)不良和在過(guò)去十年中，許多研究表明，在患有心血管疾病、癡呆癥、糖尿病和代謝綜合征、黃斑變性和骨關(guān)節(jié)炎等常見(jiàn)年齡相關(guān)疾病的個(gè)體中，衰老細(xì)胞會(huì)以更快的速度積累。目前，科學(xué)家們正致力于通過(guò)全球合作加深對(duì)細(xì)胞衰老的認(rèn)識(shí)。研究的重點(diǎn)包括準(zhǔn)確了解體內(nèi)哪些類型的細(xì)胞會(huì)隨著老齡而衰老，以及這會(huì)目前，通過(guò)簡(jiǎn)單的血液測(cè)試，就能測(cè)量人體中的衰老細(xì)胞。通過(guò)這種方法，我們便可以夠觀察衰老細(xì)胞如何隨年齡的增長(zhǎng)而積累，并且在采取增強(qiáng)人體健康的各種醫(yī)療干預(yù)措施后，還能觀察它們?cè)跀?shù)量上的 衰老治療(SENOTHERAPY)：治療細(xì)胞衰老的研究突破在過(guò)去的八年里，科學(xué)進(jìn)步催生了一個(gè)新興的研該領(lǐng)域?qū)Ｗ⒂诩?xì)胞衰老的對(duì)抗策略，并分為兩種主要藥物：衰老細(xì)胞裂解藥物senolytics和衰老衰老細(xì)胞裂解藥物Senolytics是一種化合物，能夠選擇性地靶向和清除衰老細(xì)胞，也就是那些已經(jīng)停止分裂并會(huì)引起衰老的細(xì)胞。這些藥物旨在減少這些細(xì)胞的數(shù)量，并減輕它們對(duì)組織和器官的損害作用。早期研究表明，衰老細(xì)胞裂解藥物senolytics在治療與年齡相關(guān)的疾病領(lǐng)域可能有senolytics，作為天然產(chǎn)物，它存在于各種水果和蔬菜中。實(shí)驗(yàn)室模型研究表明，非瑟酮可減輕衰老細(xì)胞的負(fù)荷，并減緩與衰老相關(guān)的變化。也是一種化合物，但它們并非用于清除衰老細(xì)胞。相反，它們的作用是限制這些細(xì)胞可能引發(fā) 0303最重要的內(nèi)源性抗激活與加強(qiáng)撰稿人谷胱甘肽是一種關(guān)鍵的抗氧化劑，在促進(jìn)健康老齡化、延長(zhǎng)壽命和預(yù)防疾病方面起著至關(guān)重要的作用。盡管大多數(shù)抗氧化劑可以通過(guò)飲食撰稿人作為一種強(qiáng)大的化合物，谷胱甘肽被Mark內(nèi)對(duì)抗有害的自由基，減少氧化應(yīng)激。它的抗氧化特性在許多方面發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，包括保護(hù)和維持最佳的細(xì)胞功能、促進(jìn)身體排毒、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)和促進(jìn)認(rèn)知健康。這種多功能的抗氧化劑對(duì)于身體健康的各個(gè)方面都是必不可少的。它能夠保護(hù)我們的DNA免受損害，減輕細(xì)胞和組織的炎癥，并有助于預(yù)防疾病并延長(zhǎng)壽命。一些研究人員甚至認(rèn)為，體內(nèi)細(xì)胞中的谷胱甘肽水平可能是預(yù)測(cè)壽命的關(guān)鍵因素8,9,10。谷胱甘肽的構(gòu)成單元谷胱甘肽的獨(dú)特之處在于它是由我們體內(nèi)細(xì)胞自然產(chǎn)生的。全身各組織和器官（包括大腦）中的細(xì)胞都能產(chǎn)生谷胱甘肽，但其主要合成部位為肝臟。谷胱甘肽是一種由三個(gè)氨基酸組成的三肽，這些氨基酸包括谷氨酰胺、甘氨酸和半胱氨酸，它們是谷胱甘肽的“構(gòu)成單元”。細(xì)胞會(huì)排列這些氨基酸，以合成和形成新的谷胱甘肽分子。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的細(xì)胞開(kāi)始變慢，并且利用前體氨基酸產(chǎn)生和回收谷胱甘肽的代謝機(jī)制效率降低。隨著谷胱甘肽合成量的下降，我們更容易患上與年齡相關(guān)的疾病11。 /Doi:10.1016/0047-6374(93)90047-u.Retrievedfrom/8246633/現(xiàn)有的谷胱甘肽補(bǔ)充劑通常主要提供合成所需的谷胱甘肽前體。