團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展培訓(xùn)的心得體會(huì)

團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展培訓(xùn)的心得體會(huì)_素質(zhì)拓展心得體會(huì)2023

素養(yǎng)拓展的

一滴水只有放進(jìn)大海里才永久不會(huì)干枯，一個(gè)人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時(shí)候才最有力氣。

——雷鋒

我行過(guò)很多地方的橋，看過(guò)很多次數(shù)的云，喝過(guò)很多種類的酒，卻在最好的年華遇到你們。兩天的拓展培訓(xùn)生活開(kāi)啟了我的工作生涯，在這不到48個(gè)小時(shí)的時(shí)間里，我收獲了友情，收獲了團(tuán)隊(duì)，更收獲了責(zé)任和士氣、挑戰(zhàn)和擔(dān)當(dāng)。

1

沒(méi)有完善的個(gè)人，只有完善的集體

古語(yǔ)有云，始終花開(kāi)不是春，萬(wàn)紫千紅春滿園。誠(chéng)然，再突出的個(gè)人，假如沒(méi)有集體的支撐，遲早會(huì)跌落神壇。

拓展培訓(xùn)活動(dòng)一開(kāi)頭，我們?nèi)?duì)迎來(lái)了第一個(gè)工程——呼吸的力氣。教練要求在此工程中團(tuán)隊(duì)分為領(lǐng)導(dǎo)者和執(zhí)行者兩局部角色。憑借同學(xué)們的信任，我和本隊(duì)的一位男生被推選為這個(gè)工程的“領(lǐng)導(dǎo)者”。

活動(dòng)開(kāi)頭，我們隊(duì)兩個(gè)角色派代表就活動(dòng)目的預(yù)判進(jìn)展了溝通，執(zhí)行者們也依據(jù)道具狀況進(jìn)展小組責(zé)任細(xì)分。工程很精確快速的完成了，收效甚好。

在活動(dòng)總結(jié)過(guò)程中，我細(xì)細(xì)回憶著其中的各個(gè)環(huán)節(jié)，心里冒出了這樣一句一一沒(méi)有完善的個(gè)人，只有完善的團(tuán)隊(duì)。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)無(wú)論是做什么事，都要詳細(xì)問(wèn)題詳細(xì)分析，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時(shí)要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)安排到人。

每個(gè)人都要有劇烈的責(zé)任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強(qiáng)雙贏意識(shí)、突破常規(guī)性的思維方式，具有開(kāi)拓創(chuàng)新的意識(shí)，大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，仔細(xì)做好身邊的每一件事，完成任務(wù)后和大家共同共享歡樂(lè)，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣這樣才能成為支過(guò)硬的隊(duì)伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

2

用正確的方法，走正確的道路

拓展訓(xùn)練過(guò)程中，我們從完全生疏到彼此熟識(shí)，共同經(jīng)受了一個(gè)又一個(gè)的小的工程挑成，獲得最深刻的感受就是，要學(xué)會(huì)“用正的方法，走正確的道路”。

七巧板工程并不簡(jiǎn)單，活動(dòng)根據(jù)教練給的任務(wù)書，使用小組分到的七巧板完成折圖。在活動(dòng)伊始，憑借了上午經(jīng)受工程的閱歷，大家通過(guò)道具和活動(dòng)名稱快速把握了工程的“目的”——拼圖。

我所在的三隊(duì)是一支樂(lè)予本獻(xiàn)，積極協(xié)作的隊(duì)伍，在意識(shí)到各小組持有的模板缺乏以完成小組拼圖時(shí)，大家在第一時(shí)同將各自板塊集中給一個(gè)小團(tuán)隊(duì)拼圖。

這個(gè)工程競(jìng)賽完畢后我們隊(duì)的成績(jī)并不非常抱負(fù)，帶著滿臉的圓滿和滿心的懷疑各自腹誹。隨著教練把一個(gè)個(gè)問(wèn)題抽絲剝繭逐一解答，“原來(lái)這樣子呀！”內(nèi)心輕嘆。同學(xué)們這オ意識(shí)到自己急于競(jìng)賽、沉醉競(jìng)賽，而沒(méi)有細(xì)細(xì)解讀自己手中的任務(wù)書，也沒(méi)有準(zhǔn)時(shí)溝通彼此的信息。

教練的一番解答對(duì)我觸動(dòng)深刻，回想在過(guò)去的工作和生活中，不正有事情就是恐慌時(shí)間限制，盎然著興趣就匆忙開(kāi)頭，而苦于最終結(jié)果并不滿足。多一份思若，多一點(diǎn)溝通。用正確的方法，集眾力合作，合理的安排資源，既快好省的完成工作進(jìn)度。

經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái)，認(rèn)真思索，梳理出了工程的工作方法：第一步，精確審題其次步，溝通信息；第三步，分工明確，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)指揮：第四步，按要求仔細(xì)實(shí)施。

只有做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一熟悉，平靜爭(zhēng)辯，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠(yuǎn)屬的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面，依據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率，通力合作合理優(yōu)化的安排資源，能把許多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。

3

士氣和信任是破除恐驚魔咒的鑰匙

“背摔”是我內(nèi)心最為糾結(jié)的工程，對(duì)生命的畏懼讓恐驚無(wú)限放大。當(dāng)我們到達(dá)工程區(qū)域的時(shí)候，教師嚴(yán)厲而又仔細(xì)的敘述該工程的留意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)背者如何在愛(ài)護(hù)背摔者安全的狀況愛(ài)護(hù)自己等等。

大家全都選舉一名男生成為第一個(gè)吃螃的人，我們其余人員根據(jù)教師的要求依次排好隊(duì)伍，預(yù)備好接的姿態(tài)，等待上面的伙伴發(fā)出指令：預(yù)備好了嗎？我們說(shuō)：預(yù)備好了，他說(shuō)：3、2、1，就會(huì)倒下來(lái)。

