武術(shù)大單元教學(xué)設(shè)計(jì)-高一上學(xué)期體育與健康人教版

水平五（高一年級(jí)）《武術(shù)》模塊大單元教學(xué)計(jì)劃單元學(xué)習(xí)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)掌握形神拳的動(dòng)作方法、要點(diǎn)、及攻防含義；領(lǐng)略劍術(shù)的風(fēng)采，并掌握劍術(shù)的套路動(dòng)作，動(dòng)作到位，協(xié)調(diào)連貫有力，并在此基礎(chǔ)上能夠創(chuàng)編；對(duì)防身術(shù)的靈活應(yīng)用。通過拳術(shù)跟劍術(shù)的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的意識(shí)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)。力量等身體素質(zhì)。通過對(duì)動(dòng)作、隊(duì)形的創(chuàng)編陪養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的習(xí)慣及能力。給拳術(shù)及劍術(shù)配上音樂，感染并激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望及積極性。懂得武術(shù)的禮儀，樹立良好的武德；并培養(yǎng)學(xué)生愛國(guó)主義精神及民族自豪感。單元教學(xué)內(nèi)容主線內(nèi)容：《形神拳》和《初級(jí)劍》；體能練習(xí)輔線內(nèi)容：《五步拳》作為每堂課的熱身，并在熟練的基礎(chǔ)上做反向練習(xí)。每?jī)纱握n插入一個(gè)防身術(shù)內(nèi)容；單元教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：套路中動(dòng)作與動(dòng)作之間的銜接；動(dòng)作幅度、節(jié)奏的把握與處理。攻防含義的理解及眼神的到位。配樂練習(xí)時(shí)的感受與精、氣、神的體現(xiàn)。難點(diǎn)：形神拳的難點(diǎn)在于震腳砸拳，倫臂拍掌及仆步掄拍。劍術(shù)的難點(diǎn)在于丁步戳劍及翻身下刺。課次學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容重難點(diǎn)教學(xué)步驟與方法重點(diǎn)難點(diǎn)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)11.復(fù)習(xí)鞏固基手型手法、步型步法及五步拳內(nèi)容。在被歹人拉住手時(shí)如何擺脫。2.提高學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生積極向上的學(xué)習(xí)精神、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)和良好的道德品質(zhì)。1.復(fù)習(xí)基本手型、手法、步型、步法。2.復(fù)習(xí)《五步拳》3.防身術(shù)第一招：纏碗（被拉住手時(shí)）要點(diǎn)：扣碗下壓要緊，纏碗時(shí)要擰腰轉(zhuǎn)體拉臂，切壓要有力4.體能練習(xí)：跳高臺(tái)階20個(gè)*3組重點(diǎn)：手型手法步型步法規(guī)范到位，并能自由組合。難點(diǎn)：動(dòng)作線路清晰，手型、步型正確到位，動(dòng)作連貫。1.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。2.喊出基本手型手法步型步法的動(dòng)作，學(xué)生做出相應(yīng)的動(dòng)作并糾正其不足之處。3.帶著學(xué)生復(fù)習(xí)五步拳動(dòng)作。強(qiáng)調(diào)歇步蓋沖拳及虛步挑掌動(dòng)作。4.指導(dǎo)學(xué)生分組進(jìn)行五步拳的練習(xí)。5.講解防身術(shù)纏碗的用法及要點(diǎn)，并示范。7.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能和放松練習(xí)1.積極投入到熱身準(zhǔn)備活動(dòng)中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)肌肉。2.根據(jù)教師的口令，做出相應(yīng)的動(dòng)作。3.集體復(fù)習(xí)五步拳，并根據(jù)老師的建議把動(dòng)作進(jìn)行改進(jìn)提高。4.分組練習(xí)五步拳5.認(rèn)真聽講纏碗的用法與發(fā)力時(shí)機(jī)。6.兩人一組進(jìn)行纏碗練習(xí)。(注意力度的控制。)7.認(rèn)真進(jìn)行跳高臺(tái)階練習(xí)，并按要求完成。放松動(dòng)作到位，恢復(fù)身心。21.通過學(xué)習(xí)掌握形神拳的13的動(dòng)作要領(lǐng)。要求發(fā)力到位，力達(dá)拳面。2.發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)及應(yīng)變能力。3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神及果斷、獨(dú)立的品質(zhì)。形神拳13動(dòng)作：并步抱拳禮—左右側(cè)步?jīng)_拳—開步前推雙掌，翻掌抱拳。2.復(fù)習(xí)防身誰第一招：纏碗3.體能練習(xí)：折返跑：摸籃球場(chǎng)上的線折返。每人3組。重點(diǎn)：掌握抱拳禮及其他動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)路線難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、節(jié)奏感好。形神兼?zhèn)洹?.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。（3遍五步拳加伸拉）2.講解示范形神拳13的動(dòng)作要點(diǎn)及攻防含義。帶著學(xué)生進(jìn)行分解、組合的練習(xí)。3.巡視指導(dǎo)學(xué)生的分組練習(xí)。4.指導(dǎo)學(xué)生集體配樂練習(xí)。5.帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)纏碗動(dòng)作。要求學(xué)生靈活機(jī)動(dòng)的變化左右手或出現(xiàn)的時(shí)機(jī)。6.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能練習(xí)及放松：靜力支撐60秒*3組1.積極投入到熱身準(zhǔn)備活動(dòng)中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)肌肉。2.認(rèn)真聽講，并根據(jù)教師的和要求進(jìn)行練習(xí)。3.分組練習(xí)并展示。4.在音樂的節(jié)奏下進(jìn)行鞏固練習(xí)。5.兩人一組復(fù)習(xí)纏碗，可以模擬各種突擊情況。(注意力度的控制，以免同伴受傷。)6.認(rèn)真參與體能練習(xí)，并要求能夠堅(jiān)持到底。放松到位，恢復(fù)身心。31.通過學(xué)習(xí)掌握形神拳的4的動(dòng)作要領(lǐng)。能夠反應(yīng)及時(shí)在被前面抱住時(shí)如何在第一時(shí)間進(jìn)行反擊。