九年級(jí)下體育教案全集

名師歸納總結(jié)

初三年級(jí)第一周第1次課備課教師：徐偉

教

1、障礙跑；2、接力游戲。

教1、學(xué)生知道^趺垂直和一定寬度的障礙物做的基本方法。

2、80%以上的學(xué)生能在跳動(dòng)中用“踮上式”越過(guò)低高度的垂直障礙物，用“■步式”跨

學(xué)過(guò)-一定高度的水平障礙。

目3、學(xué)生在練習(xí)中能不珀臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。

4、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教B活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全城同學(xué)按到

教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

材，等候上課。

并向老師匯報(bào)出勤情況。

X1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢2全城成一則橫以集合。組

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。分織如圖一

開(kāi)堂XXXXXOOOOO

常-----XXXXXOOOOO

—△

規(guī)

始★（a-）

2、“同學(xué)II〕好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，禍?zhǔn)?、認(rèn)真聽(tīng)講，明琬學(xué)習(xí)內(nèi)容

部目標(biāo)和要求。和要等。

5、安排見(jiàn)習(xí)生。3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，

做力所能及之事。

分

—、教師講解隊(duì)列、隊(duì)形縹習(xí)的內(nèi)容1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，記住練習(xí)

隊(duì)和要求。并口令指揮。的方法和要求。2、根據(jù)口令

列1、梢息、立正、看齊、報(bào)數(shù)等。進(jìn)行集體練習(xí)。要求：精神

隊(duì)2、二列橫隊(duì)一四列橫隊(duì)一4館滿,動(dòng)作一致。

形還原3、組織如圖：

要求：通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度xxxxxOOOOO

的組織紀(jì)律性和注意力。xxxxx00000

XXXXX

00000

xxxxx

★00000

（圖二）

精品學(xué)習(xí)資料第1頁(yè)，共108頁(yè)

名師歸納總結(jié)

教學(xué)教學(xué)時(shí)卻，J

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

二施

復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播操8練習(xí)對(duì)形（同圖二）

備教蜩重申各節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)和學(xué)生成體操隊(duì)形

活注意點(diǎn)。1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，牢記廣播

動(dòng)操的初作要領(lǐng)。2次

2、在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行練

習(xí)。

n一、教師濟(jì)解修礙胞的方法和技20一、練習(xí)隊(duì)形如圖5?8

礙術(shù)要領(lǐng)。重點(diǎn)：落地后快速附XXXXXXXX

胞進(jìn)。難點(diǎn)：處理好起跳和擺動(dòng)■（高30cm）

基

腿的旗作。XXXXXXXX

二、教師示范技術(shù)旗作。三、“胞上式”越過(guò)垂直噴礙

組級(jí)學(xué)生練習(xí)“路上式”越過(guò)垂（圖三）

XXXXXXXX

直障礙與“跨步式，嘴過(guò)寬度障

碣。四、提示學(xué)生注意安全以??（寬度12米）

及自我保護(hù)。五、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)

行練習(xí),幫助學(xué)XXXXXXXX

本

生糾正錯(cuò)誤并加以鼓勵(lì)。“跨步式’嘴過(guò)寬度障礙。

（圖四）

二、學(xué)生練習(xí)

1、認(rèn)真聽(tīng)講，記任初作要

領(lǐng)。

部

2、模仿和體會(huì)教師的動(dòng)作。

3、自我確立起跳腳并分組

練習(xí)。

4、排頭小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)、學(xué)生相

互觀察和評(píng)介。

練習(xí)圖（略）

介

接一、教師說(shuō)明游戲的方法和要求1、學(xué)生明確游戲方法政要

力1、給學(xué)生分組（4組）并提要求。求。

游2、鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真投入練習(xí)。2、模仿教師示范動(dòng)作。

戲3、注意安全與自我保護(hù)。3、分組練習(xí)并進(jìn)行友誼比

二、游戲過(guò)程賽。

8

單足跳一＞Kil12米寬度4、學(xué)生相互就?],爭(zhēng)取第

-＞跳過(guò)一定垂直高度一＞-O

鉆】口討JL2產(chǎn)仁契木.》忡1大翅諫叱的4-u0米/|\

精品學(xué)習(xí)資料第2頁(yè)，共108頁(yè)

