2023年肩肘倒立及體能練習(xí)說課稿

2023年肩肘倒立及體能練習(xí)說課稿肩肘倒立及體能練習(xí)說課稿1

一、指導(dǎo)思想

本課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)新的課程標(biāo)準(zhǔn)，以學(xué)生發(fā)展為中心，從學(xué)生的健康動身，結(jié)合五年級學(xué)生身心的特點(diǎn)，利用多種教學(xué)方法，為學(xué)生創(chuàng)建一個寬松、和諧、民主的學(xué)習(xí)氛圍。并關(guān)注個體差異，讓每個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)的勝利。充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和主動性，在不斷體驗進(jìn)步和勝利的過程中，增加自尊心和自信念，形成主動向上、樂觀開朗的學(xué)習(xí)看法。

二、教學(xué)分析

1、教材分析

本課主教材選自《義務(wù)教化課程標(biāo)準(zhǔn)老師用書》水平三技巧項目中的《肩肘倒立》。它在五年級共支配五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是在以前各種滾動、滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的練習(xí)，它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力氣、身體協(xié)調(diào)、平衡實力和對空間的感知覺實力和自控實力的延長。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺實力和對自己身體的自控實力，又要在此基礎(chǔ)上培育他們的相互協(xié)作意識、審美實力、主動樂觀向上的進(jìn)取精神，陶冶其情操。

本課還支配了體能練習(xí)，因為《肩肘倒立》對學(xué)生腰腹肌力氣要求比較高，全部有針對性的支配了腰腹力氣的訓(xùn)練。

2、學(xué)情分析

①有利因素：五年級學(xué)生已經(jīng)有了肯定運(yùn)動基礎(chǔ)學(xué)問、技能，學(xué)生對動作的仿照實力較強(qiáng)，且新奇、好學(xué)。肩肘倒立對于學(xué)生來說是一項簇新、感愛好得項目之一。

②不利因素：身體素養(yǎng)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出身體素養(yǎng)發(fā)展不均衡的特性。

③主要困難：對學(xué)生上、下肢，腹背，腰部肌肉的力氣要求較高，對學(xué)生空間感的推斷要求也很高。

3、學(xué)習(xí)目標(biāo)

①知道什么是肩肘倒立，知道愛護(hù)幫助的方法，敢于在同伴前做展示。

②能獨(dú)立完成直腿坐接后倒翻臀，能在同伴的幫助下嘗試肩肘倒立，提高身體協(xié)調(diào)性和平衡實力。

③培育學(xué)生互幫互助、不怕困難的精神。

4、教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：后倒壓臂翻臀，兩肘內(nèi)收撐腰。

教學(xué)難點(diǎn)：動作連貫、協(xié)調(diào)，姿態(tài)美麗。

三、教學(xué)策略

1、教法

依據(jù)本課教材內(nèi)容的特點(diǎn)，我采納了問題探究法、演示法、探討法、講解示范法、愛護(hù)與幫助法、分解練習(xí)法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。

2、學(xué)法

本課在學(xué)法上運(yùn)用了視察法、探究法，嘗試法、對比法和重復(fù)練習(xí)法。首先老師提出問題，引導(dǎo)學(xué)生視察掛圖和老師的示范動作，通過自己的視察，了解肩肘倒立的正確動作，其次，通過老師的提問，引導(dǎo)學(xué)生仿照倒騎自行車的動作，然后通過四個分步練習(xí)，學(xué)生學(xué)會做并腿坐后倒翻臀動作，并初步嘗試肩肘倒立動作，這個過程是學(xué)生探究、實踐，嘗試的過程，也是學(xué)生探究、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過程；學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)問題后，老師引導(dǎo)學(xué)生主動探討、比較正確動作與錯誤動作之間的區(qū)分，從中悟出正確的動作要領(lǐng)和方法，通過互幫互學(xué)、反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生練習(xí)的主動性，從而達(dá)到駕馭動作的要求。

四、教學(xué)流程

本課以培育學(xué)生實踐實力為指導(dǎo)。依據(jù)主教材要點(diǎn)，我設(shè)計了“韻律操打算活動，設(shè)疑激發(fā)學(xué)生愛好，分解動作嘗試練習(xí)；探討、點(diǎn)撥，小組互助練習(xí)，展示評議，互助放松”這一教學(xué)程序綻開教學(xué)。