2.發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)及應(yīng)變能力。3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神及果斷、獨(dú)立的品質(zhì)。1.復(fù)習(xí)形神拳13個(gè)動(dòng)作。2.學(xué)習(xí)形神拳4動(dòng)作：震右腳砸右拳，馬步左右沖拳；震左腳砸左拳，馬步左右沖拳。3.學(xué)習(xí)防身術(shù)第二招：被正面抱住時(shí)(雙手自由)可用掌拳勾肘擊其面部及太陽穴。4.體能練習(xí)：外擺腿、里合腿20米*2組。重點(diǎn)：提膝與向上擰臂，震腳與砸拳要協(xié)調(diào)一致。難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)用力，抓動(dòng)作的氣勢(shì)。1.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。（3遍五步拳加伸拉）2.復(fù)習(xí)形神拳13動(dòng)作。熟練，鞏固、提高3.講解示范形神拳4的動(dòng)作要點(diǎn)及攻防含義。帶著學(xué)生進(jìn)行分解、組合的練習(xí)。4.巡視指導(dǎo)學(xué)生的分組練習(xí)。5.指導(dǎo)學(xué)生集體配樂練習(xí)。6.講解防身術(shù)被正面抱住時(shí)如何處理。7.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能練習(xí)及放松。1.積極投入到熱身準(zhǔn)備活動(dòng)中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)肌肉。2.認(rèn)真聽講，并根據(jù)教師的和要求進(jìn)行復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)。3.分組練習(xí)并展示。4.在音樂的節(jié)奏下進(jìn)行鞏固練習(xí)。5.四人一組進(jìn)行被抱住時(shí)如何處理。(注意每一個(gè)動(dòng)作的力度，不可誤傷同學(xué)，點(diǎn)到為止。)6.認(rèn)真參與體能練習(xí)，并要求能夠堅(jiān)持到底。放松到位，恢復(fù)身心。41.通過學(xué)習(xí)掌握形神拳的5的動(dòng)作要領(lǐng)。能夠反應(yīng)及時(shí)在被前面抱住時(shí)如何在第一時(shí)間反擊。2.發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)及應(yīng)變能力。3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神及果斷、獨(dú)立的品質(zhì)1.復(fù)習(xí)形神拳14個(gè)動(dòng)作。2.學(xué)習(xí)形神拳5的動(dòng)作:插步雙擺掌，轉(zhuǎn)身弓步勾手推掌，彈踢推掌，弓步?jīng)_拳。3.復(fù)習(xí)防身術(shù)第二招：被正面抱住時(shí)如何處理。肘擊、推掌、沖拳，戳眼等。4.體能練習(xí)：協(xié)調(diào)性練習(xí)：軟梯練習(xí)。重點(diǎn)：轉(zhuǎn)身要圓滑。弓步?jīng)_拳要與轉(zhuǎn)體落步與沖拳協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：轉(zhuǎn)身、腿法和步法力求動(dòng)作剛?cè)岵?jì)，趕緊利落。1.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。（3遍五步拳加伸拉）2.復(fù)習(xí)形神拳14動(dòng)作。熟練，鞏固、提高3.講解示范形神拳5的動(dòng)作要點(diǎn)及攻防含義。帶著學(xué)生進(jìn)行分解、組合的練習(xí)。4.巡視指導(dǎo)學(xué)生的分組練習(xí)。5.指導(dǎo)學(xué)生集體配樂練習(xí)。6.帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)防身術(shù)被正面抱住時(shí)如何處理。7.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能練習(xí)及放松。1.積極投入到熱身準(zhǔn)備活動(dòng)中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)肌肉。2.認(rèn)真聽講，并根據(jù)教師的和要求進(jìn)行復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)。3.分組練習(xí)并展示。4.在音樂的節(jié)奏下進(jìn)行鞏固練習(xí)。5.復(fù)習(xí)防身術(shù)二：四人一組進(jìn)行被抱住時(shí)如何處理。(注意每一個(gè)動(dòng)作的力度，不可誤傷同學(xué)，點(diǎn)到為止。)6.認(rèn)真參與體能練習(xí)，并要求能夠堅(jiān)持到底。放松到位，恢復(fù)身心。51.通過學(xué)習(xí)掌握形神拳的6.7的動(dòng)作要領(lǐng)。在被后面抱能夠反應(yīng)及時(shí)在第一時(shí)間做出反擊。2.發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)及應(yīng)變能力。3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神及果斷、獨(dú)立的品1.復(fù)習(xí)形神拳15個(gè)動(dòng)作。2.學(xué)習(xí)形神拳6.7的動(dòng)作:掄臂砸拳，弓步?jīng)_拳，震腳右弓步雙推掌，掄臂拍腳，弓步頂肘。3.學(xué)習(xí)防身術(shù)第三招：被背面抱住時(shí)如何處理。肘擊、跺腳折其手指、握抓生殖器。4.體能練習(xí)：仰臥舉腿練習(xí)（30*2組）重點(diǎn)：掄臂拍腳動(dòng)作，輪必要走立圓，拍腳要快速響亮。難點(diǎn)：重視掄砸的協(xié)調(diào)配合；被抱住時(shí)的應(yīng)變能力。第一時(shí)間找出弱點(diǎn)。1.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。（3遍五步拳加伸拉）2.復(fù)習(xí)形神拳15動(dòng)作。熟練，鞏固、提高3.講解示范形神拳6.7的動(dòng)作要點(diǎn)及攻防含義。帶著學(xué)生進(jìn)行分解、組合的練習(xí)。4.巡視指導(dǎo)學(xué)生的分組練習(xí)。5.指導(dǎo)學(xué)生集體配樂練習(xí)。6.帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)防身術(shù):被背面抱住時(shí)如何處理。7.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能練習(xí)及放松。1.積極投入到熱身準(zhǔn)備活動(dòng)中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)肌肉。2.認(rèn)真聽講，并根據(jù)教師的和要求進(jìn)行復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)。