斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課

斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖設(shè)計(jì)人生人生思維斯坦福大學(xué)課設(shè)計(jì)過程第章人生工作步驟設(shè)計(jì)問題思維記錄能量機(jī)會(huì)計(jì)劃本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要斯坦福大學(xué)人生實(shí)驗(yàn)室的創(chuàng)始人比爾·博內(nèi)特和戴夫·伊萬斯不僅是硅谷創(chuàng)新者，同時(shí)也是知名的人生設(shè)計(jì)師——他們開設(shè)的人生設(shè)計(jì)課是斯坦福大學(xué)近幾年極受歡迎的課程。博內(nèi)特教授和伊萬斯教授認(rèn)為，人生并不存在完美規(guī)劃。正如設(shè)計(jì)師不會(huì)一味“思考”未來而是主動(dòng)去創(chuàng)造未來一樣，你需要利用設(shè)計(jì)思維模式，找到自己的生活目標(biāo)，集中精力，為自己創(chuàng)造更多的可能性，大膽嘗試，這樣才有可能改變命運(yùn)。在人生設(shè)計(jì)的過程中，你需要：1，保持好奇。激發(fā)你的探索欲，發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在。2，不斷嘗試。將目標(biāo)付諸行動(dòng)，不斷嘗試，切忌空想。3，重新定義問題。重新審視目前的狀況，轉(zhuǎn)換思維模式。4，保持專注。學(xué)會(huì)放手，專注于過程。5，深度合作。與他人合作，適度求助。本書并不是讓我們對(duì)未來進(jìn)行虛構(gòu)或幻想，而是讓我們跳出慣性思維，勇于改變，進(jìn)行快速試錯(cuò)，確立新的人生目標(biāo)。這門課在大學(xué)生和專業(yè)人士的實(shí)驗(yàn)中成效斐然，并且?guī)椭芏嗳烁淖兞怂麄兊纳?。不管你?6歲還是60歲，斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課都能幫你找到更適合自己的職業(yè)方向，重啟你的人生。讀書筆記讀書筆記問題。建議。保持好奇心，多去嘗試，參與到社群中。人生是一場(chǎng)無限游戲，不斷設(shè)計(jì)自己的人生。斷斷續(xù)續(xù)讀完了，還是很有啟發(fā)性的，總結(jié)幾個(gè)有借鑒意義的要點(diǎn)吧?！拔野l(fā)現(xiàn)了很多適合自己的選擇，而且決定從某個(gè)選擇開始先試試看。不為自己設(shè)限，發(fā)掘各種可能性的新思路。引用：人生設(shè)計(jì)從根本上來講是一種生活方式，一種會(huì)改變你如何看待生活，以及如何生活的方法。一、如何評(píng)測(cè)自己的生活1、HWPL儀表盤將生活分成健康、工作、娛樂和愛四個(gè)維度分別進(jìn)行盤點(diǎn)，評(píng)測(cè)每個(gè)維度的滿意度。愛是雙向的，愛與被愛同樣重要。它不是真正的問題，只是一種情況，一種現(xiàn)實(shí)。準(zhǔn)備買紙質(zhì)書實(shí)際操作一下~~~看過終究停留在思想上，還是需要付諸于行動(dòng)~~~光想不能改變現(xiàn)狀~。人生是一場(chǎng)設(shè)計(jì)，重要是過程而不是結(jié)果。需要組建充實(shí)快樂開放、尊重坦誠(chéng)互相關(guān)心分享生活點(diǎn)滴定期會(huì)面的健康團(tuán)隊(duì)。精彩摘錄精彩摘錄真正好的人生狀態(tài)是：我發(fā)現(xiàn)了很多適合自己的選擇，而且決定從某個(gè)選擇開始先試試看。如果一個(gè)問題不能被解決，那么它就不是一個(gè)問題。它只是一種情況，一種環(huán)境，一種生活現(xiàn)實(shí)；它像重力一樣，是一個(gè)無法解決的問題。這5種基本心態(tài)分別是：好奇心，努力實(shí)踐，重新定義，專注和深度合作。