健美操初一年段單元課時計劃

健美操模塊一單元教學計劃第1課時教案教學對象：初一年級班；男生人；女生人；執(zhí)教者：張勇；年月日內(nèi)容設(shè)計技能動作規(guī)格：健美操概念、分類、特點、及發(fā)展簡況體能練習：靈敏素質(zhì)：快速靈敏反應(yīng)游戲重點：健美操基礎(chǔ)知識難點健美操在生活中的應(yīng)用教學目標知識與技能學練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)了解健美操的相關(guān)知識，特點、分類等。使學生了解健美操在現(xiàn)代生活中的作用通過對健美操基礎(chǔ)知識的學習，理解健美操鍛煉的價值，能在日常生活中積極參與鍛煉提高學生學習知識的興趣，培養(yǎng)學生對健美操的興趣，激發(fā)學生的練習熱情過程/時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始部分1、利用講解結(jié)合投影展示，做課前思想動員，學生初步了解本課所要學習的知識點1、教師講解、演示動作展示2、課前準備充分，收集、查找相關(guān)資料和視頻，根據(jù)課堂進度因地制宜采用教學方法1、學生認真聽講解看演示2、學習課堂知識點、記憶所講內(nèi)容10小基本部分講解課堂所學內(nèi)容：1、健美操概念、分類、特點、及發(fā)展簡況2、結(jié)合視頻進行教學知識點講解1、講解與提問、與學生互動2、針對性的講解健美操的基礎(chǔ)知識，增強學生學習的興趣3、課堂提問激發(fā)學生學習的熱情和興趣1、記憶知識點，有疑問的地方敢于請教老師2、認真聽講，理解記憶3、認真看視頻演示，掌握本節(jié)課所學知識要點25中|大結(jié)束部分1、結(jié)合所講內(nèi)容提問學生互動2、總結(jié)本課所學知識點3、布置課后作業(yè)1、講解、復習本節(jié)課重點自我知識點2、布置課后復習內(nèi)容，及課后作業(yè)1、聽講解，相互探討，合作學習，能積極參與課堂的討論2、將本課所講知識梳理、消化10小安全知識技能教育：結(jié)合所學內(nèi)容及時對安全知識的教育練習密度預(yù)計平均心率所需場地器材：多媒體教室、投影儀，教學光盤--------------125次/分左右課外鍛煉作業(yè)：將所學的知識結(jié)合自己的興趣，參加社區(qū)、體育活動場所的觀摩或?qū)W習，自己課余時間選擇性鍛煉課后反思：健美操模塊一單元教學計劃第2課時教案教學對象：初一年級班；男生人；女生人；執(zhí)教者：張勇；2014年月日內(nèi)容設(shè)計技能動作規(guī)格：健美操基本動作手型、身體部位基本動作體能練習：柔韌素質(zhì)：腰腹柔韌練習重點：身體各部位動作學習難點：動作的協(xié)調(diào)性教學目標知識與技能學練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)了解學習健美操基本動作手型、身體部位基本動作的動作名稱和動作要領(lǐng)。知道基本動作在健美操活動中的重要作用經(jīng)過學習使學生喜愛健美操鍛煉，增強學習的興趣。發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，養(yǎng)成正確的身體姿勢通過課堂活動調(diào)節(jié)學生情緒狀態(tài)，促進學生主動參與練習的積極性，培養(yǎng)正確的體態(tài)和陶冶美的情操過程/時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始部分1、集合、課堂常規(guī)2、準備活動，熱身活動：拉伸、肩部、腰部、腰背、腿部1、集合整隊，檢查出勤，安排見習生2、安全教育、做課前思想動員3、教師示范講解，領(lǐng)做4、帶領(lǐng)學生做準備活動1、明確課堂任務(wù)，做好身心準備2、充分熱身、跟隨練習，拉伸各關(guān)節(jié)肌肉韌帶101小基本部分1、手型、身體各部位基本動作學習：（1）頭頸動作（2）肩部動作（3）上肢動作（4）胸部動作（5）上肢動作2、素質(zhì)練習：腰腹柔韌練習1、教師示范講解，領(lǐng)做，

強調(diào)重難點2、利用提問、互問互答、練習等方法加強學生對動作概念、要領(lǐng)的掌握3、分組練習時，巡回指導，及時糾錯1、觀摩了解動作并跟隨學習，掌握動作的要領(lǐng)2、學生聽講解按口令跟隨學習3、集體聽口令、音樂練習、4、小組合作學習，相互觀摩取長補短253中|大結(jié)束部分1、集合小結(jié)2、放松整理、活動3、聽教師口令放松練習4、逐漸恢復身心、對所學內(nèi)容消化接受5、布置課后練習，師生再見1、教師言語提示，使學生進行放松活動2、對課堂練習情況進行點評，表揚與鼓勵為主1、學生聽口令按要求放松2、聽總結(jié)，自我評價與他人評價相結(jié)合101小安全知識技能教育：利用提問、互問互答、練習等方法加強學生對動作概念、要領(lǐng)的掌握練習密度預(yù)計平均心率所需場地器材：錄音機一臺、健身場地一塊40-45%130次/分課外鍛煉作業(yè)：課后反思：健美操模塊一單元教學計劃第3課時教案教學對象：初一年級班；男生人；女生人；執(zhí)教者：張勇；2014年月日內(nèi)容設(shè)計技能動作規(guī)格：1、健美操基本動作五指并攏直臂動作組合1-10體能練習：力量素質(zhì)：下肢跳躍：雙腳、單腳25m×3次重點：五指并攏直臂動作難點：動作的準確、到位、協(xié)調(diào)性教學目標知識與技能學練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)知道健美操基本動作手臂動作組合的要領(lǐng)。體驗五指并攏直臂動作并能完成提高學生身體素質(zhì)、上下肢的協(xié)調(diào)性。發(fā)展學生良好的運動品質(zhì)，積極參與體育鍛煉通過練習增進健康、培養(yǎng)正確體態(tài)、塑造美的形體、陶冶美的情操，課中的合作探究促進學生相互間的交流合作過程/時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始部分1、課堂常規(guī)：集合整隊2、簡要介紹本節(jié)課所要學習的內(nèi)容3、帶領(lǐng)學生做準備活動1、教師清點人數(shù)，宣布本課任務(wù)，安排見習生。