當(dāng)伙伴下來(lái)的瞬間，我們女生都閉上了眼睛。成動(dòng)了，()我們接住了．第一個(gè)伙伴的勝利給我了一些信念，輪到我背摔時(shí)，我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難，甚至認(rèn)為自已根本不行能完成，但是當(dāng)我真的勝利完成之后，就會(huì)常得我們的力量遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。

每個(gè)人都是很頑強(qiáng)的，每個(gè)人在平常的工作和生活中都有潛在的力量未曾發(fā)揮出來(lái)，有時(shí)候可能連自己都不清晰能不能完成的一項(xiàng)艱難任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難。

實(shí)際上只要有信念、有士氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到許多時(shí)機(jī)，同時(shí)也會(huì)遇到很多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住時(shí)機(jī)，就要看能不能英勇的跨出第一步，假如不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永久也不會(huì)知道自己的力量和潛力有多大，永久不會(huì)進(jìn)步。

4

優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，親密合作1加1大于2

最終一個(gè)工程俗稱“畢業(yè)墻”4．2米的高墻，光滑、沒(méi)有任何的工具，要求全部的隊(duì)員都要翻越過(guò)去，オ算成功。

如何合理的支配體力，都是大家要思索的事情。男生中體力充足的人擔(dān)當(dāng)起最終一個(gè)翻越的角色。全隊(duì)一共204名隊(duì)員，其中70％為女生，難度可想而知。只有齊心協(xié)力，才能完成任務(wù)。

伴著一個(gè)個(gè)伙伴翻越高墻，一陣又一陣鼓舞的掌聲響起來(lái)，一聲又一聲的加油助威聲相件。女生們悄聲說(shuō)，辛苦同學(xué)，以后我少吃點(diǎn)；男生們放大嗓門喊道，踢腿，再踢腿，抓緊我。

活動(dòng)結(jié)來(lái)了，甘當(dāng)人梯的男生肩頭、背上、腿上全是交叉的腳印，在高墻頂端負(fù)責(zé)拉人的同學(xué)們，不自覺(jué)地揉著肩頭、大臂、小臂，但是臉上是止不住的笑容，洋溢著青春友情……204人勝利翻越畢業(yè)墻，同時(shí)200多人的汗水、淚水化為血液流淌在每個(gè)伙伴的心間。

短暫的拓展培訓(xùn)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次特別難得的經(jīng)受。

這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動(dòng)工程就能夠到達(dá)抱負(fù)效果的，通過(guò)對(duì)拓展工程的細(xì)心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)力量最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人力量的進(jìn)展?jié)摿ΓC明白自己，超越了自己。

通過(guò)這種拓展工程也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)覺(jué)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展工程中查找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體。

團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在工程進(jìn)展中都增加了克制困難的信念和士氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)展究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克制了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不行能，超越自己就能夠制造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展工程都是精彩的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的進(jìn)展，靠一個(gè)人完成全部任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最正確狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必需增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。

這次拓展訓(xùn)練工程的安排和努力每個(gè)人都深有體會(huì)。由此應(yīng)用到詳細(xì)的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互協(xié)作的效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)作中如何增加團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先整個(gè)團(tuán)隊(duì)必需確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的面提下，制定出切實(shí)可行的。很明顯沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒(méi)有任何意義。而假如團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的制定不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無(wú)成。

其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必需有強(qiáng)大的疑聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參加團(tuán)隊(duì)的工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參加度，整個(gè)團(tuán)オ能不斷進(jìn)取、取得勝利。

再者，合理安排整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的進(jìn)展態(tài)勢(shì)從優(yōu)秀走向卓越。

End

素養(yǎng)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

以前我就聽(tīng)說(shuō)過(guò)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，但從來(lái)沒(méi)有參加其中過(guò)。也正因此，素養(yǎng)拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)僅僅是一個(gè)空泛的概念。經(jīng)過(guò)兩天的親身體驗(yàn)，我最終揭開(kāi)了它神奇的面紗，才明白這是一種考驗(yàn)人的意志和才智、培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、發(fā)散思維的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們離開(kāi)訓(xùn)練營(yíng)時(shí)，素養(yǎng)拓展訓(xùn)練帶給我們的除了身體的疲乏感，還有深刻的感悟以及昂揚(yáng)的斗志，讓我們受益匪淺，感受良多!

我們一行35人被分成兩組。群鷹展翅，一飛沖天!這是我們飛鷹隊(duì)的口號(hào)，接下來(lái)我們將喊著洪亮的口號(hào)，迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)。兩天下來(lái)，我們參加了許多活動(dòng)，比方給人士氣、挑戰(zhàn)自我的高空斷橋、高空抓桿工程;比方培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、有效溝通力量的信任背摔、生死電網(wǎng)工程;比方訓(xùn)練大家分工合作、各司其職的取水瓶極速60秒等工程。而在這么多工程中，我印象最深的就是信任背摔.這是一項(xiàng)心理素養(yǎng)拓展的活動(dòng)，目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。當(dāng)我站在1.7米高的背摔臺(tái)上，回頭看到大家堅(jiān)強(qiáng)的目光，聽(tīng)到隊(duì)友預(yù)備好了的回應(yīng)聲，我知道我真的可以無(wú)條件的信任他們，放心地把自己的安危交給他們，真正全身放松地從**上倒下去。當(dāng)隊(duì)友將我穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我會(huì)心的笑了，感謝我們的團(tuán)隊(duì)。他們就是我頑強(qiáng)的后盾。這種人與人之間信任和被信任的感覺(jué)真好。

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感受頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互鼓勵(lì)?；仡^認(rèn)真想一想這些工程的設(shè)置，每一個(gè)工程都有它在現(xiàn)實(shí)生活中、工作中的意義?？此坪?jiǎn)潔、一般的嬉戲，卻蘊(yùn)含著深刻的哲理。它告知我們世上無(wú)難事，只怕有心人，沒(méi)有完不成的任務(wù);它告知我們時(shí)機(jī)總是留給有預(yù)備的人，有了規(guī)劃，勝利就不難;它告知我們團(tuán)隊(duì)致上，信任、溝通會(huì)把大家分散在一起。

對(duì)我來(lái)說(shuō)，這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練是一次很好的體驗(yàn)，我信任，從中感悟出的道理和閱歷會(huì)是我們一生的財(cái)寶。這筆財(cái)寶會(huì)幫忙我們挑戰(zhàn)自我、邁向勝利!

