瀘縣城東小學(xué)校校本教材行為自律小能人

瀘縣城東小學(xué)校校本教材

行為自律小能人

2019年8月

城東小學(xué)《行為自律小能人》課程簡介

課課程目標(biāo)課程內(nèi)容課程安排課

程時(shí)

名

稱

1.學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中認(rèn)識自律什么是自律？1

要善于總結(jié)自己的學(xué)

自律小雜談學(xué)做自律小學(xué)生1

習(xí)經(jīng)驗(yàn)，也要善于借鑒

1認(rèn).真預(yù)習(xí)

他人比較好的學(xué)習(xí)經(jīng)

學(xué)習(xí)習(xí)慣自

認(rèn).真聽課

驗(yàn)為己所用。2

律篇

2.學(xué)生學(xué)會(huì)講文明講3勤.學(xué)好問

行6

禮儀講自律，懂得文明認(rèn).真書寫

為4

禮貌不僅給他人、給社

自5課.后認(rèn)真復(fù)習(xí)

會(huì)帶來愉快和諧，也能

律

認(rèn).真完成作業(yè)

創(chuàng)造充滿愛心的環(huán)境，6

小

給自己帶來快樂。

能1舉.止文明

.教育學(xué)生在安全自

人3

文明習(xí)慣自2.尊重他人

律的問題上，必須要防

律篇3懂.得感恩

范在先、警惕在前。安

4講.究衛(wèi)生6

全知識時(shí)時(shí)記，注意安

5.愛護(hù)公物

全處處提。

6.勤儉節(jié)約

—1—

刖百

無規(guī)矩則不成方圓。人生于世，處處皆有規(guī)矩。作為在校的學(xué)生,

我們處在向邁進(jìn)社會(huì)過度的時(shí)期，更是有數(shù)不清的紀(jì)律和規(guī)則來要求

我們，告訴我們該怎么做不該怎么做。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我克制、自我

約束，從而自覺適應(yīng)這些規(guī)矩，遵守這些制度。

自律并不僅對我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)有益，在幾年后，當(dāng)我們陸續(xù)結(jié)束

自己的學(xué)生生涯走上社會(huì)的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)它對于我們今后在社會(huì)上的工

作和生活也有很大的影響，因?yàn)楫?dāng)我們還是學(xué)生時(shí)，犯了錯(cuò)誤我們還

有再來一次，從頭開始的機(jī)會(huì)，可是在社會(huì)上我們必須為自己的每一

次失誤或者錯(cuò)誤負(fù)責(zé)，承擔(dān)后果，這使得自律的作用更加明顯。因此,

讓我們互相監(jiān)督，做到自覺自律，為目前的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更好的環(huán)境，也

為在今后的工作和生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣打下基礎(chǔ)。

第一單元自律是什么

什么是自律？

自律是指在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被

動(dòng)為主動(dòng)，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。

自律就是遵循法度，自加約束。《左傳?哀公十六年》：“嗚呼哀哉!

尼父，無自律?！碧茝埦琵g《貶韓朝宗洪州刺史制》：“不能自律，何以

正人？”宋蘇轍《西掖告詞》之十五：“朕方以恭儉自居，以法度自律,

宜得慎靜之吏，以督繕治之功。”明李東陽《石公墓志銘》：“雖居官久,

家無贏贊，亦以儉自律，不少變。”

怎樣自律？

紀(jì)律和規(guī)則是我們學(xué)習(xí)和生活中不可缺少的。很多事實(shí)都能說明

這個(gè)道理，比如放學(xué)要排隊(duì)；走在馬路上要遵守交通規(guī)則；甚至我們

平時(shí)的一舉一動(dòng)都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序

可言。而我們作為在校的學(xué)生，處在向邁進(jìn)社會(huì)過度的時(shí)期，更是有

數(shù)不清的紀(jì)律和規(guī)則來要求我們，告訴我們該怎么做不該怎么做。

但是，如果我們總在一種被要求的環(huán)境下學(xué)習(xí)和生活是很難進(jìn)步

的，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自己約束自己，自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，

自覺地遵守《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，拿它來約束自己的一言一行。畢

達(dá)哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。

我們的自律并不是讓一大堆規(guī)章制度來層層地束縛自己，而是用

自律行動(dòng)創(chuàng)造一種井然的秩序來為我們的學(xué)習(xí)生活爭取更大的自由。

學(xué)校在成立了班干部輪換和監(jiān)督崗，目的就是為了能督促和鼓勵(lì)

我們自覺自律。它并不是一個(gè)要一批同學(xué)來管理其他同學(xué)的組織，而

是一個(gè)促使大家互相監(jiān)督，做好自律的一個(gè)新的學(xué)生團(tuán)體，只為讓我

們的學(xué)習(xí)生活保持良好的秩序。作為坡頭寄宿制小學(xué)的一員，我相信

每位成員都和我一樣，希望自己能夠在自律這方面給大家?guī)椭?，為?/p>

家服務(wù)。

要自律，當(dāng)然要有具體的要求。在配合現(xiàn)在正在實(shí)行的素質(zhì)教育

方面，我們要提高自身素質(zhì)，樹立自尊、自愛、自強(qiáng)的自律意識，對

學(xué)校、班級和個(gè)人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任感，并且能夠正確處理日常學(xué)習(xí)