2、講解做好熱身準備活動對課堂學習的重要作用思想精力集中，認真練習2、充分熱身、跟隨練習，拉伸各關(guān)節(jié)肌肉韌帶101小基本部分1、健美操基本動作：五指并攏直臂動作組合1-10的學習2、力量素質(zhì)：下肢跳躍：雙腳、單腳25m×3次”1、教師示范、講解，學生跟隨記2、動作學習先完整示范再分解示3、分組學習4、適時提示，促進學生對動作的掌握1、記動作、記要領(lǐng)、記動作要求。跟隨學習主動認真2、分組學習、互相指正缺點3、聽清練習的方法，積極主動參與素質(zhì)練習4、精力集中，學習態(tài)度認真28中|大結(jié)束部分1、小結(jié)本課，放松整理2、調(diào)節(jié)身心，合理對自己進行評價3、布置課后作業(yè)1、講解、言語鼓勵，激勵學習興趣2、教師講評，學生互評1、自我調(diào)節(jié)，恢復身心2、與同伴相互合理評價7小安全知識技能教育：講清楚要遵守練習要求、規(guī)則，齊心合力，不亂跑以免和返程同學碰撞練習密度預(yù)計平均心率所需場地器材：健身場地一塊、錄音機一臺，40-45%130次/分課外鍛煉作業(yè)：課后反思：健美操模塊一單元教學計劃第4課時教案教學對象：初一年級班；男生人；女生人；執(zhí)教者：張勇；2014年月日內(nèi)容設(shè)計技能動作規(guī)格：健美操基本動作五指并攏直臂動作組合11-20體能練習：力量素質(zhì)：仰臥小墊子（仰臥起坐，腹背起）重點：五指并攏直臂動作難點：動作的準確、到位、協(xié)調(diào)性教學目標知識與技能學練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)繼續(xù)學習健美操基本動作直臂動作組合。知道動作名稱、要領(lǐng)發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)、靈活性。主動參與活動。養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)增強學生熱愛運動，熱愛生活的信心，學會與人交往融洽、和諧過程/時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始部分（一）課堂常規(guī)1、集合整隊、檢查出勤情況2、師生問好，3、安排見習生4、準備活動：慢跑5、熱身活動：拉伸肩部、腰部、腰背、腿部，活動身體各關(guān)節(jié)1、課前檢查準備好場地器材，做好上課的身心準備2、教師清點人數(shù)，宣布本課任務(wù)3、講解課的內(nèi)容、教學目標和要求4、在教師的帶領(lǐng)下進行準備活動練習1、集中注意力聽講解、理解學習內(nèi)容、要求2、認真做準備活動3、理解練習要求，積極主動參與練習4、學生集合隊形：♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂★101小基本部分1、復習健美操基本動作：五指并攏直臂動作組合1-10，學習11-20新組合動作2、圖示和動作要領(lǐng)祥見《形體健美與健美操》p63-82（1）雙臂側(cè)展經(jīng)胸前繞成一單臂上伸，一單臂側(cè)伸。4*8拍（2）后踢腿雙臂胸前屈、展。4*8拍（3）提踵走一單臂前舉、接另一臂前舉，側(cè)舉還原體側(cè)4*8拍（4）一單臂垂直翻下，另一單臂垂直翻下，腹前交叉接兩臂肩側(cè)上舉3、素質(zhì)練習：仰臥小墊子（仰臥起坐，腹背起1、集體練習復習后，教師示范、講解新動作2、強調(diào)重難點3、集體復習動作，先分解講解每一節(jié)的動作要領(lǐng)，再串連完成。4、學會一節(jié)再學下一節(jié)動作5、找動作做的比較好的學生到隊伍前面做示范，教師巡回觀察指導糾錯6、講清楚注意事項，各小組長協(xié)助紀律1、認真復習、學習新動作2、積極思考,理解所學動作要領(lǐng)3、

認真參與練習4、多思、勤練，體會要領(lǐng)5、開動腦筋，發(fā)揮合作精神，大膽進行拓展練習練習隊形：★★練習要求：認真、主動、積極253|5次中|大結(jié)束部分1、集合小結(jié)，針對課堂練習情況進行表揚和鼓勵2、放松整理3、布置課外練習內(nèi)容1、教師言語提示，使學生進行放松活動2、對課堂練習情況進行點評，表揚與鼓勵為主1、積極愉快進行練習2、相互觀摩學習，學會欣賞他人101小安全知識技能教育：1、強調(diào)注意手臂動作幅度2、素質(zhì)練習時，按照分組不開玩笑、不打鬧練習密度預(yù)計平均心率所需場地器材：健身場地一塊、錄音機一臺，小墊子10塊40-45%135次/分課外鍛煉作業(yè)：課后反思：健美操模塊一單元教學計劃第5課時教案教學對象：初一年級班；男生人；女生人；執(zhí)教者：張勇；年月日內(nèi)容設(shè)計技能動作規(guī)格：、健美操五指分開手臂曲伸組合動作體能練習：協(xié)調(diào)性素質(zhì)練習：踢毽子重點：五指分開手臂曲伸組合動作難點：手臂與身體的協(xié)調(diào)配合教學目標知識與技能學練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)學習健美操基本動作：五指分開手臂曲伸組合動作，知道每節(jié)的動作名稱和要領(lǐng)1、使學生在學習的初步階段建立良好的動作形態(tài)，提高學習的自信心2、發(fā)展學生鍛煉的興趣和主動性通過練習、培養(yǎng)良好的身體形態(tài)、審美能力和節(jié)奏感，并陶冶情操，體驗成功的樂趣。學會欣賞美，體驗美，積極進取的精神過程/時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始部分（一）課堂常規(guī)1、集合整隊、檢查出勤情況2、師生問好，3、安排見習生4、準備活動：慢跑400米5、熱身活動：游戲“看誰反應(yīng)快”1、教師清點人數(shù)，宣布本課任務(wù)2、教師講解課堂要求和任務(wù)3、安排見習生，講解課的內(nèi)容和要求4、教師語言要清晰5、教師帶領(lǐng)學生做準備活動，言語提示學生充分做好準備活動的重要性1、學生集合“快、靜、齊”2、認真聽講，注意理解課堂練習要求