團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)后心得體會(huì)

信任，許多員工進(jìn)如一家新公司的時(shí)候，公司都會(huì)組織一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，就在上周末我有幸參與了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)才智與體能、團(tuán)隊(duì)合作與友情的一場(chǎng)訓(xùn)練。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)遺忘，看到過(guò)的你會(huì)慢慢忘卻，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)牢記在心，雖然兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。眾志成城這個(gè)工程使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開(kāi)頭體驗(yàn)這個(gè)工程的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見(jiàn)消失了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不行能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，最終用行動(dòng)證明白我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為不行能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。

教練說(shuō)的很對(duì)：假如你心中想到失敗，你就失敗，假如你沒(méi)有必勝的信念，就無(wú)任何成就可言。假如把目標(biāo)定的過(guò)低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何進(jìn)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永久也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好預(yù)備之后，教練向下面問(wèn)：“下面的伙伴，你們預(yù)備好了嗎？”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽(tīng)到這句話，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻

墻是否結(jié)實(shí)，聳聳肩，搭搭腿，然后傲慢喊出：“預(yù)備好了，請(qǐng)信任我們肯定支持你！”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的答復(fù)是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最終的一點(diǎn)疑慮都消除了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個(gè)工程叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給愛(ài)護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)峻損害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的力量發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完善的效果。

“畢業(yè)墻”是我們?nèi)繀⒂?xùn)隊(duì)員要共同完成的最終一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只賜予我們了三個(gè)道具：求生的士氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱難的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在

借助身邊人的力氣向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫忙他人也是在幫忙自己。最終，我們順當(dāng)?shù)靥崆巴瓿闪巳蝿?wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最真誠(chéng)的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力氣更不能無(wú)視，它可以起到11＞2的效果?；剡^(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前害怕，多少機(jī)遇就在我們躊躇遲疑的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放棄了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的勝利需要我們每一個(gè)成員的共同努力！

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí)；挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然完畢了，但拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財(cái)寶。通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)黾恿俗孕拍?，磨練了?zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解決問(wèn)題的力量，更增進(jìn)了對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與進(jìn)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)覺(jué)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及協(xié)作協(xié)調(diào)各部門的工作，

這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！

在此，我想真心的感謝公司通過(guò)中華拓展培訓(xùn)教育網(wǎng)組織的這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互溝通的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友對(duì)于我的支持和信任。誠(chéng)心祝福我們中心明天更美妙、更輝煌！

員工團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

帶著一種生疏和奇怪的心境，來(lái)到了拓展基地，這是我第一次參與這種培訓(xùn)活動(dòng)。首先是著裝得整齊，口號(hào)的統(tǒng)一、小組的成立，使人油然產(chǎn)生一種集體、團(tuán)隊(duì)、分散的感覺(jué)。學(xué)員加深彼此間的了解，縮短了相互的距離，當(dāng)看著一個(gè)個(gè)從未嘗試過(guò)的高空工程心中只有一個(gè)念頭就是克制一切自身困難，絕不落伍。

拓展訓(xùn)練中，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐驚到無(wú)所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，使我明白生活中的很多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對(duì)，勝利其實(shí)就在你的前面，就一步之遙，只要你英勇的向前一躍，你就會(huì)勝利了，但有許多人就由于沒(méi)敢向前再躍一步而與勝利失之交臂，人生又何嘗不是如此呢?

其實(shí)在有些團(tuán)隊(duì)工程中，教練也說(shuō)過(guò)在工程中他最關(guān)注并不是測(cè)試通過(guò)不通過(guò)的結(jié)果，而是在工程進(jìn)展中大家的團(tuán)隊(duì)合作精神。很清晰的感覺(jué)到在一些集體工程中教練始終在熬煉我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，不管各個(gè)小隊(duì)做的再怎么好，也只是考慮到自己的那一小局部，而沒(méi)有熟悉到我們是一個(gè)大集體!任何小隊(duì)都不能脫離這個(gè)大的集體，一切要以大集體的利益動(dòng)身!通過(guò)這種團(tuán)隊(duì)工程的培訓(xùn)，我很清晰的熟悉到在以后的工作中常常需要留意和大家的溝通溝通，共同完成工程，摒棄那種個(gè)人英雄主義的作風(fēng)!在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有劇烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體工程，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的才智，使我們真實(shí)體會(huì)到團(tuán)隊(duì)工作的特點(diǎn)。不管我們努力的目標(biāo)是什么，一個(gè)人的力氣是有限的，要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平，有更全面的進(jìn)展空間，缺少不了的是集體的溝通和幫忙，這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理。這一切的一切都促進(jìn)我們個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，培育我們形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí);考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的力量和隊(duì)員之間相互溝通，協(xié)作力量;沖破了個(gè)人的心理極限，熬煉了個(gè)人的體能以及堅(jiān)韌的意志力，使我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦?，受益非淺。

三天的拓展培訓(xùn)從中得到了許多啟發(fā)，但是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟發(fā)運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)的學(xué)習(xí)心得體會(huì)

在拓展培訓(xùn)完畢后又回到了工作崗位上時(shí)，回憶幾天前的野外拓展訓(xùn)練的全過(guò)程，依舊記憶猶新。訓(xùn)練場(chǎng)上“巨石山別動(dòng)隊(duì)”和“龍山隊(duì)”的對(duì)戰(zhàn)與合作、組內(nèi)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“勝利”與“失敗”;教練在幫助我們每個(gè)隊(duì)員完成訓(xùn)練任務(wù)的同時(shí)又交給我們思索和行動(dòng)的方向。隊(duì)友、教練，每一個(gè)訓(xùn)練工程，每一次教練點(diǎn)評(píng)，都?xì)v歷在目。