生活中的人際關(guān)系和矛盾沖突。在學(xué)習(xí)方面，我們一要獨(dú)立，獨(dú)立思

考、獨(dú)立解題、獨(dú)立完成作業(yè)；二要自覺，自覺做好自己該做的事情,

包括做好預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)工作、上課專心聽講和按時(shí)完成作業(yè)。在行為上，

我們應(yīng)該以小學(xué)生日常行為守則來規(guī)范自己的言行舉止，做到文明禮

貌、愛護(hù)公物。在外表上，我們應(yīng)該以簡單大方、干凈整潔的衣著表

現(xiàn)出學(xué)生樸素的本質(zhì)。

?自律小故事

《元史許衡傳》里有這樣一段記載：許衡做官之前，一年夏天外

出，天熱感覺口渴難耐，剛好道旁有棵梨樹，眾人爭相摘梨解渴，惟

獨(dú)許衡不為之所動(dòng)。有人問他為何不摘？他回答說：“不是自己的梨，

豈能亂摘！”那人勸解道：“亂世之時(shí)，這梨是沒有主人的?！痹S衡正色

道：“梨無主人，難道我心中也無主嗎？”終不摘梨。

?點(diǎn)評

面對饑渴之誘惑，許衡因心中有“主”而無動(dòng)于衷。許衡心目中

的“主”無疑就是自律、自重、自愛，有了這種“主”，便會(huì)潔身自好,

才能牢牢把握住自己。

?課外閱讀

詹姆斯蘭費(fèi)蒂斯的故事

詹姆斯蘭費(fèi)蒂斯是美國的一位著名的建筑師，十一歲的詹姆斯和

他的家人住在湖心的一個(gè)小島上。這里，房前的船塢是個(gè)釣魚的好地

方，父親是個(gè)釣魚高手，小詹姆斯從不愿放過任何一次跟父親一起釣

魚的機(jī)會(huì)。

那一天正是釣翻車魚的好時(shí)機(jī)，而從第二天凌晨起就可以釣妒魚

了。傍晚，詹姆斯和父親在魚鉤上掛上蠕蟲翻車魚最喜歡的美食。

詹姆斯熟練地將魚鉤甩向落日映照下的平靜湖面。

月亮漸漸地爬出來，銀色的水面不斷地泛起靜靜的波紋突然，

詹姆斯的魚竿猛地被拉彎了，他馬上意識到那是個(gè)大家伙。他吸了一

口氣使自己鎮(zhèn)靜下來，開始慢慢地遛那個(gè)大家伙。父親一聲不響，只

是時(shí)不時(shí)地扭過臉來看一眼兒子，眼光里是欣賞和贅許。

兩個(gè)小時(shí)過去了，大家伙終于被詹姆斯遛的筋疲力盡了，詹姆斯

開始慢慢地收鉤。那個(gè)大家伙一點(diǎn)點(diǎn)的露出水面。詹姆斯的眼珠都瞪

圓了：我的天哪，足有10公斤！這是他見到過的最大的魚。詹姆斯盡

力壓抑住緊張和激動(dòng)的心情，仔細(xì)地觀看自己的戰(zhàn)利品，他發(fā)現(xiàn)，這

不是翻車魚，而是一條大妒魚！

父子倆對視了一下，又低頭看著這條大魚。在暗綠色的草地上，

大魚用力地翻動(dòng)著閃閃發(fā)亮的身體，魚魚思不停地上下扇動(dòng)。父親劃著

一根火柴照了一下手表，是晚上十點(diǎn)鐘，離允許釣妒魚的時(shí)間還差兩

小時(shí)！

父親看了看大魚，又看了看兒子，說：“孩子，你得把它放回水

里去。”

“爸爸！”詹姆斯大叫起來。

“你還會(huì)釣到別的魚的?！?/p>

“可哪兒能釣到這么大的魚呀！”兒子大聲抗議。

詹姆斯向四周望去，月光下，沒有一個(gè)垂釣者，也沒有一條船，

當(dāng)然也就沒有一個(gè)人會(huì)知道這件事。他又一次回頭看著父親。

父親再?zèng)]有說話。詹姆斯知道沒有商量的余地了，他使勁地閉上

眼睛，腦中一片空白。他深深地吸了一口氣，睜開了眼睛，彎下腰，

小心翼翼地把魚鉤從那大魚的嘴上摘下來，雙手捧起這條沉甸甸的、

還在不停扭動(dòng)著的大魚，吃力地把它放入水中。

那條大魚的身體在水中嗖地一擺就消失了。詹姆斯的心中十分悲

O

這是三十四年前的事了。今天的詹姆斯已經(jīng)是紐約市一個(gè)成功的

建筑設(shè)計(jì)師，他父親的小屋還在那湖心小島上，詹姆斯時(shí)常帶著他的

兒女們?nèi)ツ抢镝烎~。

詹姆斯確實(shí)再也沒有釣到過那么大的魚，但是那條大魚卻經(jīng)常會(huì)