只有當(dāng)你在工作中真正發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì)，全身心地投入其中時(shí)，你才能從工作中感受到樂趣。作為一名人生設(shè)計(jì)師，你需要接受下面兩種觀點(diǎn)：1．只有好點(diǎn)子足夠多，你才能從中選擇出更好的。2．對(duì)于任何問題，都不要選擇第一個(gè)解決方案?！槭裁垂ぷ鳎俊すぷ鳛榱耸裁?？·工作意味著什么？·工作與個(gè)人、他人以及社會(huì)有什么關(guān)聯(lián)？·好工作或者所謂有價(jià)值的工作，是什么？·工作和金錢有什么關(guān)系？·一個(gè)人的經(jīng)歷、成長(zhǎng)、成就感和工作有什么關(guān)系？不要固執(zhí)地堅(jiān)守一種無用的解決方法，不要把一個(gè)可解決的問題變成一個(gè)“錨問題”。重新定義解決方案，尋找其他的可能性，以具有可行性的方案（如進(jìn)行徒步）為原型進(jìn)行設(shè)計(jì)，從而擺脫困境。原型設(shè)計(jì)包括提出有難度的問題、創(chuàng)造體驗(yàn)、提出假設(shè)、快速失敗，并且在失敗中前進(jìn)，悄悄走近你的未來。目錄分析辨識(shí)無法解決的“重力問題”重力問題人生設(shè)計(jì)評(píng)估“健康/工作/娛樂/愛”儀表盤像設(shè)計(jì)師一樣思考12345第1章分析測(cè)評(píng)你目前的生活“健康/工作/娛樂/愛”儀表盤你的健康評(píng)估你的工作評(píng)估你的娛樂評(píng)估你的愛的評(píng)估反思你的工作觀不要偏離正確的航線反思你的人生觀第2章創(chuàng)建人生的指南針找到你的路擁有更多心流體驗(yàn)**你的能量水平享受工作的樂趣記錄“美好時(shí)光日志”12345第3章尋路回顧你的高峰體驗(yàn)AEIOU法的妙用第3章尋路打開思路，拒絕自我設(shè)限制作你的思維導(dǎo)圖辨識(shí)無法自行消失的“錨問題”根據(jù)美好時(shí)光日志繪制思維導(dǎo)圖第4章擺脫困境根據(jù)美好時(shí)光日志繪制思維導(dǎo)圖思維導(dǎo)圖1——投入思維導(dǎo)圖2——能量思維導(dǎo)圖3——心流體驗(yàn)暢想人生的多種可能性奧德賽計(jì)劃詳解瑪莎的奧德賽計(jì)劃分享你的人生計(jì)劃第5章制訂你的“奧德賽計(jì)劃”瑪莎的奧德賽計(jì)劃例1例2例3學(xué)會(huì)提問進(jìn)行原型對(duì)話——人生設(shè)計(jì)采訪原型體驗(yàn)展開頭腦風(fēng)暴第6章原型設(shè)計(jì)展開頭腦風(fēng)暴步驟1：提出一個(gè)合適的問題步驟2：熱身步驟3：集思廣益步驟4：為結(jié)果命名并進(jìn)行規(guī)劃讀懂職位描述之外的含義找工作的首要原則是“適合”盡早放棄“超級(jí)工作”蒙人的“幽靈”招聘第7章成功求職的秘密讓工作更完美知名公司里的“假陽性”和“偽陰性”第7章成功求職的秘密讀懂職位描述之外的含義第一部分：崗位要求第二部分：任職資格第三部分：“是什么讓某個(gè)候選人與眾不同？”你尋找的是工作機(jī)會(huì)，而不是工作發(fā)揮人際網(wǎng)的作用第8章好工作是設(shè)計(jì)出來的避免過度思慮，學(xué)會(huì)放手選擇四步驟第9章主動(dòng)選擇幸福選擇四步驟步驟1：收集和創(chuàng)建選項(xiàng)步驟2：縮小列表范圍步驟3：明智地選擇步驟4：放手，繼續(xù)前進(jìn)不要以結(jié)果評(píng)判人生成敗失敗重構(gòu)練習(xí)成長(zhǎng)到死第10章你可以對(duì)失敗免疫失敗重構(gòu)練習(xí)記錄失敗的經(jīng)歷對(duì)失敗進(jìn)行分類鑒別出蘊(yùn)含成長(zhǎng)機(jī)會(huì)的失敗確定你的團(tuán)隊(duì)成員尋找人生導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)角色和規(guī)則第11章