3.分組練習(xí)并展示。4.在音樂的節(jié)奏下進(jìn)行鞏固練習(xí)。5.學(xué)習(xí)防身術(shù)三：四人一組進(jìn)行被抱住時(shí)如何處理。(注意每一個(gè)動(dòng)作的力度，不可誤傷同學(xué)，點(diǎn)到為止。)6.認(rèn)真參與體能練習(xí)，并要求能夠堅(jiān)持到底。放松到位，恢復(fù)身心。61.通過學(xué)習(xí)掌握形神拳的8的動(dòng)作要領(lǐng)。在被后面抱能夠反應(yīng)及時(shí)在第一時(shí)間做出反擊。2.發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量、耐力等身體素質(zhì)及應(yīng)變能力。3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神及果斷、獨(dú)立的品1.復(fù)習(xí)形神拳17個(gè)動(dòng)作。2.學(xué)習(xí)形神拳8的動(dòng)作:歇步?jīng)_拳、提膝穿掌，虛步挑掌，提膝上沖掌。3.復(fù)習(xí)防身術(shù)第三招：被背面抱住時(shí)如何處理。肘擊、跺腳折其手指、握抓生殖器。4.體能練習(xí)：核心力量（靜力支撐）1分鐘*3組重點(diǎn)：反向五步拳的路線與左右手腳互換。形神拳步型的公正、規(guī)范與準(zhǔn)備。難點(diǎn)：撤步與蓋掌，歇步與沖拳動(dòng)作的協(xié)調(diào)。1.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。（3遍反向五步拳加伸拉）2.復(fù)習(xí)形神拳17動(dòng)作。熟練，鞏固、提高3.講解示范形神拳8的動(dòng)作要點(diǎn)及攻防含義。帶著學(xué)生進(jìn)行分解、組合的練習(xí)。4.巡視指導(dǎo)學(xué)生的分組練習(xí)。5.指導(dǎo)學(xué)生集體配樂練習(xí)。6.帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)防身術(shù):被背面抱住時(shí)如何處理。7.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能練習(xí)及放松。1.積極投入到熱身準(zhǔn)備活動(dòng)中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)肌肉。注意五步拳反向練習(xí)的路線及左右手交換。2.認(rèn)真聽講，并根據(jù)教師的和要求進(jìn)行復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)。3.分組練習(xí)并展示。4.在音樂的節(jié)奏下進(jìn)行鞏固練習(xí)。5.學(xué)習(xí)防身術(shù)三：四人一組進(jìn)行被抱住時(shí)如何處理。(注意每一個(gè)動(dòng)作的力度，不可誤傷同學(xué)，點(diǎn)到為止。)6.認(rèn)真參與體能練習(xí)，并要求能夠堅(jiān)持到底。放松到位，恢復(fù)身心。71.通過學(xué)習(xí)掌握形神拳的9.10的動(dòng)作要領(lǐng)。提高利用肘部進(jìn)行自我保護(hù)的能力。2.發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量、跳躍等身體素質(zhì)及應(yīng)變能力。3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神及果斷、獨(dú)立的品1.復(fù)習(xí)形神拳18個(gè)動(dòng)作。2.學(xué)習(xí)形神拳9.10的動(dòng)作:弓步架拳，蹬腿架拳，提膝雙挑掌。提膝穿掌，仆步穿掌。3.學(xué)習(xí)防身術(shù)第四招：肘擊（頂肘、挑肘、橫肘、砸肘）4.體能練習(xí)：蛙跳（連續(xù)蛙跳15米*3組）重點(diǎn)：落步的要輕、穩(wěn)。蹬腿、下壓要有力；難點(diǎn)：動(dòng)作與動(dòng)作之間的銜接及節(jié)奏。1.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。（3遍反向五步拳加伸拉）2.復(fù)習(xí)形神拳18動(dòng)作。熟練，鞏固、提高3.講解示范形神拳9.10的動(dòng)作要點(diǎn)及攻防含義。帶著學(xué)生進(jìn)行分解、組合的練習(xí)。4.巡視指導(dǎo)學(xué)生的分組練習(xí)。5.指導(dǎo)學(xué)生集體配樂練習(xí)。6.指導(dǎo)學(xué)生如果用肘進(jìn)行反擊與自我保護(hù)。7.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能練習(xí)及放松。1.積極投入到熱身準(zhǔn)備活動(dòng)中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)肌肉。。2.認(rèn)真聽講，并根據(jù)教師的和要求進(jìn)行復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)。3.分組練習(xí)并展示。4.在音樂的節(jié)奏下進(jìn)行鞏固練習(xí)。5.學(xué)習(xí)防身術(shù)四：使用各種肘擊動(dòng)作。(注意每一個(gè)動(dòng)作的力度，不可誤傷同學(xué)，點(diǎn)到為止。)6.認(rèn)真參與體能練習(xí)，并要求能夠堅(jiān)持到底。放松到位，恢復(fù)身心。81.通過學(xué)習(xí)掌握形神拳的11及收勢(shì)的動(dòng)作要領(lǐng)。提高利用肘部進(jìn)行自我保護(hù)的能力。2.發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量、跳躍等身體素質(zhì)及應(yīng)變能力。3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神及果斷、獨(dú)立的品1.復(fù)習(xí)形神拳110個(gè)動(dòng)作。2.學(xué)習(xí)形神拳11及收勢(shì)的動(dòng)作:仆步掄拍，弓步架栽拳，收勢(shì)。3.學(xué)習(xí)防身術(shù)第四招：肘擊（頂肘、挑肘、橫肘、砸肘）4.體能練習(xí)：蛙跳（連續(xù)蛙跳15米*3組）重點(diǎn)：上步和分掌、并步與抱拳協(xié)調(diào)配合，腿隨手動(dòng)。難點(diǎn)：動(dòng)作與身體的協(xié)調(diào)配合。1.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。（正一遍反兩遍五步拳加伸拉）2.復(fù)習(xí)形神拳110動(dòng)作。熟練，鞏固、提高3.講解示范形神拳11及收勢(shì)的動(dòng)作要點(diǎn)及攻防含義。帶著學(xué)生進(jìn)行分解、組合的練習(xí)。4.巡視指導(dǎo)學(xué)生的分組練習(xí)。5.指導(dǎo)學(xué)生集體配樂練習(xí)。6.指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)如果用肘進(jìn)行反擊與自我保護(hù)。7.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能練習(xí)及放松。1.