2023年24節(jié)氣大寒節(jié)氣特點(diǎn)

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦2023年24節(jié)氣大寒節(jié)氣特點(diǎn)收拾每年的（小寒）節(jié)氣從1月5—7日開(kāi)始,一個(gè)節(jié)氣約15天,中旬恰在小寒節(jié)氣之內(nèi);那么（大寒）節(jié)氣特點(diǎn)是如何的呢，下面給大家分享關(guān)于24節(jié)氣大寒節(jié)氣特點(diǎn)推薦，歡迎閱讀!

大寒節(jié)氣特點(diǎn)推薦

大寒是二十四節(jié)氣中總算一個(gè)節(jié)氣，每年1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為“大寒”。大寒，是天氣嚴(yán)寒到極點(diǎn)的意思。大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)節(jié)周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)節(jié)時(shí)，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長(zhǎng)波脊，東亞為沿海大槽，我國(guó)受西北風(fēng)氣流控制及不斷補(bǔ)充的冷空氣影響便會(huì)出現(xiàn)持續(xù)低溫。

同小寒一樣，大寒也是表示天氣嚴(yán)寒程度的節(jié)氣。近代氣象觀測(cè)記錄固然表明，在我國(guó)部分地區(qū)，大寒不如小嚴(yán)寒，但是，在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低氣溫依然會(huì)出現(xiàn)大寒節(jié)氣內(nèi)。所以，應(yīng)延續(xù)做好農(nóng)作物防寒，異常應(yīng)注意保護(hù)牲畜安全過(guò)冬。

大寒時(shí)節(jié)，中國(guó)南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團(tuán)”的（諺語(yǔ)），說(shuō)明大寒節(jié)氣也是一年中的嚴(yán)寒時(shí)期。小寒、大寒是一年中（雨水）最少的時(shí)段。

大寒的來(lái)歷

大寒是二十四節(jié)氣中總算一個(gè)節(jié)氣，每年公歷1月20日前后太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)為“大寒”，處在三九、四九時(shí)段，此時(shí)寒潮南下頻繁，是中國(guó)大部地區(qū)一年中的嚴(yán)寒時(shí)期。大寒，是天氣嚴(yán)寒到極點(diǎn)的意思。《授時(shí)通考·天時(shí)》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大。。。。。。寒氣之逆極，故謂大寒。”這時(shí)寒潮南下頻繁，是我國(guó)大部地區(qū)一年中的嚴(yán)寒時(shí)期，風(fēng)大，低溫。大寒是中國(guó)二十四節(jié)氣中的總算一個(gè)，過(guò)了大寒又（立春），即迎來(lái)新一年的節(jié)氣輪回。

大寒節(jié)氣要注意什么?

小寒、大寒是一年中極冷的兩個(gè)節(jié)氣。在北方地區(qū)有“熱在中伏(二伏)，冷在三九”一說(shuō)，意思是一年中最熱的時(shí)候是在三伏中的第二伏，而一年中最冷的時(shí)候是在一年中的三九。在南方地區(qū)，“熱在三伏，冷在四九”，最熱是在三伏天，最冷是在四九天，四九比三九更冷，四九時(shí)處大寒節(jié)氣內(nèi)，南方地區(qū)大寒比小嚴(yán)寒。

冬天三個(gè)月是惱怒埋伏、萬(wàn)物蟄藏的時(shí)令，此時(shí)人體的陰陽(yáng)消長(zhǎng)代謝也處于相當(dāng)緩慢的時(shí)候，所以此時(shí)應(yīng)該早睡晚起，不要輕易擾動(dòng)陽(yáng)氣，凡事不要過(guò)度操心，要使神志深藏于內(nèi)，避免暴躁發(fā)怒。

大寒養(yǎng)生小知識(shí)

要補(bǔ)足腎氣

冬季是進(jìn)補(bǔ)最好的時(shí)節(jié)，而且按照黃帝內(nèi)經(jīng)的理論，冬季也是補(bǔ)腎最好的時(shí)節(jié)，黃帝內(nèi)經(jīng)里四季都對(duì)應(yīng)著不同的臟器，而冬季對(duì)應(yīng)的就是腎，固然這個(gè)腎不是僅指西醫(yī)的實(shí)質(zhì)性的臟器，這個(gè)腎是中醫(yī)的概念，包含著生殖器官和泌尿系統(tǒng)，一個(gè)人腎氣足，氣血才會(huì)越發(fā)的足，倘若氣血不足容易患上許多疾病，所以，冬季里異常要補(bǔ)好腎，而大寒時(shí)節(jié)是冬季最冷的節(jié)氣，絕對(duì)要補(bǔ)腎。那補(bǔ)腎的食物許多，可以吃火鍋，也可以多喝一些羊湯，不僅可以驅(qū)寒，還能補(bǔ)腎，還可以多吃一些黑色的食物，比如木耳、黑豆等，中醫(yī)理論以色補(bǔ)色，以形補(bǔ)形，木耳是黑色的，而腎對(duì)應(yīng)的也是黑色，所以，吃木耳補(bǔ)腎，黑豆形狀上就像一個(gè)小腎臟，所以，吃黑豆補(bǔ)腎。固然，還可以吃一些豬腎等，也有補(bǔ)腎的效果。