出現(xiàn)在他的眼前——當(dāng)遇到道德的問題時(shí)，這條大魚就會(huì)出現(xiàn)在他的

眼前。

正像他的父親教誨他的那樣，道德問題雖然只是一個(gè)簡單的正確

或錯(cuò)誤的問題，但是實(shí)施起來卻有一定的難度，特別是當(dāng)你面對著很

大的誘惑的時(shí)候。如果沒有人看見你行為的時(shí)候，你能堅(jiān)持正確嗎？

在時(shí)間緊急的情況上，你會(huì)不會(huì)闖紅燈或是逆行？在沒有任何人知道

的情況下，你是否會(huì)把不屬于自己的東西據(jù)為己有？

這件事在詹姆斯的記憶中永遠(yuǎn)是那樣清晰，他為自己的父親而驕

傲，也為自己驕傲，他還可以驕傲地把這件事告訴他的朋友們和他的

子孫后代。

第二單元學(xué)會(huì)做自律的小學(xué)生

?自律小雜談

有這樣一則寓言：風(fēng)箏和線手牽手在天空中飛翔，風(fēng)箏不耐煩的

對線說：“老兄，請放開我，不要限制我的自由?！本€勸說道：“老

弟，我的責(zé)任就要限制你。否則，你就會(huì)失去飛翔的自由。”風(fēng)箏不

聽勸告，拼命掙脫了線的束縛，然而就在它將線掙斷后不久，便一頭

栽進(jìn)了無底的深淵。

風(fēng)箏誤解了“自由”的真正含義，它不明白：紀(jì)律與規(guī)則才是“自

由”的保障，而自律又是遵守紀(jì)律的最高境界。

自律就是自我約束、自我管理。

自律是中華人民的傳統(tǒng)美德，許多偉人以自律贏得了人們的尊重

與敬仰。宋濂不受錦衣美食的誘惑刻苦讀書，朱自清寧死不接受美國

救濟(jì)糧，魯迅在桌子上刻上“早”字提醒自己做事要及早，周總理畢

生嚴(yán)于律己，勤儉廉潔，連自己的骨灰都撒到中華大地。自律使他們

成績斐然，自律塑造了他們的人格魅力，讓他們贏得了人民衷心的愛

戴和欽佩。

自律絕不應(yīng)僅僅體現(xiàn)在偉人身上，作為小學(xué)生的我們，是民族的

未來，祖國的希望，少年時(shí)代也是我們形成自己健全人格的關(guān)鍵階段,

所以如何做一名自律的小學(xué)生是我們應(yīng)該努力探討和踐行的。其實(shí)生

活中很多同學(xué)都給我們樹立了良好的榜樣。每天，他們迎著朝陽準(zhǔn)時(shí)

到校，課堂上精神飽滿積極思考，課下獨(dú)立思考高質(zhì)量的完成作業(yè)，

考試時(shí)他們交出一份份誠信的答卷，跑操時(shí)他們咬緊牙關(guān)毫不松懈，

不亂說一句話，值日時(shí)他們用汗水換來窗明幾凈自律使他們變得

優(yōu)秀，自律讓他們活得充實(shí)。

可是有的同學(xué)卻像渴望自由的風(fēng)箏，他們?nèi)嗽谡n堂心在外，上課

時(shí)不遵守紀(jì)律，因?yàn)閼卸瓒u作業(yè)，經(jīng)常遲到甚至?xí)缯n上網(wǎng)，吃完

零食把包裝袋隨手扔到地上，課間跑操時(shí)懶懶散散，能逃就逃……從

道理上講，誰都知道這樣做是不對的，可為什么還是有人屢教不改呢？

原因就是自律意識太薄弱，從來沒有有意識的規(guī)范自己的言行，所以才

會(huì)一時(shí)沖動(dòng)就犯了錯(cuò)誤。這些行為在損害了班級利益的同時(shí)更是一種

對自己不負(fù)責(zé)、缺乏自律性的行為。在社會(huì)生活中，一些小商小販為

了個(gè)己私利偷斤少兩，欺騙顧客；極個(gè)別官員在金錢和利益的驅(qū)使下

違背良心，貪污受賄；在國外的商場、圖書館等公共場所，時(shí)常能看

用中文寫的標(biāo)語“別把您的痰吐向世界”。這些缺乏自制性而導(dǎo)致的

行為阻礙了社會(huì)公平的進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)，甚至影響中華民族在世界人心中

的形象。

由此可見，明辨是非，做有自律性的優(yōu)秀小學(xué)生是我們共同的目

標(biāo)和要求。管住自己的腿，要求自己按時(shí)跑操，增強(qiáng)鍛煉；管住自己

的嘴，自習(xí)課上不講話；管住自己的手，不隨地亂扔垃圾，破壞環(huán)境;

