高校競技健美操運動員運動損傷的現(xiàn)狀調(diào)查

高校競技健美操運動員運動損傷的現(xiàn)狀調(diào)查

競技體育是一項高度在音樂的伴奏下進行的多層次的體育活動。這是一個難題。這就要求運動員在技術(shù)上的困難、防御、美態(tài)等方面的技能來充分利用。特別是，在比賽的整體過程中，需要添加許多困難的動作，如各種大跳躍和空中旋轉(zhuǎn)。因此,在訓(xùn)練中,如果水平不夠,訓(xùn)練不當(dāng),或運動員生理、心理狀況不良等就很容易發(fā)生損傷。為了充分了解、認識競技健美操運動員訓(xùn)練中受傷情況及其原因,以便有效預(yù)防或盡量減少訓(xùn)練中的損傷,提高運動效率,我們選擇了參加2002年全國健美操錦標(biāo)賽的114名大學(xué)生運動員的運動損傷情況進行調(diào)查分析。1.研究對象和方法1.1研究對象2002年參加全國健美操錦標(biāo)賽的大學(xué)生運動員150名;1.2施教量和回收率問卷調(diào)查法、文獻資料法。在調(diào)查實施中共發(fā)放問卷150份,回收114份,總回收率76%,有效問卷100份,有效率為87.72%;2.結(jié)果與分析2.1同程度損傷的次數(shù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明:100名大學(xué)生運動員里每人都受過不同類型不同程度的損傷,人均受傷次數(shù)為3.65次(見表1)。在調(diào)查過程中還了解到許多運動員多次受傷,因時間過長而遺忘沒有填入表中,可以認為實際損傷次數(shù)還要大于統(tǒng)計數(shù)字。2.2競技健美操項目中損傷比例的變化運動員的運動損傷涉及到關(guān)節(jié)扭傷、挫傷,韌帶拉傷,肌肉損傷,腰肌勞損等多種類型,經(jīng)過對問卷調(diào)查的統(tǒng)計分析得知:關(guān)節(jié)扭傷挫傷占52%,韌帶拉傷占22%,肌肉損傷占19%,其它的占7%(見表2)。而在關(guān)節(jié)扭傷、挫傷這一類型中發(fā)病率最高的為踝關(guān)節(jié),其次為腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)。韌帶拉傷發(fā)病率最高的是大腿后部韌帶,其次為大腿前部韌帶、大腿內(nèi)側(cè)韌帶。肌肉損傷發(fā)病率最高為大腿,其次為小腿(見表3)。這種損傷比例與競技健美操項目特點有較大的關(guān)系,競技健美操一個最突出的特點是追求高難度動作,而這是造成損傷的一個最主要的原因。大量的跨跳落地,如果落地技術(shù)不正確,容易造成運動員的踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)損傷。在柔韌練習(xí)時,髖部過度的壓、拉是髖受損傷的重要原因。交換腿跳或交換腿接轉(zhuǎn)體動作,腿用力過猛、轉(zhuǎn)體過速而拉傷肌肉、韌帶,致使腿部韌帶與肌肉及腰部肌肉的發(fā)病率上升。2.3動作難度、并發(fā)癥競技健美操的難度類型有四種:A組俯撐倒地,分切懸腿;B組支撐水平;C組跳和躍;D組柔韌與變化。在四種動作難度類型中造成損傷的機率情況(見表4)。從表4可以看出:最易造成損傷的難度類型是A組,為70%,其次C組為25%,D組為5%,而B組出現(xiàn)損傷的機率為0。這種損傷比例與動作難度類型本身特征有較大的關(guān)系,A組難度最易造成踝、腕關(guān)節(jié)的扭傷、挫傷,C組最易造成踝關(guān)節(jié)的扭傷及肌肉拉傷等。在訓(xùn)練過程中,這兩種類型動作采用得最多,從而造成踝、腕關(guān)節(jié)的發(fā)病率增高。每項競技健美操成套動作中A、C組難度動作采用最多,如跳躍、轉(zhuǎn)體等動作需踝關(guān)節(jié)有足夠的支持力量才能完成,如果技術(shù)不正確,體重過大,柔韌性差,極易造成踝關(guān)節(jié)的損傷。2.4受傷的發(fā)生時間和原因2.4.1100名受傷運動員被跟蹤，其中63%在正常的技術(shù)訓(xùn)練中，27%在準(zhǔn)備活動中，10%在競爭時期2.4.2過于疲勞造成的訓(xùn)練不足2.4.2.1訓(xùn)練水平不足,缺乏全面的身體素質(zhì),特別是力量和柔韌素質(zhì),從而造成技術(shù)不到位。2.4.2.2訓(xùn)練缺乏科學(xué)性(1)訓(xùn)練量大,過于集中。調(diào)查表明因這個原因致使過度疲勞造成體力不佳,注意力不集中,身體局部負擔(dān)過重;(2)準(zhǔn)備活動不充分;(3)教練員、運動員缺乏運動損傷知識,訓(xùn)練安排不合理或帶傷訓(xùn)練。2.4.2.3客觀原因:主要為局部勞損;天氣、場地、服裝等不良或不合要求也是致傷原因。3.改善殘傷和運動損傷的訓(xùn)練3.1健美操運動員損傷性質(zhì)發(fā)病率最高的是關(guān)節(jié)扭傷。3.2運動員損傷的發(fā)病時期主要為平時的技術(shù)訓(xùn)練。3.3加強力量與柔韌素質(zhì)訓(xùn)練,提高專項技術(shù)水平。3.4傷