運(yùn)動生理學(xué)-穩(wěn)態(tài)課件

機(jī)體自有獨(dú)立生活的基本條件－穩(wěn)態(tài)（Homeostasis）體液人體內(nèi)的液體稱為體液，約占體重的60％。細(xì)胞內(nèi)液占40％體重。細(xì)胞外液占20％體重。內(nèi)環(huán)境細(xì)胞外液構(gòu)成了人體細(xì)胞生存的液體環(huán)境稱為內(nèi)環(huán)境。人體整體生存的自然環(huán)境成為外環(huán)境。大氣、重力場等。穩(wěn)態(tài)內(nèi)環(huán)境的理化性質(zhì)保持在一個相對穩(wěn)定的動態(tài)平衡狀態(tài)稱為穩(wěn)態(tài)。早在19世紀(jì)，ClaudeBernard就指出：“內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定是機(jī)體自由獨(dú)立生活的必要條件?！狈€(wěn)態(tài)內(nèi)環(huán)境理化性質(zhì)的正常值范圍正常值正常范圍非致死范圍單位氧氣4035-4510-1000mmHg二氧化碳4035-455-80mmHg鈉離子142138-146115－175mmol/L鉀離子4.23.8-5.01.5-9.0mmol/L鈣離子1.21.0-1.40.5-2.0mmol/L氯離子108103-11270-130mmol/L碳酸氫根離子2824-328-45mmol/L葡萄糖8575-9520-1500mg/dl體溫373718.3-43.3℃

酸堿度7.47.3-7.56.9-8.0pH穩(wěn)態(tài)的維持－循環(huán)系統(tǒng)實現(xiàn)物質(zhì)的運(yùn)輸實現(xiàn)血液的功能（運(yùn)輸、維持pH、防御和保護(hù)、調(diào)節(jié)體溫）穩(wěn)態(tài)的維持－泌尿系統(tǒng)排泄維持水及酸堿平衡穩(wěn)態(tài)的維持－神經(jīng)系統(tǒng)整合作用穩(wěn)態(tài)的維持－內(nèi)分泌系統(tǒng)體液調(diào)節(jié)穩(wěn)態(tài)的維持－運(yùn)動系統(tǒng)攝取食物趨利避害穩(wěn)態(tài)的維持－生殖系統(tǒng)產(chǎn)生新的穩(wěn)態(tài)人體功能活動的調(diào)節(jié)－神經(jīng)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)－中樞神經(jīng)（腦、脊髓）人體功能活動的調(diào)節(jié)－神經(jīng)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)－周圍神經(jīng)（傳入、傳出）人體功能活動的調(diào)節(jié)－神經(jīng)調(diào)節(jié)植物性神經(jīng)（交感、副交感）自主神經(jīng)的主要功能

器官交感神經(jīng)

副交感神經(jīng)

循環(huán)器官心率加快、心肌收縮力加強(qiáng)心率減慢、心房收縮減弱腹腔內(nèi)臟、皮膚血管收縮、腦、唾液腺、外生殖器血管骨骼肌血管收縮或舒張舒張

呼吸器官支氣管平滑肌舒張，利于通氣支氣管平滑肌收縮

消化器官抑制胃腸運(yùn)動，促進(jìn)括約肌收縮促進(jìn)胃腸運(yùn)動及消化液分泌唾液腺分泌粘稠的唾液唾液腺分泌稀薄的唾液

泌尿生

尿道括約肌收縮,逼尿肌舒張,抑制尿道括約肌舒張,逼尿肌收縮,

殖器官

排尿;未孕子宮舒張,已孕子宮收縮促進(jìn)排尿

眼 虹膜輻射狀肌收縮，瞳孔開大 虹膜環(huán)狀肌收縮，瞳孔縮小

皮膚 汗腺分泌，豎毛肌收縮內(nèi)分泌腺和

腎上腺髓質(zhì)分泌激素新陳代謝促進(jìn)肝糖原分解促進(jìn)胰島素分泌神經(jīng)調(diào)節(jié)的基本方式－反射反射活動的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)－反射弧反射活動分為條件反射和非條件反射神經(jīng)調(diào)節(jié)的方式－反射條件反射條件反射是個體在后天生活過程中，在非條件反射的基礎(chǔ)上建立起來的一類反射活動。燈光狗分泌唾液（條件反射）