積極投入到熱身準(zhǔn)備活動(dòng)中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)肌肉。。2.認(rèn)真聽講，并根據(jù)教師的和要求進(jìn)行復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)。3.分組練習(xí)并展示。4.在音樂的節(jié)奏下進(jìn)行鞏固練習(xí)。5.復(fù)習(xí)防身術(shù)四：使用各種肘擊動(dòng)作。(注意每一個(gè)動(dòng)作的力度，不可誤傷同學(xué)，點(diǎn)到為止。)6.認(rèn)真參與體能練習(xí)，并要求能夠堅(jiān)持到底。放松到位，恢復(fù)身心。91.通過學(xué)習(xí)熟練掌握形神拳的整套動(dòng)作。了解蹬腿、彈腿、踹腿的發(fā)力點(diǎn)與發(fā)力順序，及反擊時(shí)用瞄準(zhǔn)的部位。2.發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量、跳躍等身體素質(zhì)及應(yīng)變能力。3.培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究的能力及團(tuán)結(jié)合作精神和果斷、獨(dú)立的品1.復(fù)習(xí)整套動(dòng)作，糾正整套動(dòng)作中的重點(diǎn)與難點(diǎn)動(dòng)作。2.學(xué)習(xí)防身術(shù)之五：防身術(shù)的適宜腿法：蹬腿、彈腿、踹腿3.體能練習(xí)：障礙跑接力2組重點(diǎn):動(dòng)作連貫、完整、氣勢(shì)和神韻。難點(diǎn)：開步前推雙掌、翻掌抱拳、真叫砸拳的動(dòng)作強(qiáng)化練習(xí)。1.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。（正一遍反兩遍五步拳加伸拉）2.帶著學(xué)生復(fù)習(xí)整套形神拳，并針對(duì)學(xué)生的情況把準(zhǔn)確率低、動(dòng)作不到位的單個(gè)動(dòng)作拿出來再進(jìn)行教學(xué)。4.組織學(xué)生分組展示動(dòng)作。5.指導(dǎo)學(xué)生如何用蹬腿、彈腿及踹腿動(dòng)作及蹬彈踹的部位。6.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能練習(xí)及放松。1.積極投入到熱身準(zhǔn)備活動(dòng)中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)肌肉。2.認(rèn)真聽講，并根據(jù)教師的和要求進(jìn)行復(fù)習(xí)3.按要求分組練習(xí)，每組編排展示的隊(duì)形。5.兩人一組進(jìn)行模仿練習(xí)蹬腿、彈腿、踹腿的動(dòng)作。6.認(rèn)真參與體能練習(xí)，并要求能夠堅(jiān)持到底。放松到位，恢復(fù)身心。10.1.通過學(xué)習(xí)鞏固形神拳的整套動(dòng)作。通過五步拳跟形神拳的學(xué)習(xí)學(xué)生分組編排一個(gè)套路動(dòng)作。2.發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量、跳躍等身體素質(zhì)及應(yīng)變能力。3.培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究的能力及團(tuán)結(jié)合作精神和果斷、獨(dú)立的品1.在配樂下進(jìn)行形神拳的復(fù)習(xí)。2.復(fù)習(xí)防身術(shù)之五：防身術(shù)的適宜腿法：蹬腿、彈腿、踹腿3.創(chuàng)編套路。要求610個(gè)動(dòng)作，并自選一段音樂加以配之。重點(diǎn)：形神兼?zhèn)潆y點(diǎn)：動(dòng)作合理，有效，且協(xié)調(diào)。1.讓學(xué)生領(lǐng)著進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。2.帶著學(xué)生復(fù)習(xí)形神拳，并加以知道和改進(jìn)。3.指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)防身術(shù)之腿部動(dòng)作。4.巡視觀察學(xué)生的分組編排，并給予一定的指導(dǎo)和幫助。1.積極投入到熱身準(zhǔn)備活動(dòng)中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)肌肉。2.認(rèn)真聽講，并根據(jù)教師的和要求進(jìn)行復(fù)習(xí)。3.按照老師的要求分組進(jìn)行套路編排。111.通過創(chuàng)編使學(xué)生了解動(dòng)作之間的銜接，上下肢的配合，以及創(chuàng)編的一些基本要求。2.發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造、創(chuàng)新、合作的能力。3.發(fā)展學(xué)生探究的精神及團(tuán)隊(duì)合作能力。2.分組套路展示，每組請(qǐng)一個(gè)同學(xué)講解每個(gè)動(dòng)作的攻防含義。重點(diǎn)：形神兼?zhèn)洹ｋy點(diǎn)：動(dòng)作合理，有效，且協(xié)調(diào)。1.讓學(xué)生領(lǐng)著進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)及復(fù)習(xí)形神拳。2指導(dǎo)學(xué)生分組創(chuàng)編。3.組織學(xué)生進(jìn)行展示并解讀每個(gè)動(dòng)作的攻防含義。4.對(duì)每一組的成果就行評(píng)價(jià)。1.積極投入到熱身準(zhǔn)備活動(dòng)中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)肌肉。2.認(rèn)真進(jìn)行編排，并給套路配以音樂。而且能夠講出每個(gè)動(dòng)作的攻防含義。3.展示自己并互相評(píng)價(jià)。121．知道組合動(dòng)作考核的方法和要求，明確優(yōu)秀和合格標(biāo)準(zhǔn)

。2．能獨(dú)立完成組合動(dòng)作的考核，自我評(píng)價(jià)完成動(dòng)作況

。3．敢于自我表現(xiàn)，協(xié)助同伴做好考核1.復(fù)習(xí)形神拳及創(chuàng)編的動(dòng)作。2.考核：形神拳+自編套路重點(diǎn)：動(dòng)作幅度大，協(xié)調(diào)，舒展，有節(jié)奏感！難點(diǎn)：形神兼?zhèn)?！精氣神到位?.讓學(xué)生領(lǐng)著進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。1.積極投入到熱身準(zhǔn)備活動(dòng)中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)肌肉。2.認(rèn)真進(jìn)行復(fù)習(xí)改進(jìn)提高動(dòng)作。131.初步掌握武術(shù)基本功和初級(jí)劍術(shù)13的動(dòng)作。2.掌握發(fā)展上下肢力量、身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性等體能的練習(xí)方法。3.讓學(xué)生體驗(yàn)鍛煉的樂趣和成功感，形成良好的學(xué)習(xí)興趣和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，提高學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力。1.學(xué)習(xí)初級(jí)劍術(shù)第一段：預(yù)備式、弓步前指，回身穿刺，虛步交劍2.平衡練習(xí)：提膝平衡，燕式平衡，側(cè)身平衡

