風(fēng)熱感冒吃什么蔬菜好

1/1風(fēng)熱感冒吃什么蔬菜好

風(fēng)熱感冒是感冒疾病的一種，這種疾病與寒癥感冒不同，而且治療方法也有差異，其實在生活中小心護(hù)理，也是可以治療風(fēng)熱感冒的，那么風(fēng)熱感冒吃什么食物？下面是xx為大家收集整理的風(fēng)熱感冒吃蔬菜相關(guān)內(nèi)容。

風(fēng)熱感冒癥狀

1.喉嚨痛，通常在感冒癥狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。風(fēng)熱感冒咽喉疼痛，兼見扁桃體紅腫；風(fēng)寒感冒咽喉疼痛，扁桃體不紅腫。

2.濃涕：鼻流黃濁濃涕的，大多是風(fēng)熱感冒；風(fēng)寒感冒只流清稀如水樣的鼻涕。

3.風(fēng)熱感冒舌尖舌邊紅赤，苔薄白微黃；風(fēng)寒感冒舌尖舌邊不會紅赤，苔薄白不黃。

4.便秘。

5.身熱、口渴、心煩，風(fēng)熱感冒大多是口干口渴、喜喝泠飲；風(fēng)寒感冒口不干不渴、不喜飲水。

6.風(fēng)熱感冒脈來浮數(shù)，脈搏跳動每分鐘90次以上；風(fēng)寒感冒脈來浮緊或浮緩，脈搏跳動大多在每分鐘90次以下。

7.惡寒發(fā)熱：兩者都有惡寒與發(fā)熱同時存在的癥狀，兩者的分別是：風(fēng)熱感冒是發(fā)熱比較嚴(yán)重，惡寒輕微不太明顯；相反的.，風(fēng)寒感冒是惡風(fēng)或惡寒顯著，發(fā)熱輕微。

1、竹筍

竹筍性微寒，具有清熱、消痰、利水的作用。適用于外感風(fēng)熱所引起的感冒患者食用。

2、茼蒿

茼蒿性平，味甘辛，具有清熱化痰、通血脈的作用。適宜于風(fēng)熱感冒，癥狀表現(xiàn)有風(fēng)熱頭昏，睡眠不安的人食用。

3、青菜

青菜味甘、性平，具有解熱除煩、下氣消食，通利腸胃的作用。適宜于風(fēng)熱感冒或是發(fā)熱的人群服食。

4、牛蒡

牛蒡不僅能夠提高免疫力，增強(qiáng)體力，還可以疏風(fēng)散熱，解毒消腫，適宜于風(fēng)熱感冒癥見頭痛、咳嗽、咽喉腫痛者食用。

5、荸薺

荸薺有清熱、化痰、止渴的功效，適用于風(fēng)熱感冒癥見咳嗽痰黃、咽喉腫痛、口干口渴者食用?；蛏?、或煮熟、或者榨汁飲用均可起到較好的效果。

6、蘿卜

蘿卜中所含的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。且蘿卜有清熱解毒、止咳化痰等功效，對風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰患者最為合適。

7、梨子

梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

8、橄欖

橄欖又名青果，具有清肺化痰、利咽喉的作用，對風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。用橄欖2～5個，劈開，鮮蘿卜半個至1個切開，一起煮水代茶飲用效果更佳。

風(fēng)熱感冒食療方

冬瓜粥、胡蘿卜湯。

冬瓜水分多、熱量低，其膳食纖維含量較高，有幫助維持孕婦的正常血糖和促進(jìn)胃腸蠕動、預(yù)防便秘等作用。在煮粥時可先煮冬瓜，待其變軟之后再放入粳米，以免因粥過于黏稠而使冬瓜無法煮透。

胡蘿卜中含大量β-胡蘿卜素，而它可以在體內(nèi)進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為維生素A。發(fā)生感冒時體內(nèi)維生素A會大量消耗，