2022年開(kāi)學(xué)第一課小動(dòng)作大健康觀后感

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【2016年開(kāi)學(xué)第一課小動(dòng)作大健康觀后感1】

生命在于運(yùn)動(dòng)，生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們有健康的體魄;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我們健康快樂(lè)地成長(zhǎng);因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們五彩斑斕。正因?yàn)槿绱?，我?ài)運(yùn)動(dòng)。

“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱們來(lái)做運(yùn)動(dòng)!抖抖手呀抖抖腳，青春深呼吸，學(xué)爺爺蹦蹦跳跳我也不會(huì)老!”這首《健康歌》歌我們都聽(tīng)過(guò)。那健康是什么呢?健康一詞聽(tīng)起來(lái)既熟悉又簡(jiǎn)單，但其中卻蘊(yùn)涵著許多道理!身體要健康，心理也要健康……這平淡無(wú)奇的詞語(yǔ)卻有著非同尋常的意義。

日常生活中的一舉一動(dòng)都體現(xiàn)出健康之所在，生命之所在，樂(lè)趣之所在。近年來(lái)，由于受網(wǎng)絡(luò)的迷惑，有很多同齡的青少年走上了不歸路。北京有一個(gè)中學(xué)生，成績(jī)很不好，老師不喜歡他，經(jīng)常受教訓(xùn)，父母也總是嘮叨他。為了躲避這些壓力，他迷上了網(wǎng)絡(luò)。從此他醉夢(mèng)于虛幻的世界，在里面尋求內(nèi)心暫時(shí)的愉快，一些不文明的東西便侵入了他的大腦，影響了他的思想和行為。有一次，竟然三天三夜在網(wǎng)上玩游戲，沒(méi)有回家，欠了五百元的錢，他對(duì)老板說(shuō)去家里拿錢，可是卻在路上打劫小學(xué)生……他的心理開(kāi)始歪曲成長(zhǎng)，人生最寶貴的階段他卻迷失了方向。作為一個(gè)中學(xué)生，就該遵循校規(guī)校紀(jì)，積極參加健康、文明的活動(dòng)，遠(yuǎn)離污濁的場(chǎng)所，保持一個(gè)中學(xué)生健康的心理，做一個(gè)合格的中學(xué)生!

我們要充分珍惜現(xiàn)在的生活，和所擁有的幸福?？墒乾F(xiàn)在的自然環(huán)境卻影響著我們的身體健康，空氣污染、資源破壞、水土流失……都使們的生活空間大大改變。黑煙侵占了白云的位置，天空變的不在蔚藍(lán);水流入了水域使魚(yú)蝦不能正常生長(zhǎng)，而我們吃了這些東西健康會(huì)受到影響，近些年得癌癥的人越來(lái)越多了，這是應(yīng)引起我們?nèi)祟愖⒁獾膯?wèn)題;非可再生資源的過(guò)度開(kāi)采，造成地面塌陷等，可再生資源的錯(cuò)誤利用，造成森林減少水土流失等……所有這些都是人類不合理的利用造成的，人在自然中生活，你對(duì)它不好，它就會(huì)反過(guò)來(lái)報(bào)復(fù)你，這就是惡性循環(huán)。所以我們要從生活中一點(diǎn)一滴做起，為環(huán)保奉獻(xiàn)自己的一份力量，哪怕你撿起一塊廢紙一個(gè)空瓶，這樣堅(jiān)持下去，我相信我們的生活環(huán)境一定會(huì)有很大的改變，你的行為也會(huì)影響其他的人，我們的社會(huì)會(huì)更美好，改變會(huì)讓你相信堅(jiān)持有多么重要，路就在腳下!如果我們生活在這樣一個(gè)環(huán)境下那人們一定心曠神怡倍感幸福吧，可是光有這些自然的還是不夠的，我們?nèi)祟愖约阂幸粋€(gè)良好的秩序，也就是安全的交通秩序?？梢哉f(shuō)現(xiàn)在人類的生活速度越來(lái)越快，從以前的小推車、牛車，發(fā)展到現(xiàn)在的小轎車，而且速度是飛快，所以交通事故是頻頻發(fā)生，很多人由此而喪生，面對(duì)來(lái)來(lái)往往的車輛，我不覺(jué)感到害怕，超載的，闖紅燈的，酒后駕駛的……這些違反交通規(guī)則的人簡(jiǎn)直是在和自己的生命開(kāi)玩笑，不知道他們是怎么想的，“生命成可貴”啊!我認(rèn)為這樣的人應(yīng)給予嚴(yán)重的處罰。為什么呢?因?yàn)檫@種行為不僅是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，與此同時(shí)也給其他人的生命造成了極大的威脅。多少起交通事故是由于司機(jī)一眨眼的疏忽造成的，又有多少人不幸喪命于這“無(wú)知”的車輪之下!交通法規(guī)人人都應(yīng)遵守，雖說(shuō)有時(shí)約束了自己但是它卻在保護(hù)著我們，法規(guī)要落到實(shí)處，不僅要知曉內(nèi)容還要知道怎樣去做。文明交通我們都可以做到，只要每個(gè)人都注意自己的行為，那我們的交通秩序會(huì)是另一番面貌，做到文明交通也是珍愛(ài)生命的一種體現(xiàn)。常言道“條條大道通羅馬”保持健康的方法和方式很多，我們可要選擇最好的。保持健康，不能讓失去的健康成為心中永遠(yuǎn)的痛悔，失去健康理想便是渴望而不可及的海市蜃樓。