起先部分：支配熱身操，在動感的音樂下充分活動頸、肩、腰以及腕踝關(guān)節(jié)（5分）

基本部分：（第一個環(huán)節(jié)）首先，讓學(xué)生想方法用身體做一個大寫字母“L”，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好，隨后老師出示掛圖，讓學(xué)生對“肩肘倒立“的動作建立初步影響；其次，老師用“同學(xué)們，你們會倒著騎車嗎？”設(shè)疑，讓學(xué)生體會“倒騎自行車”，（躺在地上兩腿做蹬車動作），并激勵學(xué)生挑戰(zhàn)50次倒騎自行車，評出“倒騎速度王”。（5分鐘）

（其次個環(huán)節(jié)）首先，老師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并腿坐體前屈，接著練習(xí)后倒翻臀后折體，再練習(xí)后倒翻臀壓臂、腳過頭能觸地的練習(xí)，在此基礎(chǔ)上增加難度，在同伴的幫助下嘗試完成后倒翻臀、夾肘撐腰的動作。四個分步練習(xí)過程中，老師依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況剛好說明愛護(hù)與幫助的方法，學(xué)生練習(xí)時，老師在巡回中激勵進(jìn)步較大的學(xué)生進(jìn)行展示，激勵學(xué)生在互幫互助完成學(xué)習(xí)任務(wù)。（20分鐘）

（第三個環(huán)節(jié)）支配了加強(qiáng)腰腹力氣的體能練習(xí)，主要有兩個內(nèi)容：仰臥舉腿和俯臥挺身。（5分鐘）

結(jié)束部分：支配了全班互動放松舞蹈，全班在老師的帶領(lǐng)下，圍成一個雙層圈，一起跳舞放松。（5分鐘）

肩肘倒立及體能練習(xí)說課稿2

一、指導(dǎo)思想

本課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，遵循“學(xué)生是主體，老師是主導(dǎo)”的教學(xué)理念，在《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的指導(dǎo)下，課堂教學(xué)中采納按部就班、層層深化的教學(xué)方法，在練習(xí)中盡可能的讓學(xué)生多練、多想、多視察、多觀賞，帶著問題去練習(xí)，自主體驗技術(shù)動作，相互溝通、探討，體驗勝利樂趣，使每個學(xué)生在學(xué)問上、情感上和看法上主動發(fā)展，最終達(dá)到駕馭技術(shù)動作和熬煉身體的目的，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。

二、教材分析

本課教材內(nèi)容是小學(xué)水平三—5年級技巧《肩肘倒立》它是由直角坐起先，向后倒舉腿、翻臀，當(dāng)向后倒?jié)L動至小腿超過頭部時，向上伸腿、展髖、挺直身體，夾肘，同時兩手撐腰背部，成頸、肩、上臂支撐的倒立姿態(tài)。本教材單元設(shè)計五個課時，本課是第一課時。五年級技巧教材是在水平二技巧前后滾動、側(cè)手翻、跪跳起等內(nèi)容的學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上不斷延長而來的。在本節(jié)課設(shè)計中，我采納了“看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)”的課堂情景，引導(dǎo)學(xué)生通過視察觀賞來不斷挑戰(zhàn)新任務(wù)，使學(xué)生在不斷的挑戰(zhàn)中盡情地學(xué)練，從而在玩中學(xué)、學(xué)中練的過程中來完成教學(xué)目標(biāo)，培育學(xué)生的.創(chuàng)建性思維，充分體現(xiàn)老師的主導(dǎo)性，突出學(xué)生的主體性。

三、學(xué)情分析

這個年齡段的學(xué)生主要特點(diǎn)是有肯定的好勝心，愛好廣泛，樂于接受挑戰(zhàn)，在體育課學(xué)習(xí)中樂于與同伴合作且能主動表現(xiàn)自我。因此在教學(xué)過程中制定一系列教學(xué)方法和手段，培育學(xué)生駕馭必要的技巧學(xué)問、技能和方法，養(yǎng)成體育熬煉的習(xí)慣。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立和愛護(hù)與幫助的方法。

2、通過學(xué)練，學(xué)生學(xué)會壓臂舉腿提臀夾肘動作，初步嘗試肩肘倒立并在保幫下順當(dāng)完成動作。

3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和平衡實力，培育學(xué)生相互協(xié)作，不怕困難的精神。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：壓臂舉腿提臀夾肘

難點(diǎn)：限制身體平衡

六、教法與學(xué)法

教法：依據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實際狀況，本節(jié)課我將采納語言誘導(dǎo)法、講解示范法、嘗摸索究法、分組練習(xí)法和嬉戲競賽法來組織教學(xué)。

學(xué)法：本節(jié)課老師引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)的聽一聽，細(xì)致的看一看，動腦的想一想，大膽地試一試、練一練，激勵學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生有所思、有所悟、有所得。