3.體能練習(xí)：跳躍練習(xí)：跳臺(tái)階13樓，每次根據(jù)個(gè)人情況23級(jí)臺(tái)階，每人3組。重點(diǎn)：劍的握法及劍與身體的協(xié)調(diào)用力。難點(diǎn)：動(dòng)作之間的連貫與銜接，和動(dòng)作之間的節(jié)奏感。1.讓學(xué)生領(lǐng)著進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。2.向?qū)W生介紹劍的規(guī)格和各部位名稱及劍的基本握法和劍指。3.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行劍術(shù)套路學(xué)習(xí)起勢(shì)及13動(dòng)作及每個(gè)動(dòng)作的攻防含義。4.巡視指導(dǎo)學(xué)生的分組練習(xí)并提醒學(xué)生注意安全，保持一定的練習(xí)間距。6.繼續(xù)指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)，找出好的學(xué)生來展示并給予評(píng)價(jià)。7.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能練習(xí)及放松。1.積極投入到熱身準(zhǔn)備活動(dòng)中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)肌肉。2.認(rèn)真聽講，并根據(jù)教師的和要求進(jìn)行學(xué)習(xí)。3.按要求分組練習(xí)，每組編排展示的隊(duì)形并注意練習(xí)過程中的安全性。。4.展示并互相評(píng)價(jià)。5.認(rèn)真參與體能練習(xí)，并要求能夠堅(jiān)持到底。放松到位，恢復(fù)身心。141.鞏固掌握武術(shù)基本功和初級(jí)劍術(shù)13的動(dòng)作并學(xué)習(xí)初級(jí)劍術(shù)的46的動(dòng)作。2.掌握發(fā)展上下肢力量、身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性等體能的練習(xí)方法3.讓學(xué)生體驗(yàn)鍛煉的樂趣和成功感，形成良好的學(xué)習(xí)興趣和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，提高學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力。1.肩部練習(xí)：壓肩、單臂繞環(huán)，雙臂繞環(huán)。2.復(fù)習(xí)初級(jí)劍術(shù)第一段。3.學(xué)習(xí)初級(jí)劍術(shù)第二段46個(gè)動(dòng)作：歇步下刺，跳步直刺，丁步戳劍。4.體能練習(xí)：核心力量：靜力支撐60秒*3組。重點(diǎn)：歇步下刺動(dòng)作步伐跟手上動(dòng)作的協(xié)調(diào)及下刺要干凈利落，力達(dá)堅(jiān)韌。難點(diǎn)：把劍作為身體的一部分，每個(gè)動(dòng)作的圓潤(rùn)。1.讓學(xué)生領(lǐng)著進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。2.組織學(xué)生進(jìn)行劍術(shù)套路復(fù)習(xí)起勢(shì)及13動(dòng)作。3.帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)劍術(shù)套路的46動(dòng)作及每個(gè)動(dòng)作的攻防含義。4.巡視指導(dǎo)學(xué)生的分組練習(xí)并提醒學(xué)生注意安全，保持一定的練習(xí)間距。6.繼續(xù)指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)，找出好的學(xué)生來展示并給予評(píng)價(jià)。7.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能練習(xí)及放松。1.積極投入到熱身準(zhǔn)備活動(dòng)中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)肌肉。2.認(rèn)真聽講，并根據(jù)教師的和要求進(jìn)行學(xué)習(xí)。3.按要求分組練習(xí)，每組編排展示的隊(duì)形并注意練習(xí)過程中的安全性。4.展示并互相評(píng)價(jià)。5.認(rèn)真參與體能練習(xí)，并要求能夠堅(jiān)持到底。放松到位，恢復(fù)身心。151.鞏固掌握武術(shù)基本功和初級(jí)劍術(shù)16的動(dòng)作并學(xué)習(xí)初級(jí)劍術(shù)的79的動(dòng)作。2.掌握發(fā)展上下肢力量、身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性等體能的練習(xí)方法3.讓學(xué)生體驗(yàn)鍛煉的樂趣和成功感，形成良好的學(xué)習(xí)興趣和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，提高學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力。1.復(fù)習(xí)初級(jí)劍術(shù)16動(dòng)作。2.學(xué)習(xí)初級(jí)劍術(shù)第二段79個(gè)動(dòng)作：弓步斬劍，插步平斬，翻身下刺。3.復(fù)習(xí)之前學(xué)的防身術(shù)。纏碗、被正面抱住及拳的一些用法。4.體能練習(xí)：折返摸線跑20米*3組。重點(diǎn)：翻身下刺動(dòng)作的翻身動(dòng)作要圓潤(rùn)，下刺干脆。難點(diǎn)：動(dòng)作之間的銜接，及每個(gè)動(dòng)作的節(jié)奏感。1.讓學(xué)生領(lǐng)著進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。2.組織學(xué)生進(jìn)行劍術(shù)套路復(fù)習(xí)起勢(shì)及16動(dòng)作。3.帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)劍術(shù)套路的79動(dòng)作及每個(gè)動(dòng)作的攻防含義。4.巡視指導(dǎo)學(xué)生的分組練習(xí)并提醒學(xué)生注意安全，保持一定的練習(xí)間距。6.繼續(xù)指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)，找出好的學(xué)生來展示并給予評(píng)價(jià)。7.指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)防身術(shù)的動(dòng)作，提醒學(xué)生的用力要控制，強(qiáng)調(diào)安全問題。8指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能練習(xí)及放松。