一旦攝入，消化成氨基酸組分。我們不能假設(shè)每個(gè)攝入和分解的谷胱甘肽分子都會(huì)對(duì)應(yīng)成為體內(nèi)的甘肽的最佳效果，身體仍然需要進(jìn)行最終產(chǎn)物的合成。然而，如果身體無(wú)法滿足最效合成谷胱甘肽。了解加強(qiáng)體內(nèi)谷胱甘肽合成的作用和重要性有助于我們控制細(xì)胞 八延長(zhǎng)壽命和促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)現(xiàn)有的谷胱甘肽補(bǔ)充劑通常主要提供合成所需的谷胱甘肽前體。一旦攝入，消化系統(tǒng)會(huì)將谷胱甘肽分解成氨基酸組分。我們不能假設(shè)每個(gè)攝入和分解的谷胱甘肽分子都會(huì)對(duì)應(yīng)成為體內(nèi)的分子。為了獲得谷胱甘肽的最佳效果，身體仍然需要進(jìn)行最終產(chǎn)物的合成。然而，如果身體無(wú)法滿足最佳條件，可能無(wú)法有效合成谷胱甘肽。了解加強(qiáng)體內(nèi)谷胱甘肽合成的作用和重要性有助于我們控制細(xì)胞八促進(jìn)肌膚年輕化由于谷胱甘肽可以保護(hù)皮膚免受紫外線輻射、污染和其他環(huán)境因素造成的氧化損傷，添加谷胱甘肽成分的護(hù)膚品變得越來(lái)越受歡迎。除了提供抗氧化保護(hù)作用外，谷胱甘肽還有助于改善皮膚彈性，促進(jìn)膠原蛋白的合成，以減少皺紋，并有助于減輕黑斑和色素八減輕炎癥程度和慢性病風(fēng)險(xiǎn)谷胱甘肽主要通過(guò)其作為強(qiáng)抗氧化劑的功能幫助減緩慢性疾病發(fā)展。它還在細(xì)胞能量產(chǎn)生過(guò)程中發(fā)揮至關(guān)重要的作用，確保細(xì)胞健康，并有助于保持組織、器官和身體系統(tǒng)的在細(xì)胞內(nèi)的細(xì)胞器層面，谷胱甘肽充當(dāng)一種保護(hù)屏障，保護(hù)蛋白質(zhì)和細(xì)胞膜免受氧化應(yīng)激引起的損傷。通過(guò)中和活性氧類，它可以防止這些有害分子對(duì)細(xì)胞造成氧化損傷。氧化損傷是導(dǎo)致炎癥的主要因素，也是許多慢性疾?。òㄐ难芗膊　⑻悄虿『蜕窠?jīng)退由于其中和特性，谷胱甘肽成為一種強(qiáng)效抗氧化劑和消炎劑，有助于預(yù)防并有可能逆轉(zhuǎn)他們的體內(nèi)的谷胱甘肽產(chǎn)生和利多種生活方式因素，例如營(yíng)養(yǎng)不硫是一種礦物質(zhì)，可通過(guò)某些植物和蛋白質(zhì)類食物獲取，這種物質(zhì)在谷胱甘肽合經(jīng)科學(xué)研究證明，定期參加體育活動(dòng)可以提高體內(nèi)的谷胱甘肽水平。增強(qiáng)谷我們的睡眠質(zhì)量會(huì)影響谷胱甘肽水平，而睡眠質(zhì)量受到咖啡因、壓力和睡眠過(guò)度飲酒和吸煙是導(dǎo)致谷胱甘肽水平耗竭的主要因素。通過(guò)減少或戒除這EurJCardiovascPrevRehab利用冠狀動(dòng)脈鈣化評(píng)分(CCS)提前干預(yù)心臟健康風(fēng)險(xiǎn)撰稿人撰稿人動(dòng)脈粥樣硬化血管疾病又稱冠心病，是一種無(wú)癥狀的疾病，會(huì)在無(wú)預(yù)警的情況下突然發(fā)作，因此很難在動(dòng)脈粥樣硬化是脂肪、炎癥組織和細(xì)胞在動(dòng)脈壁中逐漸積聚的過(guò)程，常伴有進(jìn)行性鈣化。這個(gè)過(guò)程可能持續(xù)數(shù)十年而不引起癥狀，直到現(xiàn)有斑塊發(fā)生破裂。當(dāng)冠狀動(dòng)脈中的斑塊破裂時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致急性冠脈綜合征，并在動(dòng)脈內(nèi)形成血栓（血凝塊）。當(dāng)這種情況發(fā)生在身體其他部位，如大腦時(shí)，可能引起中 在與心血管疾病的斗爭(zhēng)中，傳統(tǒng)的心臟健康評(píng)估往往無(wú)法有效地服務(wù)于患者。這些評(píng)估依賴基于膽固醇水平和癥狀診斷的反應(yīng)式方全球心臟病專家普遍傾向于選擇更高級(jí)的診斷測(cè)試，例如靜脈注射CT冠狀動(dòng)脈造影。