2023年短跑教學(xué)設(shè)計(jì)（通用5篇）

2023年短跑教學(xué)設(shè)計(jì)（通用5篇）短跑教學(xué)設(shè)計(jì)1

一、安排目標(biāo)

1、全面發(fā)展隊(duì)員身體素養(yǎng)，駕馭正確的運(yùn)動技術(shù)，能合理的應(yīng)用技術(shù)技能，在競賽中取得好的運(yùn)動成果。

2、重新調(diào)整隊(duì)伍，招收新隊(duì)員，做好選材工作，加強(qiáng)隊(duì)伍的訓(xùn)練管理及思想品德教化。

3、普及田徑運(yùn)動，培育隊(duì)員堅(jiān)韌拼搏、吃苦耐勞的奧林匹克精神。

二、隊(duì)員名單

男子：女子：

三、訓(xùn)練安排

1、訓(xùn)練目標(biāo)：

（1）、發(fā)展體能，增加身體素養(yǎng)，提高運(yùn)動成果；

（2）、通過訓(xùn)練提高隊(duì)員基本運(yùn)動技術(shù)、技能，熬煉過硬的心理素養(yǎng)。

2、訓(xùn)練重點(diǎn)：

重點(diǎn)抓住短跑、中長跑、投擲項(xiàng)目的技術(shù)訓(xùn)練，身體素養(yǎng)訓(xùn)練。

3、訓(xùn)練時間：

xxx年3月至7月，16:10至18:00

4、詳細(xì)訓(xùn)練安排：

（一）、調(diào)整階段（春季）

主要任務(wù)是調(diào)整隊(duì)伍，挑好有潛力的苗子，主要以身體素養(yǎng)練習(xí)為主，提高運(yùn)動員的力氣、柔韌性、彈跳等等素養(yǎng)。訓(xùn)練強(qiáng)度不要過大，但運(yùn)動量要大。加強(qiáng)對隊(duì)伍的日常訓(xùn)練的管理。

要求：1、隊(duì)員準(zhǔn)時出席訓(xùn)練，訓(xùn)練要仔細(xì)刻苦：

2、隊(duì)員之間要相互幫助，之間要有競爭的意識，培育學(xué)生為學(xué)校爭榮譽(yù)的思想品質(zhì)。

調(diào)整階段:周一：身體素養(yǎng)訓(xùn)練；周二：長距離跑；周三：力氣訓(xùn)練（輕量）；周四：柔韌性訓(xùn)練；周五：速度訓(xùn)練。

（二）、強(qiáng)化訓(xùn)練階段

作為專項(xiàng)的打算階段，以一般性身體訓(xùn)練為基礎(chǔ)，提高專項(xiàng)性身體素養(yǎng)。以速度、力氣、技術(shù)為中心，增加技術(shù)訓(xùn)練。運(yùn)動負(fù)荷由量的改變，轉(zhuǎn)化為質(zhì)的改變。定期檢測隊(duì)員的運(yùn)動成果，從而提高運(yùn)動實(shí)力。

要求：1、隊(duì)員駕馭從事項(xiàng)目的運(yùn)動技術(shù)和技能；

2、隊(duì)員運(yùn)動后要進(jìn)行主動的放松練習(xí)，增加養(yǎng)分的補(bǔ)充；

3、防止運(yùn)動損害的發(fā)生，提高自我愛護(hù)意識。

強(qiáng)化階段：

周一：短距離跑間歇跑；周二：速度力氣訓(xùn)練；周三：耐力訓(xùn)練；周四：專項(xiàng)訓(xùn)練；周五：力氣訓(xùn)練。

（三）競賽期(保持、調(diào)整階段)