早睡早起睡眠充足

冬季許多的動(dòng)物都會(huì)挑選冬眠，但是人類不可以的，但是在睡眠上絕對(duì)要有充足的保障，天天絕對(duì)要按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床，成人要睡夠6—8小時(shí)，小孩子要根據(jù)年齡睡夠覺(jué)。千萬(wàn)不要總是熬夜，對(duì)健康的傷害異常大。

建議天天到戶外曬太陽(yáng)。冬季的陽(yáng)光是比較溫暖的，紫外線較弱，對(duì)人的皮膚的傷害很小，所以，建議天天都去曬太陽(yáng)，小孩子曬太陽(yáng)有助于鈣的吸收，可以關(guān)心孩子長(zhǎng)高，成人曬太陽(yáng)會(huì)有助于身體健康。

常常做一些運(yùn)動(dòng)

固然冬季嚴(yán)寒，但是也要堅(jiān)持鍛煉，在沒(méi)有霧霾的天氣可以舉行晨練，打打（太極拳），練練太極劍，女性朋友可以挑選在室內(nèi)練練（瑜伽），小孩子可以去室內(nèi)的（游泳）館游泳，這些都是不錯(cuò)的挑選。

晚上可以泡腳

冬季比較嚴(yán)寒，晚上睡覺(jué)前可以用溫?zé)岬乃菽_，可以關(guān)心消除疲勞，同時(shí)還有助于睡眠，也可以選用中藥材泡腳，但是泡腳絕對(duì)要遵守注意事項(xiàng)，要在健康和安全的前提下堅(jiān)持泡腳，倘若身體有一些異常疾病的人不建議泡腳。

飲食上多樣化

1、可以多喝一些湯，比如羊肉湯、雞湯和牛肉湯，也可以喝一些魚(yú)湯。

2、多吃胡蘿卜。胡蘿卜富含維生素，對(duì)健康有關(guān)心。

3、可以喝一些養(yǎng)生茶。冬季喝一杯溫?zé)岬牟璨粌H可以陶冶情趣，還能對(duì)健康有關(guān)心。茶里面含有許多的營(yíng)養(yǎng)成分，冬季喝茶異常好。建議喝牛奶紅茶和橘桂姜茶。

4、多吃山藥。山藥是補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，多吃山藥可以補(bǔ)腎氣。

大寒（祝福語(yǔ)）

1、管她大寒日雪花飛舞，特技一出保你視若無(wú)睹。先來(lái)一碗姜湯，必然身體健康。再來(lái)一瓶燒酒，溫暖時(shí)刻都有。早睡晚起，窩里保重身體。棉褲棉衣，痛苦與你相依。祝大寒日大喜!

2、北風(fēng)搖曳大寒到，千里冰花訴神奇，銀裝素裹山河壯，臘梅盛開(kāi)寫(xiě)紛芳，漫天飛雪舞吉祥，一條短信傳真情，大寒到，愿你痛苦愉快，安全相伴!

3、天氣變得異?？欤髂s過(guò)來(lái)。白天衣服要添厚，晚上被子要蓋嚴(yán)。優(yōu)美無(wú)須要凍人，保暖防寒身體健。寒冬自己要珍重，勿忘朋友送關(guān)心。大寒時(shí)節(jié)天氣冷，祝你愉快多溫暖!

4、用拼搏能散去寒意;用勇敢能驅(qū)趕冷意;用堅(jiān)持能打敗凍意;用毅力能俘虜冰意;用勝利能升起暖意;用舒心能散發(fā)溫意;用團(tuán)圓能保持順意;用喜慶能增強(qiáng)美意。祝福你大寒不寒溫暖常伴!

5、大寒節(jié)氣，享受一杯暖茶，享受一份溫暖，愉快就是如此容易。大寒節(jié)氣，閱讀一條信息，露出一張笑臉，痛苦就是如此容易。

6、大寒風(fēng)蕭蕭，祝福情飄飄，工作要忙碌，身體也得顧，競(jìng)爭(zhēng)壓力大，交流不落下，大寒祝你友誼暖著手，親情暖著心，愛(ài)情不離分。

7、寒涼的節(jié)氣冰封不了我火熱的問(wèn)候，寒涼的氣息凝結(jié)不了我溫暖的情誼，寒涼的風(fēng)霜凍結(jié)不了我融融的祝福，愿這個(gè)寒涼的大寒節(jié)日里你擁著火熱的愛(ài)情，守著溫暖的親情，伴著融融的友誼，過(guò)一個(gè)暖暖的大寒。

8、大寒節(jié)氣又來(lái)到，蠟梅盛開(kāi)寒霜傲。陣陣余寒雖未了，暖暖陽(yáng)春把手招。家家枝頭喜鵲鬧，世間到處人愉快。街頭個(gè)個(gè)春裝俏，人人身邊痛苦繞。大寒過(guò)后春來(lái)到，祝福愉快把你抱!

9、三九四九凍死狗，大寒防凍特技有：忙碌之余多打球;叫上朋友喝點(diǎn)酒;加油囫圇小兩口，冷了也好牽牽手，偶爾還