1.積極投入到熱身準(zhǔn)備活動(dòng)中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)肌肉。2.認(rèn)真聽講，并根據(jù)教師的和要求進(jìn)行學(xué)習(xí)。3.按要求分組練習(xí)，每組編排展示的隊(duì)形并注意練習(xí)過程中的安全性。4.展示并互相評(píng)價(jià)。5.分組復(fù)習(xí)纏碗、正面被抱住時(shí)如何處理。并注意練習(xí)時(shí)安全問題。6.認(rèn)真參與體能練習(xí)，并要求能夠堅(jiān)持到底。放松到位，恢復(fù)身心。161.鞏固掌握武術(shù)基本功和初級(jí)劍術(shù)19的動(dòng)作并學(xué)習(xí)初級(jí)劍術(shù)的1012的動(dòng)作。2.掌握發(fā)展上下肢力量、身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性等體能的練習(xí)方法3.讓學(xué)生體驗(yàn)鍛煉的樂趣和成功感，形成良好的學(xué)習(xí)興趣和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，提高學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力。1.復(fù)習(xí)初級(jí)劍術(shù)19動(dòng)作。2.學(xué)習(xí)初級(jí)劍術(shù)第二段1012個(gè)動(dòng)作：提膝測(cè)點(diǎn)，并步直刺，交劍收勢(shì)。3.復(fù)習(xí)之前學(xué)的防身術(shù)。從后面被抱住，及肘、腿的用法。4.體能練習(xí)：仰臥舉腿30*2組+腿部柔韌性重點(diǎn)：提膝測(cè)點(diǎn)提膝的穩(wěn)定性。難點(diǎn)：劍走的路線要到位，幅度要大。1.讓學(xué)生領(lǐng)著進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。2.組織學(xué)生進(jìn)行劍術(shù)套路復(fù)習(xí)起勢(shì)及19動(dòng)作。3.帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)劍術(shù)套路的1012動(dòng)作及每個(gè)動(dòng)作的攻防含義。4.巡視指導(dǎo)學(xué)生的分組練習(xí)并提醒學(xué)生注意安全，保持一定的練習(xí)間距。6.繼續(xù)指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)，找出好的學(xué)生來展示并給予評(píng)價(jià)。7.指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能練習(xí)及放松。1.積極投入到熱身準(zhǔn)備活動(dòng)中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)肌肉。2.認(rèn)真聽講，并根據(jù)教師的和要求進(jìn)行學(xué)習(xí)。3.按要求分組練習(xí)，每組編排展示的隊(duì)形并注意練習(xí)過程中的安全性。4.展示并互相評(píng)價(jià)。5.認(rèn)真參與體能練習(xí)，并要求能夠堅(jiān)持到底。放松到位，恢復(fù)身心。171.鞏固初級(jí)劍術(shù)整套動(dòng)作。提高動(dòng)作質(zhì)量，加強(qiáng)套路記憶。2.掌握發(fā)展上下肢力量、身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏等素質(zhì)3.培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，提高學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力。1.分組復(fù)習(xí)劍術(shù)整個(gè)套路。每組自己編排隊(duì)形，也可以在原有的動(dòng)作基礎(chǔ)上把個(gè)別動(dòng)作進(jìn)行改編。重點(diǎn)：在對(duì)動(dòng)作了解的基礎(chǔ)上進(jìn)行改編。難點(diǎn)：整套動(dòng)作做到行云流水。1讓學(xué)生領(lǐng)著進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。2.組織學(xué)生的分組練習(xí)，并給予建議和意見，幫助有困難的組。1.積極投入到熱身準(zhǔn)備活動(dòng)中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)肌肉。2.認(rèn)真復(fù)習(xí)動(dòng)作，并能夠集思廣益，創(chuàng)編出好的隊(duì)形。181.通過展示提高學(xué)生對(duì)動(dòng)作的記憶及質(zhì)量的提升。2.發(fā)展學(xué)生靈敏，協(xié)調(diào)，等身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生自信，大氣，能夠展示自我的能力及團(tuán)隊(duì)合作的精神。1.學(xué)期成果展示，某班第一劍，某班第一拳，投票選出，最佳組合獎(jiǎng)，最佳默契獎(jiǎng)等等。重點(diǎn)：學(xué)生能夠自信的展示自己，并能給予同學(xué)正確的評(píng)價(jià)。難點(diǎn)：展示時(shí)每組成員中與個(gè)體與個(gè)體的默契。1.組織學(xué)生進(jìn)行分組展示。2.對(duì)于評(píng)價(jià)進(jìn)行整合，評(píng)出各個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，并給予發(fā)獎(jiǎng)。分組展示自我。對(duì)其他組的展示給予評(píng)價(jià)3.輔助老師進(jìn)行評(píng)價(jià)整合而。4.授獎(jiǎng)。學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等級(jí)運(yùn)動(dòng)技能健康行為體育品德優(yōu)秀套路熟練，姿勢(shì)正確；動(dòng)作規(guī)范，精神飽滿；勁力順達(dá)，剛勁有力，手眼相傳，有氣勢(shì)，動(dòng)作與音樂配合自然。興趣濃厚，能全神貫注，對(duì)自己有信心，不怕失敗，堅(jiān)持不懈。在編排的時(shí)候能和同學(xué)一起合作完成任務(wù)，謙虛禮讓。能夠堅(jiān)持不懈，不怕苦，不怕累，而且有團(tuán)結(jié)合作和創(chuàng)新精神及組織能力。良好套路熟練，姿勢(shì)正確，動(dòng)作較規(guī)范，精神飽滿，勁力較順達(dá)，動(dòng)作與音樂配合一般。有興趣，但是自信心不夠，擔(dān)心自己學(xué)不好，有時(shí)候能和同學(xué)一起完成任務(wù)，稍有自私，但能幫助弱者。能堅(jiān)持，能跟同學(xué)合作，但缺乏創(chuàng)作和組織能力。及格套路基本熟練，姿勢(shì)比較正確，動(dòng)作基本規(guī)范，動(dòng)作力度一般。學(xué)習(xí)積極性不高，練習(xí)主動(dòng)性不強(qiáng)，但是老師布置的任務(wù)能完成。優(yōu)柔、膽怯，害怕你自己不能成功，和同學(xué)一起合作動(dòng)作的意識(shí)一般。