我們共有30余名隊(duì)員，整理后編為2隊(duì)，選出隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、衛(wèi)生員。分組后的短短數(shù)非常鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌，口號(hào)。通過(guò)小組風(fēng)采展現(xiàn)的方式進(jìn)展決斗，讓人感受到團(tuán)隊(duì)力氣的震撼力?！熬奘絼e動(dòng)隊(duì)”和“龍山隊(duì)”兩個(gè)隊(duì)決斗，教練問(wèn)前方需要支援，我們答復(fù)前方支持，教練說(shuō)隊(duì)長(zhǎng)需要凳子，隊(duì)友就趕忙蹲下給隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)?shù)首樱枰m子就抓緊脫襪子，需要鞋帶不假思考的解下鞋帶，最終“龍山隊(duì)”最先完成，感受到了成功的喜愉，體會(huì)到付出了就有結(jié)果的欣慰?！靶湃伪乘ぁ笔钦驹?米多高的背摔臺(tái)，心中真的有一種可怕的感覺(jué)，其實(shí)，害怕不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒!“隊(duì)員們預(yù)備好了嗎?時(shí)刻預(yù)備著”。臺(tái)下隊(duì)友叫著背摔臺(tái)上隊(duì)友的名字說(shuō)“我愛(ài)你們”就有種莫名的感，一下有了信任感、信念和士氣。信任背摔工程完畢后，我們圍成一個(gè)圈兒，共享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)工程的感受，大家體會(huì)到人與之之間的相互信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任，是干工作、做事業(yè)的根底，沒(méi)有信任，一切都會(huì)變成空談。

在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能仔細(xì)對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的巨大向心力，勝利屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，假如沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，就像一艘孤帆，難以遠(yuǎn)航。離開(kāi)了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了工作環(huán)境，只要我們帶著團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題。

團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)

篇一：團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)(1500字)

團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

很短的兩天拓展培訓(xùn)完畢了，留下的是我終身受益的感悟.以前對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞，但從未親身參加其中，所以也不知道所謂的“拓展”畢竟是何內(nèi)容。這次有時(shí)機(jī)參加公司的拓展培訓(xùn)活動(dòng)，讓作為建工集團(tuán)這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的新人的我受益匪淺，感受良深！

一、團(tuán)結(jié)全都，相互協(xié)作。

我們參與的第一個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)就深刻的表達(dá)出這個(gè)道理。信任背摔這個(gè)工程開(kāi)頭的時(shí)候，看到那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種可怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒！在培訓(xùn)師的鼓舞、指導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員，都嘗試著、體驗(yàn)了那個(gè)信任背摔的剎那感覺(jué)。剛開(kāi)頭，我站在接人的隊(duì)列，看著一個(gè)個(gè)英勇同事，背對(duì)著我們，喊“預(yù)備好了嗎?”、再聽(tīng)到我們齊心答復(fù)“預(yù)備好了請(qǐng)信任我們，同事猛的倒下來(lái)的一那瞬間是需要多么大的士氣，乃至是對(duì)下面接的同事寄予了百分之百的信任。正由于如此，站在下面接的人，哪里會(huì)有半點(diǎn)閃失，全神貫注地把跳下來(lái)的人一個(gè)個(gè)安全地接下來(lái)并扶起來(lái)站穩(wěn)，我值得信任，我要愛(ài)護(hù)好這個(gè)同事，稍有不慎、就會(huì)使他受傷的、甚至骨折、生命危急。此時(shí)，一種驕傲感、被信任的感覺(jué)油然而生、這種感覺(jué)、是能切切實(shí)實(shí)體會(huì)的到的、能真真實(shí)切的看到的，同事需要幫忙，我能給他幫忙！我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、制造奇跡！

二、拓展培訓(xùn)彼此信任，相互關(guān)愛(ài)。

在“穿越電網(wǎng)”的嬉戲中，各成員必需在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特殊強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過(guò)程中人的身體任何局部都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無(wú)比，想要穿越簡(jiǎn)直就是不行為之事。但是培訓(xùn)師一再鼓舞：要信任自己，沒(méi)什么做不到的。于是大家便抱著將信將疑的心情開(kāi)頭嘗試，我們吸取了之前所做過(guò)的嬉戲帶給我們的感受，事先有規(guī)劃的部署討論，怎么樣才能利用有限的資源獵取最大的效益。最終我們打算使用幾個(gè)稍大一點(diǎn)的網(wǎng)眼過(guò)去兩為男士，再剩兩位男士最終通過(guò)，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到“電網(wǎng)”的另一頭，嬉戲的過(guò)程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是肯定信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)把握。這就是拓展培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種大無(wú)畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛(ài)的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，假如大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏溝通，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來(lái)爭(zhēng)取的工作目的背道而馳。