管住自己的心，時(shí)刻嚴(yán)把誠實(shí)守信的準(zhǔn)則，不欺騙別人……

只有每個(gè)人都自律，學(xué)校生活才能和諧，社會(huì)秩序才能正常維護(hù)。

自律不是一個(gè)人的事，而是全體學(xué)生、全體公民的事。同學(xué)們，讓我

們一起嚴(yán)格要求自己，收獲自律的碩果吧。

?自律小技巧

1.搞清楚自律的原因：要做到自律，首先必須搞明白為什么你要

自律。這個(gè)原因必須是你發(fā)自內(nèi)心想到解決的問題，是你認(rèn)真分析后

的所得。追隨別人的腳步很難達(dá)到自律，因?yàn)槟阄丛煤盟伎歼^自律

的必要性。只有當(dāng)你非常確定自律所帶來的益處時(shí)，才能有持久的動(dòng)

力。

當(dāng)我們思考自律的原因時(shí)，不能僅僅停留在短期。你的自律是不

是可以用來做其他更有意義的事情呢。也許從短期來看，你早起晨讀

英語可以提高你的閱讀能力，但你確實(shí)需要提高你的英語閱讀能力

嗎？也許你可以通過這個(gè)時(shí)間來了解一個(gè)你希望未來能從事的職業(yè)。

也不能僅限于一兩個(gè)方面：你是否考慮過你人生的各方面是否平衡，

你有否把你的自律更多地放在你較弱的一環(huán)上去？

考慮你的周圍，是否有人在意你自律的成功與否。你的減肥成功

與否只關(guān)系到你一個(gè)人嗎？你的努力是否關(guān)系到社會(huì)和親人？假如你

是為了保護(hù)所愛的人，為了忠誠，榮譽(yù)，社會(huì)發(fā)展等等，那么外來的

因素將給予你更多的動(dòng)力。當(dāng)你周圍的人完全不在乎你是否自律時(shí)，

那么你該考慮一下你的出發(fā)點(diǎn)和方向是否正確。要注意不要被社會(huì)普

遍價(jià)值觀所控制，也許你的自律不被你的周圍人所關(guān)心和理解，但長

遠(yuǎn)來看關(guān)系到很多人的利益，那么你就該堅(jiān)持下去。

2.設(shè)立目標(biāo)，循序漸進(jìn)：當(dāng)你確切地知道自律的原因時(shí)，你應(yīng)該

對自律的范圍做一個(gè)規(guī)定。形成自律，就像鍛煉你的肌肉。你鍛煉的

越多，它就變得越堅(jiān)韌。但不要一下子給自己設(shè)定很多個(gè)目標(biāo)或者太

高的要求。如果你只能舉起50kg,那么不要勉強(qiáng)去舉60kg。自律需要

很強(qiáng)的毅力，一次性設(shè)立過多、過高的目標(biāo)很容易讓你一下子崩潰。

建議設(shè)定不超過2個(gè)目標(biāo)，每個(gè)目標(biāo)在可以接受的范圍之內(nèi)。比如長

跑這一項(xiàng)，如果你很久沒有鍛煉，那么不要強(qiáng)迫自己第一次就完成5

千米。先慢慢跑上2千米，每次增加500米的距離，今后再緩慢提高

速度。假如你計(jì)劃每天作業(yè)結(jié)束后花3個(gè)小時(shí)課外活動(dòng)，那么剛開始

不要強(qiáng)迫自己花3個(gè)小時(shí)，你可以在第一個(gè)月先試著花1個(gè)小時(shí)，再

慢慢增加時(shí)間。

3.養(yǎng)成習(xí)慣：培養(yǎng)自律最佳的方式是養(yǎng)成習(xí)慣，特別是在你那些

需要長期的自律才能有進(jìn)展的項(xiàng)目。更確切地來說，習(xí)慣是自律的一

部分。

4.創(chuàng)造自律的環(huán)境：假如你容易受電腦游戲的誘惑，那么將所有

的游戲都通通從你的硬盤上刪除。假如你特別喜歡甜點(diǎn)，那么不要買

來放在你身邊。除去那些讓你分心的事物，那么你就可以花更多精力

去專注于那些需要你自律的地方。同時(shí)你需要加入一些促進(jìn)你自律的

元素，比如在冰箱里放滿健康食品（讓垃圾食品無處容身），去圖書館

自習(xí)，在家里創(chuàng)造一個(gè)嚴(yán)肅的小辦公室等等。

5.給自己獎(jiǎng)勵(lì)和休整的時(shí)間：階段性地給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)有利于維

持自律，創(chuàng)造良性循環(huán)。比如你可以提前設(shè)定，連續(xù)一個(gè)星期維持長

跑的獎(jiǎng)勵(lì)是去一次電影院之類。也有必要在一定階段給自己調(diào)整的時(shí)