名師歸納總結(jié)

結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)2次

束習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。介。二、放松

小

部二、整理放松練習(xí)。練習(xí)。

結(jié)

分三、歸還器材、下課。要求：放松、調(diào)整呼吸

三、師生再見(jiàn)

卅級(jí)預(yù)計(jì)練習(xí)密度平均心率

實(shí)日期負(fù)荷35%140次/分

施操場(chǎng)

情場(chǎng)欄架

況地仃標(biāo)槍

記器象皮筋

載材

初三年級(jí)第一周第2次課備課教師：徐偉

教

1、障礙胞；2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)

林

教6、學(xué)生知道腭低欄時(shí)起跨腿和擺動(dòng)腿的作用。

7、60%以上的學(xué)生能做起跨腿跪地，兩腿先后越過(guò)欄架研作。

學(xué)8、學(xué)生樂(lè)意接受教師指導(dǎo)，勇于克服困難。

目9、助胞12米過(guò)2架低欄、立臥撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速胞30米*2/人。

標(biāo)

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活用學(xué)生活研

過(guò)程內(nèi)容同次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全城同學(xué)按藥

教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器

定地點(diǎn)集合，槍查到更人數(shù)

機(jī)等候上課。

并向老師也報(bào)出勤情況。

精品學(xué)習(xí)資料第3頁(yè)，共108頁(yè)

名師歸納總結(jié)

、2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢2全班成二列橫取集合。

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。分組織如圖一

XXXXXOOOOO

開(kāi)堂

常-5CXXXXOOOOO

—△

規(guī)

始★（圖-）

2、“同學(xué)們好！”1、“老師好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽(tīng)講，明琬學(xué)習(xí)內(nèi)容

部目標(biāo)和要求。和要等。

4、安排見(jiàn)習(xí)生。3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，

儆力所能及之事。

分

1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，牢記廣播

準(zhǔn)一、復(fù)習(xí)中學(xué)生廣播體操4操的動(dòng)作要領(lǐng)。

教師重申各節(jié)操的旗作要領(lǐng)和2、在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行練

注意點(diǎn)。習(xí)。

備4、練習(xí)如圖：

xxxxxOOOOO

xxxxx00000

XXXXX

活00000

xxxxx

★00000

二、輔助性練習(xí)

旗1、連續(xù)戰(zhàn)腿（圖二）

2、胯欄里8

3、起跨胭過(guò)欄

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

二準(zhǔn)3、攻欄練習(xí)3、學(xué)生知道輔助性練習(xí)的

備教法：要求和動(dòng)作過(guò)程。

活1、教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。4、在教師輔導(dǎo)下進(jìn)行縹習(xí)。

動(dòng)2、組織學(xué)生練習(xí)并加強(qiáng)輔導(dǎo)。5、相互學(xué)習(xí)、相互幫助。2次

3、鼓勵(lì)學(xué)生消除恐懼心理。

4、糾正錯(cuò)誤研作

精品學(xué)習(xí)資料第4頁(yè)，共108頁(yè)

名師歸納總結(jié)

爵一、教師講解蹲欄做的方法和技一、練習(xí)隊(duì)形如圖6?8

術(shù)要領(lǐng)。重點(diǎn)：處理好起跳和XXXXXXXX

擺動(dòng)胭的用作。

弓

基二、教師示范技術(shù)用作。三、

欄組班學(xué)生縹習(xí)并加以輔導(dǎo)。

」（欄架）

四、就肺學(xué)生、克服困難并要注

意安全。18XXXXXXXX

五、單個(gè)輔導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。（圖三）

蒯

二、學(xué)生縹習(xí)

本5、認(rèn)真聽(tīng)講，記任動(dòng)作要

領(lǐng)。模仿和體會(huì)教師的

6、動(dòng)作。

7、明確兩腿過(guò)欄的先后與

落地位置。

8、認(rèn)真按要求進(jìn)行練習(xí)，時(shí)