七、教學(xué)流程

（一）起先部分（3分）

通過語言導(dǎo)入，布置課堂學(xué)習(xí)目標(biāo)，提出學(xué)練要求，和留意事項。使學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)及努力方向。

設(shè)計意圖：為了更好的使學(xué)生集中留意力，端正學(xué)習(xí)看法，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

（二）打算部分（7分）

1、曲線跑2、墊上熱身操

先全班學(xué)生成一路縱隊繞墊子曲線跑，老師叫號結(jié)成伴如老師喊“3”那么三個學(xué)生在一起坐到一塊墊子上，不成“3”數(shù)的組為失敗，以2個俯臥撐為嘉獎。在此小嬉戲中導(dǎo)入熱身活動。然后學(xué)生在節(jié)奏歡快的音樂中，和老師一起做墊上操，學(xué)生集體跟隨仿照練習(xí)。

設(shè)計意圖：使學(xué)生的身體由相對靜止?fàn)顟B(tài)過渡到相對運(yùn)動狀態(tài)，讓身體各個器官及機(jī)能起到預(yù)熱作用，防止運(yùn)動損傷。

(三)基本部分（20分）

采納談話式導(dǎo)入本課主教材—肩肘倒立

第一環(huán)節(jié)我們做幾個協(xié)助性練習(xí)：

（1）后倒，雙臂撐墊舉腿練習(xí)（2）后倒，翻臀折體雙臂壓墊兩腳尖觸地（3）后倒翻臀插腰夾肘成屈腿倒立

設(shè)計意圖：通過自己的體驗找到動作方法的身體感覺。在協(xié)助性練習(xí)中，我利用沙包啟發(fā)學(xué)生雙腿直腿夾緊進(jìn)行練習(xí)，此環(huán)節(jié)也是解決兩腿并緊直腿起的有效手段，這樣的支配滲透先分解后完整的教學(xué)思路，學(xué)生的動作質(zhì)量也能達(dá)到不斷提高的效果。

其次環(huán)節(jié)老師完整示范肩肘倒立

我采納示范法將動作完整的演示給學(xué)生，在這個環(huán)節(jié)里可以設(shè)置問題：同學(xué)們看老師做的肩肘倒立好不好，好在哪里？

設(shè)計意圖：這樣也能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好和審美意識。

第三環(huán)節(jié)在幫助下完成動作

找位同學(xué)協(xié)作，老師講解愛護(hù)與幫助的方法。接著兩人一組練習(xí)，一個做動作一個進(jìn)行愛護(hù)與幫助，每個人練習(xí)3-4次后嘗試獨(dú)立完成動作。老師巡察指導(dǎo)并賜予嘉獎。

設(shè)計意圖：學(xué)會與他人合作，主動學(xué)習(xí)，樹立自尊心和自信念。

第四環(huán)節(jié)推優(yōu)展示（拓展延長）

組織學(xué)生四人結(jié)組練習(xí)，相互視察評價，各組評出優(yōu)秀者進(jìn)行動作展示。通過視察、評價促進(jìn)學(xué)生更好駕馭動作要領(lǐng)，解決本課的難點(diǎn)。老師在教學(xué)中并不失時機(jī)地采納口號"看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)"，和對完成動作好的同學(xué)賜予小小的獎品來激勵學(xué)生不畏艱難，樹立學(xué)習(xí)的自信念。

設(shè)計意圖：通過視察對比，培育學(xué)生自主學(xué)習(xí)的實力和合作意識。

第五環(huán)節(jié)體能練習(xí)：

我采納嬉戲——"仰臥起坐傳接棒"的形式，在場地上畫一條線做起跑線，在30米處分別放四個體操墊，學(xué)生分成四組分別站在起跑線后。嬉戲起先，每組排頭拿一根接力棒跑到對面的體操墊前做5個仰臥起坐然后跑回來將接力棒傳給其次位隊員，其次位隊員接到接力棒后快速跑出，以此類推，以先完成的組獲勝。（留意中途不能掉棒，仰臥起坐要做的充分。）

設(shè)計意圖：選擇此嬉戲充分利用場地器材考慮的，結(jié)合本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，有針對性的搭配練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生的腰腹力氣得到熬煉，為下次的教學(xué)打好體能基礎(chǔ)。同時，競賽的出現(xiàn)更好的調(diào)動的學(xué)生的熱忱。轉(zhuǎn)移乏累的心理，使教學(xué)過程有序進(jìn)行。

(三)結(jié)束部分（5分）

1、師生一起做放松操練習(xí)。

設(shè)計意圖：借著美麗、