這些更具侵入性的檢查通常成本更高、風(fēng)險(xiǎn)更大（例如，可能有較高劑量的輻射暴露），并且使用染料時(shí)可能會(huì)引發(fā)不良反應(yīng)，所有這些都會(huì)產(chǎn)生額外的費(fèi)用。如果缺乏有關(guān)替代測(cè)試方式的認(rèn)識(shí)，會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)失早期發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)，其他障礙還包括醫(yī)療保健獲取能力、在克服這些障礙的過(guò)程中形成了一套強(qiáng)大的解決方案，可以非常成功地對(duì)無(wú)癥狀患者實(shí)施篩查檢測(cè)，這種方法就是冠狀動(dòng)脈鈣化冠狀動(dòng)脈鈣化評(píng)分是一種有效的非侵入性檢查，通過(guò)專門的CT掃描對(duì)冠狀動(dòng)脈中的鈣堆積進(jìn)行評(píng)估?？蓪⑵溆米鲃?dòng)脈粥樣硬化的可靠指標(biāo)，并為在癥狀出現(xiàn)前發(fā)現(xiàn)冠狀動(dòng)脈疾病提供可能。通過(guò)確認(rèn)鈣沉積的早期跡象，這種測(cè)試方式使個(gè)體能夠根據(jù)各自獨(dú)特的需求做出明智的決策并定制治療方案。在評(píng)估50歲男性和60歲女性心血管風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，這種方法尤其有效。其益處在于簡(jiǎn)單、準(zhǔn)確且能夠在早期發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，為及時(shí)干預(yù)和改善心血管狀況大量研究表明，冠狀動(dòng)脈高度鈣化需采取主動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)因素糾正措施。此外，他汀類藥物治療對(duì)50歲以上冠狀動(dòng)脈鈣化評(píng)分超過(guò)100分16的患者有顯著獲益。借助常規(guī)冠狀動(dòng)脈鈣化評(píng)分，我們可以大大降低包括心臟病發(fā)作在CoronaryArteryCalciumScorin除了冠狀動(dòng)脈鈣化評(píng)分等預(yù)防措施外，改變生活方式對(duì)維持心臟健康也起著至關(guān)重要的作用。采用均衡的地中海飲食、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠、有效的壓力管理和培養(yǎng)幸福感等基本生活方式原則，結(jié)合適個(gè)體病例具有各自的特點(diǎn)，維持成功的臨床治療需要定期隨訪和監(jiān)測(cè)。對(duì)于中低危人群，每五年重復(fù)進(jìn)行一次冠狀動(dòng)脈鈣化評(píng)分可有效跟蹤疾病進(jìn)展。在進(jìn)行冠狀動(dòng)脈鈣化評(píng)分的同時(shí)進(jìn)行血容量測(cè)量，可以有了這些知識(shí)，我們希望能讓患者更主動(dòng)、更自信地管理自己的心血管健康，達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。冠0505腸道微生物組能延緩甚至預(yù)防衰老嗎?撰稿人隨著年齡增長(zhǎng)，維持最佳健康狀態(tài)所必需的各種功能也開(kāi)始衰退。撰稿人腸道微生物組由存在于人體胃腸道中的大約40萬(wàn)億個(gè)微生物組成，包括細(xì)菌、真菌和病毒。腸道微生物組在消化、營(yíng)養(yǎng)吸收、新陳代謝、炎癥和免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，影響著人體的整體健康的腸道微生物組應(yīng)該是多樣化的。腸道多樣性，也被稱為腸道微生物組或微生物群多樣性，是指腸道中存在多種多樣的微生物。腸道內(nèi)存在的各種健康微生物可幫助完成基本的機(jī)體功能，如幫助消化、調(diào)節(jié)血糖多種腸道微生物可以分解人體無(wú)法消化的纖維，促進(jìn)重要營(yíng)養(yǎng)素的吸收，從而促進(jìn)整體健康和福祉。