部刻注意安全。

一、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和101、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)

方法容和要求。

素1、練習(xí)內(nèi)容:⑴抱膝跳2、認(rèn)真練習(xí)自覺(jué)破煉。

⑵加速能3、抱膝跳：男生10次/人

介質(zhì)女生8次/人

2、要求：自覺(jué)練習(xí)、完成任務(wù)。加速4:30米*2/人

練

二、組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)。

習(xí)三、巡視學(xué)生縹習(xí)，JlUlHiBo

結(jié)一、集體訪評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)1次

束習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。介。二、放松

小

部二、整理放松練習(xí)。練習(xí)。

結(jié)

分三、師生再見(jiàn)要求：放松、調(diào)整呼吸

三、送還器材

冊(cè)級(jí)Hit練習(xí)密度平均心率

實(shí)日明負(fù)荷32%130次/分

精品學(xué)習(xí)資料第5頁(yè)，共108頁(yè)

名師歸納總結(jié)

i操場(chǎng)

情場(chǎng)欄架若干

況地

記器

我材

初三年級(jí)第二周第3次課備課教師：徐偉

難點(diǎn)：里球到位，就作自然掰調(diào)

1、排球2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)

材

重點(diǎn)：擊球做到：“一插”、“二夾”、"三提”

知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道正面雙手塾球和方法。

能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握正面雙手里球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。

情感目1T：學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意安全。

在練習(xí)中改善人尿關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí),并學(xué)會(huì)尊重他人。

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全打同學(xué)按到

教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

機(jī)等候上課。

并向老師也報(bào)出勤情況。

—3、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢2全打成二列橫隊(duì)集合。組

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。分織如圖一

開(kāi)堂XXXXXOOOOO

常XXXXXOOOOO

一△

規(guī)

始★（圖一）

2、“同學(xué)||］好！”1、“老0好！

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容

部目標(biāo)和要求。和要等。

10、安排見(jiàn)習(xí)生。3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，

做力所能及之事。

分

精品學(xué)習(xí)資料第6頁(yè)，共108頁(yè)

名師歸納總結(jié)

教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，明確縹習(xí)

f1、“左右轉(zhuǎn)身傳球接力”O(jiān)方法。

戲2、源效方法、要求：男、女生2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。

各排成二路縱隊(duì)，前后間隔組織1圖:

一臂，排頭持一排球，經(jīng)左

(右)轉(zhuǎn)向后傳球，接球者62次

經(jīng)右(左)轉(zhuǎn)向后傳球，依

次傳至最后(轉(zhuǎn)身時(shí)雙腳不

能移動(dòng))，最后一人接球后快

速前做至排頭再向后傳，ft(圖二)

先到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)為勝隊(duì)。

3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。練習(xí)對(duì)形(圖三)

(1)壓指運(yùn)動(dòng)；(2)肩繞環(huán)運(yùn)學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行縹習(xí)

徒動(dòng)xxxxxOOOOO

手(3)按『運(yùn)動(dòng);(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)4xxxxx00000

XXXXX

操(5)體轉(zhuǎn)運(yùn)研；(6)腹背運(yùn)動(dòng)00000

xxxxx4*8

(7)弓步壓腿；(8)ffiSIo★00000拍

要求：旗作正確，整齊、有力。

精品學(xué)習(xí)資料第7頁(yè)，共108頁(yè)

名師歸納總結(jié)

一、考t師講解正血雙手塾球的方一、全見(jiàn)如圖三聽(tīng)講、練習(xí)。

法和七術(shù)要領(lǐng)。1*1.，占、、、■?二、學(xué)法：

(1)正面X寸準(zhǔn)來(lái)球(1)認(rèn)真觀看示范。

基

(2)兩手胃伸直夾累、(2)學(xué)生跟縹。學(xué)

