參加老年護理培訓班心得體會2篇

參加老年護理培訓班心得體會2篇這次有幸參與浙江省老年護理新動向學習班，這次學習內容豐富，觀點新奇獨特，讓我開闊思路，增加臨床護理理論，拓寬了學問面，同時對老年護理進展布滿了信念。

我國已進入老齡化社會,面對浩大的老年群體,如何延緩年輕,提高其生命質量,實現(xiàn)安康老齡化,已成為全球關注的社會問題,也對高等護理教育、護理工提出了新的課題。

一、懂得1個重要，即要始終糊涂地懂得人這一輩子安康最最重要，

1、要明白：安康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1沒有了，后面的0再多也是0。

2、要強調：身體是一切一切的載體，安康是一切一切的根底。他還說到帶病堅持工收集整理作是領導最不應當做的事，他強調再忙也要照看好自己;越忙越要照看好自己;對自己不負責就是對家人不負責。

二、明確2指標，就是要明確推斷自我保健好壞的2個指標：心情要歡樂，行為要安康。

三、強健3，即強健的方法是預防;強健的制度是個人負責制;強健的途徑是腦途徑。途徑有許多，比方嘴、手、身，但這些都不是重要的，通過腦子，才可以更改觀念，轉變態(tài)度，把握新學問。

四、知曉4個圓圈，安康是4個圓圈(即所謂大安康，包括生理、心理、社會、道德安康)，而且一個都不能少!其中心理安康最最重要，也最難做到，這也是我們老年護理的難點，但肯定要努力去做到。

五、堅持5個策略

1、肯定要學會合理膳食，記住4個吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品;多吃：蔬菜、水果和薯類(薯類是蔬菜，它所含的`纖維能降低之類汲取，促進腸蠕動，預防直腸癌。吃一個地瓜，就像吃了物理掃把。);常常吃：適量的魚、禽、蛋、瘦肉;少吃：肥肉和葷油。水，要喝足!每天10杯水(200ml一杯)，就當澆花一樣，按時間排著喝水，早晨慎補水，餐前補水最養(yǎng)胃，多喝看不見的水。要求做到少吃一點，吃好一點，吃雜一點，吃清淡一點。

2、肯定要堅持每天運動，大力提倡和推廣《1-3-5-7》運動方案或熬煉法：1即指每天至少運動1小時;3即指每次至少運動30分鐘;5即指每周至少運動5次;7即指運動后的安全脈搏：170-年齡。平常生活要管住嘴，勤動腿。

3、肯定要做到戒煙限酒，who的忠告“大量飲酒最傷肝，喝醉一次酒近似于得1次記性肝炎”。所以戒煙什么時候都不晚，酒越少越好。

4、肯定要擁有陽光心態(tài)，要永久保持積極、樂觀的安康心態(tài)來觀看事物與人生。有這么3句至理名言：在這個世界上，沒有過不去的事情，只有過不去的心情;就世界上的全部問題而言，對于問題的看法，遠遠比問題本身重要;人這一輩子，最重要的是要有良心，這里講的所謂“良心”，乃“良好心態(tài)”也。

5、肯定要早防早治，理由是有些病你不防是肯定會得的;時間是的藥物。

老年人如何做到年高而不老、壽高而不衰，讓歡樂的音符貫穿整個晚年生活呢?即“動”、“仁”、“智”、“樂”。“動”，就是多運動。運動不僅延緩年輕，生物學家討論證明，人的肌體“用進廢退”，因此，老年人應加強身體的適度熬煉，循序漸進，持之以恒?！叭省?，就是心地和善，待人寬厚。對他人不幸遭受的憐憫與救濟可以提高自身的免疫機制。

這次學習本人受益良多，感謝醫(yī)院領導給我這次學習時機，我將把所學學問用在以后工作中，更好為老年病人效勞，也為我院創(chuàng)立三級甲等醫(yī)院奉獻力氣。我們常說：老年醫(yī)學是夕陽工程、朝陽產業(yè)，愿我院老年科業(yè)務進展有更加輝煌的明天。

參與老年護理培訓班心得體會2

9月14至18日，我有幸到廣州參與由省護理學會舉辦的老年?？谱o理培訓班學習，受益匪淺。

學習內容包括：老年病人的需求與效勞、20xx年老年?？谱o理十大安全目標解析、老年護理評估進展、老年尿失禁的評估實施、安康教育與臨床護理案例分析、尿失禁老年人留置尿管護理介紹、老年人吞咽障礙的護理、安康教育等。

通過這次學習使我明白到老年社會的到來及老年社會產生的問題并不行怕，老年病人的真正需求、護理效勞、護理技巧與方法，護理不僅是一種職業(yè)，更是一門學科，一門藝術。通過這次學習使我的感受更加清楚、深刻，它的內涵豐富且富有靈性，一個暖和的眼神，一抹鼓舞的微笑，一個關愛的舉動，這都是