人體腸道細(xì)菌在產(chǎn)生和合成維及鈣、鐵、鋅和鎂等礦物質(zhì)方面發(fā)揮著至關(guān)腸道微生物組多樣性與免疫功能有著內(nèi)在聯(lián)系。當(dāng)菌群多樣性失衡時(shí)，即腸道微生物組失調(diào)，就會(huì)破壞這些關(guān)鍵功能，導(dǎo)致更廣泛的健康問(wèn)題。例如，使用抗生素藥物會(huì)破壞腸道微生物組多樣腸道微生物組是正常衰老過(guò)程中的關(guān)鍵調(diào)節(jié)因素。腸道微生物組多樣性隨著年齡的增長(zhǎng)而自然變化和下降，且腸道微生物組模式與各種年齡相關(guān)功能的下降有關(guān)。腸道微生物組對(duì)免疫系統(tǒng)和炎癥的影響可能dMetabolicResearch20(October腸道微生物組在嬰兒期和成年后都會(huì)發(fā)生變化。成年后，除了因飲食、生活方式、抗生素、藥物和應(yīng)激等因素發(fā)生重大變化外，腸至可以用于預(yù)測(cè)人體年齡19。未來(lái)，我們也許能夠利用腸道細(xì)菌作為影響或增強(qiáng)各種生致病菌的增加導(dǎo)致炎癥增加。菌群多樣性降 23良好的免疫系統(tǒng)功能對(duì)于維持整體健康和幸隨著年齡的增長(zhǎng)，腸道菌群多樣性下降和免疫系統(tǒng)減弱是相互關(guān)聯(lián)的。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的免疫功能會(huì)自然下降，這種現(xiàn)象被稱為免疫衰老。保持腸道微生物組的多樣性對(duì)于調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)和提供阻擋病原體的屏免疫功能喪失不僅會(huì)加速人體衰老，還會(huì)延長(zhǎng)病后康復(fù)時(shí)間。這種脆弱性會(huì)增加各種年齡相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，包括心臟病、糖尿病、菌群多樣性隨隨著年齡增長(zhǎng)而自然減少，也會(huì)使免疫反應(yīng)持續(xù)減弱，并影響腸道中的免疫細(xì)胞。免疫細(xì)胞在清除產(chǎn)生炎癥物質(zhì)的衰研究表明，健康多樣化的微生物組可以減少炎癥并調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。因此，恢復(fù)老年人的腸道微生物組有可能降低感染風(fēng)險(xiǎn)，并改善&Fabbri,E.(2018).腸道微生物組多樣性喪失能否用于預(yù)測(cè)甚至影響與年齡有關(guān)的疾病?恢復(fù)腸道微生物組多樣性是否有助于延緩衰老?雖然腸道微生物組與慢性疾病和免疫衰老有關(guān)，但要了解它在衰老過(guò)程中的確切作用，仍有大量研究工作要做。有趣的是，研究表明，壽命更長(zhǎng)、更活躍的個(gè)體，其腸道微生物組的多樣性往往更高。這表探索腸道微生物組在衰老過(guò)程中的重要性為創(chuàng)新療法帶來(lái)了令人振奮的機(jī)會(huì)。由于我們的腸道微生物組很容易發(fā)生變化，并受到飲食和生活方式的影響，因此腸道可能為改善健康提供了一個(gè)操作途徑。糞便移植、益生元、益生菌和后生元都是可以恢復(fù)健康腸道細(xì)菌的潛在干預(yù)措施。這些療法有可能改善整體益生元、益生菌和后生元提供了現(xiàn)代飲食中經(jīng)常缺少的廣泛的微生物組益處。益生元提供了專門由腸道細(xì)菌消化的必需纖維，解決了常見(jiàn)的膳食缺乏問(wèn)題。益生菌具有抗炎作用，有助于抗衰老，而后生元能雖然每種成分都可以單獨(dú)購(gòu)買，但三生元的獨(dú)特之處在于其含有益生元、益生菌和后生元。三生元的配發(fā)酵食品是天然三生元食物，結(jié)合了益生元(纖維)、益生菌(活菌)和后生元(具有生物活性的腸道化合物)。在飲食中加入發(fā)酵食品對(duì)支持健康腸道微生物組有重大影響，并可促進(jìn)健康老齡化。