3、聽從指揮注意力集中，理解記憶4、上課集合隊形：♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂★101小基本部分1、健美操五指分開手臂曲伸組合動作的學習2、圖示和動作要領(lǐng)祥見《形體健美與健美操》p83-88動作簡要描述：(1)右腳向前一步，同時兩臂經(jīng)體側(cè)屈肘后向側(cè)下方伸出（五指分開，掌心向前）（2）左腳向前一步，同時兩臂屈肘收于體側(cè)后向側(cè)伸出（五指分開，掌心向前）（3）右腳向前一步，同時兩臂屈肘收于體側(cè)后向側(cè)上方伸出（4）同（2）但兩臂向上伸出（5）、（6）、（7）、(8)后退做，同時兩臂同（4）（3）（2）（1）3、踢毽子（盤踢、左右腿交替踢、跳踢）1、教師利用講解和示范將所學知識和動作教授給學生2、示范動作采用先完整再分解，最后串聯(lián)動作3、集體學習，然后按口令節(jié)奏消化接受4、分組練習，教師巡回指導糾錯5、對毽子踢法講清楚要求，組織分組分場地練習，安排小組長協(xié)助1、認真看示范，聽講解，主動體會動作2、按課堂練習要求和同伴合作積極練習3、不怕苦、不畏難。認真學習4、練習隊形：★5、認真體會動作要領(lǐng)，觀察別人的動作，取長補短，彌補自己的不足6、敢于展示自己的動作，練習過程自信、認真263中|大結(jié)束部分1、集合小結(jié)，針對課堂練習情況進行表揚和鼓勵2、放松：形體瑜伽練習3、收器材送還器材室4、布置課外練習內(nèi)容1、總結(jié)、提問學生課堂應(yīng)掌握的知識2、教師言語提示，使學生進行放松活動3、對課堂練習情況進行點評，表揚與鼓勵為主1、在教師的帶領(lǐng)下，積極進行身體恢復性練習2、對自己和他人的學習能正確評價★★★91小安全知識技能教育：1、提示學生練習幅度應(yīng)由小到大，發(fā)力可以由慢到快2、教育學生學會積極放松身心，在平時的鍛煉注意場地和身體安全練習密度預(yù)計平均心率所需場地器材：健身場地一塊、錄音機一臺，毽子若干30-35%140次/分課外鍛煉作業(yè)：課后反思：健美操模塊一單元教學計劃第6課時教案教學對象：初一年級班；男生人；女生人；執(zhí)教者：張勇；2014年月日內(nèi)容設(shè)計技能動作規(guī)格：健美操基本動作半握拳彈腿組合十個八拍體能練習：腿部力量素質(zhì)練習：縱跳摸高重點：彈腿組合動作的要領(lǐng)難點：彈腿動作發(fā)力部位的準確性教學目標知識與技能學練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)1、健美操基本動作半握拳彈腿組合十個八拍動作學習2、能理解的健美操健身價值培養(yǎng)學生良好的運動習慣和練習的自覺性。發(fā)展學生的跳躍和協(xié)調(diào)能力培養(yǎng)良好的身體形態(tài)、審美能力和節(jié)奏感，并陶冶情操，體驗成功的樂趣過程/時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始部分（一）課堂常規(guī)1、集合整隊、檢查出勤情況2、師生問好，查看學生運動著裝3、安排見習生4、準備活動：慢跑400米5、教師帶領(lǐng)學生，隨音樂活動各關(guān)節(jié)，拉伸1、教師清點人數(shù)，檢查服裝2、宣布本課所學內(nèi)容與要求，提出課的目標，做好課前思想動員3、講解課的內(nèi)容和要求4、教師言語提示學生做好準備活動的重要性1、學生集合“快、靜、齊”2、認真聽講，注意理解課堂練習要求

3、聽從指揮注意力集中，理解記憶4、上課集合隊形：♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂★101小基本部分1、健美操基本動作半握拳彈腿組合的學習2、圖示和動作要領(lǐng)祥見《形體健美與健美操》p88-93動作簡要描述：一、(1)右腿屈膝彈動向右一步，同時左臂胸前平屈，右臂經(jīng)前側(cè)舉后振胸1次，（拳心向下），頭向右轉(zhuǎn)。（2）雙腿屈膝彈動，同時左腳并于右腳，臂同（1）（3）同（1）（4）同（2）（5）（6）（7）（8）反方向做二、腳尖側(cè)點地，左右單臂上舉，弓步轉(zhuǎn)體90度，單臂向前沖拳。三、單腿左右屈膝上提，兩臂自然擺動，腿后伸時轉(zhuǎn)體180度。2、素質(zhì)練習：縱跳摸高1、集中講解動作要領(lǐng)，發(fā)力的順序與部位2、教師示范講解每節(jié)動作先完整再分解學習3、分組練習4、分組練習時巡回指導，給予提示5、選出動作好的同學展示對于學習認真動作較好的同學推選到隊伍前示范6、素質(zhì)練習時學生成一路縱隊依次原地、助跑摸懸掛物1、按照活動方法、要求主動參與練習2、互相幫助，糾正錯誤動作3、積極練習體會動作，理解動作要領(lǐng)，把動作做到位。4、練習隊形：扇形★25中|大結(jié)束部分1、集合小結(jié)，針對課堂練習情況進行表揚和鼓勵2、放松：跟隨音樂身心放松3、收器材送還器材室4、布置課外練習內(nèi)容小結(jié)講評，放松整理1、總結(jié)、提問學生課堂應(yīng)掌握的知識2、教師言語提示，使學生進行放松活動3、對課堂練習情況進行點評，表揚與鼓勵為主1、學習他人，取長補短2、肌肉放松，調(diào)節(jié)情緒★★10小安全知識技能教育：1、各關(guān)節(jié)準備活動要充分，避免拉傷2、注意場地的平整，練習量力而行練習密度預(yù)計平均心率所需場地器材：健身場地一塊、錄音機一臺30-40%-130次/分課外鍛煉作業(yè)：課后反思：健美操模塊一單元教學計劃第7課時教案教學對象：初一年級班；男生人；女生人；執(zhí)教者：張勇；2014年月日內(nèi)容設(shè)計技能動作規(guī)格：復習前面所學過的動作組合體能練習：柔韌性練習：坐位體前屈重點：健美操基本動作手臂、髖部、彈腿組合難點：動作的準確協(xié)調(diào)配合教學目標知識與技能學練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)鞏固手臂基本動作、半握拳彈腿動作組合的要領(lǐng)，正確掌握動作技術(shù)概念和練習方法。通過練習發(fā)展學生的身體素質(zhì)、激發(fā)學生參與體育運動的興趣，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，養(yǎng)成正確的身體姿勢使他們對健美操學習產(chǎn)生興趣，并進行自覺鍛煉熟練掌握動作要領(lǐng)學會尊重他人、團結(jié)協(xié)作、勇于創(chuàng)新,善于和同伴合作學習，大膽展示自我風采過程/時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始部分課堂常規(guī)：1、集合整隊、檢查出勤情況2、師生問好，安排見習生4、準備活動：慢跑400米5、跟音樂各關(guān)節(jié)活動，專項準備活動拉伸1、教師了解未出勤學生的原因，檢查學生服裝2、教師講解課堂要求和任務(wù)3、教師帶領(lǐng)學生進行準備活動4、言語鼓勵學生認真進行學習1、明確課的內(nèi)容和要求2、聽從指揮注意力集中，認真進行準備活動3、上課集合隊形：♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂★101-小基本部分1、復習健美操基本動作手臂、彈腿組合（跟隨音樂）（1）復習健美操基本動作五指并攏直臂動作組合1-20(2)復習健美操五指分開手臂曲伸組合動作的學習（3）復習健美操基本動作半握拳彈腿組合的學習2、素質(zhì)練習：柔韌性練習“坐位體前屈”1、組織學生集體進行每個動作的練習，進一步熟練掌握每個動作的要領(lǐng)2、