調(diào)整出良好的競技狀態(tài)，并通過訓(xùn)練，使之保持下去。在這一時期要想實(shí)現(xiàn)預(yù)期成果的條件，是漸漸增大訓(xùn)強(qiáng)度、訓(xùn)練內(nèi)容的多樣性及合適的競賽次數(shù)。這一時期的主要目的是在重要的競賽中取得好成果。加強(qiáng)競賽心理訓(xùn)練，就是在任何狀況下都能穩(wěn)地發(fā)揮競技實(shí)力，因此要提高競賽的發(fā)揮實(shí)力。要消退不穩(wěn)定因素，緩解疲憊狀態(tài)，具有劇烈的自信和求勝欲望，無論遇到什么困難都不氣餒。

短跑教學(xué)設(shè)計(jì)2

由于它運(yùn)用于各項(xiàng)目的廣泛程度，在初、中學(xué)體育教學(xué)中有重要的地位。短跑節(jié)奏強(qiáng)，沒有場地器材的嚴(yán)格限制，對于增加學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的體能，運(yùn)動技能以及各身體方面素養(yǎng)起到很好的作用。短跑是田徑運(yùn)動為基礎(chǔ)項(xiàng)目，對田徑運(yùn)動水平的提高，對其他運(yùn)動項(xiàng)目的發(fā)展都有重要的作用，所以深受學(xué)生的寵愛。另一方面，近幾年，我國在短跑項(xiàng)目上的發(fā)展也有很大的進(jìn)步，也受到世界的關(guān)注。更加深了青少年對短跑項(xiàng)目的酷愛以及短跑在初、中學(xué)大發(fā)展。

一、教學(xué)目標(biāo)：

（1）、學(xué)問目標(biāo)：了解短跑的發(fā)展史學(xué)習(xí)蹲踞式起跑短跑的技術(shù)。

（2）、實(shí)力目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增加下肢力氣；提高奔跑實(shí)力。

（3）、情感目標(biāo)：培育學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、堅(jiān)韌、堅(jiān)決的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培育學(xué)生的自信念。

二、教學(xué)對象分析：

本次教學(xué)對象是七年級的學(xué)生，這一階段的學(xué)生身體真處于發(fā)育，運(yùn)動實(shí)力較差、身體素養(yǎng)差。學(xué)習(xí)動作慢。對運(yùn)動項(xiàng)目學(xué)習(xí)有極大的熱忱和信念。但另一方面，學(xué)生對同一動作易產(chǎn)生厭倦的心理，另一方面都希望有勝利體驗(yàn)的獲得。所以依據(jù)這些特點(diǎn)，采納由易到難，距離由短到長，以及競賽的方法，合理支配上課時間，使學(xué)生逐步養(yǎng)成競爭的習(xí)慣，不斷促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。

三、教學(xué)方法的運(yùn)用

本節(jié)課是采納理論和實(shí)踐向結(jié)合，針對課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實(shí)際，遵循“以學(xué)生的實(shí)際動身，培育競爭意識”的教學(xué)理念。在教學(xué)過程中，主要采納以下幾種教學(xué)方法：

（1）、講解法：①通過揭題、使學(xué)生明確教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)愛好。

②精講、幫助學(xué)生駕馭動作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生主動參加思維學(xué)練結(jié)合。

（2）、示范法：①老師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動作，表象、激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。②通過示范，培育學(xué)生視察思維的實(shí)力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方法。

（3）、訂正法：在學(xué)生的練習(xí)過程中，發(fā)覺動作不規(guī)范等動作剛好賜予訂正。

（4）、說學(xué)法：①通過嘗試練和仿照學(xué)習(xí)，教會學(xué)、練方法、領(lǐng)悟動作要領(lǐng)等。

②學(xué)、練結(jié)合、開展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、同等、高效的學(xué)練平臺，駕馭動作技術(shù)環(huán)節(jié)，在學(xué)習(xí)過程創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的學(xué)習(xí)空間，能夠讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)主動探究，創(chuàng)新思維的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使他們的學(xué)習(xí)沿著我學(xué)會與我會學(xué)的正確方向發(fā)展，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)程序：