這些食物有助于預(yù)防過(guò)敏反應(yīng)、胃腸道紊亂、糖尿病、心血管疾病、癌癥、肥胖甚至認(rèn)知能力下降。但如果已經(jīng)出現(xiàn)失衡，個(gè)體可能會(huì)對(duì)發(fā)酵食品中的高含量老年人群中，攝入富含纖維的飲食與長(zhǎng)壽的可能性高出80%有關(guān)。纖維攝入已被證明可以降低膽固醇、減少炎癥、幫助控制體重，甚至預(yù)防癌癥的發(fā)生。研究表明，無(wú)老年相關(guān)疾病的個(gè)體每天攝入約29克纖維，而普通多酚是一種有益的植物化合物，富含與長(zhǎng)壽有關(guān)的抗氧化物質(zhì)。它們可以通過(guò)對(duì)抗體內(nèi)的氧化應(yīng)激和炎癥來(lái)逆轉(zhuǎn)細(xì)胞損傷。但多酚的作用會(huì)因具體化合物和攝入方式的不同而我們的腸道微生物組多樣性受到飲食、生活方式甚至社會(huì)交往的影響。一些研究表明，擁有較大社交網(wǎng)絡(luò)的個(gè)體往往擁有更多樣化的微生物群落。這可能與減輕壓力有關(guān)，但也有研究表明，社交互動(dòng)對(duì)健康微生物組-微生物組是由友好細(xì)菌等組成的微生物層腸壁-微生物組中的友好細(xì)菌保護(hù)腸壁免受損傷，并提供包括免疫系統(tǒng)-友好細(xì)菌也有助于調(diào)節(jié)和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)要想擁有抗衰老的皮膚，不僅僅要解決我們能看到的表面跡象。相反，在任何年齡段都能擁有健康亮麗肌膚的關(guān)鍵在于了解和培養(yǎng)獨(dú)特的皮膚微生物組。科學(xué)家們對(duì)不同年齡段的健康皮膚設(shè)置了不同要想擁有抗衰老的皮膚，不僅僅要解決我們能看到的表面跡象。相反，在任何年齡段都能擁有健康亮麗肌膚的關(guān)鍵在于了解和培養(yǎng)獨(dú)特的皮膚微生物組?？茖W(xué)家們對(duì)不同年齡段的健康皮膚設(shè)置了不同撰稿人長(zhǎng)期以來(lái)，美容業(yè)一直把解決明顯的衰老跡象放在首位，而不是從根本上解決問(wèn)題。他們的廣告宣傳年輕的膚色，并推銷能夠遮蓋、糾正或減少瑕疵的產(chǎn)品。然而，這種對(duì)最近對(duì)皮膚微生物組的研究表明，與其指響，更具針對(duì)性的護(hù)膚方法可能才是取得持什么是皮膚微生物組?人體皮膚上可能棲息著數(shù)萬(wàn)億微生物，包括細(xì)菌、真菌和病毒。這些微生物在全身形成了被稱為微生物組的多樣化群落。它們相互影響、共同作用，為肌膚帶來(lái)健康光澤。人體的其他部位，如腸道和口腔，也居住著不同的微生物群落，它們?cè)诰S護(hù)人體整體健康 微生物組是維持皮膚健康、完整和彈性的重要生態(tài)系統(tǒng)。它是抵御外界侵害的第一道防線，在皮膚衰老皮膚微生物組是一個(gè)動(dòng)態(tài)的微生物群體，充當(dāng)皮膚的保護(hù)屏障，能減輕環(huán)境因素對(duì)皮膚的損害，促進(jìn)皮膚的自然修復(fù)和更新過(guò)程。它能抵御外部有害病原體的侵襲，保護(hù)我們免受毒素侵害，控制炎癥，幫助25什么構(gòu)成健康的皮膚微生物組?實(shí)現(xiàn)健康的皮膚微生物組需要保持皮膚微生物群落的多樣性和平衡。健康的皮膚微生物組就像一道智能動(dòng)態(tài)的屏障，選擇性地允許物質(zhì)進(jìn)入、保持水分并抵御刺激物和病原體，防止炎癥和感染。然而，如果integrity,andsystemicimmuneprogramm我們的皮膚微生物組在出生時(shí)就已經(jīng)形成。新生兒從母體繼承了最初的微生物組。隨著個(gè)體成長(zhǎng)和接觸不同的環(huán)境，微生物組變得更加多樣化，積累了更廣泛的微生物。這種持續(xù)的適應(yīng)和變化貫穿我們的一生。成年后，我們的皮膚微生物組就像指紋一樣獨(dú)八02沒(méi)有完全相同的兩人隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚微生物組在組成和多樣性方面都發(fā)生了顯著變化。