生命中有許多內(nèi)容是無(wú)權(quán)由自己決定的，與生俱來(lái)的東西太多，無(wú)論歡樂(lè)與否，我們只能選擇接納和勇敢的面對(duì)，但我們有權(quán)把健康留在身邊，珍愛(ài)生命，擁抱健康!只有擁有健康，才能給人最大的勇氣，只有擁有健康，其它的一切追求才有可能實(shí)現(xiàn)。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂(lè)趣。讓我們珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)!

【2016年開(kāi)學(xué)第一課小動(dòng)作大健康觀后感2】

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)才會(huì)有健康的體魄?，F(xiàn)如今物質(zhì)條件極大豐富，人們吃得好，喝的好，用得好。吃有大魚(yú)大肉、山珍海味，行有寶馬奔馳，出門“打的”。玩有歌廳網(wǎng)吧，夜夜笙歌。雖然吃穿行玩得到了滿足，但是健康的身體卻沒(méi)有了。大多數(shù)人身體超重，過(guò)于肥胖，以至于脂肪肝，高血壓、高血脂、高血糖等病癥不請(qǐng)自來(lái)。讓我們的身體沒(méi)有了保障。這究竟是為什么呢?我認(rèn)為：

原因一，飲食習(xí)慣不好，暴飲暴食。一些人不吃早餐，中午大量飲酒，晚餐吃得過(guò)多等。

原因二，偏食，攝入脂肪過(guò)高。特別是小孩子，自制力差。見(jiàn)到愛(ài)吃的雞鴨魚(yú)肉等，就大快朵頤，猶如饕餮。不愛(ài)吃的一口都不吃，好似遇到毒藥。這樣的后果，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩?！叭摺本统蔀榱四愕摹盎锇椤?。

原因三，缺乏運(yùn)動(dòng)，也是影響健康的主要原因之一。對(duì)此我深有感觸。一年前，我也很肥胖，體育成績(jī)不好，一活動(dòng)就滿頭大汗，累的氣喘噓噓。老師讓我多運(yùn)動(dòng)，控制飲食。而且要持之以恒。

經(jīng)過(guò)比較，我選擇了跳繩運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樘K簡(jiǎn)單易學(xué)，而且不受場(chǎng)地限制。無(wú)論在家里，還是在戶外，只要有一塊小場(chǎng)地，隨時(shí)隨地就可以進(jìn)行鍛煉。開(kāi)始我一次只能跳十幾個(gè)，以后每天加五個(gè)，循序漸進(jìn)，這樣堅(jiān)持了下來(lái)，一個(gè)月后，身體就有了明顯變化，瘦了一圈，量了體重，足足減掉八斤。我再也不為上體育課發(fā)愁了。體育成績(jī)也上來(lái)了，學(xué)習(xí)也有勁了。

生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。在我家小區(qū)附近，有一個(gè)廣場(chǎng)，叫“銀河廣場(chǎng)”，是我運(yùn)動(dòng)去處的最愛(ài)。每當(dāng)天近黃昏，廣場(chǎng)上人山人海，熱鬧非凡。你看，東側(cè)是老年秧歌隊(duì)的大秧歌表演，老爺爺、老奶奶們?cè)阼尮暮蛦顓嚷曋?，盡情的扭著，老人們穿著古代的戲裝，那悟空跳來(lái)跳去，做著不同的鬼臉，呆子八戒扛著釘耙，挺著肚子惹人發(fā)笑。南側(cè)的淘氣城堡，是孩子們的樂(lè)園，孩子們的歡聲笑語(yǔ)不時(shí)傳遍廣場(chǎng)的天空。西側(cè)青年人在跳著街舞，滑板車、小輪車的高