間。你可以連續(xù)晨跑6天，休息一天。連續(xù)做3個(gè)星期的晨跑鍛煉，

讓一個(gè)星期的某幾天完全空出來休息。這種有緊有松的安排有利于你

自律的持久。

6.時(shí)刻評估你的進(jìn)程。單單的自律并不一定能產(chǎn)生最好的結(jié)果。

你每天都起來晨讀，但假如在三個(gè)月之后，你的晨讀沒有任何成果，

那么需要思考一下，哪一個(gè)環(huán)節(jié)沒有做好。如果你一直關(guān)注著過程，

你也許會(huì)覺得你付出了很多，但其實(shí)你一直專注于完成任務(wù)本身，而

完全忽視了如何更有效地達(dá)成那個(gè)目標(biāo)。建議每隔一兩個(gè)星期針對你

所需要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)對自律過程進(jìn)行評估。你可以花一個(gè)小時(shí)時(shí)間寫一

個(gè)總結(jié)，然后為下一個(gè)階段的自律而努力。

自律是一輩子都需要努力來執(zhí)行的。自律的代價(jià)總比后悔的痛苦

要小得多0

珍惜生命，從行為自律開始。

?課后小探索

和你的朋友一起，去找找我們生活和學(xué)習(xí)中還有哪些不自律的行

為、習(xí)慣。

第三單元學(xué)習(xí)習(xí)慣自律篇

學(xué)習(xí)習(xí)慣自律是在學(xué)習(xí)過程中經(jīng)過反復(fù)練習(xí)形成并發(fā)展，成為一

種個(gè)體需要的自動(dòng)化學(xué)習(xí)行為方式。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣自律，有利于激

發(fā)學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性；有利于形成學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率；有

利于培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力；有利于培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力，使我們終

身受益。

善于自律，學(xué)無止境。同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中要善于總結(jié)自己的學(xué)

習(xí)經(jīng)驗(yàn)，也要善于借鑒他人比較好的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)為己所用。

聰明的你一定能找出適合自己的一套學(xué)習(xí)自律方法，乘風(fēng)破浪,

早日達(dá)到勝利的彼岸！

一、認(rèn)真預(yù)習(xí)

古人云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。工人建房要備料，農(nóng)民耕作

要備耕，軍隊(duì)打仗要備戰(zhàn)，學(xué)習(xí)也是如此。課前預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)知識的一

個(gè)重要環(huán)節(jié)，預(yù)習(xí)可以掃除課堂學(xué)習(xí)的知識障礙，提高聽課效果；還

能夠復(fù)習(xí)、鞏固已學(xué)的知識，最重要的是能發(fā)展同學(xué)們的自學(xué)能力，

減少對老師的依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性。

?行為自律小貼士

1.提前預(yù)習(xí)課程，每天晚上或上課前，都要對將要學(xué)習(xí)的課程做

簡要的預(yù)習(xí)，了解課程的知識點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

2.預(yù)習(xí)時(shí)遇到不懂的地方要通過查字典、查資料尋找答案，也可

以向同學(xué)、家長詢問，仍然沒有解決的問題要標(biāo)記出來，以便在課堂

上有重點(diǎn)地學(xué)習(xí)。

3.預(yù)習(xí)時(shí)要學(xué)會(huì)用筆在課本上做不同的標(biāo)記，如：重點(diǎn)內(nèi)容在文

字下面標(biāo)^,有疑問的地方在文字下面畫線并在旁邊寫上“？”等，

以便在課堂學(xué)習(xí)時(shí)多留心。

4.預(yù)習(xí)時(shí)要精力集中，培養(yǎng)自己一絲不茍的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

?行為自律小法寶

學(xué)習(xí)好，有訣竅，課前預(yù)習(xí)很重要。

初讀書，要細(xì)心，勾畫圈點(diǎn)標(biāo)記號。

碰生字，查字典，生字生詞不放掉。

有疑問，多動(dòng)腦，獨(dú)立思考最重要。

身邊人，是智囊，善于請教是法寶。

做筆記，寫卡片，帶著問題去課堂。

定時(shí)間，分輕重，薄弱學(xué)科要優(yōu)先。

勤預(yù)習(xí)，樂思考，快樂學(xué)習(xí)效果好。

俗話說“磨刀不誤砍柴功”，只有對課文預(yù)習(xí)透了，學(xué)習(xí)的效率

才能提高。預(yù)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)漫長的過程，要進(jìn)行持之以恒的訓(xùn)

練才能“修得正果”，聰明的你一定能做到的！

?行為自律小自查

你能做到課前預(yù)習(xí)了嗎？

?行為自律齊討論

你是怎樣預(yù)習(xí)的？大家一起來討論!

二、認(rèn)真聽課

課堂上遵守課堂紀(jì)律，認(rèn)真聽講，積極思考，踴躍發(fā)言，積極主

動(dòng)地參加各種課堂教學(xué)活動(dòng)，你一定會(huì)有很大的收獲。

?行為自律小貼士

1.課前做好準(zhǔn)備，自覺檢查課本、課堂練習(xí)本，必需的文具按要求放好。

2.課堂上要做到精神飽滿，精力集中，主動(dòng)參與，不做與學(xué)習(xí)無

關(guān)的事。

3.勤于思考，敢于質(zhì)疑，大膽發(fā)言，聲音洪亮，表述清楚。

4.別人發(fā)言時(shí)要認(rèn)真仔細(xì)地聽，虛心學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短。

5.善于合作學(xué)習(xí)，積極參與課堂討論。與人交流，能清楚地表達(dá)

