你認(rèn)為你行你就行

小品欣賞<<賣拐>>1.范先生的腿有沒有真的瘸？為什么他后來真的以為自己的腿瘸了呢？2.找出其中的暗示環(huán)節(jié)？思考奇妙的心理暗示

什么是心理暗示呢？心理暗示是最常見的一種心理現(xiàn)象。它是指人或周圍環(huán)境以言語或非言語的方式向個(gè)體發(fā)出信息，個(gè)體無意識(shí)地接受了這種信息，從而做出一定的心理或行為反應(yīng)。接受信息做出相應(yīng)的反應(yīng)發(fā)出信息

氣球與鉛球小活動(dòng)體驗(yàn)心理暗示我們自己的現(xiàn)實(shí)生活中，有哪些心理暗示的現(xiàn)象？舉例說說看？討論：認(rèn)識(shí)心理暗示消極的心理暗示故事一流血而死的戰(zhàn)俘消極的自我暗示消極的身心狀態(tài)消極的結(jié)果

二戰(zhàn)時(shí)，納粹在一個(gè)戰(zhàn)俘身上做了一個(gè)殘酷的實(shí)驗(yàn)，將戰(zhàn)俘的四肢捆綁，蒙上雙眼，搬動(dòng)醫(yī)療器械并告訴戰(zhàn)俘：“現(xiàn)在開始抽你的血”。被蒙上雙眼的戰(zhàn)俘聽到血滴進(jìn)器皿的嗒嗒聲，在哀號(hào)一陣之后氣絕而終。其實(shí)，納粹并沒有抽該戰(zhàn)俘的血，滴血之聲乃是模擬的自來水聲，導(dǎo)致戰(zhàn)俘死亡的是“抽血”的暗示，耳聽血滴之聲，想著血液行將流盡。。。死亡的恐懼瞬間引起腎上腺素急劇分泌，導(dǎo)致心血管障礙和心功能衰竭。積極的心理暗示心理實(shí)驗(yàn):羅森塔爾效應(yīng)

1968年，美國(guó)心理學(xué)家羅森塔而來到一所小學(xué)，他從一至六年級(jí)中各選3個(gè)班，在學(xué)生中進(jìn)行了一次煞有介事的“發(fā)展測(cè)驗(yàn)”。然后，他以贊美的口吻將有優(yōu)異發(fā)展可能的學(xué)生名單通知有關(guān)老師。8個(gè)月后，他又來到這所學(xué)校進(jìn)行復(fù)試，結(jié)果名單上的學(xué)生成績(jī)有了顯著進(jìn)步，而且情感、性格更為開朗，求知欲望強(qiáng)，敢于發(fā)表意見，與教師關(guān)系也特別融洽。心理學(xué)家對(duì)這些學(xué)生還進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20年后，這些學(xué)生所取得的成就遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超出了班上的其他同學(xué)。實(shí)際上，他當(dāng)初所提供的名單純粹是隨便抽取的。心理學(xué)家的暗示老師的暗示我智商超常的自我暗示積極的他人與自我暗示

積極向上、自信勇敢加倍努力的積極心態(tài)走向成功發(fā)揚(yáng)積極標(biāo)簽√×拒絕消極標(biāo)簽三.進(jìn)行積極的自我暗示的

方法和技巧1.積極的語言暗示法2.擴(kuò)大優(yōu)點(diǎn)法小貼士：準(zhǔn)備小日歷，筆記本寫下當(dāng)下的成就！2.積極肯定要用肯定正面的句子，不要用否定詞語“不、沒有”等。如在考試時(shí)對(duì)自己說“我很放松”，而不是說“我千萬不要緊張”，否則印刻在你腦海里的將是“緊張”這個(gè)消極意念，結(jié)果往往事與愿違。4.踏實(shí)可行暗示語的選擇，要考慮到是否符合自己的實(shí)際情況，是否經(jīng)過努力可以辦到。不要“一步登天”，讓自己看不到逐漸積累的成功，從而喪失信心。3．配合想象

默誦或朗誦自己定下的暗示語時(shí)，你要在腦海里清晰地看到自己變成理想中的那個(gè)人，就像放電影一樣。要想成功，你就必須在腦海中看到自己成功的模樣。

1.簡(jiǎn)潔有力例如：“我越來越自信：我很健康!我很聰明！我一定成功!”不要說：“我要好好學(xué)習(xí)，每天抽出2小時(shí)學(xué)外語，學(xué)好外語，可以出國(guó)，干一番事業(yè)，掙一筆大錢?！毙◇w驗(yàn)：不要想粉紅色的大象5.用心投入

觀想自己健康，你要有渾身是勁的感覺。觀想自己成功，你要有積極進(jìn)取的精神狀態(tài)。當(dāng)你朗誦(或默誦)你的暗示語言時(shí)，要把感情灌注進(jìn)去，否則光嘴里念著是不會(huì)有結(jié)果的。

6.不斷重復(fù)

這里有三層意思，一層，是日復(fù)一日的重復(fù)。一層，是每日內(nèi)多次進(jìn)行。早晨起來后，要先想想自我暗示語。晚上睡覺之前想一下等等。最后一層意思是，每次默念時(shí)，最好重復(fù)幾遍。這樣就造成了一種重復(fù)的態(tài)勢(shì)。當(dāng)你不想它時(shí)，其實(shí)它一直在你的潛意識(shí)中重復(fù)著。

當(dāng)你開始學(xué)習(xí)時(shí)感到焦慮且效率不高，先深呼吸一口氣，在腦海中浮現(xiàn)自己最自豪、最愉快的畫面一分鐘，并在心中默念三遍我絕對(duì)有能力學(xué)好，然后充滿信心、精神振奮的投入學(xué)習(xí)。小貼士：照鏡子，笑一笑，把頭抬起來，積極的暗示的手勢(shì)如成功的手勢(shì)、你很棒的手勢(shì)、給自己力量的手勢(shì)。比如說：小貼士：將激勵(lì)的暗示語貼在隨處可見的地方~

積極的暗示就是你隱形的翅膀，讓你在徘徊孤單中堅(jiān)強(qiáng)，讓你擁有希望和夢(mèng)想，帶你去飛，去翱翔。課堂總結(jié)

拿破侖·希爾把自我暗示看作是“意識(shí)和潛意識(shí)之間相互溝通的橋梁”。他說：“潛意識(shí)就像一個(gè)肥沃的田園。如果我們不去播下美麗果實(shí)的種子，那么雜草就會(huì)在這田園里蔓延生長(zhǎng)。”如果你認(rèn)為你被打敗了，那你就是被打敗了。如果你認(rèn)為你不敢，那么你就是不敢。如果你想取勝，卻認(rèn)為你贏不了，那么幾乎可以肯定，你將不會(huì)取勝。如果你認(rèn)為你將失敗，你就確實(shí)失敗了。因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)，在世界上成功開始于一個(gè)人的美好愿望，取決于一個(gè)人的心