觀察學生練習過程的動作進行集體糾正3、分小組練習，由小組長負責組織紀律，相互觀摩4、分組按順序進行動作展示5、素質(zhì)練習要求學生，盡各自所能積極主動進行柔韌性肌肉拉伸的練習1、聽講解看示范，明確練習動作。2、在教師口令指揮下認真練習。3、分組學習、互相指正缺點4、積極改正錯誤動作5、按照活動方法、要求主動進行練習6、上課組織隊形：★28中|大結(jié)束部分1、集合小結(jié)，針對課堂練習情況進行表揚和鼓勵2、放松：形體瑜伽練習3、布置課外練習內(nèi)容1、總結(jié)、提問學生課堂應(yīng)掌握的知識2、對于學習認真動作較好的同學推選到隊伍前示范3、對課堂表現(xiàn)好的學生進行鼓勵和表揚點評，而對于表現(xiàn)差學習不積極的學生進行教育和批評并提出要求的點評1、主動參與練習2、注意安全互相幫助，糾正錯誤動作學習他人，取長補短3、課堂放松隊形：★★7小安全知識技能教育：提醒學生準備活動要做充分，做動作要量力而行，避免受傷練習密度預(yù)計平均心率所需場地器材：健身場地一塊、錄音機一臺30-40%125次/分課外鍛煉作業(yè)：課后反思：健美操模塊一單元教學計劃第8課時教案教學對象：初一年級班；男生人；女生人；執(zhí)教者：張勇；2014年月日內(nèi)容設(shè)計技能動作規(guī)格：健美操髖部動作組合1-10的動作學習體能練習：腿部力量素質(zhì)練習：單足往返跳20m×3重點：髖部動作組合難點：身體動作的準確協(xié)調(diào)教學目標知識與技能學練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)掌握并完成髖部動作組合，知道動作要領(lǐng).通過練習了解健美操運動在體育運動中的作用和意義1、提高心肺功能、身體協(xié)調(diào)性、上下肢的力量2、樂于主動練習，積極鍛煉提高對健美操的學習興趣，享受快樂運動以及樹立體育鍛煉的正確價值觀過程/時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始部分課堂常規(guī)：體育委員集合整隊師生問好，檢查服裝及上課人數(shù)宣布本課任務(wù)及要求安排見習生準備活動：游戲;“喊號抱團”1、教師講解課堂要求和任務(wù)2、教師語言要清晰，聲音洪亮，精神狀態(tài)好3、帶領(lǐng)學生課前準備活動的練習4、講解游戲方法和練習目的、要求使學生明白練習的要領(lǐng)1、學生認真聽講，注意觀察2、學生充分活動各關(guān)節(jié)3、學生集體跟隨教師模仿動作練習4、上課集合隊形：♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂★10小基本部分1、學習健美操髖部動作組合1-10個八拍的動作2、圖示和動作要領(lǐng)祥見《形體健美與健美操》p96-105（1）本套組合在不同的節(jié)奏中髖部向不同方向翻動、轉(zhuǎn)動、掀動、旋轉(zhuǎn)(2)由于該組合運動負荷較小，運動時心率平均為120—132次/min(3)動作圖示：簡圖2、腿部力量素質(zhì)練習：單足往返跳20m×31、教師講解并示范本節(jié)課所學動作的要領(lǐng)方法2

、分解示范講解動作根據(jù)學生的錯誤動作進行改正3、集體按照口令進行學習4、言語提示鼓勵學生積極練習4、分組進行練習，巡回觀察練習的情況5、對于動作完成好的學生，到隊伍前進行示范、展示6、素質(zhì)練習注意：場地布置要平整，與其他上課班級有一定間隔，教育學生按要求練習，避免受傷1、認真看示范、聽講解并跟隨學習本節(jié)課所學內(nèi)容2、主動體會動作要領(lǐng)，認真學習3、集體學習掌握所學動作4、分組練習，相互觀察糾正動作3、明確練習的方法4、積極參與練習，理解動作要求5、上課學習隊形：★6、素質(zhì)練習時，注意規(guī)則要求和動作要領(lǐng)，并注意安全30中|大結(jié)束部分1、集合小結(jié)，針對課堂練習情況進行表揚和鼓勵2、放松：跟隨音樂身心放松3、收器材送還器材室4、布置課外練習內(nèi)容5、小結(jié)講評，放松整理根據(jù)課堂表現(xiàn)情況進行針對性的分析評講，2、對于認真學習完成動作的學生及時給予表揚3、提出課后練習要求：自己主動到社區(qū)活動場所參與練習1、主動、調(diào)節(jié)身心恢復身體觀摩其他人的動作，學會交流合作相互糾錯提高學習效果放松練習隊形：★★5小安全知識技能教育：1、教育學生體驗動作，要循序漸進完成，避免用力不當造成損傷練習密度預(yù)計平均心率所需場地器材：健身場地一塊、錄音機一臺40-45%125次/分課外鍛煉作業(yè)：課后反思：健美操模塊一單元教學計劃第9課時教案教學對象：初一年級班；男生人；女生人；執(zhí)教者：張勇；2014年月日內(nèi)容設(shè)計技能動作規(guī)格：健美操髖部動作組合1-10的動作復習體能練習：靈敏素質(zhì)練習：十字跳重點：髖部動作組合難點：髖部身體動作的準確性教學目標知識與技能學練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)復習健美操髖部動作組合1-10個八拍的動作，知道髖部動作在健美操運動中的作用。通過練習增強學生學習的多種能力，養(yǎng)成熱愛健美鍛煉的習慣，利用髖部動作的練習發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性培養(yǎng)學生的合作意識，養(yǎng)成良好的互學互助習慣和方法，擺正心態(tài)，正確面對自己的得失過程/時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始部分課堂常規(guī)：1、集合整隊，師生問好，檢查服裝及上課人數(shù)2、宣布本課任務(wù)及要求3、安排見習生4、熱身活動：慢跑、身體各部位原地徒手活動（1）伸展運動（2）四肢運動（3）擴胸運動（4）腹背運動（5）跳躍運動1、教師課前思想動員，提高學生活動的興趣2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、安排見習生協(xié)助做課前器材拿取、擺放等力所能及的事4、帶領(lǐng)學生做好準備活動，為學習做好身心的準備5、提示學生加強準備活動的重要性1、學生認真聽講，注意觀察。