（條件刺激）燈光+食物狗分泌唾液（多次反復(fù)重復(fù)）燈光狗不分泌唾液（無關(guān)刺激）給狗喂食唾液分泌（非條件反射）

（非條件刺激）

條件反射的形成條件：是無關(guān)刺激與非條件刺激在時間上的多次結(jié)合，這個結(jié)合過程稱為強(qiáng)化。任何無關(guān)刺激只要和非條件刺激在時間上結(jié)合使用都可以建立條件反射。條件反射形成機(jī)制：在條件刺激的皮層興奮灶與非條件反射的皮層興奮灶之間，由于多次結(jié)合強(qiáng)化而建立了暫時聯(lián)系。條件反射的抑制非條件性抑制（1）外抑制（2）超限抑制條件性抑制（1）消退抑制（2）分化抑制（3）延緩抑制（4）條件抑制人體功能活動的調(diào)節(jié)－體液調(diào)節(jié)激素調(diào)節(jié)神經(jīng)體液調(diào)節(jié)局部體液調(diào)節(jié)人體功能活動的調(diào)節(jié)－自身調(diào)節(jié)肌源學(xué)說局部代謝產(chǎn)物學(xué)說反饋正反饋負(fù)反饋穩(wěn)態(tài)實例－血壓心臟活動導(dǎo)致血壓升高頸動脈壓力感受器傳送血壓升高的信號至腦部腦部發(fā)出心縮力減弱的信號至心臟血壓恢復(fù)正常心臟血管腦穩(wěn)態(tài)實例-血糖(1)來源去路食物中的糖肝糖原分解肝中糖異生分解代謝合成糖元合成脂肪合成含糖及非糖物質(zhì)穩(wěn)態(tài)實例-血糖(2)飲食血糖胰臟胰島素細(xì)胞攝取葡萄糖血糖(-)穩(wěn)態(tài)實例-體溫（1）熱產(chǎn)生自覺（運(yùn)動）不自覺（寒顫、非寒顫產(chǎn)熱）熱散發(fā)皮膚呼吸消化道腎臟傳導(dǎo)輻射對流蒸發(fā)穩(wěn)態(tài)實例-體溫（2）穩(wěn)態(tài)實例-體溫（3）穩(wěn)態(tài)實例-pH（1）穩(wěn)態(tài)實例-pH（2）堿的來源主要來自食物中含有大量有機(jī)酸鹽或無機(jī)酸鹽的蔬菜瓜果等。如檸檬酸鉀（鈉）、乳酸鉀（鈉）等穩(wěn)態(tài)實例-pH（3）酸的來源1、揮發(fā)性酸（CO2）2、固定酸（硫酸、磷酸）3、有機(jī)酸（乳酸）血液：各種緩沖對肺：CO2腎臟：排除過多的酸或堿穩(wěn)態(tài)實例-pH（4）酸堿平衡的調(diào)節(jié)機(jī)制血液緩沖對血漿紅細(xì)胞=pH=7.35-7.45NaHCO3的使用口服NaHCO3的方法只適合持續(xù)時間在1－10分鐘的大強(qiáng)度運(yùn)動項目，且服用劑量不要超過300mg/Kg體重。將NaHCO3加入1000ml水中，然后與運(yùn)動或比賽前分幾次飲用。穩(wěn)態(tài)實例-pH（5）運(yùn)動時酸堿平衡的調(diào)節(jié)機(jī)制穩(wěn)態(tài)實例-水平衡（1）正常情況長時間大強(qiáng)度運(yùn)動攝入食物水2100？代謝水200200總攝入2300

？排除不感－皮膚350350不感－肺350650出汗1005000糞便100100尿