三、合理分工，規(guī)劃有序。

在這么多的工程中，讓我感受最深的是盲陣。這個(gè)看似簡(jiǎn)潔甚至剛開(kāi)頭會(huì)覺(jué)得稚嫩的嬉戲卻帶給我們最深刻的思索。當(dāng)被分到第4組，拿到任務(wù)書的時(shí)候，一頭霧水?？墒撬查g彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽(tīng)到隊(duì)長(zhǎng)召集我們開(kāi)頭群策群計(jì)??一段時(shí)間之后，場(chǎng)面開(kāi)頭變得混亂，這個(gè)需要繩子、那個(gè)需要解繩子、這個(gè)要守時(shí)間、那個(gè)要站到不著調(diào)的正方形框子里??我們的隊(duì)伍在隊(duì)長(zhǎng)的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂(lè)乎。雖然有事可做了，但是實(shí)際狀況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個(gè)任務(wù)狀況不容樂(lè)觀，拆了西墻補(bǔ)東墻。盡管后來(lái)我們也意識(shí)到了統(tǒng)一任務(wù)，共同協(xié)作的必要性，但是時(shí)間的緊迫以及別的組的意見(jiàn)不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的規(guī)劃，在隊(duì)長(zhǎng)的協(xié)調(diào)下，一段時(shí)間的有條不紊后，又恢復(fù)了混亂。最終結(jié)果可想而知，沒(méi)有完成任務(wù)。經(jīng)過(guò)后來(lái)教練的解釋，我們才明白原來(lái)彼此的任務(wù)就是大家共同的任務(wù)，我們沒(méi)有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用。通過(guò)這次失敗的經(jīng)受，首先讓我意識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性。每個(gè)團(tuán)隊(duì)都需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，他是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂和核心，只有通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標(biāo)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才有共同的努力方向和行動(dòng)力，沒(méi)有目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。

四、講究方法，眾志成城。

“七巧板拼圖.我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù).說(shuō)實(shí)話,這個(gè)嬉戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問(wèn)題.由于嬉戲從開(kāi)頭我們就根據(jù)既定的思維方式去做,領(lǐng)導(dǎo)小組沒(méi)有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用,其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位,各自為政.就在我們小組緊急的完成任務(wù)的剎那,我們才意識(shí)到,僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用.而回過(guò)頭來(lái)想一下,在這個(gè)過(guò)程中,我們忽視了太多的因素.明確的目標(biāo),充分的溝通溝通,執(zhí)行力.一開(kāi)頭就各自悶頭做事,不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),更沒(méi)有做到充分的溝通溝通,即使在嬉戲進(jìn)展一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),而這個(gè)目標(biāo)卻沒(méi)有得到徹底的執(zhí)行.各個(gè)小組之間沒(méi)有充分的溝通,導(dǎo)致各忙各的,有的甚至連七巧板片片都得到不到,白白耽擱時(shí)間.這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中,又何嘗不是呢.公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì),全體員工都要明確我們共同的目標(biāo),然后各個(gè)部門圍圍著這個(gè)目標(biāo),去調(diào)動(dòng)本部門的資源,分工協(xié)調(diào),有效溝通,并以完善的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo).”

總而言之，此次拓展培訓(xùn)借用一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)潔而有通俗的嬉戲敘述了許很多多有理有力的人生哲理，原來(lái)是枯燥乏味的嬉戲通過(guò)培訓(xùn)師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我很多觀念上的啟迪。也教會(huì)了我通過(guò)這些哲理怎么樣正確對(duì)待生活和工作中所遇到的相關(guān)問(wèn)題。這種經(jīng)受也是一種人生的閱歷，也是對(duì)自己思想境地和傳統(tǒng)觀念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景.

篇二：2023團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

2023團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

心得一：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

很短的兩天拓展培訓(xùn)完畢了，留下的是我終身受益的感悟。以前對(duì)于拓展培訓(xùn)這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞，但從未親身參加其中，所以也不知道所謂的拓展畢竟是何內(nèi)容。這次有時(shí)機(jī)參加公司的拓展培訓(xùn)活動(dòng)，讓作為建工集團(tuán)這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的新人的我受益匪淺，感受良深！

一、團(tuán)結(jié)全都，相互協(xié)作。

我們參與的第一個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)就深刻的表達(dá)出這個(gè)道理。信任背摔這個(gè)工程開(kāi)頭的時(shí)候，看到那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種可怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒！在培訓(xùn)師的鼓舞、指導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員，都嘗試著、體驗(yàn)了那個(gè)信任背摔的剎那感覺(jué)。剛開(kāi)頭，我站在接人的隊(duì)列，看著一個(gè)個(gè)英勇同事，背對(duì)著我們，喊預(yù)備好了嗎?、再聽(tīng)到我們齊心答復(fù)預(yù)備好了請(qǐng)信任我們，同事猛的倒下來(lái)的一那瞬間是需要多么大的士氣，乃至是對(duì)下面接的同事寄予了百分之百的信任。正由于如此，站在下面接的人，哪里會(huì)有半點(diǎn)閃失，全神貫注地把跳下來(lái)的人一個(gè)個(gè)安全地接下來(lái)并扶起來(lái)站穩(wěn)，我值得信任，我要愛(ài)護(hù)好這個(gè)同事，稍有不慎、就會(huì)使他受傷的、甚至骨折、生命危急。此時(shí)，一種驕傲感、被信任的感覺(jué)油然而生、這種感覺(jué)、是能切切實(shí)實(shí)體會(huì)的到的、能真真實(shí)切的看到的，同事需要幫忙，我能給他幫忙！我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、制造奇跡！

二、拓展培訓(xùn)彼此信任，相互關(guān)愛(ài)。

在穿越電網(wǎng)的嬉戲中，各成員必需在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特殊強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過(guò)程中人的身體任何局部都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無(wú)比，想要穿越簡(jiǎn)直就是不行為之事。但是培訓(xùn)師一再鼓舞：要信任自己，沒(méi)什么做不到的。于是大家便抱著將信將疑的心情開(kāi)頭嘗試，我們吸取了之前所做過(guò)的嬉戲帶給我們的感受，事先有規(guī)劃的部署討論，怎么樣才能利用有限的資源獵取最大的效益。最終我們打算使用幾個(gè)稍大一點(diǎn)的網(wǎng)眼過(guò)去兩為男士，再剩兩位男士最終通過(guò)，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到電網(wǎng)的另一頭，嬉戲的過(guò)程中，托舉者手上承載著他人的性命，而被托舉者又是肯定信任的把自己的生命交給了自己的同伴來(lái)把握。這就是拓展培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種大無(wú)畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛(ài)的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，假如大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏溝通，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來(lái)爭(zhēng)取的工作目的背道而馳。