2、聽從指揮注意力集中。

3、學生充分活動各關(guān)節(jié)4、上課集合隊形：♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂★101小基本部分1、健美操髖部動作組合1-10的動作復習(3)動作圖示：簡圖2、素質(zhì)練習：十字跳1、教師講解語言要清晰，言簡意賅，精神狀態(tài)好2、言語引導學生活動的幅度3、對學生練習好的及時表揚并到前面領(lǐng)做4、采用集體復習----分組練習------分組展示-------集體展示的教學方法，使學生掌握所學動作的節(jié)奏、要領(lǐng)5、教師巡回指導6、對于動作完成好的學生，到隊伍前進行示范、展示7、素質(zhì)練習時，課前將場地布置好，小組長負責各組的組織和紀律1、

認真聽講模仿老師動作練習2、

認真練習，進一步與掌握動作要領(lǐng)3、觀摩他人動作，提高練習的優(yōu)美、協(xié)調(diào)4、積極參與活動，體會髖部發(fā)力的動作5、相互觀摩學習，取長補短，合作學習交流6、上課練習隊形：★252|4次中|大結(jié)束部分1、集合小結(jié)，針對課堂練習情況進行表揚和鼓勵2、放松：跟隨音樂身心放松3、收器材送還器材室4、布置課外練習內(nèi)容5、小結(jié)講評，放松整理1、總結(jié)、提問學生課堂應(yīng)掌握的知識2、帶領(lǐng)學生跟隨音樂進行身心放松3、對課堂表現(xiàn)好的學生進行鼓勵和表揚點評，而對于表現(xiàn)差學習不積極的學生進行教育和批評并提出要求的點評1、認真聽講評，積極放松身心2、對自己和他人的學習情況能給予合理的評價★★101小安全知識技能教育：1、注意場地的平整2、練習時注意力集中遵守紀律防止往返相撞練習密度預(yù)計平均心率所需場地器材：多媒體教室、投影儀，教學光盤35-40%130次/分課外鍛煉作業(yè)：課后反思：健美操模塊一單元教學計劃第10課時教案教學對象：初一年級班；男生人；女生人；執(zhí)教者：張勇；2014年月日內(nèi)容設(shè)計技能動作規(guī)格：健美操基本動作跳躍動作組合1-10體能練習：上肢力量練習：推小車重點：跳躍動作組合的學習難點：跳躍動作的協(xié)調(diào)性教學目標知識與技能學練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)學習健美操基本動作組合跳躍動作，1-10個八拍掌握動作名稱和動作要領(lǐng)發(fā)展學生的動作協(xié)調(diào)性，跳躍能力。提高身體素質(zhì)，養(yǎng)成主動鍛煉的習慣能力提高對健美操的學習興趣，享受快樂運動以及樹立體育鍛煉的正確價值觀過程/時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始部分基本部分課堂常規(guī)：1、集合整隊、檢查出勤情況2、師生問好，查看學生運動著裝3、安排見習生4、慢跑：繞標記物圖形跑3次----徒手操熱身操5節(jié)（1）肩部運(2)擴胸運動(3)踢腿運動(4)腹背運動1、檢查出勤情況，布置本課任務(wù)2、提出要求，引導練習方法及練習過程的提示3、帶領(lǐng)學生進行熱身準備4、提示學生注意做動作循序漸進，有小到大。上課精神飽滿積極主動進行準備活動的練習2、主動積極看動作，模仿、學習認真3、按照要求動作力量由小到大4、上課集合隊形：♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂★91|2次小1、學習健美操基本動作組合跳躍動作，1-10個八拍2、圖示和動作要領(lǐng)祥見《形體健美與健美操》p116-123(3)動作圖示：簡圖2、上肢力量練習：推小車1、講解并示范所學內(nèi)容2、教師在隊伍前進行示范并講解動作要領(lǐng)要求：（1）講解言簡意賅（2）示范動作到位（3）及時言語提示（4）鼓勵表揚并用3、注意觀察學生學習的態(tài)度和動作情況，有針對性的進行改進4、給學生講解清楚力量練習必須遵守的規(guī)則，避免運動受傷1、知道本節(jié)課所學內(nèi)容要求與目標2、按要求積極認真練習3、積極主動跟隨練習，記清、記準動作要領(lǐng)4、相互觀摩，取長補短5、與同學相互合作，分組練習時互相幫助，指出不足之處并認真糾正6、上課練習隊形：★7、與同學友好合作，積極認真完成練習262|3次中|大結(jié)束部分1、集合放松整理2、總結(jié)課堂學習情況1、針對課堂學生學習的態(tài)度表現(xiàn)進行評價2、建議學生對所學的動作課后復習并進行拓展學習開動腦筋，積極思索課后根據(jù)自身掌握情況進行復習和改進10小安全知識技能教育：提示學生注意運動幅度，循序漸進，避免肌肉受傷練習密度預(yù)計平均心率所需場地器材：健身房、錄音機一臺，標志物4各40-45%130次/分-課外鍛煉作業(yè)：課后反思：健美操模塊一單元教學計劃第11課時教案教學對象：初一年級班；男生人；女生人；執(zhí)教者：張勇；2014年月日內(nèi)容設(shè)計技能動作規(guī)格：健美操基本動作跳躍動作組合11-20體能練習：柔韌素質(zhì)練習：腿部韌帶拉伸重點：跳躍動作組合的學習難點：跳躍動作的協(xié)調(diào)性教學目標知識與技能學練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)學習健美操基本動作組合跳躍動作11-20個八拍，能夠聽音樂獨立完成動作1.繼續(xù)掌握跳躍動作的要領(lǐng)增強腿部力量2.