（1）起先部分：①全班集合整隊(duì)②清點(diǎn)人數(shù)③師生問好④宣布內(nèi)容及任務(wù)。

（2）基本部分：①了解短跑的發(fā)展史，學(xué)會正確的擺臂技術(shù)。

（3）結(jié)束部分：①整隊(duì)放松②總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)目的③歸還器材，下課。

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學(xué)情分析：

1、小學(xué)四年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，他們仿照實(shí)力強(qiáng)、新奇心強(qiáng)、活潑好動，但是依靠性強(qiáng)、自我約束實(shí)力差。

2、四年級學(xué)生運(yùn)動實(shí)力、性格愛好都具有很大的差異，但是對于帶有仿照性、競爭性的的練習(xí)，學(xué)生都有很大的愛好，特殊是將練習(xí)項(xiàng)目融入嬉戲中學(xué)生們更簡單接受。

3、四年級幾個班的班風(fēng)活躍，班級凝合力、榮譽(yù)感強(qiáng)，學(xué)生守紀(jì)樂學(xué)，愛好文體活動，而且大部分學(xué)生運(yùn)動實(shí)力較強(qiáng)，所以本節(jié)課支配兩個內(nèi)容短跑和跳動練習(xí)。

鑒于上述分析，針對本課教學(xué)內(nèi)容，特制定以下教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：駕馭隊(duì)形改變的口令及要領(lǐng)，理解短跑、跳動的動作概念以及蛙跳的動作要領(lǐng)。

2、技能目標(biāo)：A、學(xué)會站立式起跑，力爭有90%左右的學(xué)生能獨(dú)立完成，發(fā)展學(xué)生的速度素養(yǎng)和下肢力氣；

B、通過“障礙過關(guān)”等嬉戲，練習(xí)跳動以及短跑技術(shù)與速度

3、情感目標(biāo)：A、初步具有英勇堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，并通過嬉戲培育學(xué)生集體主義和愛國主義精神：

B、通過學(xué)生的分組自練、自創(chuàng)，發(fā)展學(xué)生的思維實(shí)力、創(chuàng)建實(shí)力，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

本課重點(diǎn)：A、隊(duì)形改變時的要領(lǐng)以及隊(duì)形改變后的秩序；

B、蛙跳跳動時身體下蹲充分；

本課難點(diǎn)：蛙跳起跳后的展伸動作。

教學(xué)方法運(yùn)用：

1、教法：依據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，我首先采納了情景教學(xué)法和心情激勵法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好，使學(xué)生主動主動地去學(xué)習(xí)。另外，還采納了嬉戲法，在輕松開心的氛圍中激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)習(xí)、我要練習(xí)”的情感，以及采納講解法和練習(xí)法，通過老師的講解和學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快更好地駕馭動作要領(lǐng)。

2、學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采納了嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)覺問題，然后在相互對比、小組研討中悟出動作要領(lǐng)、理解道理，最終通過“小組協(xié)作”和“個人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，最終解決所發(fā)覺的問題。從而促進(jìn)學(xué)生主動主動地參加練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

場地與器材打算：

在一塊籃球場的中間擺放三根長竹竿。第一二根之間間隔50米，其次三根之間間隔30米

教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入（9-12分鐘）：

1、常規(guī)教學(xué)（1-2分鐘）：

1）學(xué)生跑進(jìn)上課場地，師生問好；

2）隊(duì)列練習(xí)：體育委員口令，學(xué)生練習(xí)；學(xué)生一起口令，進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。

2、對列隊(duì)形練習(xí)二列橫隊(duì)變四列橫隊(duì)（4-5分鐘）

教學(xué)步驟：1）老師講解二列橫隊(duì)變四列橫隊(duì)及四列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)的口令、要領(lǐng)；