三、合理分工，規(guī)劃有序。

在這么多的工程中，讓我感受最深的是盲陣。這個(gè)看似簡(jiǎn)潔甚至剛開(kāi)頭會(huì)覺(jué)得稚嫩的嬉戲卻帶給我們最深刻的思索。當(dāng)被分到第4組，拿到任務(wù)書的時(shí)候，一頭霧水。可是瞬間彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽(tīng)到隊(duì)長(zhǎng)召集我們開(kāi)頭群策群計(jì)。一段時(shí)間之后，場(chǎng)面開(kāi)頭變得混亂，這個(gè)需要繩子、那個(gè)需要解繩子、這個(gè)要守時(shí)間、那個(gè)要站到不著調(diào)的正方形框子里。我們的隊(duì)伍在隊(duì)長(zhǎng)的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂(lè)乎。雖然有事可做了，但是實(shí)際狀況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個(gè)任務(wù)狀況不容樂(lè)觀，拆了西墻補(bǔ)東墻。盡管后來(lái)我們也意識(shí)到了統(tǒng)一任務(wù)，共同協(xié)作的必要性，但是時(shí)間的緊迫以及別的組的意見(jiàn)不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的規(guī)劃，在隊(duì)長(zhǎng)的協(xié)調(diào)下，一段時(shí)間的有條不紊后，又恢復(fù)了混亂。最終結(jié)果可想而知，沒(méi)

有完成任務(wù)。

經(jīng)過(guò)后來(lái)教練的解釋，我們才明白原來(lái)彼此的任務(wù)就是大家共同的任務(wù)，我們沒(méi)有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用。通過(guò)這次失敗的經(jīng)受，首先讓我意識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性。每個(gè)團(tuán)隊(duì)都需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，他是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂和核心，只有通過(guò)領(lǐng)導(dǎo)的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標(biāo)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才有共同的努力方向和行動(dòng)力，沒(méi)有目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。

四、講究方法，眾志成城。

七巧板拼圖，我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說(shuō)實(shí)話，這個(gè)嬉戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問(wèn)題。由于嬉戲從開(kāi)頭我們就根據(jù)既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒(méi)有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。就在我們小組緊急的完成任務(wù)的剎那，我們才意識(shí)到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過(guò)頭來(lái)想一下，在這個(gè)過(guò)程中，我們忽視了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通溝通，執(zhí)行力。一開(kāi)頭就各自悶頭做事，不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒(méi)有做到充分的溝通溝通，即使在嬉戲進(jìn)展一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)卻沒(méi)有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒(méi)有充分的溝通，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽擱時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)，然后各個(gè)部門圍圍著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動(dòng)本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完善的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。

總而言之，此次拓展培訓(xùn)借用一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)潔而有通俗的嬉戲敘述了許很多多有理有力的人生哲理，原來(lái)是枯燥乏味的嬉戲通過(guò)培訓(xùn)師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我很多觀念上的啟迪。也教會(huì)了我通過(guò)這些哲理怎么樣正確對(duì)待生活和工作中所遇到的相關(guān)問(wèn)題。這種經(jīng)受也是一種人生的閱歷，也是對(duì)自己思想境地和傳統(tǒng)觀念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。

心得二：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

上周末，我參與了福州時(shí)代精英拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)為我們單位籌劃組織的一次團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，在漂亮的時(shí)代精英戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力，體驗(yàn)著拓展帶來(lái)的深切感悟。

為期一天的拓展訓(xùn)練完畢了，但內(nèi)心的感動(dòng)卻久久不能平靜。回憶在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，一開(kāi)頭時(shí)代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到三個(gè)遺忘：我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了性別，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而洪亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶著下，我們高唱隊(duì)歌團(tuán)結(jié)就是力氣開(kāi)頭了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大工程：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃命，背摔，攀登畢業(yè)墻。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以精英，精英，勇攀頂峰！的隊(duì)訓(xùn)鼓勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)怪，沒(méi)有埋怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)工程高空斷橋，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)工程，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)頭打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存

恐驚。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能遲疑，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，勝利！大家的歡呼聲，贊美聲交錯(cuò)在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)工程，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

其次個(gè)訓(xùn)練工程是盲人方陣，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，查找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)頭的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)潔，但是當(dāng)全部的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)覺(jué)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小，爭(zhēng)論并確定了一個(gè)初步方案，開(kāi)頭執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)閱歷的時(shí)候，訓(xùn)練教師講了一句話我特別有感受，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)辯不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)或許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫忙。我覺(jué)得這個(gè)工程無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無(wú)論是你認(rèn)為笨的方法還是聰慧的方法，只要是堅(jiān)持究竟，都能順當(dāng)完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最終，假如一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法，唯恐到最終很難完成。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，信任隊(duì)長(zhǎng)，最終肯定會(huì)順當(dāng)完成的。

經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的休整，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)為哪一項(xiàng)電網(wǎng)逃命，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的電網(wǎng)，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次。工程開(kāi)頭后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不行能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過(guò)大家爭(zhēng)論方案，周密布置，最終竟然提前非常鐘全部通過(guò)。工程完畢后，爭(zhēng)論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)工程主要是表達(dá)團(tuán)隊(duì)合作精神，相互信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克制心理困難，最終都能安全通過(guò)，充分表達(dá)了團(tuán)隊(duì)力氣。訓(xùn)練工程的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的愛(ài)護(hù)網(wǎng)平倒。在一聲聲的你們預(yù)備好了嗎？、我來(lái)了！來(lái)吧，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信念，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)工程很好地提醒了團(tuán)隊(duì)的力氣及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順當(dāng)?shù)耐瓿纱斯こ?，與其他隊(duì)友的全心愛(ài)護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對(duì)自己要求特殊高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份聘請(qǐng)取得了很勝利的結(jié)果，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參加，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極協(xié)作，固然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人假如盼望得到別人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己；一個(gè)人假如存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。假如要想使自己的人生更加精彩，更加歡樂(lè)，那就充分在團(tuán)隊(duì)中呈現(xiàn)自我吧！