研究表明，這得注意的是，微生物組多樣性與衰老之間的關(guān)系并不僅僅是多樣性下降導(dǎo)致衰老加速。相反，這與特定微生物之間錯(cuò)綜復(fù)雜的平衡有關(guān)。每個(gè)年齡組的皮膚上都棲息著一組不這些與年齡有關(guān)的變化可能會(huì)損害皮膚的保護(hù)屏障，改變微生物群落的構(gòu)成和多樣性。因此，它們有助于建立不同年齡組特有的微生物平衡。皮膚與微生物組之間的這些動(dòng)態(tài)相互作用在衰老過(guò)程中發(fā)揮著關(guān)鍵作用，但是其中涉及的確切機(jī)制仍是一個(gè)活躍的研究八03不僅僅是皮膚的問(wèn)題到與腸道健康有關(guān)。事實(shí)上，腸道微生物組在調(diào)節(jié)包括皮膚健康在內(nèi)的整體健康方面也發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。平衡的腸道微生物組有助于消化、營(yíng)養(yǎng)吸收和維生素合成，但研究表明，健康平衡的腸道微生物組還能對(duì)皮膚健康產(chǎn)生積極影響，有可能減緩衰老過(guò)程。腸道微生物組可以影響皮膚對(duì)外界影響的反應(yīng)、控制炎癥和管理氧化應(yīng)激，所有這些對(duì)于維持皮膚健康和最大限度地減少衰老相反，腸道微生物組失衡會(huì)產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致慢性皮膚炎癥，從而通過(guò)增加氧化應(yīng)激和潛在的組織損傷加速皮膚老化。因此，保持腸道微生物組平衡可能是管理皮膚微生物/微生物組不斷與環(huán)境和皮膚相互作用。除了年齡之外，生活方式和環(huán)境因素也會(huì)對(duì)皮膚響。運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠、紫外線輻射、污染、惡劣的天氣條件和飲食習(xí)慣等外部刺激因素會(huì)使皮膚狀況惡化，并破壞微生物組。過(guò)度去角質(zhì)或使用含有刺激性化學(xué)物質(zhì)的潔膚產(chǎn)品等護(hù)膚習(xí)慣和做法也會(huì)導(dǎo)致皮膚失去天然油脂和有益細(xì)菌。所有這些因素都會(huì)影響皮膚微生物類型，最終導(dǎo)致微生物群落出 通常通過(guò)分析皮膚上存在的微生物群落的多樣性和平衡來(lái)測(cè)量皮膚微生物組的健康情況。隨著護(hù)膚研究的不斷進(jìn)步，尖端技術(shù)也隨之發(fā)展起來(lái)，這些技術(shù)可以幫助科學(xué)家分其中一種技術(shù)平臺(tái)就是對(duì)皮膚微生物的DNA進(jìn)行測(cè)序，以確定其類型和數(shù)量。下一代測(cè)序平臺(tái)為解決常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題和提高我們對(duì)皮膚健康和衰老的認(rèn)識(shí)提供了寶貴的見(jiàn)解。通過(guò)識(shí)別和測(cè)量這些有益微生物的水平，科學(xué)家們可以制定高度個(gè)性化的護(hù)理方案，以要使護(hù)膚品真正發(fā)揮功效，就必須使其與皮膚及微生物組協(xié)調(diào)運(yùn)作。直到最近，研究人員才開(kāi)發(fā)出了便于在家進(jìn)行高級(jí)皮膚健康測(cè)試的技術(shù)，使個(gè)人能夠了解自己獨(dú)特的皮膚微生物組狀況。任何人都可以使用這種便捷28從皮膚表面采集細(xì)菌樣本，并送樣給皮膚專家進(jìn)行檢測(cè)。這個(gè)過(guò)程為了解皮膚獨(dú)特的微生物組成提供了寶貴的信息，從而實(shí)現(xiàn)量身定制護(hù)膚程序。有了這些知識(shí)，您就可以放心地選擇適合您具體需求的 tcom/industry-analysis/probiotic-cosmetics-market當(dāng)體內(nèi)缺乏有益菌或友好細(xì)菌時(shí)，有害細(xì)菌就會(huì)大量繁殖。添加益生菌、益生元和后生元等可更有成效地支持皮膚微生物組。