不及格不能完成套路動(dòng)作或動(dòng)作松懈。不能正確地對(duì)待自己，遇到困難后退，無所謂。自主學(xué)習(xí)能力沒有，參與度不高，沒有合作意識(shí)，不會(huì)堅(jiān)持，怕吃苦。單元教學(xué)反思1.對(duì)學(xué)生學(xué)情了解不夠，女生的在武術(shù)上最缺乏的是力度，一部分同學(xué)出拳沒有爆發(fā)力。2由于學(xué)生個(gè)體的差異和基礎(chǔ)的差異，有一部分同學(xué)眼神跟不到位，轉(zhuǎn)頭的氣勢(shì)，眼神的銳利都達(dá)不到一定的的層次。3.學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中最好使用音樂，音樂能夠帶動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，能夠激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣，也能提高打拳，出劍的氣勢(shì)。4.在學(xué)習(xí)過程中一定要對(duì)動(dòng)作的攻防進(jìn)行講解，這樣不僅有利于動(dòng)作的記憶，也能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。5.在課時(shí)中偶爾應(yīng)該穿插一些視頻，這樣不僅可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力也可以讓學(xué)生起到一定的模仿作用。6.防身術(shù)應(yīng)該是學(xué)生比較感興趣的一個(gè)內(nèi)容，有新鮮感，有成就感。但在學(xué)習(xí)過程中一定要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作幅度和力度的控制。7.教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)應(yīng)遵循由少到多、由簡(jiǎn)到繁、由易到難的原則。8.每次課都要加入一定時(shí)間的體能練習(xí)，因?yàn)槲湫g(shù)課的心率在一定程度上最大心率有一部分人達(dá)不到，所以要有體能來彌補(bǔ)。9.學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中，教師必須始終用語言刺激學(xué)生建立能夠完成練習(xí)的自信，并且使學(xué)生明白，完成練習(xí)后能夠使自己的身體獲益。10每次課練習(xí)將學(xué)生進(jìn)行分組，分組進(jìn)行練習(xí)、展示、挑戰(zhàn)和互動(dòng)，提高練習(xí)興趣。水平五（高一）《武術(shù)》第二次課教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想在《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的引領(lǐng)下，根據(jù)新課程理念，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。體現(xiàn)以身體練習(xí)為主要手段、以運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)為主要內(nèi)容，保證適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。重視學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和情感體驗(yàn)，結(jié)合教材特點(diǎn)和實(shí)際情況充分發(fā)揮體育骨干的作用。在學(xué)習(xí)體驗(yàn)、合作實(shí)踐中培養(yǎng)學(xué)生的探究意識(shí)和合作精神，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)掌握技能的積極性、主動(dòng)性。重視過程性評(píng)價(jià)，分層教學(xué)，使學(xué)生得到愉快的情感體驗(yàn)和心理上的滿足，促進(jìn)學(xué)生身心健康，為學(xué)生的終生體育意識(shí)奠定基礎(chǔ)。學(xué)情分析本課教授對(duì)象為高一年級(jí)模塊選修班的女生，她們?cè)谛W(xué)、初中階段對(duì)武術(shù)一定的了解并有些基礎(chǔ)的積累，但動(dòng)作規(guī)范性不強(qiáng)，動(dòng)作的幅度、力度不夠，組合創(chuàng)編的能力不高。由于高一女生正處于青春發(fā)育期，身心發(fā)展?jié)u趨成熟，認(rèn)知能力特別是觀察力、注意力、思維能力進(jìn)一步提高，已具備一定分析問題解決問題的能力，所以在武術(shù)學(xué)習(xí)過程中對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)能力，特別是對(duì)拳勢(shì)工整，勁力順達(dá)，舒展大方，動(dòng)作流暢，剛勁有力提出來更高的要求，更體現(xiàn)武術(shù)的意識(shí)和形神拳內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞奶攸c(diǎn)。學(xué)習(xí)目標(biāo)與教學(xué)內(nèi)容分析高一女生武術(shù)單元模塊共分為18次課進(jìn)行教學(xué)，本次課為單元計(jì)劃中的的第二節(jié)課，教學(xué)內(nèi)容為在學(xué)習(xí)形神拳13動(dòng)作：并步抱拳禮—左右側(cè)步?jīng)_拳—開步前推雙掌，翻掌抱拳。復(fù)習(xí)防身誰第一招：纏碗。體能練習(xí)：折返跑：觸摸籃球場(chǎng)上的線，每人3次。運(yùn)動(dòng)能力：通過學(xué)習(xí)掌握形神拳的13的動(dòng)作要領(lǐng)。要求發(fā)力到位，力達(dá)拳面。健康行為：發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)及應(yīng)變能力。體育品德：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神及果斷、獨(dú)立的品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容分析：準(zhǔn)備部分：打三遍五步拳不僅可以起到熱身作用，又可以把五步拳中所包含的基本手法步法進(jìn)行鞏固提高，有利用課中的教學(xué)。三遍五步拳結(jié)束后進(jìn)行針對(duì)性的伸拉練習(xí)。技能教學(xué)：學(xué)習(xí)形神拳13動(dòng)作：并步抱拳禮—左右側(cè)步?jīng)_拳—開步前推雙掌，翻掌抱拳。學(xué)習(xí)時(shí)先分解動(dòng)后組合，從單個(gè)動(dòng)作到組合動(dòng)作過渡。然后配上音樂《萬里長(zhǎng)城永不倒》，增加動(dòng)作的力度與節(jié)奏感。復(fù)習(xí)防身術(shù)中的纏碗動(dòng)作，提高學(xué)生的反應(yīng)能力。體能練習(xí)：通過折返跑提高學(xué)生的速度、反應(yīng)能力及下肢爆發(fā)力。放松練習(xí)：通過有效地伸展放松使學(xué)生課后5分鐘內(nèi)心率恢復(fù)到安靜心率。