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的工程莫過(guò)于最終的攀爬畢業(yè)墻。看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都成功通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓舞下，我鼓起了士氣走到墻壁下，開(kāi)頭此次征程。當(dāng)其他伙伴都順當(dāng)攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、士氣信念以及團(tuán)隊(duì)的鼓舞和吶喊聲，使得全部同事都順當(dāng)畢業(yè)了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)傲慢、驕傲！

紙上談兵終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到許多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要進(jìn)展壯大，只有嚴(yán)密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。盼望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好崗位仆人翁！心得三：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

20xx年x月x日，我參與團(tuán)隊(duì)分散力，突破自我的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練完畢之后，

雖然身心疲乏，但還是在一天拓展中學(xué)到許多，體會(huì)許多，特總結(jié)如下：

一、關(guān)于拓展訓(xùn)練：拓展是近年頗流行的時(shí)尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來(lái)：拓展英文為OutwardDevelopment，中文譯為拓展或外展，原意為一艘小船駛離安靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難！這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人攻擊，很多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)覺(jué)，他們并不肯定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最堅(jiān)韌的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了阿伯德威海上學(xué)校，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存力量和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)斗完畢后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式漸漸被推廣開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、治理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的拓展訓(xùn)練側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過(guò)細(xì)心設(shè)計(jì)的活動(dòng)到達(dá)磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目的。

二、對(duì)于拓展訓(xùn)練中各個(gè)工程的一些感受：

1、對(duì)于信任背摔工程的感受：用挑戰(zhàn)自我的士氣，感受團(tuán)隊(duì)的力氣，從對(duì)個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任，同時(shí)也感受個(gè)人來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任。

2、對(duì)于驛站傳書工程的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)章，調(diào)動(dòng)全隊(duì)的才智力氣，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡(jiǎn)潔有效的方法解決問(wèn)題。同時(shí)，在充分理解限制的狀況下，理解信息溝通所必需的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反應(yīng)、信息解碼等。

3、對(duì)于七巧板工程的感受：團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過(guò)團(tuán)隊(duì)的充分溝通，速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所把握的資源，找到正確的方法，并且進(jìn)展強(qiáng)有力的執(zhí)行；另：團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)展資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，協(xié)作其它成員共促進(jìn)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo)。

4、對(duì)于斷橋工程的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我們?cè)瓉?lái)環(huán)境并不覺(jué)的困難的事情其實(shí)是需要有很大士氣的，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓舞與自我的士氣激發(fā)。

5、對(duì)于天使之手工程的感受：兩個(gè)人的協(xié)作，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的伙伴還是一個(gè)女孩的時(shí)候，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在士氣和協(xié)作上的。

6、對(duì)于最終的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力氣，在這個(gè)工程中，我們感受最深，同時(shí)，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是不行能的事情，但通過(guò)一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)完成時(shí)，這就變成了一種享受，24個(gè)人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，假如沒(méi)有團(tuán)隊(duì)是不行能完成的。

三、最終，我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素：

1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中，假如你的目標(biāo)不明確，做什么都不會(huì)做的有聲有色。

2、精彩的領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必需有一個(gè)首，正所謂群無(wú)首必?cái)。疫@個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必需有自己獨(dú)特的想法。

3、完善的執(zhí)行力。假如領(lǐng)導(dǎo)交代下來(lái)一個(gè)活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會(huì)做雜的。

4、溝通，共享，信息共享。正如一句名言，閱萬(wàn)卷書，不如閱人很多，這句話就是說(shuō)的多與別人溝通，共享，共享信息。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來(lái)的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng)，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活、工作的問(wèn)題，及解決方法。

篇三：素養(yǎng)拓展心得體會(huì)

素養(yǎng)拓展心得體會(huì)

人的一生體會(huì)有許多，經(jīng)過(guò)討論生院組織一天的素養(yǎng)拓展活動(dòng)，沒(méi)想到會(huì)帶給我那么的體會(huì)和人生的珍貴閱歷，始終帶著奇怪與猜想度過(guò)了短暫的一天，我?guī)е鵁o(wú)盡的感慨和收獲滿載歸來(lái)。一天的訓(xùn)練就開(kāi)頭于安義度假村開(kāi)頭的，我們?cè)诋?dāng)日的黃昏到達(dá)安義，晚上的篝火晚會(huì)，露天KTV，讓我們?cè)静皇熳R(shí)的整體快速融合在一起，在活動(dòng)中我分在第四組我們有每個(gè)團(tuán)隊(duì)的名稱，口號(hào)，隊(duì)歌，隊(duì)徽，隊(duì)長(zhǎng)。

其次天我們的戶外拓展活動(dòng)正式開(kāi)頭。太陽(yáng)不大，但是天氣卻是無(wú)比悶熱。穿著統(tǒng)一發(fā)放的訓(xùn)服的我們汗流浹背，嘹亮的吼聲就從耳邊響起，余光看去，同學(xué)們的眼中都是滿滿的期盼，積極自信的狀態(tài)感染到每一個(gè)人。而一天的訓(xùn)練就是在這樣熱鬧的氣氛中綻開(kāi)了。在短暫的一天時(shí)間里，我學(xué)到了足以受益很久的東西。