自己的觀點(diǎn)和見解。

?行為自律小法寶

成績好，有訣竅，認(rèn)真聽課很重要；

書展開，筆在手，課前準(zhǔn)備要做好；

眼看清，耳聽好，上課專心不說笑；

勤動(dòng)手，多動(dòng)腦，精力集中質(zhì)量高；

師教導(dǎo)，要記好，同學(xué)之間多探討；

勇挑戰(zhàn)，善思考，重點(diǎn)知識要記牢；

敢提問，會(huì)創(chuàng)造，方法科學(xué)效率高。

要想自己的成績有所提高，要想自己也是班上優(yōu)秀的一員，抓緊

課堂時(shí)間，認(rèn)真聽講，可是很重要的哦。

?行為自律共分享

好的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)大家分享！你已經(jīng)養(yǎng)成了哪些良好的聽課習(xí)慣，快

說給大家聽吧，讓大家分享你的快樂。

課前課堂課后

好經(jīng)驗(yàn)共分享

三、勤學(xué)好問

提高學(xué)習(xí)效率，不僅要認(rèn)真預(yù)習(xí)，認(rèn)真聽課，而且還要勤學(xué)好問。

孔子曰：“敏而好學(xué)，不恥下問”。學(xué)問是靠勤學(xué)好問得來的。古代

先賢都能做到不恥下問，奮發(fā)努力，我們在學(xué)習(xí)的過程中也要向先人

學(xué)習(xí)，養(yǎng)成勤學(xué)好問的習(xí)慣。

?行為自律小貼士

1.勤奮學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)取，切不可驕傲自滿。

2.獨(dú)立思考，多動(dòng)腦筋，多想問題，善于質(zhì)疑。

3.課前、課上、課后遇到自己解決不了的問題要虛心向他人請教,

及時(shí)解決。

4.遇到困難不退縮，努力克服困難。

?行為自律小法寶

勤學(xué)習(xí)，愛思考,好奇心，不可少。

看世界，多奇妙,善讀書，貴生疑。

為什么，追根由,是什么，要弄清。

問同學(xué)，問老師,問父母，問兄長,

問詞典，問自然,學(xué)學(xué)問，問是寶。

有問題，是聰慧,敢提問，見勇氣。

我們從小養(yǎng)成了勤學(xué)好問的自律習(xí)慣，就好比插上了兩只強(qiáng)健有

力的翅膀，到那時(shí)，知識的天空將任你翱翔，宇宙的奧秘將任你探究,

你將真正成為學(xué)習(xí)的主人！

?行為自律小妙招

1.學(xué)習(xí)中，你做到勤學(xué)好問了嗎？

2.說說你的做法和問后收獲的事例，讓大家和你一起分享吧!

四、認(rèn)真書寫

書面整潔、字體端莊俊秀的作業(yè)給人一種美的享受，良好的書寫

姿勢和優(yōu)美的字體，不僅有助于我們更好地完成各科作業(yè)，也可以陶

冶我們的情操，形成審美意識，讓我們做個(gè)書寫認(rèn)真的好孩子吧！

?行為自律小貼士

1.寫字時(shí)要專心，不要邊玩邊寫，書寫時(shí)想好再下筆。

2.保持正確的寫字姿勢，做到“頭正、身直、足平、臂開”，做

到“三個(gè)一”：眼睛離書本一尺、胸離桌子一拳、執(zhí)筆處離筆尖一寸。

3.書寫端正大方，作業(yè)、卷面潔凈，不亂用涂改液和修正紙。

4.文字和符號規(guī)范，格式美觀，不潦草，不馬虎。

?行為自律小法寶

寫漢字，如做人，一筆一劃須認(rèn)真。

初習(xí)字，要規(guī)范，心正字端誠為本。

身坐直，肩要平，神定氣閑意志堅(jiān)。

頭宜正，足下安，氣貫筆尖墨生金。

練漢字，修品格，字如其人自成體。

“字如其人”，能寫一手好字的人，會(huì)給人們留下良好的印象。

同學(xué)們，要想寫出一手好字，必須經(jīng)過持之以恒的練習(xí)，只要你天天

練，相信你一定能養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，寫出一手好字，加油吧！

?行為自律共分享

同學(xué)們，把你寫字的秘訣和大家一起分享，讓大家和你一樣擁有

一手漂亮的好字吧！

?行為自律比一比

同學(xué)們，把您的優(yōu)秀作品展示出來吧!