2）老師與體育委員作示范；

3）老師口令學(xué)生練習(xí)，排頭到排尾。進(jìn)行隊(duì)形改變練習(xí)。

組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)—二列橫隊(duì)相對

3、自編嬉戲：“青蛙過河”（4-5分鐘）：

方法：老師扮演“大青蛙”，學(xué)生們演“小青蛙”，在音樂的伴奏下，“小青蛙”們在陸地上玩耍。音樂停，老師喊：“下雨了，孩子們快點(diǎn)回家”，“小青蛙”們快速兩兩一組跳過“小河”，在“大青蛙”帶領(lǐng)下，“小青蛙”們一起跳回家。

教學(xué)步驟：1）老師提示并仿照青蛙各種跳動的動作；

2）學(xué)生發(fā)揮想象，進(jìn)行各種跳動動作的仿照；

3）老師扮演大青蛙，共同參加嬉戲。

組織隊(duì)形（同上）

通過上述幾種練習(xí)手段，集中學(xué)生的留意力，并創(chuàng)設(shè)情境，通過“開心--驚慌--喜悅”的心情體驗(yàn)，使學(xué)生很快進(jìn)入角色，并全身心地投入到活動中，活躍了課堂氣氛。而且為主教材內(nèi)容的出現(xiàn)，作好了充分的打算。

（二）綻開（19-22分鐘）：

1、短跑（5-6分鐘）：

教學(xué)步驟：1）老師示范，學(xué)生嘗試性練習(xí)；

2）學(xué)生分組站立進(jìn)行短跑練習(xí)；

3）老師啟發(fā)，學(xué)生總結(jié)短跑時的感受。

組織隊(duì)形：一路縱隊(duì)為一組，學(xué)生分為四組進(jìn)行練習(xí)。

2、嬉戲:“障礙過關(guān)”（13-17分鐘）

方法：嬉戲分兩個部分，中途設(shè)置兩個障礙，一段障礙單腿跳過二段障礙蛙跳通過，通過二段障礙后快速返回，與下一個隊(duì)員擊掌，嬉戲接著進(jìn)行。直至全部隊(duì)員全部通過站好隊(duì)伍，嬉戲結(jié)束

教學(xué)步驟：1）老師講解、示范嬉戲規(guī)則，見習(xí)生做中途裁判；

2）老師口令，學(xué)生進(jìn)行嬉戲；

3）嬉戲結(jié)束，老師啟發(fā)學(xué)生總結(jié)嬉戲心得。老師進(jìn)行集體主義觀念的培育。

組織隊(duì)形：同上。

（三）延長（9-11分鐘）：

1、嬉戲：“青蛙冬眠”

方法：1）老師提示，并示范嬉戲規(guī)則；

2）老師口令學(xué)生練習(xí)。

組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)變八列橫隊(duì)

2、青蛙“做早操”

方法：1）老師示范動作，學(xué)生練習(xí)2）老師巡察指導(dǎo)；

3）師生共同總結(jié)。

組織隊(duì)形：同上

短跑教學(xué)設(shè)計(jì)4

一、教學(xué)課題

跑是每個學(xué)生都具有的自然活動實(shí)力。跑的快，是每個學(xué)生呈現(xiàn)自我的愿望，又使其體驗(yàn)到勝利的喜悅與歡樂。本課的教學(xué)重點(diǎn)是放在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中，發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的實(shí)力，重視過程性的評價(jià)。本課不僅是為了讓學(xué)生在奔跑中獲得身心體驗(yàn)，培育快速奔跑中正確的身體姿態(tài)，發(fā)展和提高奔跑的速度和實(shí)力，還是為了增加學(xué)生的自信念，享受體育活動的樂趣，獲得身體心理和社會適應(yīng)實(shí)力的發(fā)展與提高，并通過合作學(xué)習(xí)、溝通學(xué)習(xí)，優(yōu)化學(xué)習(xí)氛圍，挖掘?qū)W生的潛能，提高學(xué)習(xí)效果。同時，師生間、學(xué)生間的相互激勵、幫助，使學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、展示自我。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使90﹪的學(xué)生初步理解快速跑的動作方法并獲得快速奔跑的身心體驗(yàn)。2、技能目標(biāo)：使80—90﹪的學(xué)生初步學(xué)會正確的快速跑的正確姿態(tài)，并通過“往還接力”提高學(xué)生奔跑的速度和實(shí)力、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。