發(fā)展學生身體的力量、協(xié)調(diào)、和柔韌性在愉快的音樂氛圍中學習以減輕壓力，培養(yǎng)學生熱愛生活，與人和睦相處的行為品德過程/時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始部分課堂常規(guī)：體育委員集合整隊師生問好，檢查服裝及上課人數(shù)宣布本課任務(wù)及要求安排見習生準備活動：游戲;“與時間賽跑”檢查學生出勤和著裝2、給學生講清楚本課所要學的內(nèi)容，做好課前思想動員3、帶領(lǐng)學生一起進行身體各關(guān)節(jié)的準備活動，4、言語提示學生做動作的幅度5、讓學生理解準備活動的重要性講解清晰1、精神飽滿，注意集中2、聽清楚課堂要求做好練習的思想準備3、上課集合隊形♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂★101|2次小基本部分1、健美操基本動作跳躍動作組合11-202、圖示和動作要領(lǐng)祥見《形體健美與健美操》p123-127(3)動作圖示：簡圖2、柔韌素質(zhì)練習：腿部韌帶拉伸1、教師講解并示范跳躍動作組合的每一動作和節(jié)拍2.動作示范準確，讓學生一起跟著喊出節(jié)奏3.對學生練習好的及時表揚并到前面領(lǐng)做組織學生進行分組，指定小組長4、講解練習的要求：強調(diào)練習安全5、游戲規(guī)則與方法，給學生講解清楚，使學生明白1、理解準備活動的重要性2、認真主動進行準備活動3、認真積極體會動作完成動作4、觀摩他人動作，取長補短。增進動作的準確5、課堂練習隊形：★5、柔韌練習時根據(jù)自身素質(zhì)素質(zhì)情況，量力而行252|4次中|大結(jié)束部分1、集合小結(jié)，針對課堂練習情況進行表揚和鼓勵2、放松：跟隨音樂身心放松3、收器材送還器材室4、布置課外練習內(nèi)容5、小結(jié)講評，放松整理1、教師帶領(lǐng)學生放松練習2、布置課后復習及動作拓展3、小結(jié)本次課，表揚優(yōu)點，提出建議4、師生再見，指定學生送還器材1、按照要求在教師帶領(lǐng)下認真進行肢體放2、互相幫助放松3、肌肉放松，調(diào)節(jié)情緒★★101小安全知識技能教育：1、學生能按要求完成動作2、提問學生動作的要領(lǐng)及練習時的注意事項練習密度預(yù)計平均心率所需場地器材：健身房、錄音機一臺，小墊子10塊30-35%130次/分課外鍛煉作業(yè)：課后反思：健美操模塊一單元教學計劃第12課時教案教學對象：初一年級班；男生人；女生人；執(zhí)教者：張勇；2014年月日內(nèi)容設(shè)計技能動作規(guī)格：大眾健美操一級規(guī)定動作學習（一）體能練習：力量素質(zhì)：立臥撐15次×3重點：大眾健美操一級規(guī)定動作學習難點：動作的正確和協(xié)調(diào)性教學目標知識與技能學練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)知道大眾健美操一級(一)規(guī)定動作的節(jié)奏動作要領(lǐng)，方向變化發(fā)展學生的協(xié)調(diào)運動能力，激發(fā)學生參與體育運動的興趣，使他們樂于難點，善于運動，為終身體育奠定基礎(chǔ)通過學習培養(yǎng)學生熱愛運動，積極向上的生活態(tài)度過程/時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始部分課堂常規(guī)：體育委員集合整隊師生問好，檢查服裝及上課人數(shù)宣布本課任務(wù)及要求安排見習生5、慢跑：繞操場慢跑2圈600米---6、徒手操熱身操5節(jié)（1）肩部運(2)擴胸運動(3)踢腿運動(4)腹背運動1、教師課前思想動員，提高學生活動的興趣2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、安排見習生協(xié)助做課前器材拿取、擺放等力所能及的事4、帶領(lǐng)學生做好準備活動，為學習做好身心的準備5、提示學生加強準備活動的重要性注意力集中，關(guān)注教師所講的要求2、能有一種良好的參與欲望3、充分熱身、跟隨練習，拉伸各關(guān)節(jié)肌肉韌帶4、上課集合隊形:♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂★101|2次小基本部分1、大眾健美操一級規(guī)定動作學習（一）2、動作簡述：（1）并步（2）交叉步（3）后踢腿（4）一字步（5）小馬跳（6）V字步（7）跑跳步3、力量素質(zhì)：立臥撐15次×31、教師講解、示范、言語提示進行教學直觀法：完整示范講解：分解講解，先講腳上動作，再講手上動作，手腳配合的完整講解練習法：在老師的口令提示下，先練習腳上動作慢做（1*8），正常動作（1*8）；手上練習同上；完整練習同上糾錯法：在練習過程中教師通過口令提示糾錯，集體講解常出錯誤要求：學生積極認真參與練習注意易犯錯誤教師講解示范準確，及時糾正學生錯誤5、教師組織學生進行素質(zhì)：立臥撐練習，明確練習要求，撐起站立必須到位學生認真看示范跟隨練學習2、學生跟隨模仿學習，理解每節(jié)的動作名稱、要領(lǐng)和動作節(jié)奏3、集體聽口令練習，記動作和要領(lǐng)4、分組練習時，自己認真練習，并與同伴相互合作觀察，及時記錯5、課堂練習隊形：★6、練習要求：認真聽講解、主動積極參與練習掌握動作252|4次中|大結(jié)束部分放松活動:1、伴隨著音樂通過拉伸動作的練習放松自己。2、暢談自己的學練活動感受；3、表揚、小結(jié)4、歸還器材5、師生再見1、總結(jié)、提問學生課堂應(yīng)掌握的知識2、教師言語提示，使學生進行放松活動3、對課堂練習情況進行點評，表揚與鼓勵為主1、學習他人，取長補短2、肌肉放松，調(diào)節(jié)情緒★★10小安全知識技能教育：準備活動要充分，注意動作幅度練習密度預(yù)計平均心率所需場地器材：健身房、錄音機一臺，40-45%130次/分-課外鍛煉作業(yè)：課后反思：健美操模塊一單元教學計劃第13課時教案教學對象：初一年級班；男生人；女生人；執(zhí)教者：張勇；2014年月日內(nèi)容設(shè)計技能動作規(guī)格：大眾健美操一級規(guī)定動作學習（二）體能練習：協(xié)調(diào)性素質(zhì)練習：毽球練習重點：大眾健美操一級規(guī)定動作學習難點:動作的正確和協(xié)調(diào)教學目標知識與技能學練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)知道大眾健美操一級規(guī)定動作的動作名稱和動作節(jié)奏、要領(lǐng)，基本能按節(jié)奏完成動作發(fā)展學生對音樂節(jié)奏和動作的協(xié)調(diào)配合能力，通過練習增強學生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性使學生經(jīng)過課堂學習減輕身心壓力，增強學