作品粘貼處

五、課后認(rèn)真復(fù)習(xí)

俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識能得到很多新的

收獲。學(xué)過的知識，我們應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí)，才能把所學(xué)的知識牢記在心中。

?行為自律小貼士

1.及時(shí)復(fù)習(xí)。當(dāng)天學(xué)的知識，要當(dāng)天復(fù)習(xí)清，決不能拖拉，做到不欠“帳”。

復(fù)習(xí)中遇到問題不能解決，主動(dòng)請教老師或同學(xué)，補(bǔ)上沒學(xué)好的內(nèi)容。

2.依據(jù)課文、課堂筆記、平時(shí)作業(yè)及相關(guān)學(xué)習(xí)資料，確定復(fù)習(xí)

重點(diǎn)。

3.復(fù)習(xí)時(shí)掌握學(xué)習(xí)方法。采用聽、說、讀、背、練、寫等多種途

徑來提高復(fù)習(xí)效果，牢固掌握知識。

4.反復(fù)復(fù)習(xí)。學(xué)完一課復(fù)習(xí)一次，學(xué)完一章（或一個(gè)單元）復(fù)習(xí)

一次，學(xué)習(xí)一階段系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，期末再重點(diǎn)復(fù)習(xí)一次。通過這種步

步為營的復(fù)習(xí)，形成的知識聯(lián)系就不會(huì)消退。

?行為自律小法寶

學(xué)知識，講連續(xù)，每天復(fù)習(xí)不忘記。

善歸納，勤整理，溫故知新硬道理。

勤思考，多動(dòng)筆，錯(cuò)題收錄助記憶。

課后題，常練習(xí)，復(fù)習(xí)鞏固不可棄。

及時(shí)復(fù)習(xí)可以加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。想擁有豐富的知識，

想提高自己的成績，那就認(rèn)認(rèn)真真地復(fù)習(xí)吧！

?行為自律小妙招

每位同學(xué)都有自己復(fù)習(xí)的訣竅和經(jīng)驗(yàn)。你已經(jīng)養(yǎng)成了那些良好的

復(fù)習(xí)習(xí)慣，快說說你的體會(huì)吧，讓大家和你一起分享你的快樂。

復(fù)習(xí)方法復(fù)習(xí)效果

六、認(rèn)真完成作業(yè)

做作業(yè)能及時(shí)檢查學(xué)習(xí)的效果，經(jīng)過預(yù)習(xí)、上課、課后復(fù)習(xí)，知

識究竟有沒有領(lǐng)會(huì)，有沒有記住，記到什么程度，知識能否應(yīng)用，應(yīng)

用的能力有多強(qiáng)，要在做作業(yè)時(shí)通過對知識的應(yīng)用才能得到及時(shí)的檢

驗(yàn)。

?行為自律小貼士

1.做作業(yè)時(shí)，要選擇安靜的環(huán)境，做作業(yè)過程中不做與做作業(yè)無

關(guān)的事情。

2.做作業(yè)講效率，不拖拉。每次作業(yè)要約定時(shí)間，爭取在規(guī)定時(shí)

間內(nèi)完成。

3.獨(dú)立、認(rèn)真、按時(shí)完成老師布置的各類作業(yè)，不抄襲別人的作

業(yè)。

4.遇到不會(huì)做的作業(yè)，先要?jiǎng)幽X筋思考，實(shí)在不會(huì)做的再向老師、

父母、同學(xué)請教。

5.做完作業(yè)后要仔細(xì)檢查，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)訂正。

?行為自律小法寶

課后作業(yè)用心做，加深理解有創(chuàng)新。

動(dòng)口動(dòng)手還動(dòng)腦，張開想象重思考。

方法對頭思路巧，事半功倍效果好。

基礎(chǔ)扎實(shí)不含糊，獨(dú)立作業(yè)莫應(yīng)付。

完成作業(yè)須檢查，良好習(xí)慣有神功。

每天及時(shí)交作業(yè)，老師講評要細(xì)聽。

提高成績在作業(yè)，能力培養(yǎng)重實(shí)踐。

做作業(yè)可以加深對知識的理解和記憶，提高思維能力，為復(fù)習(xí)積

累資料。要想提高自己的學(xué)業(yè)成績可得認(rèn)真獨(dú)立思考完成作業(yè)。

?行為自律小自查

你每天都能認(rèn)真完成作業(yè)嗎？（你能得到幾顆星？）

科目自評表互評表

語文☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

數(shù)學(xué)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

作業(yè)完成情況英語☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

科學(xué)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

品社☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

音樂☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

美術(shù)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

?行為自律共分享

快把你獨(dú)立思考做作業(yè)的經(jīng)驗(yàn)和大家分享吧！

第四單元文明習(xí)慣自律篇

中國素有“文明古國，禮儀之邦”之稱，中國人民熱情奔放，文

明禮貌，中華民族歷史悠久，崇尚禮儀，作為中華民族的子孫，我們

為之驕傲。講文明講禮儀講自律，是做人的起點(diǎn)。每個(gè)人來到世上，

學(xué)習(xí)做人就是從講文明講禮儀開始的。文明禮貌不僅給他人、給社會(huì)

帶來愉快和諧，也能創(chuàng)造充滿愛心的環(huán)境，給自己帶來快樂。

文明禮儀自律并形成行為習(xí)慣，并不是一朝一夕的事，需要我們

抱著滴水穿石的態(tài)度，從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事

做起。

讓我們共同努力，養(yǎng)成良好的文明自律習(xí)慣，做文明學(xué)生，讓文

明自律禮儀之花在校園處處盛開。

一、舉止文明

舉止是指一個(gè)人在活動(dòng)中的姿態(tài)。它包括站立、行走、就坐、手

勢和表情等。文明的舉止是一種修養(yǎng)，是一種財(cái)富。

?行為自律小貼士

1.自覺使用“請”、“您好”、“謝謝”、“對不起”、“再見”等禮貌

用語。

2.見到老師、客人主動(dòng)問好，微笑致意，起立歡迎，招手送別。

3.在接受別人的幫助時(shí)，要微笑著向別人致謝；向別人請教，態(tài)

