七年級體育教案全集

七年級體育與健康教學計劃

1.體育鍛煉重在參與

2,短跑；基本素質。

3.快速跑基本素質。

4.耐久跑?；舅刭|

5.跑走交替?；舅刭|

6.變速跑?；舅刭|

7.內容：400米跑?；舅刭|

8.迎面接力跑基本素質

9,投擲基本素質

10.投擲基本素質

11.投擲基本素質

12.投擲基本素質

13.投擲基本素質

14.立定跳遠。

15.蹲踞式跳遠

16.立定跳遠；蹲踞式跳遠。

17.考核立定跳遠；蹲踞式跳遠。

18.籃球基本知識籃球球性練習

19.學習新的籃球球性練習的方法

20.復習籃球球性練習學習運球方法

21.復習籃球球性練習復習運球方法

22.復習籃球球性練習復習運球方法

23.復習籃球球性練習復習運球方法學習投籃

24.復習籃球球性練習復習運球方法學習投籃

25.復習籃球投籃技術

26.復習籃球投籃技術學習雙手胸前傳接球

27.復習籃球投籃技術復習雙手胸前傳接球綜合練習

28.學習排球基本知識排球球性練習

29.學習排球正面下手發(fā)球正面雙手墊球排球球性練習

30.學習排球正面屈體扣球（低網）排球球性練習

31.學習武術基本功。

32.學習武術基本功。

33.復習武術基本功。

34.復習武術基本功，學習組合動作。

35.復習武術組和動作,學習健身拳。

36.復習武術組和動作,學習健身拳。

37.復習武術組和動作,復習健身拳

38.復習武術組和動作,復習健身拳

39.考核坐位體前屈。

40.身體素質練習。

41.考核50米跑

42.互動游戲

第1課時

課題：體育鍛煉重在參與

教學目標：

1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義

2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識

3、情感目標：正確認識調節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

重點：明確體育活動對促進身心健康的作用！

難點：爭取了解自己的體能！

教學任務：1、參加體育鍛煉的益處

2、體育鍛煉重在參與

3、了解自己的體能

教學內容：1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：

“如果你想強壯，跑步吧！

如果你想健美，跑步吧！

如果你想聰明，跑步吧！“

我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：“流水不

腐，戶樞不蠢，動也?！?/p>

2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有殘疾

阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神，并

把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學習和生活之中!!!

3、了解自己參與體育的現狀在課本上做出選擇題1一一10題算出分數，對應評價參考標準看看自

己在哪一種類型當中?。?！

4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求

為了完成學習任務，必須認真上好體育課。

體育課是學校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓練以及

競賽活動的基不出。

上.體育課，使課內外體育活動很好的結合起來，對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課

的基本要求應注意以下幾點：

（1）要端正學習態(tài)度，既要重視上好體育基礎知識課，又要重視上好體育實踐課，使學習科學理

論知識和掌握動作技術、技能很好的結合起來。

（2）上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學的示范，細心領會新學的動作要領，并自覺積極的

進行學習，在練習中要勤于動腦，善于思考。

（3）要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先

請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動服和運動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3

分鐘到指定地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調動。

（4）要團結友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設備。

（5）要做到課內外結合。在課外體育鍛煉時，注意復習和鞏固課內外所學的內容，加強練習，積

極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。

（6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

課后作業(yè)：1、根據實際自覺積極的參加課內外體育活動。

2、學會發(fā)展健康體能的方法！

第2課時

一

教

材內容：短跑；基本素質。

一要求：提高身體協(xié)調用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。

本1：學生能了解跑的基本知識，掌握跑的基本方法

課

2：65以上的學生在途中跑時動作自然，腿后蹬時快速有力，前擺抬高腿，

任

擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調

務

3:通過練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調能力及堅強意志，體驗跑的快樂__________

課課

習

的的練

部時分量

求

學要

與教

教法

組織

容

內

學

教

次

分間時

數

間

,

2

形

1、隊

人，

檢查

隊，

，整

集合

體委

1、班

★★

★★★

好。

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況，師

勤情

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1

1

★★★

★★

求。

與要

內容

課的

布本

師宣

2、教

◎

◎◎

開◎◎

1

生。

見習

安排

裝，

查服

3、檢

始

◎

◎◎

◎◎

1

。

練習

意力

中注

4、集

部

分▲

按

揮，

從指

求服

2、要

到

，做

練習

進行

口令

齊。

靜、

快、

工

服務

參加

習生

3、見

_

____

____

____

____

作。__

-

^2

4'

跑

1、慢

，

整齊

隊伍

求：

1、要

,

2

手操

2、徒

展運動

1、伸

。

響亮

，口號

清楚

口令

側運動

2、體

轉運動

3、體

動作

(1)

求：

2、要

U

胸運動