首先，團(tuán)結(jié)任何一個(gè)工程的完成都需要團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任，相互支持。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包涵、默契、鼓舞。每次訓(xùn)練后，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練狀況。在電網(wǎng)那一關(guān)，在共享彼此成功的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的緣由，并能將每次訓(xùn)練與日常工作狀況聯(lián)系起來(lái)，我想這也是素養(yǎng)拓展的勝利之處。感受整個(gè)團(tuán)隊(duì)的同喜同樂(lè)，每個(gè)人都用背部相互扶持，去完成一個(gè)只有團(tuán)結(jié)全都才可以完成的任務(wù)。專注無(wú)比的關(guān)注著那個(gè)明明白白卻又很難達(dá)成的目標(biāo)，用一種叫做團(tuán)結(jié)的力氣把我們這群熟悉不到一個(gè)天的討論生的心牢牢的結(jié)合在一起。兩秒，我們實(shí)現(xiàn)了！用團(tuán)結(jié)的力氣！信任這里有一個(gè)工程叫“信任背摔”也讓我試著去信任他人，而這種信任是一種責(zé)任相托，是一種彼此擔(dān)當(dāng)。在一個(gè)工程的開(kāi)頭，我們并不忍心將全身的重量壓在另一個(gè)人的身上，我們擔(dān)憂，不忍，但這恰恰適得其反。當(dāng)我們每個(gè)人都沒(méi)有將完全重量托付給后一個(gè)人時(shí)，每一個(gè)人都在承受著加倍的艱辛。有時(shí)候信任并非簡(jiǎn)潔的字眼，信任就是全心全意將別人當(dāng)做自己的依靠，信任他人有力量處理好，信任我們終可以共同完成一個(gè)目標(biāo)。當(dāng)我們?cè)陧槷?dāng)完成了目標(biāo)之時(shí)，我們慢慢發(fā)覺(jué)，信任就是這樣，在你的人生路上，無(wú)時(shí)不刻發(fā)揮著無(wú)可取代的作用。

團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力，當(dāng)日我們選出了本團(tuán)隊(duì)的團(tuán)長(zhǎng)，政委，而作為團(tuán)隊(duì)中的一員應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的力量和制造性；又要學(xué)會(huì)充分發(fā)揮他人的力量和制造性，并使兩者互補(bǔ)，形成更強(qiáng)的制造力。沒(méi)有協(xié)作精神是很難發(fā)揮自己的才能、實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的。這種協(xié)作精神是競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制下形成的，這是一種競(jìng)爭(zhēng)合作，也可說(shuō)是共性的團(tuán)結(jié)協(xié)作。在活動(dòng)中，每個(gè)人都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，為自己的團(tuán)隊(duì)加分，但是每個(gè)人也需要有自己的定位，確立一個(gè)有力的領(lǐng)導(dǎo)中心，以明確策略方向。因此分層治理、明確領(lǐng)導(dǎo)又極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，

有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好在團(tuán)隊(duì)中開(kāi)掘潛能潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力氣，無(wú)論智者還是愚者，每個(gè)人都擁有它,而當(dāng)這種力量被激發(fā)出來(lái)時(shí)，經(jīng)常也是出人意料的！而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地埋伏著，要靠外界的東西來(lái)激發(fā)它。智者之所以為智，是由于他們擅長(zhǎng)通過(guò)外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來(lái)，制造出更大的成就；愚者之所以愚，是由于他們只懂得埋頭苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力氣。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)可以帶出一批自我開(kāi)發(fā)，自我調(diào)控力量很強(qiáng)的隊(duì)員來(lái)。由于這個(gè)團(tuán)隊(duì)有著安康的團(tuán)隊(duì)精神以及積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛，信任，團(tuán)結(jié)，責(zé)任是每個(gè)成員的信條，這樣的團(tuán)隊(duì)則是一支有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，而這樣的團(tuán)隊(duì)也是發(fā)揮潛力的信念來(lái)源地以及實(shí)施場(chǎng)所。在生活中有許多的困難和障礙，面對(duì)這些不順當(dāng)，我們要敢于勇往直前，要敢于說(shuō)不要可怕，發(fā)揮自己最大的潛力，自我超越，說(shuō)不定只要堅(jiān)持就會(huì)海闊天空，就會(huì)柳暗花明。自我超越的過(guò)程中，有的困難是客觀存在的，我們不易轉(zhuǎn)變，但主觀內(nèi)在的我們能夠不借他人之手轉(zhuǎn)變，而這種轉(zhuǎn)變則需要內(nèi)心足夠的動(dòng)力來(lái)克制并超越一切障礙。多數(shù)人心中都有限制自己制造力的沖突，一種是信任沒(méi)有力量實(shí)現(xiàn)自己真正在乎的事情，另一種則是自己給自己設(shè)置的障礙。我們可怕我們心中那個(gè)與生具來(lái)的“怕”字，生活中我們經(jīng)常自我設(shè)限，面對(duì)種種難題不去嘗試就輕言放棄，于是機(jī)遇就在指間流失，勝利離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。

假設(shè)有什么使我們進(jìn)步的太慢，那就是我們自己。自我超越，不僅要超越客觀外在的障礙，而且還要超越自己的心理障礙，在我們心靈才智的強(qiáng)光照耀下，讓這些困難無(wú)所遁形。再者，我們還可以體驗(yàn)超越過(guò)程中的酸甜苦辣，享受超越后的歡樂(lè)。在學(xué)校里，學(xué)的是理論東西，時(shí)時(shí)說(shuō)的是團(tuán)結(jié)、溝通、協(xié)調(diào)，但在生活中，一切都變成了以個(gè)人利益為前提，不懂得怎樣把學(xué)到的理論與實(shí)踐結(jié)合在一起。經(jīng)過(guò)這次素養(yǎng)拓展，我學(xué)會(huì)了許多東西，體驗(yàn)到了團(tuán)結(jié)的力氣。素養(yǎng)拓展，促進(jìn)了我們之間的了解，親密了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加喜愛(ài)我們這個(gè)集體、這個(gè)大家庭——交大團(tuán)隊(duì)。經(jīng)過(guò)了這次活動(dòng),極大的增加了我的自信念和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我信任在以后的工作學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道，更能為我們的明天奠定基石。

團(tuán)隊(duì)精神拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

第：信任背摔。

“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的工程之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐驚，在后倒時(shí)心理上消失遲疑，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部