素質(zhì)拓展策劃書

成長俱樂部素拓策劃書校團委校社團聯(lián)合會大學(xué)生成長俱樂部2014年10月20日溝通、友誼、團結(jié)、協(xié)作活動背景活動目的活動宗旨四、活動主辦單位：校團委承辦單位：校社團聯(lián)合會大學(xué)生成長俱樂部五、活動對象：河南工程學(xué)院在校大學(xué)生六、活動時間：2014年10月25日七、活動地點：河南工程學(xué)院南區(qū)八、活動內(nèi)容：軍姿，蹲姿，報數(shù)，等基本訓(xùn)練五毛和一塊：規(guī)則如下：

在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達(dá)到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。未能組隊的成員則罰一節(jié)目。培訓(xùn)游戲:99.9％怎么樣？以接受的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)百分比接受人數(shù)

生死線活動目的：體驗項目資源前期確認(rèn)與合理配置的重要性，強調(diào)細(xì)節(jié)的重要性，人員的分工協(xié)作，配合與協(xié)調(diào)。隊員之間的身體接觸，增加信任感和凝聚力，敢于實踐，突破經(jīng)驗主義，誠實正直的態(tài)度。爭取不犧牲一名隊友?；顒右?guī)則：全部隊員安全通過電網(wǎng)，每個電網(wǎng)的縫隙能夠用1次。在活動過程中允許隊員討論如何穿越。不得借助任何道具，不得碰觸電網(wǎng)。如果碰觸電網(wǎng)就算陣亡一名隊員。教官可以自行安排本項目的背景?；顒訒r間：40分鐘“報數(shù)”，也叫“負(fù)責(zé)任的傳遞”“報數(shù)”的內(nèi)容：1、學(xué)員全部站在教練的面前。2、比賽：請所月學(xué)員按自己的方式分成A、B兩個組。要求A、B兩個組的人數(shù)絕對相同。助教可參加。5分鐘。3、AB兩組各站一邊。4、AB兩組各延生一男一女兩位隊長，注意強調(diào)：一定要自愿的，不能推選。5、讓4位隊長承諾：愿意為自己的團隊負(fù)起責(zé)任，無論在怎樣的情況下都無怨無悔。多問幾次，是不是下定決心了。6、宣布比賽規(guī)則：第一條，絕對服從裁判。第二條，如有不服，參照第一條。7、比賽比的是：報數(shù)；輸?shù)囊唤M，第一次隊長做俯臥撐10次，第二次20次，第三次40次。第四次80次。8、全程要求：最高境界靜悄悄。9、給5分鐘時間各隊自行訓(xùn)練（隊長不參加報數(shù)）10、比賽時叫4位隊長面向主度臺祈禱，使看不見主席臺情況。11、進(jìn)行第一次比賽，比賽中如有報錯情況，直接判輸。隊長回到隊伍面前，面向?qū)κ诌@一隊彎腰說：“愿賭服輸，恭喜你們?！?，贏的一組大笑。12、給4分鐘訓(xùn)練時間，再比賽。給3分鐘訓(xùn)練時間，再比賽，給2分半訓(xùn)練時間，再比賽，，，，，，，注：做俯臥撐的隊長累了后，只能爬在地上休息，不能站起來，也不能坐起來，臉朝地面。燈光隨著做的次數(shù)慢慢的暗下來。13、當(dāng)有隊長在做80或160個俯臥撐時候，累得爬不起來時，把一些燈光關(guān)掉，留下兩束藍(lán)光，叫全部學(xué)員圍著這兩名作俯臥撐的隊長。配上低沉的音樂，開始引導(dǎo)14、引導(dǎo)完后讓學(xué)員把隊長都抬起來做搖藍(lán)15、小組分享，學(xué)員上臺分享。注：1、當(dāng)隊長做得較慢或起不來時，非常大聲的說他們，做領(lǐng)導(dǎo)呀，這就是做領(lǐng)導(dǎo)，怎么了，后悔了吧，“這就是領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任”不斷的這樣說。2、事先要在場中間的地方留兩個大紅點，要讓做俯臥撐的隊長胸口中間對著紅點做，以便燈光直接射到背心，兩上隊長要剛好手能貼在一起。3、要準(zhǔn)備兩個射燈，藍(lán)光的，定向前叫兩個助教先做一下看看燈光的效果。4、活動定向前跟助教定向好，當(dāng)所有學(xué)員圍上去時，先叫他們圍一個內(nèi)圈，不準(zhǔn)有人動他們。5、活動中有學(xué)員受不了，要一起坐或幫隊長做，只說一條，任何人犯規(guī)，隊長加多三十個。6、搖籃是八至十個學(xué)員分為兩組面對面把隊長放平躺在手中，其它人可圍在旁邊，輕輕的搖晃著。配的音樂是“明天會更好”“祈禱”。九、準(zhǔn)備工作在活動之前把要用到的東西拿到活動現(xiàn)場，在活動當(dāng)天把參加人員提前帶到現(xiàn)場活動流程上午：軍姿，蹲姿等的基本訓(xùn)練下午：由教練帶領(lǐng)社員做安排好的活動1、五毛和一塊2、培訓(xùn)游戲:99.9％怎么樣？3、生死線4、“報數(shù)”，也叫“負(fù)責(zé)任的傳遞”注意事項此活動為體力訓(xùn)練活動，注意當(dāng)天天氣溫度，避免學(xué)生因高溫暈倒或體力不支。活動當(dāng)天應(yīng)當(dāng)有協(xié)會負(fù)責(zé)人在場，防止意外事情發(fā)生。人員安排：校團委