大學(xué)生心理健康

大學(xué)生心理健康1整理課件一位哲人說:你的心態(tài)就是你真正的主人

心理學(xué)專家發(fā)現(xiàn):健康的心態(tài)是成功的根底.2整理課件人際交往與人際關(guān)系問題.學(xué)習(xí)問題自我認(rèn)知問題大學(xué)生定位問題。網(wǎng)絡(luò)成癮傾向誠信危機(jī)問題。戀愛與性心理健康問題。親情問題。求職擇業(yè)問題。特殊群體問題。3整理課件在大學(xué)里，常會(huì)有局部學(xué)生不喜歡自己所學(xué)的專業(yè)，缺乏學(xué)習(xí)興趣，因而情緒低落。深入了解不難發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象不外乎有幾個(gè)方面的原因：在報(bào)考大學(xué)志愿時(shí)，對(duì)各專業(yè)情況不了解，因此填報(bào)比較盲目；被所填報(bào)的專業(yè)錄取，但實(shí)際情況與自己當(dāng)初的想法相去甚遠(yuǎn)；志愿服從調(diào)配，所學(xué)專業(yè)并非自己喜歡的專業(yè)，但又不得不讀下去，因而感到很無奈；受各方面的影響，認(rèn)為自己所學(xué)的專業(yè)沒有開展前途，因而缺乏學(xué)習(xí)熱情；對(duì)本專業(yè)學(xué)習(xí)的艱苦性估計(jì)缺乏，遇到困難就喪失了信心。正是因?yàn)橐陨线@些因素的影響，使一局部學(xué)生對(duì)大學(xué)期間的學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩和抵觸情緒，從而造成心理上的壓力。4整理課件心理學(xué)家丁瓚先生說：“人類的心理適應(yīng)最主要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)。所以，人類的心理病態(tài)主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來。〞人際關(guān)系問題是導(dǎo)致大學(xué)生心理障礙的主要因素之一。與中學(xué)相比，大學(xué)的學(xué)習(xí)方式和學(xué)校管理方式有很大的不同，各地區(qū)學(xué)生的文化背景、生活習(xí)慣都不同，因而交往也相比照較困難。如果處理不好，就容易使關(guān)系緊張，從而導(dǎo)致心理壓力。有些學(xué)生很希望能與別人交往，但由于個(gè)性內(nèi)向，或缺乏一些交往的方法和技巧，他們不敢主動(dòng)與別人交往，或者在交往中感到很緊張。5整理課件

生活自理能力差的情況普遍存在。有相當(dāng)多的學(xué)生不能夠很好地處理自己的學(xué)習(xí)和生活。一些學(xué)生連簡單的勞動(dòng)都不愿從事，衣服、被子請(qǐng)人洗。大學(xué)生對(duì)挫折的心理承受力差?？梢哉f大局部學(xué)生幾乎沒有經(jīng)歷過什么挫折。在進(jìn)入大學(xué)之前，都是學(xué)校里老師喜歡的好學(xué)生，在家里又是父母的掌上明珠。而當(dāng)他們面臨學(xué)業(yè)、生活、感情等方面的挫折時(shí)，一些學(xué)生就會(huì)顯得無所適從，進(jìn)而對(duì)生活失去信心。6整理課件進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生們逐漸由對(duì)前途的憧憬轉(zhuǎn)向現(xiàn)實(shí)。如果說他們在填報(bào)志愿時(shí)還比較理想化的話，現(xiàn)在他們都從職業(yè)準(zhǔn)備的角度思考自己的前途。師哥師姐們的就業(yè)情況,社會(huì)的就業(yè)形勢，以及自己的主觀愿望等，都會(huì)引起他們各方面的思考和權(quán)衡。在這個(gè)過程中也經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生各種心理困擾。7整理課件我國大學(xué)生年齡根本在18至24歲之間，從生理階段來講，生理發(fā)育早已成熟，渴望異性，并希望得到生理上的滿足。不少學(xué)生遠(yuǎn)離故土，倍感孤單，在潛意識(shí)中對(duì)異性的渴求尤為強(qiáng)烈。由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和處理戀愛問題的能力，常為感情糾葛而頭痛。有的同學(xué)因?yàn)檎剳賽叟c同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)，與朋友少交往而孤立。有的學(xué)生害怕別的同學(xué)搶走自己的朋友，常胡思亂想、坐臥不安，產(chǎn)生焦慮情緒。有的學(xué)生因?yàn)閮扇诵愿癫缓突蚱渌蚴?，一方可能陷入感情漩渦不能自拔，甚至產(chǎn)生自殺等心理危機(jī)。校園內(nèi)因?yàn)閼賽畚C(jī)也曾發(fā)生毀容等違法行為。大學(xué)階段學(xué)生年齡、生理及感情的特殊性，往往會(huì)產(chǎn)生情緒焦慮等心理問題。8整理課件大學(xué)生心理健康的維護(hù)

１、學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)：上心理健康課；聽心理健康專題講座和報(bào)告；閱讀有關(guān)心理學(xué)書籍，訪問心理網(wǎng)站等。

2、積極參與有益于心理健康的活動(dòng)：校園文化活動(dòng)包括各種學(xué)術(shù)活動(dòng)、文藝活動(dòng)、體育活動(dòng)、慶祝活動(dòng)、紀(jì)念活動(dòng)等。

3、建立良好的校風(fēng)、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)。

4、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)：加強(qiáng)認(rèn)知調(diào)節(jié)；加強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)；加強(qiáng)行為調(diào)節(jié)。５、積極與人交流。

6、尋求心理咨詢幫助9整理課件積極參與有益于心理健康的活動(dòng)：校園文化活動(dòng)包括各種學(xué)術(shù)活動(dòng)、文藝活動(dòng)、體育活動(dòng)、慶?；顒?dòng)、紀(jì)念活動(dòng)等。10整理課件心理調(diào)節(jié)1.自我意識(shí)調(diào)節(jié)2.情感調(diào)節(jié)3.語言暗示調(diào)節(jié)4.理智調(diào)節(jié)