習生活的興趣，培養(yǎng)學生欣賞美，熱愛美的情操過程/時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始部分課堂常規(guī)：體育委員集合整隊師生問好，檢查服裝及上課人數(shù)宣布本課任務(wù)及要求安排見習生5、準備活動：繞操場慢跑2圈600米6、徒手操5節(jié)1、檢查學生人數(shù)及服裝2、布置課堂學習內(nèi)容和要求3、做好課前思想動員4、講解并示范熱身運動動作5、帶領(lǐng)學生進行準備活動練習1、精神狀態(tài)好，注意力集中2、聽清楚課堂學習內(nèi)容和要求3、調(diào)整身心，盡快進入學習氛圍4、上課集合隊形：♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂★81|2次小基本部分1、大眾健美操一級規(guī)定動作學習（二）2、動作簡述：前面我們學習了并步、交叉步、后踢腿等基本步伐，這節(jié)課我們學習后面幾個組合的基本步伐（1）小馬跳（2）V字步（3）跑跳步（4）開合跳（5）一字步2、協(xié)調(diào)性素質(zhì)練習：毽球練習1、教師講解并示范本節(jié)課所學動作2、言語提示鼓勵學生積極練習3、教法;直觀法：完整示范4、講解：腳、手的分解講解；再次手腳配合講解;最后對4、8拍的復雜動作的重點講解5、練習法：手腳分解各練習慢動作（2*8）正常動作練習（2*8）完整練習（2*8）對4、8拍的復雜動作的練習（1*8）把前面的踏步連接起來練習2遍分析法：運用健美操的常識分析動作的感覺，并指出同學的常出錯誤6、對于認真學習完成動作的學生及時給予表揚1、學生認真看示范跟隨練學習2、學生跟隨模仿學習，理解每節(jié)的動作名稱、要領(lǐng)和動作節(jié)奏3、集體聽口令練習，記動作和要領(lǐng)4、分組練習時，自己認真練習，并與同伴相互合作觀察，及時記錯★要求:1、積極參與練習，對教師講解和指出的易犯錯誤的重視2、動作規(guī)范，有力，有活力272|4次中|大結(jié)束部分1、集合小結(jié)，針對課堂練習情況進行表揚和鼓勵2、放松：跟隨音樂身心放松3、收器材送還器材室4、布置課外練習內(nèi)容小結(jié)講評，放松整理1、總結(jié)、提問學生課堂應(yīng)掌握的知識2、教師言語提示，使學生進行放松活動3、對課堂練習情況進行點評，表揚與鼓勵為主1、調(diào)節(jié)身心認真主動學習★2、觀摩其他人的動作，學會交流合作相互糾錯提高學習效果★10小安全知識技能教育：提醒學生注意平時練習的運動幅度和準備活動練習密度預(yù)計平均心率所需場地器材：健身房、錄音機一臺、毽球10只40-45%140次/分-課外鍛煉作業(yè)：課后反思：健美操模塊一單元教學計劃第14課時教案教學對象：初一年級班；男生人；女生人；執(zhí)教者：張勇；2014年月日內(nèi)容設(shè)計技能動作規(guī)格：大眾健美操一級規(guī)定動作學習（三）體能練習：柔韌素質(zhì)：腰腹柔韌拉伸重點：大眾健美操一級規(guī)定動作學習難點：動作的協(xié)調(diào)連貫性教學目標知識與技能學練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)知道大眾健美操一級規(guī)定動作的動作名稱和動作節(jié)奏、要領(lǐng)，基本能按節(jié)奏完成動作發(fā)展學生對音樂節(jié)奏和動作的協(xié)調(diào)配合能力，通過練習增強學生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性使學生經(jīng)過課堂學習減輕身心壓力，增強學習生活的興趣，培養(yǎng)學生欣賞美，熱愛美的情操過程/時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始部分1、集合整隊，師生問好，檢查服裝及上課人數(shù)2、宣布本課任務(wù)及要求3、安排見習生4、熱身活動：慢跑、身體各部位原地徒手活動（1）伸展運動（2）四肢運動（3）擴胸運動（4）腹背運動（5）跳躍運動1、檢查學生人數(shù)及服裝2、布置課堂學習內(nèi)容和要求3、做好課前思想動員4、講解并示范熱身運動動作5、在音樂的伴奏下，教師通過對動作的簡講，領(lǐng)做，口令提示，身體語言的提示等教法充分讓學生活動開身體各部位1、精神狀態(tài)好，注意力集中2、聽清楚課堂學習內(nèi)容和要求3、調(diào)整身心，盡快進入學習氛圍4、上課集合隊形：♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂★91|2次小基本部分1、大眾健美操一級規(guī)定動作學習（三）第一個組合（八個8拍）1*8拍原地踏步（右腳開始）第二個組合（八個8拍）1*8拍動作做法腿部動作：1-2拍右腳開始向右并步3-4拍并步還原第三個組合（八個8拍）1*8拍一字步（右腳開始）動作做法：腿部動作：1拍右腳向前踏步，2拍左腳跟上后點地，3拍右腳還原，4拍左腳還原手臂動作：1-2拍手臂胸前屈3-4拍手臂成側(cè)平舉5-8同1-4拍動作相同2*8V字步（右腳開始）3*8小馬跳（右腳開始）第四個組合（八個8拍）1*8拍后踢腿跑步（右腳開始）2*8拍開合跳2、柔韌素質(zhì)：腰腹柔韌拉伸1、教法：直觀法：完整示范2、講解：分解講解，先講腳上動作，再講手上動作，手腳配合的完整講解3、練習法：在老師的口令提示下，先練習腳上動作慢做（1*8），正常動作（1*8）；手上練習同上；完整練習同上糾錯法：在練習過程中教師通過口令提示糾錯，集體講解常出錯誤4、教學要求：（1）注意易犯錯誤（2）教師講解示范準確，及時糾正學生錯誤（3）鼓勵學生，增強學生的自信心5、素質(zhì)練習提醒學生注意練習幅度，并觀察學生的1、認真跟隨練習2、動作幅度量力而行爭取動作到位3、調(diào)節(jié)身心主動學習4、摩其他人的動作，學會交流合作相互糾錯提高學習效果5、上課練習隊形：★要求：1、學生應(yīng)積極體會動作的重難點2、積極參與練習，對教師講解和指出的易犯錯誤的重視不懂的舉手提出262|3次中|大結(jié)束部分1、集合小結(jié)，針對課堂練習情況進行表揚和鼓勵2、放松：跟隨音樂身心放松3、收器材送還器材室4、布置課外練習內(nèi)容小結(jié)講評，放松整理1、總結(jié)、提問學生課堂應(yīng)掌握的知識2、教師言語提示，使學生進行放松活動3、對課堂練習情況進行點評，表揚與鼓勵為主1、、調(diào)節(jié)身心主動學習★2、觀