3、情感目標(biāo)：培育學(xué)生合作學(xué)習(xí)、溝通學(xué)習(xí)的實(shí)力以及克服困難、挑戰(zhàn)自我、主動上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

三、教材分析

本課選自人教版（三—四年級）體育教材第三章：走跑與嬉戲?？焖倥苁切W(xué)四年級跑的重要教材。跑的.快，是每個學(xué)生呈現(xiàn)自我的愿望，又使其體驗(yàn)到勝利的喜悅與歡樂。在教材內(nèi)容的選擇上，由于單純的快速跑對于活潑好動、富有求知欲望的學(xué)生來說，會顯得味同嚼蠟。對此，在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下，依據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，在教學(xué)中通過情景導(dǎo)入：“競選冬季運(yùn)動會短跑運(yùn)動員”來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好，從而達(dá)到本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)重點(diǎn)：

駕馭快速跑的技能及學(xué)練方法教學(xué)難點(diǎn)：

對跑產(chǎn)生愛好，形成堅(jiān)持熬煉的習(xí)慣

五、教學(xué)方法

（1）情景導(dǎo)入法：本課設(shè)計(jì)“為學(xué)校即將實(shí)行的冬季運(yùn)動會選拔短跑運(yùn)動員”這樣一個情景，使學(xué)生在競爭、快樂中完成本節(jié)課的目標(biāo)。

（2）講解法：老師語言清楚、表達(dá)實(shí)力要強(qiáng)。

（3）示范法：本課采納示范法，使講解更加形象生動。

（4）啟發(fā)式教學(xué)法：本課啟發(fā)學(xué)生自己思索、合作探究，培育學(xué)生愛動腦，互幫互助的好習(xí)慣。

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一、指導(dǎo)思想

《體育與健康》新課程改革地教化思想，教化方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價(jià)等方面發(fā)生了深刻的改變，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動的開心感。從而養(yǎng)成良好的體育熬煉的習(xí)慣。形成終身體育熬煉的意識，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會適應(yīng)實(shí)力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培育，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。

本課力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計(jì)以多種嬉戲貫穿于教學(xué)中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”。

二、本課的設(shè)計(jì)思路

1、“快速跑”是考察人基本運(yùn)動實(shí)力的重要標(biāo)記之一，也是中學(xué)體育田徑教材的主要內(nèi)容之一。本課采納情景教學(xué)，假設(shè)每位同學(xué)都當(dāng)“消防員”，以消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，戰(zhàn)斗為一條故事主線，模擬消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，救火的情景設(shè)計(jì)跑的練習(xí)形式。在教學(xué)中調(diào)動學(xué)生的主動主動，利用初一學(xué)生喜愛競爭競賽的特點(diǎn)，以“三步曲”的形式遞進(jìn)教學(xué)，以情景練習(xí)的形式組織練習(xí)，使得學(xué)生的心情始終高漲，對練習(xí)始終保持熱忱。

2、本課教學(xué)中貫穿消防學(xué)問教化，使其體驗(yàn)消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮，培育英勇堅(jiān)韌，敢于爭光的作風(fēng)。

三、教學(xué)目標(biāo)

a)通過故事化的快跑情景練習(xí)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生參與快速跑練習(xí)的愛好，有效地完成快速跑的練習(xí)。

b)在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的快速跑動作技術(shù)的概念，同時發(fā)展學(xué)生快速跑的實(shí)力。

c)練習(xí)中貫穿消防學(xué)問教化，使其體驗(yàn)消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮，培育英勇堅(jiān)韌，敢于爭先的作風(fēng)。

d)通過相互競爭、合作競賽，增進(jìn)人與人之