四、教學(xué)重、難點(diǎn)分析1、教學(xué)內(nèi)容的重難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握抱拳禮及其他動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)路線。難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、節(jié)奏感好，形神兼?zhèn)洹?、學(xué)生學(xué)習(xí)方面的重難點(diǎn)重點(diǎn)：抱拳禮中撤步轉(zhuǎn)身與兩臂前后分開動(dòng)作要一致，收腿、抱拳于腰間動(dòng)作要協(xié)調(diào)，抱拳禮動(dòng)作要?jiǎng)側(cè)嵯酀?jì)。難點(diǎn)：?jiǎn)蝹€(gè)動(dòng)作之間的銜接節(jié)奏感好，形神兼?zhèn)洹?、教學(xué)方法的重難點(diǎn)重點(diǎn)：分解教學(xué)，重復(fù)練習(xí)，分組改進(jìn)。難點(diǎn)：分組教學(xué)時(shí)要及時(shí)關(guān)注每一組的狀態(tài)，及時(shí)給予學(xué)生指導(dǎo)與幫助。4、教學(xué)組織的重難點(diǎn)重點(diǎn)：學(xué)生之間的要保持一定的間距，復(fù)習(xí)防身術(shù)時(shí)，要提醒學(xué)生相互練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作的幅度與力度。難點(diǎn)：學(xué)生積極自主、合作、探究學(xué)習(xí)。五、教學(xué)策略分析1.本課所有的教學(xué)組織活動(dòng)都遵循提高練習(xí)密度、強(qiáng)度。在教學(xué)過程中體現(xiàn)“精講多練”的原則，減少不必要的隊(duì)形組織調(diào)動(dòng)，采用分組的練習(xí)方式。通過對(duì)動(dòng)作的攻防含義的講解，強(qiáng)調(diào)不論任何運(yùn)動(dòng)都是通過不斷的強(qiáng)化練習(xí)，才能提高動(dòng)作的穩(wěn)定性、流暢性。通過防身術(shù)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)自己。2.本課的學(xué)練環(huán)節(jié)體現(xiàn)循序漸進(jìn)，難度從低到高，并且采用循環(huán)練習(xí)、重復(fù)練習(xí)、自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)，配上慷慨激昂的音樂來提高練習(xí)興趣。同時(shí)，教師還要關(guān)注個(gè)體差異，讓學(xué)生結(jié)對(duì)練習(xí)，來共同提高。讓學(xué)生在不斷反復(fù)的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，最終提高動(dòng)作完成質(zhì)量，為學(xué)生終生體育活動(dòng)打下基礎(chǔ)。3.小組合作是本節(jié)課的重點(diǎn)，其中小組合作復(fù)習(xí)技巧動(dòng)作以及組合動(dòng)作的創(chuàng)編學(xué)習(xí)都需充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生成為課堂的主人。師生、生生之間的保護(hù)與幫助使學(xué)生克服恐懼心理、不斷進(jìn)取、增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)勇敢拼搏的精神。課程名稱武術(shù)：形神拳水平水平五學(xué)生人數(shù)女生：30年級(jí)高一學(xué)習(xí)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)能力：通過學(xué)習(xí)掌握形神拳的13的動(dòng)作要領(lǐng)。要求發(fā)力到位，力達(dá)拳面。健康行為：發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)及應(yīng)變能力。體育品德：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神及果斷、獨(dú)立的品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容形神拳(1)+體能學(xué)習(xí)重難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握抱拳禮及其他動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)路線。難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、節(jié)奏感好，形神兼?zhèn)洹０踩Ｕ蠠嵘砘顒?dòng)充分活動(dòng)身體，保持練習(xí)的間距，防身術(shù)時(shí)注意時(shí)刻提醒學(xué)生力度幅度的控制。場(chǎng)地器材移動(dòng)音響課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教師的活動(dòng)與教學(xué)組織學(xué)生的學(xué)練與組織時(shí)間強(qiáng)度開始部分1、課堂常規(guī)集合、整隊(duì)、師生問好；選本本節(jié)課內(nèi)容安排見習(xí)生。2’70100次/分教學(xué)組織：師生問好，宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習(xí)生，安全教育（手表、眼鏡）。組織隊(duì)形1：四列橫隊(duì)****************************************☆（圖1）1、學(xué)生整隊(duì)快、靜、齊，精神飽滿，聲音洪亮；2、明白本節(jié)課內(nèi)容及相應(yīng)要求，有目的的開始本節(jié)課。準(zhǔn)備部分打三遍五步拳2、伸拉：肩繞環(huán)，掄臂練習(xí)、壓肩。弓步壓腿，仆步壓腿，正踢腿，側(cè)踢腿2’3’90120次/分教師口令指導(dǎo)學(xué)生配樂進(jìn)行五步拳繞，要求動(dòng)作到位，力達(dá)拳面。帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行伸拉練習(xí)，在練習(xí)的過程中口令要有變化，來激發(fā)學(xué)生帶動(dòng)學(xué)生的情緒。1.積極投入到熱身準(zhǔn)備活動(dòng)中，充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)肌肉，預(yù)防損傷。組織如圖1基本部分基本部分一、學(xué)習(xí)形神拳13動(dòng)作：1.并步抱拳禮要點(diǎn)：撤步轉(zhuǎn)身與兩臂前后分開動(dòng)作要一致，收腿、抱拳于腰間動(dòng)作要協(xié)調(diào)，抱拳禮動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì)。2.左、右測(cè)步?jīng)_拳要點(diǎn)：上步、并步、沖拳動(dòng)作要同時(shí)完成，動(dòng)作干凈利落、挺胸、立腰、步穩(wěn)。3.開步前推雙掌，翻掌抱拳要點(diǎn)：向前推掌時(shí)頭要正，頸直、挺胸、塌腰、斂臀眼看兩掌，翻掌收抱動(dòng)作快速有力，眼看左側(cè)。二、復(fù)習(xí)纏碗動(dòng)作：要點(diǎn)：扣碗下壓要緊，纏碗時(shí)要擰腰轉(zhuǎn)體拉臀，切壓要有力。