摩其他人的動作，學會交流合作相互糾錯提高學習效果★101小安全知識技能教育：提醒學生完成游戲時要互相照應(yīng)合作，避免受傷練習密度預(yù)計平均心率所需場地器材：40-45%135次/分-課外鍛煉作業(yè)：課后反思：健美操模塊一單元教學計劃第15課時教案教學對象：初一年級班；男生人；女生人；執(zhí)教者：張勇；2014年月日內(nèi)容設(shè)計技能動作規(guī)格：健美操創(chuàng)編原則和步驟體能練習：靈敏性素質(zhì)：彈動操游戲：斗智重點：健美操創(chuàng)編原則和步驟難點：將健美操創(chuàng)編原則和步驟運用到實踐中教學目標知識與技能學練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)學習健美操動作創(chuàng)編的原則和方法，在運動時能利用學過的知識進行合理編排，增強健美操學習的能力通過課堂學習后能將所學知識在生活中應(yīng)用到實踐練習，提高對健美操對身體素質(zhì)的作用發(fā)展學生的創(chuàng)造思維能力，培養(yǎng)自覺主動參與運動的能力和習慣過程/時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始部分1、課前言語提示本課所要學習的知識內(nèi)容，利用講解結(jié)合投影展示，做課前思想動員，學生初步了解本課所要學習的知識點2、循序漸進引導學生進行課堂學習1、教師講解、通過投影儀演示動作展示2、教師課前準備充分，收集、查找相關(guān)資料和視頻，根據(jù)課堂進度因地制宜采用教學方法1、學生認真聽講解看演示2、學習課堂知識點、記憶所講內(nèi)容3、結(jié)合自己的基礎(chǔ)，了解重點，努力掌握所講解的內(nèi)容101|2次小基本部分講解課堂所學內(nèi)容：1、健美操創(chuàng)編原則和步驟（1）全面性原則（2）針對性原則（3）合理性原則（4）藝術(shù)性原則2、結(jié)合視頻進行教學知識點講解1、講解與提問、與學生互動2、針對性的講解健美操的基礎(chǔ)知識，增強學生學習的興趣3、課堂提問激發(fā)學生學習的熱情和興趣1、記憶知識點，有疑問的地方敢于請教老師2、認真聽講，理解記憶3、認真看視頻演示，掌握本節(jié)課所學知識要點252|次中|結(jié)束部分1、結(jié)合所講內(nèi)容提問學生互動2、總結(jié)本課所學知識點3、布置課后作業(yè)1、講解、復習本節(jié)課重點自我知識點2、布置課后復習內(nèi)容，及課后作業(yè)1、聽講解，相互探討，合作學習，能積極參與課堂的討論2、將本課所講知識梳理、消化10小安全知識技能教育：準備活動要充分，注意動作幅度練習密度預(yù)計平均心率所需場地器材：室內(nèi)場地40-45%-課外鍛煉作業(yè)：課后反思：健美操模塊一單元教學計劃第16課時教案教學對象：初一年級班；男生人；女生人；執(zhí)教者：張勇；2014年月日內(nèi)容設(shè)計技能動作規(guī)格：健美操小組合作創(chuàng)編動作實踐及練習體能練習：靈敏素質(zhì)：鉆橫繩重點：小組合作進行創(chuàng)編動作的時間編排難點：合作過程的相互理解接納、配合教學目標知識與技能學練體能發(fā)展情意與合作表現(xiàn)將所學創(chuàng)編動作的要求、創(chuàng)編原則與方法應(yīng)用于實踐練習中，學會學習與合作發(fā)展身體的綜合素質(zhì)，通過實踐練習提高身體協(xié)調(diào)性，與音樂和諧搭配應(yīng)用的能力培養(yǎng)學生自主學習，樂于合作的精神過程/時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始部分課堂常規(guī)：1、集合整隊、檢查出勤情況2、師生問好，查看學生運動著裝3、安排見習生4、準備活動：慢跑600米5、教師帶領(lǐng)學生，隨音樂活動各關(guān)節(jié)，拉伸1、教師講解課堂要求和任務(wù)2、教師語言要清晰，聲音洪亮，精神狀態(tài)好3、帶領(lǐng)學生課前準備活動的練習4、講解游戲方法和練習目的、要求使學生明白練習的要領(lǐng)做好心理準備，精神飽滿地進入學習2、學生自由選擇同伴形成小組，討論互助練習♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂★10小基本部分1、健美操小組合作創(chuàng)編動作實踐及練習創(chuàng)編要求：（1）按照創(chuàng)編的原則、步驟，人數(shù)、動作難度進行科學合理創(chuàng)編（2）在完整完成動作的基礎(chǔ)上，考慮保證一套操中有5-6次隊形變化（3）引導學生根據(jù)音樂和節(jié)奏創(chuàng)編符合的動作2、靈敏素質(zhì)：鉆橫繩1、啟發(fā)學生創(chuàng)編動作的要求與方法，拓展學生的思維2、學生選擇自己感興趣的動作合作完成并練習，教師巡視指導3、教師對巡視中發(fā)現(xiàn)的動作和節(jié)奏等問題，與學生討論分析更合理的方法，引導學生發(fā)散思維4、對學習創(chuàng)編認真積極動作，完成動作較好的學生即時表揚與鼓勵1、學生根據(jù)自身興趣與能力自主合作積極進行創(chuàng)編與練習2、能與同伴愉快的一起練習并能針對動作提出自己的意見和想法3、練習積極，認真掌握本組所創(chuàng)編的動作，能順利完整的完成動作4、力爭做到動作規(guī)范、到位、優(yōu)美、有自信252|4次中|大結(jié)束部分1、集合小結(jié)，針對課堂練習情況進行表揚和鼓勵2、放松：跟隨音樂身心放松3、收器材送還器材室4、布置課外練習內(nèi)容小結(jié)講評，放松整理1、總結(jié)、提問學生課堂應(yīng)掌握的知識2、教師言語提示，使學生進行放松活動3、對課堂練習情況進行點評，表揚與鼓勵為主1、認真練習學會欣賞別人，恰當評價自我2、主動放松，身心恢復★★10小安全知識技能教育：提醒學生完成游戲時要互相照應(yīng)合作，避免受傷練習密度預(yù)計平均心率所需場地器材：健身房、錄音機一臺40-45%125次/分課外鍛煉作業(yè)：1、復習本節(jié)課所學的內(nèi)容2、仰臥起坐30次*3課后反思：課堂中一閃而過的“靈感”在課后要及時記載，為今后的教學經(jīng)驗積累資料健美操模塊一單元教學計劃第17課時教案教學對象：初一年級班；男生人；女生人；執(zhí)教者：張勇；2014年月日內(nèi)容設(shè)計技能動作規(guī)格：健美操的鍛煉方