度要誠懇。

4.不打架，不罵人，公共場所不喧嘩；參加集會(huì)守時(shí)肅靜；觀看

比賽文明喝彩。

5.對老、幼、病殘者有愛心，行走讓路，乘車讓座，購物讓先，

尊重幫助殘疾人。

?行為自律小法寶

集隊(duì)做到快靜齊，立正肅立升國旗。

課間活動(dòng)要文明，講話輕聲不喧嘩。

初次見面要問好，接受幫助說謝謝。

交往請字常出口，表示歉意對不起。

幫助孤寡扶殘疾，孝敬父母尊師長。

舉止文明語言美，走遍天下美名傳。

古人云：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為?！本妥屛覀儚拿?/p>

個(gè)簡單的舉止做起，增強(qiáng)文明意識，講究自律，讓舉止文明成為一種

習(xí)慣吧。

?行為自律查查看

文明舉止，你做到了哪些？互相交流互相學(xué)習(xí)吧。

舉止文明五星點(diǎn)贊點(diǎn)贊人

禮貌用語☆☆☆☆☆伙伴

課間休息☆☆☆☆☆伙伴

早睡早起☆☆☆☆☆家長

整理文具☆☆☆☆☆家長

按時(shí)作業(yè)☆☆☆☆☆家長

有序排隊(duì)☆☆☆☆☆老師

著裝規(guī)范☆☆☆☆☆老師

按時(shí)到?！睢睢睢睢罾蠋?/p>

物品有序☆☆☆☆☆老師

課前準(zhǔn)備☆☆☆☆☆老師

課堂常規(guī)☆☆☆☆☆老師

二、尊重他人

尊重他人，是一種健康的人生態(tài)度，是現(xiàn)代社會(huì)里最重要的人格

品質(zhì)。一個(gè)具有自我尊嚴(yán)感的人，應(yīng)當(dāng)會(huì)尊重他人，尊重他人的個(gè)性

和習(xí)慣。一個(gè)真正懂得尊重別人的人，一定能贏得別人的尊重。一個(gè)

真正學(xué)會(huì)尊重別人的人，他的人生一定是成功的人生！

?行為自律小貼士

1.耐心聽他人說話，不隨便打斷他人說話。

2.正確看待他人的缺點(diǎn)和不足，不以自己的長處比他人的短處。

3.聽到別人的批評時(shí)，不要激動(dòng)，平靜地聽他把話說完。

4.不打擾別人的學(xué)習(xí)、休息、工作和生活，一旦妨礙了他人要及

時(shí)道歉。

5.未經(jīng)允許，別人的東西不亂動(dòng)。

?行為自律小法寶

尊重他人講方法，行為規(guī)范最重要。

他人發(fā)言不打斷，耐心聆聽人人愛。

別人批評莫頂嘴，誠心改過人人夸。

打擾他人要道歉，真誠待人受尊重。

公眾場合慎言行，注重禮儀塑形象。

我敬他人人敬我，互相尊重品德高。

尊重他人是一種素質(zhì)，是一種修養(yǎng)，是一種智慧，同樣也是一種

胸懷。讓我們用寬闊的胸懷去包容別人的舉止，用善良的心靈去感悟

別人的行為，用寬容的胸襟去善待別人的言行，共同在相互尊重的快

樂中成長。

?行為自律紅綠燈

我們生活中有哪些尊重他人的行為值得學(xué)習(xí)，有哪些不尊重他人

的行為需要改正？

值得學(xué)習(xí)的

行為習(xí)慣

需要改正的

三、懂得感恩

“滴水之恩，涌泉相報(bào)”，這是中華民族的傳統(tǒng)美德，意思是說,

別人給你一點(diǎn)幫助，你要牢記在心，加倍地回報(bào)。我們每個(gè)人都應(yīng)該

學(xué)會(huì)感恩，因?yàn)楦卸?，使我們的心靈變得平和，為人更加謙和，品格

更加高尚。

?行為自律小貼士

1.聽從父母、老師的教誨，不頂撞父母、老師。

2.孝敬父母和長輩，主動(dòng)替父母干一些力所能及的家務(wù)活，主動(dòng)

給老人洗腳、捶背、夾菜等。

3.與人交往有禮有節(jié)；尊重他人，關(guān)愛他人，樂于助人。

4.在受到別人幫助時(shí)，要真誠地向給予幫助的人感謝。

5.從身邊事情做起，感恩父母，感恩老師，感恩同學(xué)，學(xué)會(huì)關(guān)心

身邊的人和事，善于幫助和理解他人。

?行為自律小法寶

小羊跪哺吮母乳，感念母恩恭身體。