在日常生活中，您可以結(jié)合使用外用護(hù)膚品和攝入補(bǔ)充液或補(bǔ)充劑，從而輕松補(bǔ)撰稿人數(shù)十億年來(lái)，藻類能在自然界最嚴(yán)酷的環(huán)境中茁壯成長(zhǎng)?，F(xiàn)在，生物撰稿人數(shù)十億年來(lái)，藻類能在自然界最嚴(yán)酷的環(huán)境中茁壯成長(zhǎng)?，F(xiàn)在，生物縱觀歷史，人類與海洋有著內(nèi)在的聯(lián)系。水2O)是人體內(nèi)最普遍存在的分子，對(duì)人類和科學(xué)家將目光投向藻類這種自然界中關(guān)鍵的水棲生物，解讀它們的進(jìn)化秘密。這項(xiàng)研究加深了我們對(duì)人類衰老、壽命和細(xì)胞功能的了解，為優(yōu)化細(xì)胞健康、開(kāi)發(fā)抗氧化物質(zhì)和藻類是一組主要為水生光合生物的成員，這類生物很難被精確定義30。它們是地球上生長(zhǎng)速度最快的生物之一，大小不一，從微小的海藻到長(zhǎng)達(dá)60米的海帶都屬于同類。藻類位于食物金字塔的底部，是主要的食物來(lái)源，構(gòu)成了幾乎所有水生生物的基礎(chǔ)，支持著海洋生態(tài)系統(tǒng)。它們的光合色素種類比陸地植物多，而且它們的細(xì)胞具有植物和動(dòng)物所沒(méi) 藻類的前身大約在40億年前細(xì)胞生命出現(xiàn)的時(shí)候就存在了。它們經(jīng)受并克服了地球上一些最嚴(yán)峻的環(huán)境挑戰(zhàn)，包括無(wú)情的紫外線輻射、極端溫度、鹽度波動(dòng)等等。隨著時(shí)間的推移，它們發(fā)展出了復(fù)雜的結(jié)構(gòu)、通路和分子，以保護(hù)自身生存，并在水生環(huán)境中茁壯成長(zhǎng)。最近，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)這些分子具有造福人藻類完善了細(xì)胞過(guò)程，為優(yōu)化人類健康提供了寶貴的啟示。藻類和人類看似毫不相干，但在許多細(xì)胞過(guò)藻類具有極高的光能處理效率。通過(guò)光合作用，它們將陽(yáng)光轉(zhuǎn)化為富含碳的生物質(zhì)，成為水生食物鏈中的初級(jí)生產(chǎn)者。這一過(guò)程分裂水分子，產(chǎn)生氫離子和電子，對(duì)生命的新陳代謝過(guò)程至關(guān)重要。人體產(chǎn)生和利用能量的效率隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸降低。研究藻類的光合作用過(guò)程可以促進(jìn)人體能量代謝，藻類已經(jīng)發(fā)展出抵御光有害影響的保護(hù)機(jī)制。紫外線和低效電子傳遞會(huì)造成氧化應(yīng)激，導(dǎo)致細(xì)胞損傷和加速老化。藻類在利用光獲取能量的同時(shí)，還利用抗氧化系統(tǒng)來(lái)中和有害的自由基。對(duì)這些機(jī)制的持續(xù)研究正 藻類不僅能保護(hù)自身免受損害，還能修復(fù)損害。它們擁有有針對(duì)性的修復(fù)系統(tǒng)來(lái)修補(bǔ)日常磨損，包括恢復(fù)受損分子的蛋白質(zhì)通路、復(fù)或丟棄不可修復(fù)受損細(xì)胞的機(jī)制。由于衰老會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞損傷和功能障礙，因此了解藻類的修復(fù)系統(tǒng)有助于制定保護(hù)細(xì)胞健康和延硅藻是一類藻類，已經(jīng)進(jìn)化出一種獨(dú)特的光有微小的孔隙可以進(jìn)行物質(zhì)交換，并通過(guò)它們的納米結(jié)構(gòu)巧妙地操縱光線。這些微孔隙能散射光線，將有益的光合有效輻射(PAR)集中到它們的光收集系統(tǒng)上，并偏轉(zhuǎn)有害的紫外線輻射。研究硅藻可以加深我們對(duì)光能管理和光操縱的了解，包括對(duì)有害輻射和應(yīng)激源的防護(hù)?？