提周

O(3)生自練自評(píng)。

(3)腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊(4)學(xué)生互練互井。

正

球(5)集體練習(xí)。

面三練習(xí)步驟：

(4)擊球時(shí)胭跪他身體重

雙

心前移。

9、徒手做準(zhǔn)備姿勢(shì)4

手

(5上下肢林調(diào)用力。

10、學(xué)生徒手模防試做

塾4?6

本二、t七師提出練習(xí)要求。

18原地墊球初作。

球

11、兩人一球，一人持8-10

三、4］織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。球于腹前，另一人做塾固

定球練習(xí)(著重體會(huì)手臂

四、!巡回指導(dǎo)-、糾錯(cuò)O觸球部位和用力)o

4、一人一球，自拋?zhàn)岳?體20

部

會(huì)擊球點(diǎn)和控制球能力)o

一、1匕師講解身口素質(zhì)綜習(xí)的內(nèi)5、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)

容及裳士求容及練習(xí)要求。

素

4、區(qū)'學(xué)生分組(4組)并提練習(xí)6、縹習(xí)數(shù)量：

質(zhì)

1!求。跳繩30秒*2

分教

、!與■il、真自覺(jué)投入練立定跳遠(yuǎn)10*2

材5a

習(xí)。俯臥撐男生10*2

6、4；用分組輪換練習(xí)法女生8*2

二、BE習(xí)內(nèi)容400米中速胞進(jìn)

—\

跣繩*立磔遠(yuǎn)127、學(xué)生自覺(jué)積極地參與素

ik質(zhì)練習(xí)并完成任務(wù)。

■4

,撐可r------

JH—>400米

（圖四)一集體/許，

結(jié)評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)

束秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行

小

部三、布置回收器材。放松。要求：放松、調(diào)整

結(jié)32次

分四、師生再見(jiàn)呼吸。

三、師生再見(jiàn)

班級(jí)Sit練習(xí)密度：40%

實(shí)日期負(fù)荷平均心率：136次/分

精品學(xué)習(xí)資料第8頁(yè)，共108頁(yè)

名師歸納總結(jié)

i操場(chǎng)

情場(chǎng)跳繩

況地沙坑

記器海棉里

我材

初三年級(jí)第二周第4次課備課教師：徐偉

難點(diǎn)：墊球到位，就作輕松自然協(xié)調(diào)

教1、排球

林2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)

重點(diǎn)：把握好擊球點(diǎn)及擊球方向。

教知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道背向雙手塾球的方法。

學(xué)

目能力目標(biāo)：學(xué)生能掌握曾向雙手里球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。

標(biāo)情感目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)枳極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律。在練習(xí)中改善人標(biāo)關(guān)系，培養(yǎng)合作意識(shí)，

并學(xué)會(huì)尊重他人。

教學(xué)教學(xué)時(shí)練習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程內(nèi)容間次數(shù)

體育委員帶領(lǐng)全打同學(xué)按到

教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器

定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)

機(jī)等候上課。

并向老師也報(bào)出勤情況。

1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢2全打成二列橫隊(duì)集合。組

課查學(xué)生人數(shù)及服裝。分織如圖一

開(kāi)堂XXXXXOOOOO

XXXXXOOOOO

常

一△

規(guī)

★（圖一）

始

1、“老師好！

2、“同學(xué)||］好！”2、認(rèn)真聽(tīng)濟(jì)，明磁學(xué)習(xí)內(nèi)容

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，相示和要等。

部目標(biāo)和要求。

3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，

、安排見(jiàn)習(xí)生。

1做力所能及之事。

分

精品學(xué)習(xí)資料第9頁(yè)，共108頁(yè)

名師歸納總結(jié)

教師講解游戲的內(nèi)容和和方法。1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，明確游戲

流1、摸背游戲”。的方法。

戲2、教師講解游技方法、要求：2、按照練習(xí)方法進(jìn)行游戲。

兩人一組，面對(duì)站立，做好組織如(圖二)

準(zhǔn)備饕勢(shì)，同時(shí)快速移動(dòng)，

去摸對(duì)方的背部。最先到達(dá)

66?8

終點(diǎn)隊(duì)為勝隊(duì)。