赡芙璐搜兄瞥鱿冗M(jìn)的防曬霜、防曬材料和技術(shù)，為人類健康提供有價(jià)值的 利用這些海洋生物的機(jī)制，可以開(kāi)發(fā)出高效、環(huán)保的護(hù)膚品和防曬霜，不僅能提供出色的紫外線輻射防護(hù)，還能減少傳統(tǒng)紫外線阻隔劑對(duì)環(huán)境造成的有害影響。藻類的自我修復(fù)能力可用于開(kāi)發(fā)積極促進(jìn)皮膚再生的新型傷口愈合產(chǎn)品。某些藻類的抗氧化特性可為皺紋、老年斑和其他衰老跡象提供新的治療方l0808健康產(chǎn)業(yè)的一個(gè)新興趨勢(shì)是重新探索其自然根源。天然化合物臨床試健康產(chǎn)業(yè)與時(shí)尚和其他行業(yè)一樣循環(huán)往復(fù)。在成功的臨床研究、醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，甚至消費(fèi)者需求的推動(dòng)下，新產(chǎn)品根據(jù)健康趨勢(shì)不斷涌現(xiàn)。如果這些產(chǎn)品受到廣泛認(rèn)可，往往會(huì)有多家公司做出反應(yīng)并開(kāi)始生產(chǎn)類天然產(chǎn)品歷來(lái)是藥物研發(fā)和生產(chǎn)的難題，這也是導(dǎo)致制藥業(yè)從20世紀(jì)90年代起對(duì)天然產(chǎn)品的需求下降的原因之一33。由于天然成分難以注冊(cè)商標(biāo)，再加上一些技術(shù)壁壘，健康行業(yè)一直嚴(yán)重依賴生產(chǎn)藥物來(lái)解決健康問(wèn)題。然而，最近的研究和技術(shù)發(fā)展使該行業(yè)重新回到正軌，重新激發(fā)了人們對(duì)大自然最強(qiáng)大古代文明依靠各種植物和草藥來(lái)治療各種疾病，從皮膚病和消化問(wèn)題到緩解普通感冒癥狀?，F(xiàn)在，如今，健康產(chǎn)業(yè)正通過(guò)重新采用天然療法和植物藥，見(jiàn)證著古老智慧的復(fù)興。這一轉(zhuǎn)變反映了人們對(duì)合成藥物的積極摒棄，以及朝著更全面的健康和保健方針邁進(jìn)。這符合消費(fèi)者日益增長(zhǎng)的需求，他們/s41573-020-00114-z植萃是天然存在的植物衍生物質(zhì)，以其藥用和治療特性而聞名。植萃包括根、種子、樹(shù)皮、葉、花和果八03積雪草植物提取物早期研究表明，積雪草通過(guò)增強(qiáng)端粒酶活性和延緩衰老過(guò)程，具有抗衰老作用。積雪草在印度、中國(guó)和印度尼西亞已經(jīng)使用了幾個(gè)世紀(jì)，在治療各種疾病方面有著豐富的歷史。它能提高思維清晰度，幫助傷口愈合，治療牛皮癬等皮膚病。傳說(shuō)一位中國(guó)古代草藥醫(yī)生在服用后活了200多歲，所以積雪草甚黃芪具有保護(hù)端粒和使端粒恢復(fù)活力的潛力，有可能逆轉(zhuǎn)衰老和生活方式造成的端粒侵蝕。臨床研究表明，黃芪衍生物可以延長(zhǎng)縮短的端粒，延長(zhǎng)成熟或衰老小鼠的健康壽命，而不會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)刺激端粒酶，黃芪提供了一種很有前景的方法來(lái)減緩、甚至可能逆轉(zhuǎn)由衰老和生活方式引起的養(yǎng)在預(yù)防疾病方面的作用。它們包括具有額外保健功效的食品衍生產(chǎn)品。作為傳統(tǒng)藥物的替代品，營(yíng)養(yǎng)類菌孢素氨基酸(MAA)是從藻類和其他海洋生物中提取的一組化合物。它們具有強(qiáng)大的抗氧化和光保護(hù)特性，可提供多種健康益處。值得注意的是，類菌孢素氨基酸可以保護(hù)皮膚免受有害紫外線輻射的傷害，從而潛在降低患皮膚白藜蘆醇是一種存在于葡萄、漿果和某些堅(jiān)果中的天然多酚，因其潛在的抗炎、抗衰老和抗氧化特性，而備受營(yíng)養(yǎng)保健品行業(yè)的關(guān)注，這也是其在預(yù)防疾病和促進(jìn)健康方面發(fā)揮作用的姜黃素和Ω-3脂肪酸的抗衰老作用也得到了廣泛的研究。這些天然化合物具有抗氧化、抗炎和保護(hù)細(xì)胞的特性，可防治與年齡有關(guān)的疾病，促進(jìn)整體健康?？茖W(xué)研究繼續(xù)支持姜黃素石榴和朝鮮薊提取物富含抗氧化劑和有益的植物化合物，